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本日21時からCanvaデザイン講師の黒馬陽子さんをお迎えしてfacebookLIVEを開催します。facebookはこちら↓↓↓↓https://www.facebook.com/profile.php?id=100004062471114PC初心者でもサクッとできちゃうあれこれを教えてもらっちゃいますお時間ある方はぜひ応援に来てくださいね〜陽子さんは着物講師でもある多彩な方で包容力のあるとっても素敵な女性なの一緒に癒されてみませんか?
今の私のスタートとなった1年前のおのころ心平さんとのトークイベントが今年も開催されます。https://personalhealth.jp/lp/OBJ2022/event/zoomurl.php参加費はもちろん無料今年もすごいメンバーが勢揃いです。もちろん私も登録しましたよぜひ皆さんも登録してね。1年前を思い出して当時の心境を思い出したりそこから目まぐるしく変わった環境に自分でもびっくり【執着を手放す】とっても怖かったけれども応援してくれる
本日20:10~量子イタコオカザキチサトさんにお招きを頂きましてFacebookライブを開催します。その後は私がチサトさんをお招きしまして20:40~ライブを行います量子力学の使い方?頭では分かっていてもなかなか実感が…チサトさんから私たちにも簡単にできちゃう方法を教えてもらいましょうチサトさんのお話めちゃくちゃ楽しいのでぜひ笑いに来て下さいね==========幸せのお裾分け==========自称からだオタクの私昨
紅葉が美しくなる季節健康で美しいボディメイキングは益々関心が高まっているようです。職業癖でついつい、街中を歩いている女性のヒップに目が向きます。初めてのカウンセリングでは必ずどんなボデイラインを希望しているのか?また、歪みと関係するカラダの不調の有無を確認しています。以前お会いした女性のお尻の形の希望は忘れられません。長い脚から続く丸く張りのある股上が短いプリンと引き上がったお尻でした。日本人には珍しい気圧の高い山岳地方に住む狩猟民族多いお尻がイメージできました。足首が細く無駄な筋
クールスカルプティングのマシーンがバージョンUPしました!今までのものと何か違うか??・2か所同時に治療できる(もう終わったの?と言うくらい早い)・アプリケーターの形も変わって、よりフィッテイングが良くなりました・治療範囲もやや広くなり、より効果的早速、色々とTryしてみました。秋服にホットパンツをオーダーしてしまったので、美脚治療強化月間中のゆうこりん足の治療も膝周りを中心に。膝上ミニ、膝横アドバンテージで今までの半分の時間で終了翌日から何だか少し引き
スポーツクラブやフィットネスジムに通っているのに、「思ったようにダイエットが進まない」「理想の体型にならない」という経験ってありますか?わたしはありました!インストラクターになる前、スポーツクラブに通っていたときは、エアロビクスなどの有酸素運動ばかりしていたので、、、、体重は減らせるのですが、ボディラインがブログご訪問、ありがとうございます♡女の「究極の欲」を満たしてあげるMARI(山本真里)です。プロフィールお問
金曜日の夜は、県北の津山までレッスンに行く日。小学生チームの子どもたちが帰ってきたら、その日にレッスンでやる曲を聞きながら夕飯用お弁当を作ります。そして、17時過ぎには津山に向かって、レッスンが終わるのが21時。一刻も早く帰って「眠りたーい」かというと、そうでもなくて・・・。特別な金曜の夜のヒミツ、お話しましょうか?女の「究極の欲」を満たしてあげる人、MARI(山本真里)です。プロフィールお問い合わせは公式LINEよ
少しブログ更新ができない日々が続いておりましたが、元気に過ごしております。実は、連休中にかねてから学びたかったスペシャリスト資格講座を受講してまいりました!全米エクササイズスポーツトレーナー協会の「WOMAN45」という更年期幸年期世代の女性向けに運動指導するためのスペシャルな講座です。こちらで得た学びは、今後、パーソナルレッスンやイベント時の講座でお届けしていくつもりです~!こちらのブログでも随時詳細をご案内していきますので、お楽
キレイが続く体をつくるパーソナルトレーナー原田靖子です。はじめましての方は原田靖子のプロフィールをご覧ください^^自分でできる♪美脚づくりの秘訣その①はこちら↓すっきりキレイな美脚づくりの秘訣①今回は特に!『ヒザの上のお肉やプヨプヨのたるみ』にお悩みの方へ!【美脚づくりの秘訣その②】ヒザを突っ張って立つクセをやめる!!!ただ立ってるだけなのに・ヒザ裏がピンと張ってる・ヒザのお皿が埋もれてるこんな時ヒザは『逆くの字』
こんにちはー❤️大人気プロポーションカウンセラーmocoですゴールデンウィークいかがお過ごしですか?昨日は焼肉食べたぞーゴールデンウィーク中はあと2回BBQがある🥩でも絶対太らない❣️太らないって決めたから🤣でもね、決めるの超大事❤️太らないって決めると太らない🤣過酷なことは全然しないけどでもやっぱ身体は食べ物でできてるから食べ物は大事よね❣️タンパク質とお野菜は
いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。帰宅後の日課。脚を細くしたい、引き締めたい方は筋トレよりも大事かも。無駄に使いすぎていたり、そもそも間違った使い方していたり。でも、ちゃんと1日の最後にリセットしておくだけでだいぶ違ってくるんですけどね〜staysafestayhealthyいつもありがとうございます感謝
こんにちは健康的で動ける美脚づくりを提唱する健美脚トレーナーを育成しております。東京新宿おくがわ整体院院長の奥川洋二です。当院では「健康的で動ける美脚づくり」簡単に言いますと「見た目だけではない」「中身の伴った」美脚づくりを行っております。中身とは?脚の役割・機能とは「立つこと」「歩くこと」「走ること」「しゃがむこと」「登ること」それらの機能を十分に持っている脚でありながら、見た目の美しさを持っている。それが私の考える「健美脚」しかし、そもそ
こんにちは健康的で動ける美脚づくりと不定愁訴や姿勢の問題の根本からの改善を目指す新宿おくがわ整体院院長の奥川洋二です!当院のホームページが完全リニューアルいたしました!https://www.okugawaseitai.com/ユニソンプラネットさんに作成していただきました!https://unison-planet.jp/めちゃくちゃ格好良いその上に、このホームページなんとAIが色々と学習してアドバイスをしてくれる優れモノなんです!さらには「見たまま編集」とい
こんにちは健康的で動ける美脚づくりをサポートする健美脚トレーナーを育成しております新宿おくがわ整体院院長の奥川洋二です。さて、今日はお休みだったのでお客様の経営するお店に買い物に行ってきました。新大久保にある『ぷちぷら♡コスメ』さんです。実はおくがわ整体院ではアメニティで「不繊布マスク」を無料配布しておりますので『東京都感染拡大防止徹底対策ステッカーを貼りました!』⇒https://ameblo.jp/okugawa-seitai/entry-126114022
【なんとなくはNG、全てに意味はある】こんばんは究極の美脚講師佐武ひろこです本日のレッスンは美上質姿勢アドバイザーコース前回のレッスンから卒業に向けてエレガントな立ち居振舞いを伝授致しました💕・ハイヒールの選び方・エレガントな座り方(脚の流し方)・車の乗り降り・ジャケット、コートの脱着・美しい姿勢をキープさせる鞄の持ち方などなど知ってるようで知らなかった事なぜ?なぜ?もクリアになりましたね何の為に所作や振る舞いを学ぶのか女性として美しい印象の為だけでなくもっ
梅雨入りですね。今日は蒸し暑いー!夏になってくると外出するときはストッキングだったり素足だったり。冷房で冷やされて足がむくむくパンパンになるので帰宅してから履くことが多くなるこのソックス。段階着圧で適度な締め付け。だからきつくなくて気持ちいい♡30分履くだけでも全然違います!その日のむくみはその日のうちにケア。美脚づくりの基本です(^^)
*・・・・・・・・・・・・*初めての方はこちらをご覧ください♪*初めてのあなたへ*しんとちの介自己紹介*どんなメニューがあるの?*入店からの流れ*よくある質問と答え*お客様の声*しんとちの介の想い*・・・・・・・・・・・・*不調知らずをサポートしているのに、近頃、少々不調気味の整体師でボディセラピストのしんとちの介です!誰もが憧れる細く長く美しい脚。手に入れるために日夜トレーニングに励んでいる人も多いはず。現にお客さまにも、ジムに通ったり、YouTub
こんにちは機能的で動ける美脚づくりを目指すおくがわ整体院の院長奥川です。さて、昨日から整体院の通常営業を再開しているのですが世間での新型コロナウィルスへの不安は完全に解消されたわけではありません。当院では休業前から・3密の防止・予約時間の間隔をあける・スタッフの手洗い、うがい、健康管理の徹底・定期的な換気・ベッド、器具のアルコール除菌の徹底など行ってきましたが更に不安感を無くし、少しでも安心してお越しいただこうと次の対策を行う事にしました。
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。最近、家にいる時はABEMATVを見る時間が多いです30日間無料って事で、ABEMAプレミアムに登録したら、広告が全然出ないので快適なんですよねちなみに今私が見ているのが「さよならプロポーズ2」それぞれのカップルが海外旅行に行って7日間で結婚するか別れるかを決めるの今は「結婚願望が全くなく、好きだけど結婚はしたくない彼女」と「好きすぎて絶対に結婚したいバーテンダーの彼」の話
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。最近はSNSを見る時間が増え、いろんな人に逢いたい病やっぱりいくらSNSでやり取りをしていても、ZOOMなどで話をしていても私は直接会って話したいこの自粛モードが終わったら、京都と沖縄は行きたいななんて思いながら、昔の写真を眺め行きたい欲を育て中ですちなみにこの写真は数年前の沖縄みんなサロンやスタジオの経営者仲間で研修の後に行った海。ちなみに2月…だけどとっても暑
