美尻効果

皆さんのお気持ちが自分らしく輝きたい方へ届く第1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディメイクランキング50代の女性のお腹・下半身の悩みをたった3ヶ月で解消する今まてで１番楽なダイエット専門家紅田田希子-TakekoBenita-です。いつもご覧頂きありがとうございます。せっかく桜が咲きかけたと思ったら雨ばかり☔️空を見上げながら残念すぎる🤣そんな思いでいっぱいな週末ですが・・・あなたはいかがお過ごしですか？さて今日のテーマは痩せる人痩せない人の違いで影響大な歩

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皆さん、お盆休みはいかがでしたか!?タカハシは忙しくさせていただいており、blogをちょいとおサボりしてしまいましたｽﾐﾏｾﾝあちこちガチガチになっている身体をリリースカッターでリセットしたいタカハシ筋膜リリースの凄さをご紹介いたしますスレンダーな方ですが、筋肉リリースするとむくみが取れてシャープに↓↓↓施術前右足のみ両足施術後太ももに隙間ができ、ひざこぞうがクッキリ膝下のむくみも取れてスッキ

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【ヒップバンド・・・？？】みなさま、こんばんは。本日も一日、お疲れ様でした(#^^#)長いこと「ランニング」に携わってくる中で、年齢を重ねてくると・・・・記録の向上・パフォーマンスアップというものは凄ーく難しい課題であると感じている今日この頃なのですが・・・そこで大事になってくるのが・・・・基本的な動きの見直しとか、、、・今まで使っていなかった筋肉や動きへのアプローチとか、、、どちらかと云うと「地味～なトレーニング」が大事になってくると思っています💡そんな中で、同じ駅伝

寝る前はスマホを触らないようにしようと思いつつ、横になってスマホを触ったら最後。夜中中ポケモンGOが開いてて、ポケモンがぴょんこぴょんこと跳ねてた（汗）スマホに悪い・・・おはようございます！一週間フルで仕事をしてるわけではないんだけど、土曜日の一日仕事を終えると、心身ともに休みましょうモードに入って、帰宅してからは何もしたくなくなる。隙間時間もあまりないのもあるんだけど、ちょっとした時間があっても、

抜群のフィット感で一度履いたらもう手放せなくなってしまう程。どなたにも程よくフィットするのにとっても楽ちんな履き心地なのです。8900円税込9790円webshop記載中https://www.krsnamarkets.com

抜群の収縮性とフィット感で楽々♪一度穿いたら手放せなくなるパンツです。膝下から緩やかに裾が広がるブーツカットはスラリと脚長効果を演出。とてもスタイル良く見せてくれます。しっくりと秋コーデに馴染む色柄が揃いましたよ。収縮性抜群でお腹を締めつけないV字カットは妊婦さんにも人気なパンツです。8100円税込8910円こちらの2種類はほんの少し薄手なタイプ↓7200円税込7920円

下着のラインが思いっきり出ている人いますよね・・・?私、あれが結構苦手なんですって事で、かなり昔から生理の日以外は基本的にTバックしか履きません。Tバックでも紐状の物だとそれはそれで下着のラインが出ちゃいますね。セクシーさを売りにしたTバックには全く目もくれず、とにかく外にひびかない堅実な(?)Tバックのみ廃番になるまではかなり長い間ワコールの「なみなみTバックショーツ」を履いていました。お尻部分が特殊な“なみなみカット”になっているので、びっくりする程下着の

今日の5分間トレーニング。美脚、美尻効果大5分間トレーニングだと少し足りないので3セット繰り返してみてください。https://youtu.be/j-IAR1Bei2k今日も猫たちは癒しです

多摩地区を姿勢美人でいっぱいに！！こんにちは。立川・国分寺で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリストの岡部佳子です。120分ベーシックレッスンご受講された生徒さまのヒップの変化をご紹介します。左がビフォー右がアフターです。アフターでは、お尻のエクボができて全体的に立体感がでました。ポスチャーウォーキングは主に身体の後ろ側の筋肉を使って歩きます。とくにお尻の筋肉は多く使うのでヒップアップが早いです。筋肉は貯める事ができないので、常に鍛えないとすぐ落ちてしまいます

