置換え

楽天市場コエタスモニターキャンペーンでご提供いただいたASTALIVEBeauty酵素170のレビュー旬にこだわった素材を使用し15種類の植物性乳酸菌と自然酵母&乳酸菌美容成分のヒアルロン酸コラーゲン配合1回30mlで39.9カロリーと低カロリーこの1本で24杯分ありますよーっ朝から子どもたちの準備などでバタバタ忙しくて朝ごはんとか食べる余裕が全くないのでASTALIVEBeauty酵素170を朝ごはんのかわりに飲んでますよいままで酵素ドリンクいろいろ

コエタスのモニターキャンペーンでもらったASTALIVEBeauty酵素170についてのレビューです。☘―――――――――――――――――――――🕊⁡˗ˏˋ美を追求する酵素ドリンクとはˎˊ˗ASTALIVEBeauty酵素170厳選された野菜、果物、野草酵素が170種類も含まれている酵素ドリンク☘―――――――――――――――――――――🕊最近ご飯がおいしくて太ったのでダイエットを強

＊Thankyou＊コエタスのモニターキャンペーンでASTALIVEBeauty酵素170をいただきました。https://item.rakuten.co.jp/astalive/a007/170とは厳選された野菜、果物、野草酵素の数です！ものすごくたくさんの酵素が入っています。酵素ドリンクというとダイエットやファスティングを思い浮かべますがそれだけではなく、ヒアルロン酸、コラーゲン、6種類のビタミンも配合されているので美容にもよいです。〈こんな人におすすめ〉・女

700番台.2000番台からの115系改造JR西日本下関区の115系には初期型のクハ115形を組み込む編成やクハ111形0番台との混用車による編成があったが、115系の初期型クハは老朽化が進み、113系と115系の混用編成は半自動ドアが使えないなどサービス上の問題があった。2012年より京阪神地区への新型車両投入で捻出されたクハ111形30N体質改善車を115系に編入し、老朽取替えとサービス向上を行うことになった。クハ115系2500番台主幹制御器を抑速制動に対応したものに交換するな

撮影日2023.7.13(4～8枚目は2023.7.18)撮影場所各写真に記載先日、西鉄貝塚線の主役・600形の置換が決まったとの報道が有りました。同社の令和4年度移動等円滑化取組報告書(鉄道資料)のよれば、2025年度から2027年度にかけ600形16両を廃車し、同数の7050形を車両再生工事を実施して導入すると有ります。現在使用されている600形は全車車齢55年以上、既に還暦を迎えた車両も存在しており、大手私鉄での営業用車両としては一番古い部類です。結果とし

首都圏で205系電車が運転されている、最後の路線となった鶴見線と南武支線ですが、どうやら2023年度から新車導入→205系引退、という話がちらほら聞こえるようになってきました。以下、次期車両についての記述はあくまで私個人の予想です。鶴見線205系上:2020年12月撮影下:2021年10月撮影鶴見線に関しては、恐らくＥ131系が導入されるのではないでしょうか?まさか、どっかの路線からE231系とかを持ってきての魔改造はしないと思います。南武支線205系1000

２／１６（水）JR西日本の特急「やくも」について、2024年度より新型車両「273系」が導入されます273系は4両編成、車上型の制御付き自然振り子方式で、全11編成を導入予定。車両デザインは未定。これにより現行の381系電車は2024年度中に完全引退することとなり、国鉄型特急車両がまた一つ消えていくこととなりますなお、特急「やくも」運行開始50周年を記念して、381系のうち1編成が「国鉄特急色」に塗り替えられます国鉄特急色の運行開始は3/19～、やくも8号・9号・24号・25号充当で毎

プロテイン置き換えダイエットします！◯夜はプロテイン◯口寂しい時はガム◯朝はお腹が空いてなかったらプロテイン置き換え◯昼はお弁当（野菜・タンパク質メイン）◯一食500kg以内◯空腹は脳じゃなくお腹に聞くスタート時体重：54.5kg朝ご飯もやしと卵でお好み焼き風お昼ご飯お弁当と後輩からメロンパンの差入れ夜ご飯プロテインのはずが、仕事の電話が立て込み摂取し損ねました明日こそ！！！

ダメ元で本気でダイエットを始めようと…運動では続かなさそうなので、食事を改善しようと思いました。で、ドクターから指導を受けた方法では無くて自分で探した方法でやってみようと思います。ドクターの方法だと糖質の多い物を避ける…夜だけご飯🍚（炭水化物）を抜くと言うのでは生温いような気がしました。夜は子供用サイズのお茶碗に１杯だけなので、あまり意味が無いと思いました。それなら、白米を朝1回のみにして、昼と夜は代替でオートミールにしたほうが良いかもしれません。本日、オートミールを買って来て、ネッ

