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こんにちは!来月7/11(木)に当サロンにて即効で小顔になれる耳ツボ&ストレッチの講習会をお茶会として行います❗小顔にするって実は簡単なんです🍀顔だけじゃなく本当は美乳、美腰、美尻も簡単に作れます。それは本来の位置に戻せば良いだけ❗痩せることなくスッキリみせる❗そんな魔法のような施術体験です。そして今回のポイントはセルフで出来ちゃうんです❗『えっ❔通わなくて良いの❔』そうですよ。今回はセルフマッサージを伝授しますのでお家で自分自身にまたはご家族やお友だちにも試せ
6/6(木)国分寺市(府中市)にて無料体験レッスンを開催!【骨盤エクササイズ】クラスほぼ毎週、金曜日には『美腰!美ウエスト!骨盤エクササイズ』レッスンを開催しております。この4月からサークルとしてスタートし、早いもので2ヶ月が経とうとしています。いつもありがとうございます!みなさんとても仲良しで和気あいあいとレッスンは進みます。こんにちは!ブログに訪問ありがとうございますじぶんオーガナイザーココロとカラダ調整インス
6/6(木)国分寺市(府中市)にて無料体験レッスンを開催!なぜあんなに元気?先日の火曜日は【八王子市民体育館】にてレッスンの代行を担当させていただきました。※代行についてはコチラほぼ『はじめまして!』の皆さまと一緒に運動をさせて頂いたのですが。まあ、みなさん元気なこと!(笑)もちろん30~40代の若い方もいらっしゃるのですが60~70代の参加者もたーくさんいらっしゃいます。みなさんの元気さといったら本当にびっくりさせられ
こんにちは!連休明け、令和初のワークショップは、美馬らん先生の美尻エクササイズ形の良いヒップラインを作るエクササイズを行いました!じわじわとお尻に効く動きばかりでしたが、美尻を目指してみなさん頑張ってエクササイズ!ご参加いただきありがとうございました♡5月はあと1回、22日に美腰エクササイズがあります!ご参加をお待ちしています!5/22(水)美腹エクササイズ講師:美馬らん先生日時:5/22(水)9:20〜10:05場所:仲町公民館体育館参加費:500円インナー
5月のエクササイズプログラム、第二弾は🌟5/22(水)美腹エクササイズ🌟講師:美馬らん先生日時:5/22(水)9:20〜10:05場所:仲町公民館体育館参加費:500円インナーマッスルを鍛えて内側からお腹を引き締めるエクササイズ。自分の筋肉でコルセットを作りましょう。☆持ち物☆動きやすい格好飲み物バスタオルまたはヨガマット5/8(水)開催の、美尻エクササイズ、と合わせてご参加いただけたら、、、夏の薄着にも負けない美ボディですご予約、お問い合わせはlien.ura
こんにちは!花粉もたくさん飛び始め(笑)寒さも少しずつ和らいで、いよいよ春がすぐそこですね今日のワークショップはマットシェイプボディでした!美尻、美脚、美腹などを作るシェイプアップエクササイズを行いました!当日朝に、今日できますか?と問い合わせいただいた2名の方もご参加いただけましたエクササイズプログラムは、空きがありましたら当日朝のご予約も可能ですので、今日やりたいなって気分になった時は、ぜひお問い合わせください!次回、美馬らん先生のワークショップは4/17(水)仲町公民館
こんにちは♪名古屋市港区の「女性を元気でキレイにしたい💗骨盤矯正家」深谷です。(^O^)/今日は「施術を受けていただく時の服装」について話します。整体を受けていただく時の服装は「やわらかめで動きやすい服」が最適です。パジャマ、Tシャツにレギンス、薄手のルームウエア等ですと、受けていただいても楽ですし私も施術しやすいです。逆に「とっても施術がしづらい服装」もあります。【シルク・サテン・つるつる生地の服】手がすべっ
こんにちは♪名古屋市港区の「女性を元気でキレイにしたい💗骨盤矯正家」深谷です。(^O^)/2年ぶりに来院された女性(Kさん)。背骨(腰椎)を圧迫骨折されたため、久しぶりの施術でした。Kさんは猫背が一段と進み、背中が丸くなっています。さらに、左の骨盤が高くなって上半身が右に傾いています。「肩がこって、背中も痛いのよ~」とおっしゃいますが、高齢で「骨粗しょう症の可能性」もあるため、できる施術(矯正)が限られます。(;´
