美濃加茂顔ヨガ

■メニュー場所●美濃加茂サロン岐阜県美濃加茂市森山町古井駅から徒歩3分（駐車場有）アクセスはこちら●名古屋サロンレンタルスペースを使用するため、開催ごとにお知らせします●出張（別途出張料が掛かります）営業日時◯土・日・祝9：00～21：30（最終受付20：00）◯月〜金１9：00～21：30（最終受付20：00）ご予約・お問い合わせご予約・お問い合わせフォーム

こんにちは。岐阜美濃加茂市にある、YogaSpace陽だまりの中嶋志帆です。先日、3年ぶりに東京へ行ってきました。岐阜から東京に行こうと思うと、時間も交通費も掛かるため、いつも講習などで東京に行くときは、旅行も兼ねて泊まりで行っていました。しかし、今回の講習は平日だったので日帰りで。(東京に日帰りで行くのは初めて！)食事も駅構内で、一人でサッと済ませたので、デザートは新幹線♪名古屋から京都や大阪にはあっという間についてしまうため、アイスを食べる

お客様が帰って、片付けやアイテムを洗ったあとは、のんびり、ゴロゴロタイム。頭ボサボサ。化粧もほとんど取れてる私。だけど「なんとなくスッキリしてる♡」ゴロゴロしながら、「上向きの顔、いい感じ♡」と思ったりする。動きを確認して、「昔より良くなった」と、自分を褒めたりもしてる。今は自分のことが大好き♡だけど、実は昔は、自分のことが嫌いだった。自分の顔も身体も、性格も嫌だと、自分から目を背けてきたけど、自分に意識を向

レッスンで使う、アイテム。お手入れ（消毒）、どうしているの？と気になりますよね。私は、毎回、水で洗えるものは、中性洗剤を使って洗います。ボールは、まんべんなく洗剤をつけるジェルは、洗剤水に漬けます。タオルで拭いて、しっかり乾くまで放置乾いたあとは、消毒用エタノール。ブロックやマット、大きなボールなど、水洗いや中性洗剤が使えないものは、水拭きや電解水を掛けて拭いて、乾いたらエタノールを掛けて拭いています。ちなみに、今はオンラ

最近、おサボり気味の美顔ポーズ。生徒さんにレッスンするときにしっかりポーズをするぐらいで、一人では、しっかりやらない私です。普段の顔の使い方に意識はしているので、ど～んと老けることはないのですが、「久しぶりにガツンと動かしたい」と思って、顔ヨガの師匠でもある、間々田先生のグループレッスンを受けました。間々田先生とは、2014年の顔ヨガ養成講座の時に知り合って、何回か、プライベートレッスン受けたり、イベントにアテンドさせてもらったりしました。ちなみに間々田先

ヨガは何もいらないから好きモノも、人もいなくても、自分で自分を癒せるよと、いうことを広げたくて、2012年YogaSpace陽だまりをスタートしました。何もいらないといいつつ、年々アイテムが増えてます。最近のお気に入りはボールボールがあると、自分で無理して伸ばさなくても、ボールをコロコロするだけで、勝手に伸びてくれるし、自力（ボールなし）では動かさない部分を動かしてくれる、優秀アイテムです。さて、本題の私が今年学びたいこと。そし

こんにちは。YogaSpace陽だまりの中嶋志帆です。もうすっかり春。桜満開で、動きやすい季節になりましたね。今日は満月なので、久々に満月の決意してみます。（ちなみに、YogaSpace陽だまりをやると決めたのは2012年8月の満月でした）私は、2010年にヨガに出会い、2012年ヨガインストラクター養成講座を受け、それから毎年何かしらのヨガの養成講座を受けてきました。ヨガ以外にも、ロミロミやヒーリングを習うためにハワイに約1ヶ月留学してみたり、

こんにちは。YogaSpace陽だまりの中嶋志帆です。コロナでグループレッスンやペアレッスンをお休みしていたのですが、最近落ち着いてきたので、ペアレッスン再開しました。久々のレッスンなので、「お手柔らかに」とリクエストがあったので、寝ながらカラダを動かしたり、座ってボールをコロコロするレッスンにしました。「あまり動いてないけど、すごく緩んだ」「今日はぐっすり寝れそう」と大満足して帰って行かれました。がむしゃらに動かしても、長い時間ヨガ