【１回で効果が出る】世田谷・駒沢の美脳エステサロン「グランツ」の藤野葉子です。メニュー/アクセス/お客様の声/電話/簡単ご予約フォーム●小尻になってヒップアップ♪脚も長くなりました！毎回、サロンにお越しくださるのを楽しみにしてくださっている50代のY様。小柄でとてもかわいい方なのです(*´艸｀)毎日の家事を精一杯こなされて、睡眠時間がいつも短く、ストレスフルでいらっしゃいます。初めての美脳セラピー®に感動してくださり、先日はご家族のご協力のもと、時間を作ってサロンにおこしくださいま

大臀筋(お尻の筋肉)について大臀筋は臀部に位置する単一筋とては、最大の大きさを誇る筋肉です。主にハムストリングスと連動し、股関節の伸展に貢献しており、歩くことや走ることといった日常動作のほぼすべてに貢献しています。それに加えて股関節を鍛えることで、正しい姿勢の維持にも大きく貢献するので、特に重要な筋肉と言えます。☆ヒップが引き締まる大臀筋を鍛えることで得られる効果は、お尻の回りを引き締めることができるということです

女も40代半ばあたりから「ホルモンバランスの乱れ」というワードを、けっこう都合よく発するようになる🌀やる気が出ないのも🌀太るのも🌀眠れないのも🌀体重おちにくくなったのも何でもかんでもホルモンバランスの乱れ！と一括りにまとめがち！でもまぁ確かにそうなのかもしれないけど、だから、仕方ない！と言い訳にはしたくないところなんです！美姿勢という意識をちゃんと持ち合わせると多分それだけで大きな違いが出るんだろうなぁと思います！例外なく、私も気を抜けば、あっという間にボディライン

こんばんは😊昨日の記事に加えてもうひとつ、、、私がTバックショーツを推したい理由その２ヒップアップ効果がある！！と思う！フルバックタイプのショーツの方がお尻をすっぽり包んで支えてくれそうってなんとなく考えなくもないですが…お尻を覆う面積が圧倒的に少ないTをはき、お尻を緊張感にさらすことでヒップアップにつながると思います。これ、特に科学的な根拠は今のところないみたいで、完全に私の経験とTバック愛用者やお尻への意識が高い人からののコメントを集めた結果なのですが💕(もし研究結果や文献等見つ

”ヒップアップ効果”があると言われているスクワット☆生理期間中以外は、毎日10回やっているんだけどヒップラインが綺麗になってきた気がする(^^)/(※気のせいではない！と信じたい！笑)今の時期は、暑いからデニムのパンツは、履かなくてガウチョパンツ、ワイドパンツばかり！だけど涼しくなってきたらまたデニムのパンツを履くようになるからそれまでにヒップラインを綺麗にしたいな！と思って挑戦してる(´▽｀)検索すると1日20回1日15回などいろいろな回数が出

以前より、ご要望を多数頂いておりました美容整体再開する事になりましたm(__)m初回のみ８０００円となりますが二回目以降からは５０００円今回は完全手技に拘らず効果を実感していただく為足先から骨盤までのエアーマッサージャーも導入まだまだ、夏に向けて間に合います美容整体の詳細はHPを是非ご覧下さいm(__)m宇治整体CONDITION７月7日七夕の日にご予約頂きました方には特別サービスをご用意してお

みなさま、こんにちはソイプロテインの置換えの効果を高めるためにトレーニングを始めました今日は私の筋トレメニューを紹介します①スクワット２０回②ブリッジ２５回片足ブリッジ１５回③プランクフルプランク(１分)前腕プランク(３０秒)片足を少し浮かせて(左右各３０秒)サイドプランク(左右各３０秒)体幹とお尻のトレーニングに重点をおいたメニューにしてます。これで１０分もかからないくらいです。プロ

