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こんにちは。山口県宇部市のメイク教室、リスタイリング代表神田麗香です。ふと、この暑さが気になって一人暮らしの伯母に電話してみました。そこで、たまたま話題が「いつまでも若くいるための心掛け」になったのでシェアしますね。その前にちょっと伯母をご紹介します。いつも黒を着ていて、おしゃれの真髄みたいなものを教えてくれた伯母。髪はセミロングのゆるカール。毎日メイクして、時々赤いネイル。背筋が真っ直ぐで、一日中動いていても疲れず、人付き合いのこだわりも無く、感謝が標準装備された「静かにご機嫌
こんにちは！すっぴん美肌トレーナー田中佑稀乃です。突然ですが質問です。あなたは『早食い』ですか？もし、早食いだとしたら、それは大変！すぐに『よく噛む』ように切り替えてください！なぜなら、『よく噛む』と美肌にも、小顔にもなれちゃからなんです！気になるでしょう？(笑)よく噛んで食べると、満腹中枢が刺激されて食べ過ぎを抑えるなんて聞いたことあると思います。ダイエットに効果的な食べ方ですよね！でも、それだけじゃないんで
ご訪問ありがとうございますさとう式リンパケア公認インストラクター＆食生活アドバイザー岩下尚未です私が肌の衰えを痛切に感じたのは40代それまで大きなトラブルもなく、たまにお高めのエッセンスを使ってみたりちょっと乾燥することもあるかな？ぐらいだったのに・・・・・・ある日鏡に映った自分にガーン😨ほうれい線こんなにくっきりだったけ？あシミが増えてる全体がくすんでない？小じわが・・・・・・
まりんです。今日はお疲れ肌に効果絶大な美肌法にお伝えしますねそれは、眠ることです。それだけです。肌も体の機能も回復するのは眠っている時なんです成長ホルモンが昼間のダメージを回復してくれるパワーが大きくそのホルモンの特性から特に入眠後３時間が大切とも言われますね量も質も大切と言われる睡眠、「睡眠時間は○時間が良い」「○時から○時がゴールデンタイム」「最適な睡眠時間は遺伝で決
いろいろな美肌法を試したけれど、効果を感じたりいまいちだったりこの方の方法なら、本来の美しい肌✨が取り戻せるかも❤️Mitz式【完全保存版】美肌の作り方30分ちょっとの動画ですが、参考になりました早速、実践してまいります素肌美人を目指します明治ザバス(SAVAS)シェイプ&ビューティソイプロテイン+コラーゲンミルクティー風味【50食分】700gAmazon（アマゾン）3,504〜6,000円明治ザバスソイプロテイン100ココア味【50食分】1,05
毎日お湯に浸かっている人は、「幸福感と健康感」が高いことが判明。日々、お風呂の湯船にドップリ浸かるというのは日本人独特の習慣で、欧米ではシャワーで済ますのが大半ですね。お風呂の効果としては①血行促進による心身の疲労回復効果血管を拡張して、血液のサラサラ効果。②体温上昇による免疫アップ③水圧によるマッサージ効果でむくみ解消④リラックスと熟睡効果ただし長時間の入浴は逆効果です。15分以上の入浴は、肌の保湿成分(油分)がなくなり乾燥肌の元。また、30分以上の入浴は、「疲れがた
「つかるだけ入浴法」70歳代でも、芸能界でも有数の美肌の持ち主とされるタモリさんが実践していることから「タモリ式入浴法」とも呼ばれる、つかるだけで体を洗わない入浴法。その方法は10分以上、好みの湯温の湯船にしっかりつかるだけ。体を洗わない美肌法。入浴時にアカスリやナイロンタオルで肌をこすって、消しゴムかす状にボロボロ落ちてくる垢を取るのは愚策。これは垢ではなく、皮膚のバリア機能。大切なバリアをゴシゴシそぎ落してしまっているのです。福山雅治さん、タモリさんなども、石鹸類(シャン
今日や明日のコンディションももちろん大切ですが10年20年後のお肌を意識していますか？スキンケアで重要なのは習慣と継続です。質の良いものを正しく使い続けていれば必ず望む結果がついてくるでしょう。続かないがお悩みのあなた美彩と一緒に頑張ってみませんか？公式HPhttp://bisai-beauty.com/美彩のりんです(^∇^)本日は、世界一の美肌国と名高い「韓国」の秘密をご紹介していきます■その肌は世界一！韓国女性の肌の特徴韓国は世界で
子どもからシニア世代まで、年齢、ハンディキャップも問わず…、みんな一緒に居れる村づくりを🌳笑顔の輪づくりプロジェクト一般社団法人マール村🍀です。【マール村🍀】☆来週2/28（金）イベントのお知らせです。『グレースラーンアカデミー』主催の『遺伝子栄養ランチつき❗️遺伝子栄養セミナー』・『遺伝子栄養』って何？・検査することで、何がわかるの？・食事の量を減らしても体重が減らない。・ダイエット方がわからない。・ママも、まだまだキレイな女性でいたい！・パパも、もっと若々しく
