美肌とダイエット

・・YouTube美容企画♡今回のテーマは『美肌に効果的なビタミン○○☝️🏻』・・美肌だけでなく、ダイエットにも効果的なあのビタミンです❣️・・意識して飲んでいる方はきっとお体やお肌のことをよく考えられている方ですね！！・・なかなかお食事から全部は摂りづらい栄養素なのでサプリメントで補助する事も大切です♡・・途中でド忘れしてしまい？🙈？になっていますがお許しください…😭😅・・ビタミンってお体やお肌にとってとっても大切な役割を果たすものなのでぜひ観てくださ

具志皇子（きみこ）です。突然ですがホリスティカルハーブテント®って知ってますか？よもぎ蒸しにちょっと似てますが、ちょっと違う写真のようにテント内でハーブの蒸気を充満させるのがハーブテントです。すどうゆうこさんのブログよりお借りしました。よもぎ蒸しは、韓国発祥の民間療法よもぎを使ってマントの中によもぎの蒸気を充満させるものどちらかと言うと、下半身を温めるのが目的で主に婦人科系の疾患の緩和に使われることが多いそうマントタイプのため、熱いのが苦手な方はちょっと辛

精麻の清々しさを皆さまに♡こんにちは❣️冬眠しておりましたむらせかずえです！！！春も過ぎもう梅雨に入りますけど。(寝過ぎ。笑)おかげさまで元気にしておりましたえぇ、えぇ、またもや順調に体重は増えておりますよ！増えることはあっても滅多なことでは減りません減ったとしてもすぐ戻る。。。かずえの七不思議のひとつです(ほんとは普通に嬉しそうに食べてるからだと思われる)最近ですねー不思議なことに亡くなった麻のお師匠さまのことが何度も何度も思い出されていましたLINEに残ってい

水素とパーソナルトレーニングhasuhanaです血糖値をあげない食生活について①血糖値とダイエットの関係。②血糖値を上げないためには食物繊維！に続いてお伝えしていきます今回は食物繊維の取り方のアドバイス＾＾③どのように食物繊維をとるか。食物繊維を多く含む食品は、野菜、豆類、海藻、きのこ、こんにゃくなど低カロリーでビタミン・ミネラル豊富な食材が多いです食物繊維の摂取目安は1日に20g。これを野菜から摂ろうとすると約350gを摂る必要があります1食あたりにすると約12

肌を綺麗にするには？とよく思うし塗り薬とか試すけど一向にきかず。笑皮膚科でもらった薬も効かないとなると…考えものだなぁこれは

◆◇◆◇◆◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆こんばんはhiroです今日は手軽で簡単なオニオンスープ玉ねぎには美肌効果あってその秘密は硫化アリルとケルセチンにありますどちらも血液をサラサラにする効果があり抗酸化作用が高くデトックス作用にも優れています同じ年齢でも老けて見える人と若々しく見える人がいますがこの違いは何故生まれるか？これは体内に発生する活性酸素が体を錆びさせるためですが玉ねぎの皮に多く含まれるというケルセチンには高い抗酸化作用があり活性酸素の発生を防

こんにちは‼︎愛媛県松山市、美肌・美ライン専門エステ、PrivateSalon美Tusais（ビテュセ）の酒井です！16年のエステティシャン人生とダイエットインストラクターの知識を生かして、美容のアドバイスをさせて頂いております。ホームページはこちらから本日も、掲載の許可を頂いたお客様のアンケート一部をあげさせて頂きます‼︎ご協力頂き、ありがとうございました!お客様のお声part3お客様のお声part4お客様のお声part5お客様のお声part6美Tusais（ビテュセ）ではお一

＊＊＊＊＊＊＊オーガニックビューティセラピスト笠井久代です。「ファンデーションを卒業する」ためのオーガニックサロンORGANICMOTHERLIFEの自由が丘店【COTTONHOUSE】にて勤務しています。∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴---公式ホームページはこちら---■■ORGANICMOTHERLIFEOFFICIALHP■■＊＊MEMBERPAGE＊＊----------------＊----------------私

第1回目のスパパーティー(SPAPARTY)@"栄養と笑顔のサロンゆじゅん"が開催され、サポートとして参加してまいりましたこのスパパーティーでは、身体の外から働きかける美肌キープ方法の体験をしていただけます。7日間で違いを実感できるスキンケアをお試しスペアミントとローズマリーの香りで五感を満たし、気分もリフレッシュ各種ビタミンも豊富に含まれたクレイマスクなどを使用してお肌見違える体験です小さなお子様をお連れでもご参加いただけます参加者

あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいです！はじめての方は私のプロフィールもどうぞ長年の黒歴史は私のデブ歴史に綴っています------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます今日は私が愛用しているボディブラシをご紹介します。こちらのブラシ、一体何に使うのかというとドライブラッシングといって、入浴前に、乾いた体

こんにちは今朝もVegieの菌活美人のフルーツ甘酒をいただきました！ひと昔の甘酒と違って、今はフルーティさがキーワード甘酒はスイーツやフルーツと組み合わせてより美味しく、そしてオシャレになっているんです女性に支持される美味しい甘酒へと進化しているので、本当に飲みやすく、そして美容にも良いと6年連続で伸びている市場です発酵食品が腸内環境を改善して、便秘解消やダイエットに良いと言われるようになり、発酵食品が注目されるように甘酒も発酵して