こんばんは。乗り鉄の青森・秋田遠征の２日目は早朝の秋田駅からです。朝は雨が降りそうな予報でしたが、何とか持ちこたえてくれています。男鹿駅行きの始発列車をホームで待っていると、EF510青釜牽引の上り貨物が入線し停車。離れたホームからでしたが何とか捕獲……(冷や汗)。キハ４８形３両と４０形1両の男鹿行きに乗車しました。追分駅から男鹿線に入り、脇本駅で上り列車と交換になりましたが、入線したのは待望の5両編成でした！！分かり辛いですが左側の列

東京メトロ７０００系の置換え開始が来年２０２１年０２月と公式に発表がありましたね。１７０００系が落成してから約１年、結構間が空く事になりました。７０００系も未だ全検に入ったのには正直驚きでした。コロナ禍もありメトナナラストディまで静かに一人で見送るのが良いのか。ブログにアップして盛り上げて良いものか、最近はどうして良いものか悩んでいます。写真は今朝の２５Ｓ：７１１０Ｆ、この他、２３Ｓ：７１０１Ｆ、６７Ｓ：７１０５Ｆ、０３Ｓ：７１３３Ｆを確認しています。３２１０レ

皆様こんばんは、本日は晴れときどき曇りのお天気でした。富士山は雲掛かりながらも見ること出来ました。先日、撮影させていただいた物です。雲隠れ富士山と富士川とアレチハナガサと梅花藻と211系電車東海道本線富士ー富士川間カンナの花と211系電車東海道本線原ー東田子の浦間紫陽花と211系電車東海道本線東田子の浦ー吉原間霞富士と鳳仙花と211系電車東海道本線原ー東田子の浦間315系電車との置換えが発表された211系電車でした❗本日は以上です。ありがとうございました。感謝申し

今日は診察日だったＨ主治医と3回目の面談H精神科医は前々回、減薬しようとベンゾジアゼピンをかなりの量、切ったそして、製造中止？になる？ロドピンも1日起きに3〜4時間しか寝れてない寝れるときは7時間寝れるそれで、充分【今日のレシピ】サイレース(寝る前)×3㎎エビリファイ(朝)12㎎デパケンR(朝、夕)200×2レクサプロ(夕)10㎎エビリファイが前主治医より半分に強迫性障害の治療にレクサプロが追加。エビリファイ、残時、減量。レクサプロ追加ありか？ベンゾジアゼピンの置換え、

こちらも小ネタ。何の変哲もない13000系の写真ではないかと思われるところですが、車号にご注目あれ。13144なんですよ。つまりこの編成、13000系のラストナンバーなんです。当初計画どおり、44編成が出揃いました。03系に比べるといかつくなった顔立ちも、今となってはだいぶ見慣れました。乗り入れ相手の東武も70000系が18編成、70090系が6編成と、20000系列時代の23編成を1編成上回る数が出揃いました。ともあれ、これで乗り入れ車両を含む日比谷線の車両の世代交

今日の体重は、７９.１キロです。昨日、先輩と飲んでいたら、またこんな事を言われた。プロテインダイエットって太るんじゃないの？まーだこんな事を言ってる人がいる！ほとほと呆れました。プロテインは筋肉モリモリの人が飲むもの、ジムで鍛えてる人達が飲むもの。そう考えている人が、まだまだ多いんですね。もちろん、運動の後に飲むプロテインは効果的なのは、僕も知っています。でも、ダイエットで使用するプロテインは、栄養を補助する為に飲むんです。プロテインは

ブログご訪問ありがとうございます連日ムシムシしてムクミ医師監修【むくみを取る6つの方法】食べ物・サプリ・漢方で体質改善|Medicalook(メディカルック)【医師監修】足や顔のむくみを解消したい方に！むくみを取る方法を医師が詳しく解説します。むくみの原因、隠れた病気の可能性などもお伝えしますので、ぜひ参考にしてください。epark.jpなどが出やすい時でもあります自分でできるセルフリンパマッサージなど取り入れてみるのもあり耳下腺から首に沿って肩の方へ流したり鼠径部などの

ほんとにお久しぶり。。。超絶美味しいお魚をたらふくいただきたくて。。和膳とく家名より実を取るお魚天国、わたくしの竜宮城と言っていいかも。。。あん肝とクリームチーズのっけからお肌プリンプリン大攻撃赤兎馬お湯割りと百年の孤独をいただきました丁度、百年の孤独という本を読んでる最中でございますのであら、飲みやすい、と思いましたら、麦でした。もう言葉なんていらない（笑）お魚天国の幸せに浸ります落としたての鱧鱧をいただきますと、夏が来たな〜と思いますね今年は花火なくて寂しいけれど