先日、開脚ソムリエの早苗さんのセッションを受けに行ってきました。赤のピーナッツボールの上で揺さぶられ、髪型が変わったみたいに、頭の形・首の傾きが変わりました。（1回のセッションの変化です）半年前と比べてもちゃんと変化してるストレートネック・首が短い（首が埋まってる）のが悩みな私。今年は、もっとバリバリっと剥がしたい。自力と他力でがんばります＾＾それにしても、この前買った黄色のピーナッツボールも大きいと思ってたのに、赤のピーナッツボー

こんにちは。岐阜美濃加茂のヨガ＆顔ヨガサロン。YogaSpace陽だまりの中嶋志帆です。先日、自分で撮った開脚の写真を並べてみたら、前より、足が伸びたし、細くなっていました♪年齢は重ねたものの、昔よりも、しなやかに動けるようになって、“今の自分”の方が好きと思える。私は毎日ヨガや開脚をしているわけでもないから、変化はゆっくりだけれど、カラダの使い方のコツ知って、ちょっとずつでも続ければちゃんと変わる。顔も同じ。笑うと

最近暖かくなって、そろそろ動きたくなってくる季節になりましたね。YogaSpace陽だまりに、カラダが喜ぶアイテムがまた増えました。最近人気のピーナッツボール！と、小っちゃいボール。ピーナッツボール、実はまだ使い方がわからないのですが、最近、エンジェルボディヨガでよく使われているようなので、購入してみました。エンジェルボディヨガは、大阪と東京で養成講座や練習会が開催されているのですが、私は去年、コロナの影響で、大阪や東京に足を運べなかったので、

こんにちは。YogaSpace陽だまりの中嶋志帆です。最近、ヨガサロンに新しいボールが仲間入りしました。大きなボール、乗ってみたくなりますよね♪ところでストレス、溜めていませんか？実は私、先月すご～く溜めていました。アチコチ出歩くこと（ドライブとか）が好きなのに、ここ一年ぐらいは自粛生活でほとんど行けてないし、友達ともほとんど会えない。その上、ここ1，2ヶ月は、忙しくて、自分の身体と向き合ってなかった私。知らぬ間にストレス

こんにちは。YogaSpace陽だまりの中嶋志帆です。久々に美容グッズ購入しました。ReFaの、リファフォーカラットレイとリファカッサレイ。最近、お風呂上りにボディマッサージしているのですが、もっとしっかりほぐしたいと思ったのが購入のキッカケです。実は違うタイプのものが欲しかったのですが、この2つのセットが期間限定で60％オフだったので、迷わずこっちにしました。届いた初日、嬉しくて、コロコロしていたら、コロコロしすぎたのか、次の日歯磨きもするのもキ

昨日はからだリセット開脚講師のためののオンライン講習でした。からだリセット開脚といいつつ、開脚は、からだの変化を【開脚で】チェックするためだけ。やったのは（動かした）のは背骨・筋膜でした。背中を緩める感覚は、背骨メンテナンスヨガや、肩甲骨ヨガでもやってきましたが、今回は、背中が繋がる感覚がわかりました。私、背中が使われてなかった！！と気づかされました。からだって、おもしろいですね！！さて、昨日（からだリセット開脚で）も使ったこのボール、かれこれ5年

1ヶ月振りにオンライン美顔レッスンを受けてくださったH様。早速前回のbeforeと、今回のbeforeの写真を並べてみました。浮腫みが取れてスッキリ＆頬力UPしてる☆前回の時より、キレイなってるし、肌質もいい感じ♪・・・と話しながらレッスンスタート。60分の単発レッスンは「お悩み改善」カウンセリングをしながら、「ここが気になる」という部分や、お客様の仕草などから、癖を指摘し、アプローチしていきます。今回のポイントは、口元がメインでした。上唇が硬くて、

今月のネイルは、春らしく桜色のグラデネイルも服装も、気分によって変えられるから便利ですよね♪私は4年ほど前から、定期的にネイルサロンに通っています。（当時の記事はコチラ）通うようになって、一番最初の一枚↓私の爪は横幅が広くて、形が悪いのがコンプレックスでした。当時の私は、コンプレックス＝見たくないので、爪を切る時以外、爪を意識していませんでした。でも、ネイルをするようになって、毎日チラチラ爪を見る（意識）ようになって、自分の爪が好きに