こんにちは♪名古屋市港区の「女性を元気でキレイにしたい💗骨盤矯正家」深谷です。(^O^)/今日は、「確実に結果を出したい」方に向けてお話をします。もしモデルさんのような、スリムな体型になりたいのなら・・・「モデルさんのライフスタイル」をそっくり真似(コピー)すればいい。バレリーナのような、引き締まった体型になりたいのなら・・・「バレリーナのライフスタイル」をそっくり真似(コピー)すればいい。ライフスタイルの『全て』をコピーで
こんにちは♪名古屋市港区の「女性を元気でキレイにしたい💗骨盤矯正家」深谷です。(^O^)/息子のテストも明日が最終日。先ほどは「疲れた~(;´Д`)」と言うので、整体を少しだけやってあげました。彼なりにベストパフォーマンスを発揮してもらいたいですね。今回は「メンテナンスの大切さ」について、私が思うことをお話しします。少し前になりますが、ゴルフに打ち込んでおられる方から連絡をいただきました。「ゴルフの練習はほぼ毎日している
こんにちは♪名古屋市港区の「女性を元気でキレイにしたい💗骨盤矯正家」深谷です。(^O^)/今日は「整体を受けられる方に知っておいていただきたい大切な事」を話します。それは、「整体を受けられた時、身体の良くなり方にはいくつかのパターンがある」ということ。私が25年以上の経験から感じていることです。ひょっとしたら他の施術(治療法)でも当てはまる事があるかもしれませんね。パターン1整体が終わった時にはすっかり良くな
こんにちは♪名古屋市港区の「女性を元気でキレイにしたい💗骨盤矯正家」深谷です。(^O^)/目の前で、息子がテスト勉強をしています。「漢字」「英単語」「ヨーロッパの国名」「鉱物」・・・覚えても、覚えても、使っていないとスグに忘れてしまいそうなモノばかりです(;^_^Aとりあえずがんばれー(笑)人の理解や記憶はとても「あいまい」ですよね。その時は「わかっていたつもり」でも、すぐに忘れちゃう。昨日観たドラマにス
こんにちは。名古屋市港区の「女性を元気でキレイにしたい💗骨盤矯正家」深谷です。(^O^)/今日は、「整体師のくせに整体をしようとしなかった」という話です。少し前のことですが・・・行きつけのショップで店員さんが、「数日前から肩甲骨の下が痛くて、手もシビレるんですけど」とおっしゃったのです。私は、話(症状など)を詳しく聞いていましたがどうしても「嫌な感じ(予感)」を感じ取れませんでした。普段なら、来院していただくシチュエーション
こんにちは。名古屋市港区の「女性を元気でキレイにしたい💗骨盤矯正家」深谷です。(^O^)/本日は「骨盤矯正」についてのお話をさせていただきますね。先日も新規に女性が来院され、骨盤の施術をいたしました。その時もお話をさせていただいたのですが・・・、最近特に多い「骨盤矯正」の雑誌記事について。世の中が「骨盤」について興味が高くなっていること、個人的にはとてもいいことだと思っています。『骨盤の大切さ』を、もっともっと認識してい
こんにちは。名古屋市港区の「女性を元気でキレイにしたい💗骨盤矯正家」深谷です。(^O^)/今日は定期的に来院されているS梨さんの施術。左脚の矯正&ヒップと太ももの美容整体でした。施術後は「脚に違和感が全然ないです~(^^♪」と喜んでいただけてよかったです。さて。時々いただく問い合わせなのですが、どうして「おためしコース」や「部分コース」がないのかをお話したいと思います。私は、施術を始める前に次のことを行っています。
こんにちは。名古屋市港区で「女性を元気でキレイにしたい骨盤矯正家」の深谷です。(^O^)/私のところでは、「元気になるコース」と「キレイになるコース」を用意しています。「元気になるコース」は『治療系整体』です。「キレイになるコース」は『美容系整体』です。私は、26年前に「治療系の整体師」として開業しました。「整体」と言われれば「ボキボキでしょ!?」といわれた時代です。(^_^;)その後、時は流れて・・・
祝日3連休関西圏もパラパラと予報通り寒く少しですが雪が舞った一日でした明日も冷え込みはつづきくもり、雪や雨が降る時間帯もあるかもという予報ですが外は寒くとも中(スタジオ)は熱く三連休最終日の明日IB-EXは”温活”ですGG高槻にて岩盤浴レッスン温活しながらボディメイク13:00~13:45(45分)「IB-FC(美尻美腰EX)」女性美の表れ美ヒップウエストラインを狙いませんか後ろから見られているヒップラインプラス、女性らしさの出る