2020.6.15（月曜日）実は明日は診察日なのですじつは、、とかなんであらたまって言うかというと退院OKがもしかしたらでるかもしれない‼️入院している病院のこの変形性股関節症人工関節置換え手術は早くても手術後一ヶ月半は入院するのが通例明日でちょうど四週間四週間での退院はかなり早いそうですがわたしを担当してくださる理学療法士さん作業療法士さん「足立さん、この早い経過だと退院できますね」と、太鼓判押してくれているはたしてこの病院でのこの手術で

置換え始めました、、、。コロナで3キロ太ったからねなんとか7月末までに戻したいm爪も付け替えて、、、お迎え時間までのんびりしよー！痩せなきゃいけないのにのんびりしよー

嫌いの言葉を苦手に変えてみる。2020/6/11

ホームヨガやウォーキング縄跳び等で頑張っていたもののこの2ヶ月間ホットヨガに行けず私の体はすっかりだらしなくなり制服のパンツが入らない事態に急いでフラフープを回しなんとか押し込みましたがヤバイ…座れない何とかしなくてはと思っていたところ楽天お買い物マラソン中に見つけました❣️美容にもとっても良さそうなので買ってみました今日から2食置換えします今日はバナナ味にしましたソイプロテインなのでとっても飲みやすく後味もさっぱり、スムージータイプで満足感シェイカーでサラッとキレイ

今日も少しだけ思うことを思うままに書いてみたいと思います。ここでは出来るだけ、政治的な事などは書かず、楽しく元気になれることを綴っていきます。本来であれば、朝に書くべきなのでしょうが。なんだかタイミングを失ってしまうと中々書けなくなってしまいます。特に、夜になると色々なノイズ【雑念】が入ってきて、結果的に心が汚れているというのかな。本当に真っ黒になってしまう事があります。それを浄化してくれるのが睡眠なんでしょうね。睡眠中も、体がリセットされて、言わば浄化作用により心が綺麗になってい

プロテインと書かれた商品を飲んだ事が無くエンドウ豆のビーを使って糖質0で食物繊維も配合されてるならダイエット中に良いかと思い興味を持ちました。茶色い粉末の中には白い粉末や何か沢山の物が入ってるような見た目です。オランダ産カカオの甘い香り♡私は、ダイエットに簡単に取り入れて夜、徹底してスリムプロテインに置換えてスタートしてます❣️糖質0なのに甘さを感じられ昼間、口寂しくなった時も飲んでます。水の方がカロリー少ないのは分かってますが、実は…牛乳や豆乳に合わないと粉末状タイプは苦手なんですがスリ

🌈草加市【産前産後ケア専門の整体院】🌟女性の体と心の悩みを解決する整体🌟かおりビューティーサロン🌈萩原香織です。mamaluxe認定院かおりビューティーサロンでもBE-MAXローフードのサロン専売品（サロン専用モデル）を取り扱っています。詳しくは当院までお問い合わせください。ここのところうなぎのぼりに体重が増えて太ってきたなぁ(´⚰︎`)って思ってたので今週からこちらのBE-MAX始めました😄よくある質問をまとめて

Lebele(ﾙﾍﾞﾘｴ)のブログを見ていただきありがとございます私‼️‼️本気だしますずっとずっと私の中で、どんどん増えていく体重に見てみぬフリをして結婚当初から13年でプラス10キロ旦那さんにもっと色気ある格好しろよっと言われた瞬間…💦いつもなら引っ掛からない私が何故かそのワードに引っ掛かった？？色気？あると思っていたよ…💦そんな時色んなタイミングが重なりボディーチェックに行くことになりました。裸の自分はお風呂で見慣れているのでそんなに気にはしていなかったので

今年度から順次１７０００系に置換えが始まる東京メトロ７０００系２０２２年度には置き替わってしまうそうです。２０２０年０３月２９日、春の雪の日２５Ｓに入る７０００系トップ７１０１Ｆを下って行くのをキャッチたった１回キリのチャンス！一番雪の表情が良い時に通過してくれました。電車との距離で間に入る雪の量でフィルター具合が変わります。大きな画面で見るとこちらの方が日本画調に好きな感じに撮れています。電車が近づけば間に入る雪の量が少なく１枚目よりクリアーな感じに撮れています。私のメトナナの