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こんにちはユナです。お寄りくださり、ありがとうございます。ソン・ジュヨン「BTSメンバーの中で私の最愛と言えばジミンです」体のラインが美しく、礼儀正しい現在、BTSのオンラインファンサービスを担当するDevOpsEngineerであり、国内初のAWSContainerHero、ソン・ジュヨンがHYBE入社後に最も受けた質問「実際にBTS見たことがありますか?」「BTSメンバーの中で私の最愛と言えば私はジミンです」「BTSで誰が一番好きかと聞かれた
今週も始まりました😊皆様、楽しんでまいりましょう‼️
台風🌀も無事に去り暑い日々🥵が戻る💦被害が出た方々にお見舞い申し上げます‼️うちのサラにゃんこ😸24歳肉球が可愛いもちろん触りまくり😻ほぼ一日中寝てる😺マニラファンミ❤️からお帰り〜なグク君💕最近筋トレ💪頑張る彼🥰悩殺な身体😍昔は細いナムジャが好みだったけど…最近は韓国イケメンの美体に落ちた😍マッチョ💓美しい😍触りたい😘一度でいいから😘危ない発言…グク君💕サラゲ〜💓韓ドラはキングザランド❤️見終わったイチャイチャが羨ましすぎやんか
この間、ジムのレッスンの後、併設スパの温泉にまったり浸かっていたら、水着の跡もくっきりな小麦肌のナイスバディ女子がグループでやってきて、周囲が一瞬ざわつきました。もうそれはそれは引き締まった綺麗な身体で、肌にも筋肉にもしなやかでハリがあって、若さと美の圧倒的パワーにタジタジです。レッスンで一緒だったおばさまたちから、体育大学の水泳部の女の子たちだと聞いて、納得。うちのジムのマダムたちは、本人たちになんでも直接聞いちゃうタイプね笑🏊♀️いや、あの立派な逆三角形の背中は、やはり只者ではない
ViewthispostonInstagramApostsharedbyくみっきー💫セルフコーチングの講師💫マインドセット💫ボディ💫ダンス💃(@kumikkie_mind_dance)
スパに行った時、温泉に入り沢山の肉体を見てると顔は常に外気や太陽に当たっているからお肌のキメが荒かったり痛んだりしているが、体はどの方もキメが細かく、白く(顔に比べてね)お顔のお肌より美しい❤️そしてブスッとした表情で、上半身は鏡餅のような造形をしているおばあ様がイスに座っていたがその肉体が美しい事に驚いた😲どの女性も造形はそれぞれあるが皆、美しいのだだってお顔はキレイ、かわいい、普通、面白い、ぶぅ~ちゃんなど結構ハッキリ認識するじゃない?なのに肉体は造形それぞれでも皆
こんにちは!ココロとカラダの探究家くみっきーです🎡💫歩き方変えるだけでヒップアップしまーす💃ぜひ、歩き方変えて美しいカラダ作りましょう💫💕💕くみっきー/ココロとカラダの探究家💫・ココロとカラダは自分でセットすればもっと世界を楽しめる💫マインド🎡ボディ💃オンライン-Instagram:"【お尻プリっとヒップアップする歩き方】骨盤と肋骨は引き離して後ろ足のつま先をMAX伸ばして地面を蹴る‼️という歩き方に変えるだけでめちゃくちゃお尻プリプリしてキュッとヒップアップするよん💕
こんにちは!!みなさまのBeautifulを引き出すお手伝いをするホリスティックビューティサロンタレイアのYukikoです突然ですが、最近ピラティスにハマっております!!以前は加圧トレーニングとかキックボクシングとかどちらかというと激しめの運動が大好きでした。緊急事態宣言が出て、みんなお家でじっとしなきゃいけない。もちろんジムもお休み。その間はお家でリモートワークの日々でした。たまにお外にお散歩をしに行ったものの、ほ
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロールⓇ。主宰うまさきせつこのブログにようこそ。先日公開したyoutubeの動画は「脚を楽に上げたい?では体幹からどうぞ!」今日のブログは「2023年1月レッスンスケジュール」今日のマイベストプロのコラムは・・・少し前に公開した動画あなたも体幹から角度を変えて楽に脚を伸ばせます!↑の補足記事。・・この続きは・・腰を守ってくれる体幹の使い方腰を
