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宅トレ!第2弾がアップされました!!二の腕引き締めはもちろん、美しい背中づくりにも効果的なトレーニングをご紹介!「今から宅トレをやるぞ!」と気負わなくてもいい簡単さで、昼休みなどに気分転換を兼ねて気軽にチャレンジ!記事はこちらをクリック!※宅トレはYouTubeの日刊ゲンダイ公式チャンネルで見られます。美コアHPhttp://bicore-azabu.com/美コアInstagramhttp://instagram.com/bcore_tokyostudio
いよいよ今日はアンチエイジングフェアのトークショーとその前に…まずは日本抗加齢医学会総会のセミナーへ当院、自由が丘クリニックの総院長、中北先生のプレゼンがあったので伺いました自由が丘のスタッフさんも何人かいらっしゃってました仲良し後輩ドクターのづめちゃん(と、ラブリーな息子くん2人)と、大学からの後輩の律子とも会えましたその後は急いで、アンチエイジングフェアのブースへ美コア考案者の山口絵里加さん打ち合わせさて、どんなトークショーになるか
デカフェ×美コアコラボイベントあと4日後開催!●内容●コーヒー、デカフェ、珈育=365日飲みたい方のために飲み方、カフェインの取り方、女性の1日のサイクルとコーヒーの付き合い方睡眠の質、腸活=冷える利尿効果があるとの体験会カフェイン中毒の話などなど..●日時6/18(火)12:00-13:30●場所美コア東京スタジオ●費用¥5,000●定員10名予約はこちらから↓https://bicore-azabu.com/contact.phpお問い合わ
全合同養成プログラム説明会(カウンセラー、トレーナー、インストラクター)あなたも引き締めボディつくりのプロになりませんか?説明会日程7月2日1900~場所美コア東京スタジオ応募はこちらhttps://bicore-azabu.com/contact.phpホームページの問い合わせ欄で受付しております。パーソナル養成日程7月11日900~1200,1300~18007月19日900~1300,1400~1800テスト日程最終日19日筆記、実技筆記制限時間40分実
今すぐQRコードを読み込もう‼️美コアを愛してくださる皆様、いつもありがとうございます。美コアファンクラブが立ち上がりました😊ファンクラブでは、たくさんの特典があります。ファンクラブ会員様限定美コアライヴイベント開催枠権利会員様限定ライングループ枠権利食事管理直接指導美コアYouTube出演(トレーニング指導)→希望者のみ美コア東京スタジオ(スタジオ来れるかた)溶岩浴30分2回分(スタジオ来れるかた)デカ
いよいよ今週末です美コア考案者でトレーナーさんの山口絵里加さんとのトークショー食事とサプリメントについて対談します私もどんな対談になるか、楽しみです参加費無料となっていますので、是非お時間ある方はいらしてくださいhttp://www.aaf-daiba.com/こちらのアンチエイジングフェアのHPからご予約お願いしますなお、14〜16の3日間は「フォーカスタマー」の名前でブースもやっていて、私の著書「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」のサイン会や、ダイエ
美コア考案者山口絵里加YouTubeLIVEInNewyork開催します!日時:6/12日本時間20:00〜場所:Newyork配信まであと4日!!美コアYouTube登録まだの方、【美コアYouTube】で検索をし、登録をお願いします!また、下記のURLからも登録可能です。ここをクリックお楽しみに!
‼️美コア東京スタジオです‼️しばらく雨の日が続きそうですね☂️足元お気をつけて美コア東京スタジオまでお越しくださいませ😊本日6月7日金曜日はReebokfitnessFridayの日です‼️第1金曜日19:00〜20:15菅原順二先生&shieca先生です😊美コア東京スタジオへ初めて来てくださる先生なのでどんなレッスンが始まるのかとっても楽しみです😊お申込みはこちらからReebokfitnessFridayで検索してみてくださいね❤️Reebo
今日もたくさんの御来院ありがとうございます@自由が丘クリニック今日も朝からバタバタな一日でしたさて昨日アップさせていただいた6/16日によこはまみなとみらいで開催される「アンチエイジングフェア2019」のトークショーこちらの本で有名なあの「美コア」考案者の山口絵里加さんと行います今日はその打ち合わせも行いました実は私、山口さんとお会いするのは今日が初めてだったんですが本は事前に読ませていただいていたのでなんとなく分かってはいましたが、食事や
いつも、美コア東京スタジオをご愛顧頂きまして、ありがとうございます!!いつも美コア東京スタジオへ足を運んでくださっている美コア会員様へ(入会している方限定)イベントのお知らせです。山口絵里加が直接、美コアのグループレッスンを担当致します。美コア考案者が直々に皆さまへ美コアのグループレッスンを指導!!美コアを極めたい方、6月のイベントのご参加お待ちしております。日程❶6月17日月曜日19:15〜20:15❷6月17日月曜日20:30〜21:30❸6月24日月曜日1