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。この季節に履く靴が欲しいのだけど、お店がどこも閉まっていてモヤモヤしています…まだサンダルは早い気がするし、私の足って幅が広いから、ネットでは怖くて買えないんですよねでも、特別地域以外の緊急事態宣言は解除今はお出かけも出来ないし、東京も今月で終わる事を願って我慢しようと思います…。今はとりあえずな状態なのでダイエットしよう…さて、気を取り直して今日の動画は【靴のかか
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。気が付けば、毎日動画をアップし始めて1ヵ月が過ぎていました自粛モードでも時間が過ぎるのが早い昨日も気温が高くて、日中は半そでで十分でしたね…このままあっという間に夏になりそうですさて、今日の動画は「親と同じ体型で足が太い!!遺伝でも足は細くなりますか?」というサロンでもよく聞かれる質問についてお答えしています「母親やお姉ちゃんなども足が太いので遺伝だと思います。」「遺伝なので
今日も陽射しがキラッキラえいこです自粛期間中に美脚でサンダル美人目指しませんか?たった「5分マッサージ」脚のむくみをすっきりとさせるためにふくらはぎを一生懸命揉んでいるあなた美脚づくりのポイントは足の甲足の甲って意外でしょここのリンパが詰まると足の甲の骨の筋が消えメリハリがなくなりもったりに見えちゃうの脚全体のむくみも解消しづらいテレビ見ながらでも簡単に出来ちゃう手の指を足の指の間に差し込んで足首
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。先月からの緊急事態宣言のせいで1日中パソコン作業という日も多いのですが…丸1日座りっぱなしで足がむくむ感覚を久しぶりに思い出していますセラピストになる前はデスクワークがメインだったのですが、もう10年くらい前なので若い事もあり、こんなにつらかったっけ?なんて思いながら、日々デスクワークの人の辛さを身をもって痛感しています(私もセルフケアを頑張ります…)さて、今日の動画は【
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。昨日の日中はとても暑かったですね少し早足で歩いただけでも汗をかいてしまいました日差しも強いので、日焼けにも気を付けないとどこにも行っていないのに焼けやすい私は真っ黒になりそうですさて、今日はLINEから足のお悩みを相談いただきましたので、動画でお答えしてみました【悩み相談】ダイエットしても痩せない筋肉質の太い足、細くする方法はありますか?LINEから「現在27歳なので
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。GWが明けても東京は緊急事態宣言が延長だけど昨日の新宿は、GW前よりも人が多く歩いていました。シャッター街になっていた街並みも少し開けているお店が増えたように感じますどこのお店もほとんど閉まっていたので不便さは感じていましたが今月末までどうなるのかちょっとドキドキしますさて、今回のセルフケアは【代謝を上げて内ももの毒素排出で足痩せする簡単セルフケアマッサージ方法】前も
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。ステイホーム週間で、家にいる時間が増え先月からアベマTVに登録しました一回見始めるとつい次が気になって長々と見入ってしまいます…でもちゃんと動画の編集作業もしてますよという事で今日のセルフケアは【むくみを解消し、太い足首を細くする簡単セルフマッサージ方法】足首が太くなった原因のほとんどはむくみが原因で、脂肪はほとんど付きません。特にくるぶし周りは硬くなりやすいので、いた気
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。美容院に行きたいのですが、今の状況だとあまり行かないほうが良いのかな…なんて思っていて…。でも前髪が伸びすぎていたので切ったら失敗しました何度か勢いで切って失敗しているのに、なぜかイケると思ってしまうんですよねまぁそんな私の失敗談は置いといて今日の動画は【ガチガチに固いふくらはぎを細くする簡単セルフマッサージ方法】ふくらはぎの筋肉がガチガチに固くなってしまってい
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。緊急事態宣言が延長されましたね家にいる時間にも慣れてきたと感じる方も増えてきた一方、運動不足解消の為に歩いていたら最近スネが痛いというお話を聞きました。これ、私も昔経験があるのですが長時間歩くからといつもと違うスニーカーを履く事で、いつもの歩き方のクセが変なところに負担をかけてしまうそのせいで筋肉にも負担がかかって痛みが出てしまったんですね歩く事って大切ですが、ダラダラ
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。GWもあっという間に折り返し地点ですね自粛していようが、時間が過ぎるのってあっという間GW後半は少し天気が崩れそうなので、お家で身体にちょっと良い事してみてはいかがでしょうか?さて、今回の動画は【足首をほぐして冷え性を改善する自宅でできる簡単セルフケア方法】今回の動画は硬くなってしまった足首や、開かなくなってしまった足先をしっかりほぐしていくオイルを使わない簡単セルフケアマッサージ方法