こんにちは。名古屋市港区で「下半身痩せのお手伝いをしている骨盤矯正家」の深谷です。(^o^)丿先日、「ひどいぎっくり腰」で来院された方がありました。ぎっくり腰は本当に辛いですね。私も昔に経験したことがあります。「座る時も痛い」「一人では立ち上がれない」「靴下もはけない」「トイレで用が足せない」「くしゃみもできない」「寝ていられない」「痛すぎて冷や汗が出る」「体が硬直してガチガチ」「食欲も出ない
こんにちは。名古屋市港区の骨盤矯正家、深谷です。(^O^)/本日は、少し前にお越しになった女性のカルテを元に「”キレイになる施術”とはどのような施術か?」をお伝えしたいと思います。港区在住の「H田」さん。お子様2人のママさん(20代)。体力の必要なお仕事をフルタイムで頑張っておられます。下半身太りがお悩みで来院されました。自分なりに考えた運動も続けておられます。でも、下半身の脂肪が取れなくて、「原因」も「対策」もわ
【IB-EXHOTプログラム】IB-EXHOTプログラム岩盤浴レッスンのお知らせです☆まってましたという方いらっしゃいますよね久し振りの開催となりますまた、1月&2月と日程決まっております。<日程>1月27日(日)17:00~17:45(45分)2月11日(月)建国記念日13:00~13:45(45分)※フリーホットタイム(各30分)付き(ホットタイム30分+レッスン45分+ホットタイム30分)<プロブラム内容>美しいスタイルを保つた
クリムキングイーグルいやーしかしいつみても宇野昌磨選手のクリムキングイーグルそしてスピンの技術レベルの高さには💖(///∇///)ですなZATで指導するときにはスプレットやターンアウト、四股立ち、四股踏みは必須科目😃ある意味ZATメソッドの象徴でもあります🎵これらは単に柔軟性や筋力だけでは形の上では出来ていても中身が伴わないと困る😅です何故に宇野昌磨のジャンプやスピンは単純な体幹力や脚力によるものではありませんからね腰を割る腰で立つ腰で歩くはい⚠️膝は内にいれないで💖
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ハイヒールは足に👣に悪いまあ( ̄ー ̄)その言葉あながち嘘ではないですハイヒールは女性用💖(///∇///)ではありません(笑)ハイヒールは元々は諸説ありますが中世フランスでは王様のシークレットブーツだったとか昔のフランスの街は💩ウンコだらけで汚かったらそのウンコ踏まないようにヒールを高くしたとか( ̄▽ ̄;)まあ今では女性のファッション👠としての位置付けにありますがZATではハイヒールはトレーニングシューズです😆🎵🎵ハイヒールで美脚、美尻そして何よりも大事なのは美腰なんです
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骨盤の歪みを正して、全身美しく健康に♡疲れがとれて太りにくい体になる美腰エクササイズ~クビレができる!血行促進!アンチエイジング体操~~コースのご案内~1回チャレンジ3回骨盤・下半身歪みを整えるコース5回下腹部・骨盤低筋の引締めコース12回ウエストのくびれスマートコース(コースは回数チケット初回に購入していただきます)継続していただくと、身体も変わり歪みをリセットすることができます。疲れもとれて、太りにくいカラダになります美腰エクササイズ
妊娠前よりキレイになる産後ダイエットメルマガ全10通はこちら妊娠前よりキレイになる!赤ちゃんから学ぶ、子どもと一緒の産後ダイエットはいろすびカフェにて♪10/24水、11/28水、12/26水、1/23水、2/27水、3/27水産後の腹直筋離開をケアするにもおすすめ、ウエストのくびれを作るエクササイズ。ポイントは、腰をそらないようにすること。足を前に出すと腰が反ってしまい、痛みが出る人は不向き。足を前に出した時に、ウエストのラインと、下腹部がきゅっと閉まる
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美腰、美尻、美姿勢、美脚、美心、美人!動かせるところを動かし動かすべきところを動かし可動域を広げ柔軟性を目覚めさせてご自身にあった身体の使い方ケアを覚えていくことが必ず役に立つ⭐️少人数制レッスン終わった後の感想も様々歩きやすくなった顔色トーンがあがった笑いやすくなった痛みの時間が少なくなった(変形性ひざ関節症)スッキリしたあたたかくなった軽くなったよく寝れた腰回りがスッキリした地味だけどキツイ簡単だった難しかったキツかったこんなに力が入ってたと知ら