おはようございます☀あなたにとって習慣とはなんですか?「運動を習慣にして、健康的にダイエットをしよう!」と考えている方も中にはいらっしゃるのではないですか?そんな思いで始めた行動がいつしか止まり、以前と変わらない生活へ逆戻り。失敗する原因はこの3つの悪癖にあります。①一度に大きく変えすぎる②何でも自力でやろうとしすぎる③短期的な成果を求めすぎる習慣化するためには、ある程度の期間が必要です。まずは、小さな変化から始め大きく変えていきましょう。美コア東京
美コアが、Women'sHealthさんの記事に掲載されました☺️美コア東京スタジオが取材されております!上記のURLより入れます!https://womenshealth-jp.com/a-try-new-fitness-20190522/ぜひご覧くださいませ☝🏽話題のフィットネスにトライ!『美コア東京スタジオPOWEREDBYReebok』編
【Reebokイベント】毎週金曜19:00〜20:15(75分間)美コア東京スタジオではReebokイベント開催!毎週様々な先生のレッスンを受けることができます。明日5/24(金)は山口絵里加さんのレッスン!🔥引締めBODY美コアチャレンジ🔥日時:5月24日@7:00PM-8:15PM参加費:3,000円場所:港区麻布十番2-9-2B1会場:美コア東京スタジオ先着:15名様※ヨガマットあり、シューズ不要。※動
‼️美コア東京スタジオ最新イベント情報‼️心と体を健やかにするサウンドメディテーションbyManaサウンドから心と体を健やかに整える60minのレッスンが限定2日間開催されます✨サウンドメディテーションとはhttp://manaandco.com/gong-meditation/日程はこちら→→→5月18日土曜日15:30〜16:305月25日土曜日15:30〜16:30プログラム内容:イントロ10分、簡単なストレッチと呼吸の導入10分、メディテーション30分、クロ
食事➕運動➕生活習慣を見直すことができる総合クリニック型ジム施設❤クリニックとも提携し健康的に元気に綺麗になりたい方を多方面の専門家達があなたを応援する❤️美コア東京スタジオ❤️美コアトレーニング、美コアパーソナル、恥骨ケア、セルライトケア、ダイエット美コアカフェや溶岩浴のマグマスパで多方面の専門家が体温上昇させ健康に美しくなるための総合ジム施設となります。今回は美コア東京スタジオを一緒に盛り上げてくれるスタッフを募集します!!皆様が長年御愛顧頂けるような安心して通えるスタジオづ
おはようございます☀朝活に皆さん何やられてますか?例えば…朝ランニング朝ストレッチ朝トロロックス一杯の水など習慣にしてることがあると思いますが美コア東京スタジオでも朝活をしやすい環境が整っています。毎週月曜日8:00〜8:30美コアサーキットトレーニングスペシャル担当Tena毎週木曜日8:00〜8:30美コアサーキットトレーニングスペシャル担当Tenaぜひ、習慣づけたい方朝活お仕事前にしたい方素敵な環境がここにあります!📍美コア東京
いよいよOPEN!!麻布のお店は1Fビオセボンさんに向かって右側の階段を降ります…階段降りると頭上に山口絵里加さんこの下をくぐり扉を開くと元気の塊、美コア〜の世界お茶だけでも、もちろんご飯だけでも、もちろんぜひ遊びに来てくださーい楽しい美コアイベント情報はこちら→イベントスタジオに関するお問い合わせ→美コア東京スタジオ一緒に美コアを盛り上げませんか→インストラクター募集、麻布スタジオスタッフ募集
こんばんは!!本日は、FOODの打合せ見てー絵里加さんの熱心な表情サラダや、薬膳春雨スープ、ジュースなどで使用するお野菜、果物決め新鮮な状態等、やっぱり詳しい絵里加先生いろいろFOODご用意してますが、中にはドSっぷり発揮してるのもあるらしい・・・続きはまた今度・・・では皆さま本日もお疲れさまでした楽しくて、美コアイベント情報はこちら→イベントスタジオに関するお問い合わせ→美コア東京スタジオ一緒に美コアを盛り上げませんか→インストラクター募集、麻布スタ
OPENに向けて先生方のお勉強会いつもはニコニコな先生方も今日はキリッと集中です楽しくて、美コアイベント情報はこちら→イベントスタジオに関するお問い合わせ→美コア東京スタジオ一緒に美コアを盛り上げませんか→インストラクター募集、麻布スタジオスタッフ募集
こんにちは!!美コア東京スタジオです今日は天気も良くレッスン日和本日は、山口絵里加プレオープンイベントでした初めての方も、美コア大好きな方も皆で盛り上がりましたーお写真でもわかるように、鏡が曇るぐらいの熱気ムンムンwキツーイと言いながらもみなさん楽しく動いていましたよ最後は、美味しいヨーグルトを食べましたこれからも楽しいイベント沢山行っていきますまずは☆Reebookniaght4/26(金)19:00~20:15☆・時間:19:00~20:15・参加