おはようございます青山MINTOのミンですさっきふと思い出した言葉はLOVEYOURSELF意味は皆さんもご存知であると思いますLOVEYOURSELFは私が大好きな「防弾少年団」のこれからの新しいアルバムテーマでもあります。凄くシンプルですが皆様は実践されていますか私はうん、、去年の末ごろかな、、一度私が今までやってきた事、でき事とかをまとめて記録してみました。うん、そしてこれからの人生をどう送ったら私が後悔しない人生を送ってきたと思

こんにちは！！最近、食欲がとまらない大川です🐽サロンでファスティングをされているお客様が多いので、私も仲間入りしなくてはと思っている今日この頃です(笑)先日サロンでピラティスとポリシー化粧品の勉強会のイベントを開催致しました！マットピラティスでは、初めてピラティスをされる方も多くいらっしゃいましたのでまずは簡単にピラティスとは？？についてお話をさせていただき呼吸のレッスンをメインに身体を動かして行きました。初めてのお客様からは難しいー！！とお声もチラホラ(笑)無意識にして

6月に入りましたね！（今更感）すっきり美ボディへと引き締めていきたいまなみです露出も多くなる季節なのでお肌も綺麗になりたいですね全部じゃねーか！というツッコミは無しでお願いします(笑)！！！今日は商品を紹介していくのですが美肌づくり、ダイエットにものすごい効果をもたらすKOMBUCHA（こんぶちゃ）の美容サプリメントを見つけたため配合されている成分、他社との比較も含めてご紹介していきます°˖✧KOMBUCHAってなに？✧˖°KOMBUCHA（＝別

こんばんは、ナースよしみです。私は以前、Kombuchaを育てているとブログでご紹介しました。そして先日イヴュールにも持っていき新しく育てました。そのKombuchaを吉田先生と一緒に試飲しました。ほんのり炭酸で甘酸っぱく美味しく仕上がりました。Kombuchaを飲み始めてからお通じに変化がありました。便の性状も変わり排ガスの臭いも変わりました。びっくりです！！このKombuchaは酵素

ダイエットしたいしないといけないだけどなかなかダイエットできない続かない結果が出ない「あ、自分のことだ！」って思った方も多いかもしれません（笑）人間そんなに意思が強い生き物ではないので、やったほうが良いと分かっていることでも、なかなか続かないものですよねたくさんのお客様と関わらせていただく中で私も「どうしたらみんな、ダイエットや身体を動かすことを続けられるかな～」と考えてきました。「明確な目標があれば続けられるかも」そんな思いもあってスタートし

こんばんは‼︎愛媛県松山市、美肌・美ライン専門エステ、PrivateSalon美Tusais（ビテュセ）の酒井です！16年のエステティシャン人生とダイエットインストラクターの知識を生かして、美容のアドバイスをさせて頂いております。ホームページはこちら今日は、誰でもすぐに実践できるお顔のタルミを解消できるストレッチをお伝え致します！タイトルにもあげましたが、『あ』『い』『う』を毎日するだけなんですね‼︎簡単なので、法令線やタルミなどが気になる方は空いた時間に是非やってみてください‼︎

Rira主宰ベリーダンスクラス、『BellydanceNajm』福岡市内3箇所で開講中です✨只今、西新教室（スタジオ・ル・レーヴ）にて無料体験レッスン実施中です✨動きやすい服装でお気軽にご参加頂けます❣️無理におなかを出す必要はありませんのでご安心ください💖カラフルで可愛いウエアを着ておしゃれしてレッスンするのも楽しいですよ✨年齢も様々、興味ある時が始めどき。遅すぎる事はありません❣️踊ってみたら世界が変わった〜✨何だか体調もいいかも✨衣装着るのもワクワクする✨などなど

サッカー少年の母は本気で日焼け対策をしないと、一年中子供と同じくらい黒い。という油断した生活をつい最近までしていた私は、「シミも素敵に見える大人になろう。」と一番ダメな言い訳を胸に生きていた。同じく、美活部唯一の部員＝つうぼうは、「私はミラノのマダム目指しているからシミは気にしない、あるがまま。」といやいや、つうぼう。あなたの住んでいるのは、太陽輝くITALYじゃなくてさ、日本海付近ではないか。。。。と、それ、ただの言い訳だから、年取ったら肌が元気かどうかで見た目が違う

こんばんは(๑･̑◡･̑๑)Chubbinessのメインボーカル森本愛理（えり）です約2週間、全国リリイベツアーが続きますちょっとばかし、ハードやったり、遠征して、いろんな土地の空気や水と過ごしたり、自分のお家に帰らなかったりしたら、敏感肌な私は、お肌の調子がちょっとトラブったり、腸の調子がちょっとトラブったりするんですが、、、今回はある飲み物に出会いましたリンゴ酢！！愛知県でのリリイベの後、お風呂上がりにリンゴ酢に出会って、挑戦してみました٩(๑❛ᴗ❛๑

昨日は息子の定期歯科検診、相談に行って来ました相談したのは起床時の口臭がきになることだったんですが、口呼吸が原因の可能性大と言われ、鼻呼吸へ改善方法を教えていただきましたよ。早速、今夜から親子で取組みたいと思いますこの歳になるまで意識したことなかった鼻呼吸。気づかせてもらえて良かった鼻呼吸してるかわからない方、寝る前に写真みたいなサージカルテープで口元に二箇所ほど貼って寝てみたらいいですよ目覚めた時にテープがはずれてたら結構な口呼吸者かもね。口呼吸できないから、鼻呼吸するしかないけど