お顔そりって、うぶ毛を剃るだけのモノだと思っていませんか？否！！JIPEのお顔そりはうぶ毛の処理以外にもお肌の為に良い事がいっぱいなんですお顔そりで徳島の女性を素肌から美しくお肌が元気になるとなんだか気分もイイ感じ♪毎日のお化粧を楽しみ、女性であることを楽しめる素肌づくり！シェービングスペースＪＩＰＥは素肌美人を目指すすべての女性を応援しています☆シェービングスペースJIPEのホームページやjipe通信にも書いてありますが、『お顔そりは美肌の為の美容法です』昨今
季節柄、メイクレッスンやスキンケア講習の際には日焼け、化粧崩れ、化粧直しが話題になっています。中でもここ数年たびたび耳にするのが「飲む日焼け止めって本当に日焼けしないんですか？」というお声。私の場合、薬機法に引っかかる『飲む日焼け止め』という表現を使っている時点で『このメーカーさん大丈夫かなぁ？』と疑問を持ってしまうので購入意欲が失せてしまいます。（苦笑）なぜなら万が一、使用後にトラブルが生じた場合、薬機法をご存じない（薬機法への意識が低い）メーカー
おはようございます♪トータル若返りサポートＯＭＴの漢方カウンセラー薬剤師大川です。最近、病気や体調不良のご相談を多数いただいてます♪いろいろ病院を周ったり、ネットでいいと書いてあるものを飲んでみたりしたけど、なかなか解消しないので・・・ってご連絡をいただけます！！ほんと、ありがたいですし！！こういう方、私にとっては待ってました！！って感じです♪私が行うカウンセリングは、あなた以上にあなたのことを理解した上でご相談にのっています♪なので、単にこれ飲んだら、
最近忙しくてブログが全然更新できてなかったので…今日からまた更新します∩^ω^∩★美容に衰えてたら、肌荒れがひどく…😱美活、開始\(･ω･)/🌟まずは洗顔から！ということで♡モデルスキン洗顔パウダー「洗顔」に着目の美肌法💫世界基準の厳選成分でつくらた歯も磨けるほどの「優しさ」！！落とすだけじゃない、肌を優しく「育む」洗顔💖モデルスキンって名前に一目惚れ！モデルさんのような美肌になれるかな？粉状の洗顔パウダー。パウダータイプだけど、酵素洗顔ではありません🙄
こんにちは！すっぴん美肌トレーナー【田中佑稀乃】です突然ですが、あなたは『早食い』ですか？もし、早食いだとしたら、、、、それは大変！すぐに『よく噛む』ように切り替えてください！なぜなら、、、、『よく噛む』と美肌にも、小顔にもなれちゃうんです！お――――――――！気になる～！！！よく噛んで食べると、満腹中枢が刺激されて食べ過ぎを抑えるなんて聞いたことあると思います。ダイエットに効果的な食べ方ですよね！でも、それだけじゃないんです！よく噛む
おはようございます♪トータル若返りサポートＯＭＴの漢方カウンセラー薬剤師大川です。「いつも寝るのが遅くなるのですが睡眠と食欲って関係ありますか？」ありがたい質問をいただきました☆睡眠と食欲！！すご～～く深～～い関係があります♪睡眠が不足すると…一見、関係なさそうなんですが、食欲をコントロールしていくホルモンに悪影響を与えるんです♪実は、食欲を抑えるホルモン(レプチン)の分泌量が減ってしまいさらに、食欲を促進させるホル
おはようございます♪トータル若返りサポートＯＭＴの漢方カウンセラー薬剤師大川です。食べ物をよく噛んで食べる！以前も、早口と間食の関係をブログで書いたとこですが、ほんと大切なこと☆太りにくくなるし何より胃腸に負担がなくなるので代謝アップにもつながるんです☆さらに、自律神経のバランスも整えてくれるすぐれものです♪よく噛んで食べる習慣って、たか～い美容液使ったり、美容系のサプリを飲むよりも効果的ですよ～が、しかしついつい忘れてしまう…
おはようございます♪トータル若返りサポートＯＭＴの漢方カウンセラー薬剤師大川です。寝ているよりも起きている方が消費カロリーは多いんですが、実は、しっかりと睡眠をとった方が、ダイエットにも若返りにも良いんです♪睡眠中に多く分泌される成長ホルモンが、ダイエットや若返りに関係しているんですね！！要は、代謝ですが♪成長ホルモンは、代謝機能を促進したり、免疫を高めたりしてくれるんですが、寝不足だと、成長ホルモンが十分に分泌されず、代謝機
おはようございます♪トータル若返りサポートＯＭＴの漢方カウンセラー薬剤師大川です。人口油って、知ってますか？加工しやすいく！安い！保存がきく！！こういう目的で人工的に作られた油なんです♪わかりやすいのがコンビニやスーパーのコロッケ！！１日中、サクサク、パリパリしてませんか？普通、お家で作ると１時間もすればふやけてベタ～ってしているのに１日中、サクサク♪それが人工油です☆この油の構造式がプラスチックに似ているため”食べるプラス