お久しぶりです!美コアインストラクターSAYOです☘️この度、4/25〜美コアスタジオがオープンになります。私も、美コアスタジオでレッスンを担当致します。ぜひ、レッスン体験しに来てください☘️5月のレッスン情報です👌🏽@bcoreofficialスタジオオープン☘️☘️📍東京都港区麻布十番9-2-2B1月曜日11:30〜12:30美コア骨盤バランス骨盤調整火曜日10:30〜11:30ボールヘルス&ビュ
続きです。◆レッスン◆レッスンは呼吸法から体幹を意識して足元から重心、体幹の位置を整えてからサーキットトレーニングが開始されます。サーキットでは、同じ内容を3周するのですが、順を追うごとに強度が変わったりしていきます。私がいつもレッスンしているサーキットトレーニングとは別次元です(笑)休憩はもちろんありますが、身体はプルプルwひと息ついた気にもなれないです普段自分のレッスンばかりなので、自分が参加者になる事って、心身ともに大切ですね美コアやったあと、股関節の付け根、鼠蹊部(そけい
どうも!今日は『美コア』創始者の山口絵里加さんが相模原JNファミリーでレッスンがあるとの事で、即申し込みして参加してきました!!!1本のつもりが2本出てしまったwwレッスン内容も素直に受けたくて参加しましたが、レッスン以外にも、レッスンへの姿勢やクラス作りや、もう他にも色んな事を絵里加さんに直接お会いして、学ぶ事が多かった1日でした‼️参加者にはtrolox天然抗酸化水をいただきました。すごい飲みやすくて、すぅっと身体に溶け込む感じでした。あと、レッスンの後ジャンケンで勝ち残って「
こんばんは。スーパーにてサントリーのお茶を3本買うともれなくル・クルーゼのミトン&鍋つかみがもれなく一つもらえるキャンペーンが実施されていた。人気だったのかミトンはなかったので鍋つかみ2種類、GETしました自宅でヨガや軽い筋トレをしているのですが、参考にさせてもらっている山口トレーナーが爽健美茶の紹介をされ、又、CMに出演だそうです。水泳をしているので毎日トレーニング出来ませんが、自分のペースで行っています。
今年はインフルエンザが流行ってるそして、我が家も流行りにのったまずは次男。土曜日から発症長男は、元気だったのに~、やっぱり移るよね。月曜日から発症次男は、土曜日だったから、救急外来受診→ゾフルーザを処方してもらい、すぐ解熱。元気になったのもつかの間、また今日から発熱。長男は、かかりつけの病院受診。タミフルを処方された。熱は、上がる一方、昨日は、39.7まで上がり、今朝も38.5で、ようやく夕方に38.3になった。仕事は、月末で忙しいけど、仕方ないね😢私も旦那も移ってないから、大丈夫
こんにちは!スタジオチャクラです☆先日12日土曜のイベントは「ラジオ体操&美コア」でした♪みなさんご参加ありがとうございました!女性には鍛えるべき「美コア」。コアとはカラダの中心部分の「腹筋」と同じカラダ全体のバランスを支える筋肉・・・。コアを鍛えるにあたって全身のストレッチ&準備運動として最も最適な「ラジオ体操」を前後に行いましたラジオ体操はみなさん夏休みや学生時代の体育の授業などでよくやりましたよね実はしっかりてきぱきと1つ1つの動作をこな
こんにちわ✨美bodyをトータルプロデュース美骨格筋矯正を行なっている赤羽白彩艶アカハネアヤカと申します。去年2018年の秋頃からお会いする方によく「綺麗な髪ですね〜✨」「長野のお水綺麗なんですね〜」「髪質変わりましたか?」「トリートメント行ってきましたか?」などなど、髪の毛に関することをよく聞かれることが多くなったのでblogでシェアさせていただきますねぇ😊ここ最近、美容室にもトリートメントにも行けてなく、最後に美容室へ行ったのはいつかな?といつも思うくらいマメな性格ではな
こんにちわ✨美bodyをトータルプロデュース美骨格筋矯正を行なっている赤羽白彩艶アカハネアヤカと申します。大変遅くなりましたが2019年もどうぞよろしくお願い申し上げます✨母の実家から程近い、長野県上諏訪、諏訪大社上社本宮へ初詣へ行って参りました。わたしの産まれた土地へ日々の感謝とご報告参りです。行きは午前中という事もありスムーズでしたが帰りは、入場制限と長〜い行列で混み合ってました。年末は、断捨離をすすめお掃除&場の浄化フランキンセンスのお香をしてすればするほど、空気の気
おはようございます☀レッスンのご案内!本日、11:55〜40分間美コアシェイプクラスをなんと!埼玉県で行います!ジェクサー大宮店ぜひお越しくださいませ🥰sayo
新年明けましておめでとうございます🎍去年は、私にとって大きな経験と成長ができた年でした。今年は!!!それを遥かに超えるような経験と正確を存分に発揮できる年にしたいです。いや、します。今後とも、成人してまいりますので引き続き宜しくお願い致します。そして、なんと正月太り…してしまったという方にオススメの情報です!皆さん、身体戻したいですよね?1月20日10:00〜11:00東京都渋谷区で美コアライブを開催致します!出演は、私と山口絵里加さんでお届け💓みなさんの