地下鉄の窓ガラスに映った自分の姿に、ビックリしたこと、ありませんか？地下鉄の窓ガラスだけじゃなくて、スーパーやデパートの鏡お店に入ろうとした時の、自動ドア（ガラス）に反射した自分の姿に、いつもより、不細工かも・・・、老けたかも・・・、こんな顔だった？と思ったこと。。。私はあります！「いつもはもっとかわいいんだけどな・・・」と思ったこと、山ほど（笑）でも実は、ソレ（いつもより不細工かもと思う顔）普段、一番人か

いつもハードなお仕事の合間に、定期的にフェイシャルに通ってくださるお客様。昨日、ご来店くださった際にトリートメント直後に言われたお言葉。『勿体なかったな…』え…下手くそって事ですか？（笑）疑われた方も少なくないと思いますが、その逆のお話でした❤︎トリートメント中、気持ちが良くて、つい眠ってしまわれるお客様。『折角の圧や感覚…全部シッカリ味わいたくて今日は寝ない様にと、昨夜は早く寝ておいたのに！それでも寝ちゃったから、勿体なかった…』との事です(^ω^)激務の中、お時間を見付

先日、顔ヨガのリピーター様のレッスンでした。前回から約1ヶ月。表情が明るくなり、お肌のハリ・お目目パッチリ・口角アップが見受けられたので、「変わりましたね＾＾」と、伝えるとそうですか？なんとなく変わった・・・かな？と思っていたのですが・・・と、謙虚。実は私も昔は、人から褒められるのが苦手でした。素直に受け取れなかったので、「そんなことないよ」「気のせいだよ」「（褒めても）何も出ないよ」と、否定していました。でも、

月刊情報誌chat９月号★遂に発行‼︎わたくし山中が担当させて頂いております顔ヨガコラムも必見ですが、実はもう1ツ‼︎（鼻息）オフレコとなっていたアノ情報が・・・やっとシェア出来るっっヽ(´▽｀)/♫月刊情報誌chat主催／chat女子応援企画❤︎chat女子部活動❤︎９月２６日(水)１３時１５分より多治見市にて開催されます顔ヨガワークショップにて講師を務めさせて頂く事となりました‼︎ビギナーの方には勿論、リピーターの方にも基本をもう1度シッカリと学べるレッスンで普段のトレー

毎日少しずつ、夏の終わりを感じられるこの季節ですが、間もなく・・・美容の秋が到来します‼︎秋の夜長はキレイを楽しむケアタイムに‼︎厳しい暑さが続いた今年のお肌は、例年よりもお疲れ傾向‼︎秋の肌養生が今後のキレイの別れ道‼︎エステでのサロンケアは勿論ですが❤︎スポーツの秋‼︎お顔も顔ヨガで運動しませんか？こんにちは、エステと顔ヨガでキレイの先にある輝きと出逢えるサロン／岐阜県美濃加茂市のレマーニの山中美紀です♡レマーニ美濃加茂は創業から１６年目のオールハンドのエステサロンです。常

朝からプールに出掛けた夫と娘を見送り、サロンの開店時間まで少しゆっくり・・・頂いていたLINEの返信やSNS作業をしていた私。ふと、鏡を見てビックリ‼︎お、お、お化粧するの忘れてた（滝汗）朝のストイックなセルフメンテナンスを済ませ、朝食を食べてたら、全て終わった気になってたわっ‼︎（笑）お客様のご来店前にギリギリでメイク完了‼︎こんにちは、エステと顔ヨガでキレイの先にある輝きと出逢えるサロン／岐阜県美濃加茂市のレマーニの山中美紀です♡レマーニ美濃加茂は創業から１６年目のオールハン

暑さ厳しいお盆休み、エステでのんびり日頃の疲れを脱ぎ捨てるなんて過ごし方も素敵レマーニは、お盆期間中も休まず営業しております‼︎（8月は18日(土)・19日(日)のみお休み）こんばんは、エステと顔ヨガでキレイの先にある輝きと出逢えるサロン／岐阜県美濃加茂市のレマーニの山中美紀です♡レマーニ美濃加茂は創業から１６年目のオールハンドのエステサロンです。常にお客様に寄り添い、多くの女性にキレイを身近に感じ・お楽しみ頂ける様、サロンの垣根を越えた外部での顔ヨガセミナーや各種ボランティア・キレイ

