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生きるほどに美しく、この言葉に出会い、約10年前ノルディックポールに出会い、ポールエクササイズインストラクターの黒田正子先生に出会い、弊社光プロジェクトで、黒田正子先生とポールや様々な、予備運動ができるフィットネススタジオを開催。なんだかんだで、2年間経過しました。今後このポールを使ったフィットネススタジオよりたくさんの方に届けるため、ブログをはじめました。コンセプトは生きるほどに美しく！我々の壮大な、新しい健康サービスを応援下さいませ。
千葉市で開催された、美姿勢ウォーキング教室に参加しました。▲お教室風景参加した理由は・・・「毎日〇〇万歩歩きましょう。最低30分は歩きましょう。」などとよくテレビで耳にしますね。『自力整体』というカリキュラムを、生活の一部にしている私的には、何かが違うのでは・・・※自力整体とは、自分で自分の体を整体する（整える）「歩く前に歩く態勢や骨格を作るべきだ。歪んでいたり傾いたりなどして、無理な態勢で歩くと痛みが生じ、特に年配の方は転倒などで怪我のもと！歩き方だけで見た目年齢5
託児付きの美姿勢教室のご案内になります。よろしくお願いします。産後の骨盤ケアに！痩せたい方！肩や腰が痛い方！気分転換したい方！身体に不調がある方！健康になりたい方！良い姿勢のポイントが知りたい方！自分の姿勢が気になる方！子供の姿勢が気になる方！↓↓↓↓託児付き美姿勢講座【日時】2017年1月23日(月曜)11:00～12:00【費用】1,600円（託児付き）1,100円(託児無し)【場所】ママズスマイル柏マルイ店、多目的ス
夏に大変ご好評をいただいた、子供版”ナチュラル美ボディ”『美姿勢教室』☆この冬は、親子参加もできるようになりましたヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿～NASキッズ冬の短期教室～＜美姿勢教室＞『キレイなカラダ、動けるカラダは、姿勢が要』・全身の関節を動かし調える骨格ワーク・集中力が増し、内蔵機能UPする、立ち方&座り方・カラダの使い方が上手くなる、ウォーキングの基本◆日時１２月２３日（金）１９：００～２０：００１月６日（金
１年以上ぶりによもぎ蒸しに行ってきました！以下よもぎ蒸しの説明の引用です。「韓国で数百年の歴史があるといわれるよもぎ蒸し。その始まりは産後によもぎ蒸しをすると『産後の肥立ちが良い』ということで各家庭で自宅よもぎ蒸しが行われていたもの。その後、現代社会の状況から婦人科疾患によもぎ蒸しと言われだしました。よもぎ蒸しとは、よもぎを煎じて下半身を蒸す、韓国に伝わる民間療法です。よもぎ蒸し効果＝スチーム効果とよもぎの薬効成分により、血行促進、陰部を直接温めることから特に婦人病に良
丸井柏店の旧VAT館８階に５月にオープンしたばかりの一時預かり専門託児所「ママズスマイル」さんにて姿勢教室を開催させて頂く運びとなりました！利便性が良く、幅広い年齢の子供を受け入れてくれるは嬉しいですね。姿勢を正すと健康になる！痩せる！小さいお子さんをお持ちのママさん、この機会に自分の身体に目を向けてリフレッシュしませんか？●簡単ストレッチ☆姿勢を整えるストレッチを行います。●ハンドトリートメント☆最後にリラックスしながらハンドトリートメントをさせて頂きます。日時:８月３
以下、9月の予定になります。「ママのための美姿勢ストレッチ教室」☆日時:9月14日(水)１０時～１１時場所:永楽台近隣センター和室対象:ママさんならどなたでも参加費:５００円予約不要です。☆日時:9月30日(金)１０時～１１時場所:富里近隣センター和室対象:ママさんならどなたでも参加費:５００円予約不要です。「親子姿勢教室」★日時:9月17日㈯１０時～１１時場所:永楽台近隣センター和室対象:小学
ママさんを対象とした美姿勢ストレッチ教室を行いました。今回のテーマは「腹筋」。ストレッチなのに腹筋！？良い姿勢を保つためには筋肉が必要です。上半身と下半身をしっかりとつなげるために腹筋はとっても大事です。私自身も腹筋の無さは課題です。。。と言うことで、今回、教室では1、違いを知るための動きをやる(つまりストレッチや筋トレ前の身体の状態を知る動き。ビフォー)2、姿勢ストレッチA3、筋トレA4、違いを知るための動きで確認(アフター1)5、姿勢ストレッチA6、筋トレB7、違