「このダイエットでもう終わりにしたいな」ダイエットのチラシを見ながらつぶやいたのは、8年前の私。34歳から10年間、ダイエットの成功を毎年年始の目標に上げ続けていました。身長156cm、体重60kg寸前、毎日、ウォーキングを2時間しても摂取カロリーを1200kcalに抑えても週3回くらい食事の付き合いは断れなくて朝昼は粗食にしても体重計の針は微動だに動かない…だから一気に痩せようと酵素ダイエットで2,3kg落としても又気を許して戻るワケわからん中国燃
今と未来を最高の幸せに生きるにも「健康な身体」がキホン病があったとしても、心が病(やまい)じゃなければ、病(やまい)ではない自然を味方につけて頑張らずとも豊かな人生になるこんにちは。SoulBeauty自然と繋がり、『共に幸せになってしまう100%美人ワールド』ナビゲーターyorikoです(*^^*)アラフォー、アラフィフ、アラカン・・・言い換えると(笑)40代、50代、60代・・・世間には沢山の健康法、美容
いつもありがとうございますセラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクールtaeTherapistSchoolホルモンバランス&姿勢を整えるホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromatherapy&Treatment充実したお盆休みでした。ありがとうございます。お盆休みは3日間、火曜日から木曜日の連休でした。お陰様で大好きな大人バレエに熱中いたしました。火曜日&水曜日には、それぞれ3時間の大人バレエ強化レッスンが
毎週1回近所の整骨院へ行く😊3月にギックリ腰になり😅通いだした💦現在は右肩の痛みと右腕の痺れが辛い💦施術してもらうとかなり改善する😊イングク君💕ばりのガタイの整体師さん優しい言葉使いで気持ちも軽くなって😊こないだ年齢聞いて😆26歳〜😆若い❗️最近のお楽しみだった…😄😄しか〜し💦主人の会社の健保組合から書類が❓まぁ簡単に言うと整骨院は保険使えないだから次から自費で払えって事よ😳4000円から5000円😥流石にね😓知らなかったけど❓
vol.3431健康のためにも、動けるカラダ作り、そして引き締まったカラダを作るために、どんなトレーニング方法、どんな食事をとればいいのか気になる人は多いと思います確かにそれはとても大切ですが、私自身のカラダ、そしてこれまで約4万人のトレーニング指導経験において、もっと大切なこと、1番重要なことがありますそれは、マインドを変えるということですメンタル的なことを言うのは、個人的にあまり好きではないのですが、色々良いトレーニング方法や食事の知識、さらには解剖学を知りながら、なぜか痩せれない人
vol.3425「パーソナルトレーニングってモデルさんやスポーツ選手などが使う所でしょ」↑もはや、これは遠い昔の話になっています現在は、一般の方が大多数を占め、年齢も若い方よりも中年以上の比率が高いですくびれ美人のお客様の層を見ると、プロスポーツ選手やテレビ関係などの方は1割にも届かず、9割が一般の方で、年齢別では50代が最も多く、20代よりも60代70代の女性が多くなっていますちなみに、男性は1~2割ですねお客様の主な目的は、ダイエットが1位、その次に痛みのない健康的なカラダ作りで
美姿勢美脚ピラティスヨガインストラクターKEIKOです。元気です(⚈̍̑⚈̍̑͜⚈)腰痛・肩関節痛・股関節痛アプローチ再受講楽しく分かりやすくお伝えしてくれる先生と仲間達で6時間はあっという間!カラダの痛みの原因はどこから?などなど。痛みの原因が筋肉や関節などの時はインナーマッスルが弱るとね関節制御がうまく働かなくなってしまうの∑(ºωº`*)動作時に関節がズレて動いてしまう↓不安定が続き痛みに繋がる痛みの原因が筋肉の問題では