おはようございます♪トータル若返りサポートＯＭＴの漢方カウンセラー薬剤師大川です。サラダはヘルシーなんでしょうか？サラダを食べたから健康的！低カロリー！食物繊維ばっちり！肌にもいい！これは、ちょっとかたよりすぎかな～～マヨネーズたっぷりのポテトサラダ・・・じゃがいもには、期待したい栄養分の抗酸化成分はほとんど入っていない・・・ドレッシングたっぷりのサラダには、いい油でなく身体を老化させてしまう油がたっぷり・・・
お顔そりで徳島の女性を素肌から美しくお肌が元気になるとなんだか気分もイイ感じ♪毎日のお化粧を楽しみ、女性であることを楽しめる素肌づくり！シェービングスペースＪＩＰＥは素肌美人を目指すすべての女性を応援しています☆シェービングスペースJIPEのホームページやjipe通信にも書いてありますが、『お顔そりは美肌の為の美容法です』昨今、注目を集めている女性のお顔剃りですが、当店のお顔剃りは今までの「産毛を剃るだけ」のお顔剃りではありません。お肌のターンオーバーに合わせ定期的
おはようございます♪トータル若返りサポートＯＭＴの漢方カウンセラー薬剤師大川です。ところで！！箸置きって、お家にありますか？箸置きはとても大事なんです！！一口、食べ物をクチに入れたら箸をおく♪早食いの方！ダイエットしたいけど～～！！って方ず～～っと箸をもってます(笑)お箸を置いてみませんか～？そして良く噛む！良く噛むことで満腹中枢が刺激され食べる量が減るっていうことは有名ですが、それ以上に、良く噛むことで余分な脂やタンパク質
おはようございます♪トータル若返りサポートＯＭＴの漢方カウンセラー薬剤師大川です。食べ物は、太陽エネルギーを閉じ込めた缶詰！３大栄養素、脂質・糖質・蛋白質は太陽のエネルギーを植物や動物が閉じ込めた物です♪これを、私達は「代謝」っていう方法で少しずつ取り出します。取り出すための【鍵】のような物がビタミンやミネラル！！カロリーは、エネルギーを閉じ込めた３大栄養素の貯金量を指しますが、これを取り出すビタミンやミネラルなどは、
おはようございます♪トータル若返りサポートＯＭＴの漢方カウンセラー薬剤師大川です。質問！！【夜、テレビを観ながらやせること、できませんか？】答え、『できますよ♪』何もしなくても、生きているだけでエネルギーを使っています。つまり、カロリーを消費してるんです。これを基礎代謝といいます♪ともかく！大事なのは代謝！ダイエットもそうですし、若返りにも大切なのは、代謝ですよね～～☆そして！！基礎代謝のいいからだをつくればいいわけで
おはようございます♪トータル若返りサポートＯＭＴの漢方カウンセラー薬剤師大川です。【砂糖と油は、一緒に使わない】砂糖と脂肪を一緒にとるのと、別々にとったときと比べて、体脂肪量も体脂肪率も増え方が大きくなることがわかっています♪さらに老化のスピードも・・・つまり、太る原因や老化は、砂糖と脂肪の同時摂取にあるということ！！油を使うときは砂糖を控え、砂糖を使う時は油を控える様に、心掛けるだけでも若返りやダイエットにはいいですよね♪
おはようございます♪トータル若返りサポートＯＭＴの漢方カウンセラー薬剤師大川です。食事で性格が変わります♪（って言われてます☆）ご飯を食べずに肉や卵、牛乳をたっぷり食べている子としっかりお米を食べている子は性格が違うんです☆これホント♪お肉を食べるとアドレナリンが出ます。アドレナリンが出ると心臓がどきどきして呼吸が速くなり、興奮してカラダが動くようになります。肉食動物はこうやって体を動かして、また狩りに出て獲物を取るんで
おはようございます♪トータル若返りサポートＯＭＴの漢方カウンセラー薬剤師大川です。お味噌汁、飲んでますか？朝起きてまず最初にクチにする食べ物…寝ている胃腸を温めて、お味噌に含まれる塩分が胃腸を活発にします！塩分気にされている方もいると思いますが、きちんとしたお味噌は、塩分＝塩ではなく塩分＝ミネラルです！！ここは、また長くなるので、別の日に（笑）また発酵食品であるお味噌が腸の状態をよくしてくれるんで、体の芯から代謝をあげてくれます！
おはようございます♪トータル若返りサポートＯＭＴの漢方カウンセラー薬剤師大川です。昨日、朝ラジオを聞いていたらこんな内容があったので、皆さんへご紹介！！北海道、東北唯一の国立病院岩手総合花巻病院産婦人科非常勤医師斎藤先生の「冷え」のお話婦人科の医師として働いていましたが、ある時、自分自身も原因がわからない体調不良や精神的な疲れ、冷えがありお仕事休むこともあったようです。その時、思ったことが、「いままで学んできた医学だけで