「美尻効果」があるスクワットを紹介します(^^)/①足を肩幅に開く②両手を頭の後ろで組む③お尻を後ろに突き出すようにしてスクワットをするたったこれだけです！とても簡単ですよね★誰もが手軽にできる「美尻効果スクワット」です！回数：10回×3セット(1日3回に分けてもOK)※ただし、このスクワットは自分の体に負荷が掛かるので無理をせず、自分が出来る回数で行って下さいね！無理をすると腰を痛めるので注意が必要です！私は☆1日10回！と

【１回で効果が出る】世田谷・駒沢の美脳エステサロン「グランツ」の藤野葉子です。メニュー/アクセス/お客様の声/電話/簡単ご予約フォーム●全然違う！同じ服を着た違う人みたいですね（笑）昨日、初めてサロンにお越しくださったＭ様。美脳というワードに惹かれ、さらに脚のむくみを改善したいとご来店くださいました☆（私も、初めて美脳セラピー®に出会った時に、「美脳」という言葉がとても印象的だったのを覚えています♪）Ｍ様に、電磁波等のストレスの与える心身への影響や美脳セラピー®のメカニズムをお伝えす

【１回で効果が出る】世田谷・駒沢の美脳エステサロン「グランツ」の藤野葉子です。メニュー/アクセス/お客様の声/電話/簡単ご予約フォーム●足首が出てきた！両脚でしっかり立てています♪～美脳エステのご感想～今日は、久しぶりに晴天で気持ち良かったですね～♪明日からは暑くなるようなので、紫外線対策をしてお出かけくださいね(*^^*)そして、先日、初めてお越しくださったＡ様☆骨盤の歪みを気にされてご来店くださいました。Ａ様は、ねじれタイプで、左右の脚の長さの違いや、下枝の冷え、むくみがお悩み

玄関先で毛繕いしてるりん俺っち、十分イケニャンやけどもっと磨いたろ手の外側もついでに綺麗にしとこ舐めるの止まらんようになってもうた頭と耳も洗っとこうん、あっちでかあちゃんが転がっとるわ。変な恰好やな、何しとんのやろ私はね、あんたみたいに顔を磨かなくても綺麗なのよ変な恰好って失礼ねこのポーズはね、猫背を伸ばすのっ美尻効果もあるの

「触らせてください〜♪」のベスト1はお尻2番は胸なんです〜♪こんばんは。最近「奇跡の50代」とよく言っていただくようになった現在53歳の鄭由美です♪はい、「ユミ先生、お尻触らせてください〜」とかなり触ってくださる方、多数〜♪もちろん女性ですついでにお腹周りや太ももも触りながら…「この、お尻、触りたかったんです〜♪ちっちゃく、プリっと上がってていいなぁ」お腹周りを触りながら、、、「あ〜、思ったより柔らかい〜♪もっと硬いのかと思いました♪」など感想まで言って

今までの下半身太りを解決してくれるダイエットインナーは…苦しい蒸れる履きにくいイメージだった私ですが…こちらのドレナレッグは履き心地がよく効果の高いという点にこだわって作られたダイエットインナードレナレッグスパッツドレナレッグ（ドレナパンツ）国内生産日本人の体型に合わせて開発されています独自のドレナージュ効果を採用スリム立体裁断で美脚メイクをサポート最新技術骨盤クロスライン縫製美尻メイクをサポート血行の促進代謝アップに繋がり痩せやすいボディメイクや美肌効

立川・国分寺・中野で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチュアスタイリストの岡部佳子です。120分のベーシックレッスンを受講されたHさまをご紹介します。ビフォーアフターＨさまは初めてのレッスンで左右に流れていたヒップが中央に集まりこんなに立体的ヒップに変身しました❤120分歩いただけなんです！ポスチュアウォーキングは1歩毎にヒップアップのストレッチが組み込まれています。なので100歩あるけば、100回ヒップアップストレ