少し涼しかった今日。それでも昼間の気温は体温ぐらい（苦笑）勢いが無いと外出も出来ない程の猛暑の中、毎日お客様がレマーニにお越しくださる事に感謝。こんばんは、エステと顔ヨガでキレイの先にある輝きと出逢えるサロン／岐阜県美濃加茂市のレマーニの山中美紀です♡レマーニ美濃加茂は創業から１６年目のオールハンドのエステサロンです。常にお客様に寄り添い、多くの女性にキレイを身近に感じ・お楽しみ頂ける様、サロンの垣根を越えた外部での顔ヨガセミナーや各種ボランティア・キレイを楽しむチャリティーイベント等も

先日、名古屋で顔ヨガフォローアップレッスンをおこないました。（レポはまた後日）顔ヨガフォローアップレッスンは、顔ヨガ基本+ステップ講座を受けられた方や、顔ヨガ10ポーズをレッスンされたことのある方に限定したレッスンです。なぜ限定にしているかというと、初歩的な説明を省略して、ポーズに集中できるからです。（6人の少人数なのに、こんなに広い部屋を使いました）さて、今回のフォローアップレッスン、美構造姿勢を取り入れたレッスンにしてみました。実は私が美構造

8月最初の土日は、お休みを頂いて家族で旅に出ておりました♡年の離れた息子と娘が海で仲良く遊ぶ姿が、素敵な写真に収められました♫iPhoneX、天才やねっ♡おはようございます、エステと顔ヨガでキレイの先にある輝きと出逢えるサロン／岐阜県美濃加茂市のレマーニの山中美紀です♡レマーニ美濃加茂は創業から１６年目のオールハンドのエステサロンです。常にお客様に寄り添い、多くの女性にキレイを身近に感じ・お楽しみ頂ける様、サロンの垣根を越えた外部での顔ヨガセミナーや各種ボランティア・キレイを楽しむチャ

フェイシャルが楽しい！添える手の位置や動きに少し変化を加えただけで、お客様のお顔・・・一段と変化する！先日、小顔の神様が舞い降りました♡あ・・・こんな事でお顔、こんなに効率良く変化したんだ！もっと早く気付けなかった悔しさ。閃きに対するニヤつき。レマーニのフェイシャルエステ、価格やメニュー展開は今までのまま、小顔効果・リフトアップ効果が更に進化しています！(３週間位前からw)こんにちは、エステと顔ヨガでキレイの先にある輝きと出逢えるサロン／岐阜県美濃加茂市のレマーニの山中美紀です♡

毎日の様に発令される「高温注意報」こうも暑いと・・・お洒落してお出掛け〜♫←なんて気力も失せて、女子力もめっきり低下してしまいそう。暑さに負けそうな、こんな時こそ必須なのは薄着に対応出来る自分磨き！☆暑くなると着たくなるノースリーブ→→→二の腕のお肉、たるんでない？☆暑くなると履きたくなるショートパンツ→→→脚の浮腫みやセルライト、大丈夫？☆汗や脂で崩れてしまいがちなメイク→→→ナチュラルメイクが映える素肌磨きでメイクも崩れ難い健康なお肌に！☆素足で

この地区の水源となる『飛騨川』に大雨による水質の悪化が発生しており、本日午前より美濃加茂市内は断水しております。断水前の予告のお陰で、今日・明日ご予約のお客様につきましては、衛生面を考慮した上で、一部のメニューに限り、ご案内出来る様に準備をさせて頂いております。ベストな衛生状態でのトリートメントがご提供出来ない恐れのあるメニューにつきましては、順次状況を見ながら、ご予約の変更またはキャンセルのご連絡をさせて頂きます。突然の事で、ご迷惑をお掛けしますが何卒ご理解とご協力のほど宜しくお願い致し

やったー∩(´∀｀)∩エステティシャン必見‼確実に胸キュン‼ちょっとＨな大人のカルタが届きましたっ‼こんばんは、エステと顔ヨガでキレイの先にある輝きと出逢えるサロン／岐阜県美濃加茂市のレマーニです♡レマーニ美濃加茂は創業から１６年目のオールハンドのエステサロンです。常にお客様に寄り添い、多くの女性にキレイを身近に感じ・お楽しみ頂ける様、サロンの垣根を越えた外部での顔ヨガセミナーや各種ボランティア・キレイを楽しむチャリティーイベント等も企画・開催し、地域の元気を応援中‼【筋肉カルタ】