東京都渋谷区・新宿区で40代以上女性のお腹痩せ成功をサポートしている、筋バランス調整お腹痩せトレーナーの町田晋一です。美容メディア「byBirth」にて最新記事が公開されました!今回は、筋トレで「美しいカラダ」を手に入れる方法をお伝えしております。「筋トレをすると、ムキムキなカラダになるのでは…」なんてまだ思っていませんか??むしろ筋トレをすると、「女性らしい、美しいカラダ」に変えることができると言えます!それではなぜ筋トレをすると「美しいカラダ」に変えることができるのか、
小顔セルフケアのオンライン講座で、口角が少し上がりました。アジアンビューティー東京ファイナリストとして日々楽しみながら頑張ってます💗
行動した事に自覚を持つ内なる美しさを信じる恥ずかしがらない好奇心旺盛は長所綺麗は何歳からでも作れる何歳からでも決めて進んでいい初挑戦は死ぬまで女性である事の幸せを存分に味わう失敗は恐れない選択した事は人生の未来に影響を与える自分に期待する魂の入れ物である肉体は磨いてあげる
以前モニター体験で参加させてもらったパーソナルジムに本格的に通う事にしました。専属のトレーナーさんについてもらって体の引き締めとメリハリのある筋力作りを強化してもらっています!この2年以上続くコロナ禍に甘えて甘えまくった筋肉が全くないゆるみまくったこの体には、厳しくも熱くマンツーマンでついてくれるトレーナーさんに「痛いのヤダー」とか「しんどい無理ー」とか言ってらんなくて💦「ヨシッ❗️頑張る〜‼️」っていう強い気持ちになります。そしてフォームが良かったり、沢山頑張ったら、めちゃくちゃ褒
昨日は夕方からなんかだるい💦晩御飯の支度を終えて横になって…1時間くらい😆眠ってた😀フラフラ主人が帰って来たのでご飯用意して…腕が痛いしゾクゾクするし😰あまりのしんどさにまた横になる😰💦あ〜イングク君💕が添い寝してくれたら妄想する元気もなかったけど😆💦これが副作用のモデルナアーム❓ってめっちゃ痛いやんかさ〜😆💦9時半にハルわんこと寝室に上がる😀こんなに早く寝るのは❓❓夜中も超辛かった💦多分熱出てたね❗️ついでに思い
昨日ワクチン3回目接種痛くなかった😄因みにファイザー2回でモデルナ💉夜中なんか熱っぽい💦腕が痛い💦何回も起きた…薬は💊飲まずに我慢😀先生が1週間後から抗体が出来るからコロナにかからんといてな😆言われるはい❗️返事したけど…😆なんかな〜❓これからずっとワクチン接種の生活❓大好きなイングク君💕次は何観よう❓元カレは天才詐欺師❤️面白い🤣詐欺師のイングク君😍悪役もステキ💓ショッピング王ルイ❤️可愛い😍財閥御曹司からのホームレ
韓ドライケメンの誘惑で…浮気😆💦しか〜し私の絶対💕彼がイチバン💓あったよ〜❗️ましゃの美しい身体💓そう大河ドラマ龍馬伝の時の🥰💓素晴らしい😍💓ましゃ〜🥰最高💓私の中ではこのドラマが大河で1番😊😊勿論自作DVDを作成した😄お宝❤️毎回録画してダビングして😄ましゃのハニかんだ笑顔が好き🥰今年の大河の主役吉沢亮君❤️イイネ💓彼も綺麗な💕ビジュアル💕🥰活躍が楽しみな俳優さん😊❤️注目💕画像お借りしてます。いつも読ん
心の恋人❤️イジヌクssi💕大人の魅力💓最新ドラマ❤️約束だから完走するぞ〜大好きなイングク君❤️貴方の歌声が💓癒しだったよ〜😍セクシーすぎる💓クリスマスイヴのあのラブソング❤️痺れて…何回も聞き惚れた😍本当に歌上手いよ〜🥰裏声が💓勿論あなたのキスは😘チェゴよ💓イングク君のキス💓😘deep💓ふ〜💓ソンガン君💕彼にも惑わされた😆沼落❗️だってハンソヒちゃんとの💓💓💓ステキすぎて…💓言えない…😆💕ロウン君💕最近のヒット
このページに訪れてくださり、ありがとうございますヨガ瞑想教室のMOONLOTUSYOGA(ムーンロータスヨガ)フェレイラダコスタあゆみです初めましての方へ簡単にわかるプロフィールはこちら【知性を育み夢を叶えるガヤトリーマントラ瞑想】音声配信中ですチャンネルフォロー大歓迎ながら聴きするだけで【なりたい自分をデザインできる】身体と心の美健チャンネル※最新の放送をリアルタイムで聴いて頂き、チャンネルフォローして隙間時間で古い順から聴いてい