美ラン

おはようございます昨日は最高の吉日一粒万倍日と天赦日が重なり合う日そして本日は蟹座新月と夏至と金環日食のこれまた最強の日タイミング良く長野遠征だったので、昨日の朝は『超開運✨ご利益アップ美ランウォークin善光寺』をしてきました朝だったので、まだ人もまばらでした鈍感な私でも善光寺周辺に来ると空気が変わるのが分かりますやはりパワースポットそして寄り道は、藤田九衛門商店お店の中の画像はありませんが、なかなかレトロな素敵な雰囲気でした鯛焼きならぬ、『鯉焼きKOI―YAKI』私

磁気加圧ベルトに、プラスアルファーのあの秘密兵器を装着して走ったランナーさんから、こんな報告をいただきました。はしるだけで、バスト、デコルテ、巻き肩、猫背、肩甲骨天使の羽がでるってすごいですよね！私の目指すランは美ラン日常の生活仕草が、楽になる肩に力が入らないラン。新アイテムで、それが可能になっちゃったはやくなる方法をおしえてくれるひとは、たくさんいても美しさやスタイルアップを目指す肩に力が入らないランを教えてくれる人って残念ながら少ないんです。。走るひとって走る理由

本日はホワイトリボンランにバーチャルランとして美ランニングクラブ新潟のメンバーと走りましたぁ皆様の日頃の美ラン練習のおかげで、お天気にも恵まれ新潟みなとぴあからスタートとしてやすらぎ堤を約7Kを気持ち良く楽しくランしましたぁホワイトリボンランのエントリー費全額がこのホワイトリボンランの主催である、途上国の妊産婦と女性を守る活動している「ジョイセフ」(公益財団法人)を通じて、世界の女性のいのちと健康を守る活動に活かされます走ることでチャリティが出来るイベント走ろう。自分

ちわっ！今日は五泉市紅葉マラソンで歌ってきました！今年は６年ぶりの快晴ということでマラソン日和でしたね♪様々な仮装ランナーの方々や有名なゲストさん、招待選手などとトータルでやく2700人のランナーが走り出す瞬間は感動しました♪こちらはいつもお世話になってる「美ラン」のビッグ３です(ﾟдﾟ)ﾊｯ!わたくしは本日2ステージで歌わせていただきました！最初は１０時１０分からの本部ステージ！※写真は小林楓さんです！わたくしの写真があれば良かったのですがなにぶん1人での行動だったゆえ･･

本日の午前中は不死鳥道場新潟支部での美ランとピラティス＆膣トレでしたぁ参加された皆様、お疲れ様でしたぁ今日は骨盤と股関節周りのほぐしをメインにストレッチとエクササイズをしたので、大きな動きや腹筋エクササイズはあまりしていないのですが、参加された皆様はすっきりしたぁ🎵体の内側からじゎ～と温まりましたぁ🎵と、体の変化を感じて頂いて嬉しいです♥次回は6/22(水)10：30～です。※22日(水)はランニングはしません。参加費2000円駐車場を使用の方は+200円です。新潟道

昨日は五泉市不死鳥道場での骨盤ビューティーピラティスレッスンカラダの効果と楽しいレッスン🎵お陰様で満員御礼でございますその後は美ランメンバーと不死鳥メンバーのコラボラン恒例の記念撮影～🎵男性人が先に行ったので、女性人は膣のお話しや女性のカラダのお話しで大盛り上がりランでしたぁカラダのお悩みや、あんなことやこんなことを、お喋りしながらのランは毎回、爆笑しながら楽しいラン～笑うだけでもカロリー消費また来週、宜しくお願いします❤

昨日の夜は、不死鳥道場でのピラティスレッスンが終了後に恒例の美ラン＆不死鳥ラン～⤴ガチ走りではなく、ワイワイと楽しいスローラン

本日も（日付変わっちゃいましたが）13日の金曜日ナイトに美ラン＆不死鳥ランのわいわいお喋りランでしたぁ別名！誘惑に負けないラン？？？？（笑）ランコースが街中を走るので居酒屋さんや、ファストフード、飲み屋さんの近くを通ると、唐揚げや焼き鳥などの美味しそうな香りが～何度も道をそれそうになりますが、楽しみは後からと言うことでゴールまで、誘惑に負けずに走ってます帰った後のビールが美味しいんだなぁ～♥参加された皆様、お疲れ様でした✨ラン後のビールが美味しいからって飲みすぎは注意ですよ

本日のナイトは五泉市不死鳥道場でのピラティスレッスンレッスン終了後はピラティス美ラン部メンバーと不死鳥道場ラン部メンバーとランセッション（笑）スローランでオシャベリしながら、笑いながら、楽しく夜活でしたぁ（最近、なんでも活付ければ良いと思ってるなと思ってるアナタ！その通りです！笑！マイ活ブームです）それはさておき、スローランの良い所は体に負担が少ないこともそうですが、オシャベリしながら、笑いながらラン出来て苦しくなく、楽しくラン出来るメリットがあります🎵今日のメンバーは帰ったら