緩急

甲子園阪神3－中日0(7回表降雨コールド)勝:才木敗:松葉阪神:才木－梅野中日:松葉－木下HR:佐藤輝3号(6回裏)スターティングメンバー1番近本2番中野3番森下4番大山5番佐藤輝6番ノイジー7番梅野8番木浪9番才木才木は、7回･97球･被安打3･奪三振8･与四球1･失点0。いやもう見事ですよ。緩急と変化球、上手く使いこなしてました。それだけに援護はよはよ思って待ってましたわ。雨もキツくなってたから、雨天コールドになるにしても勝ってでないとね。

昨日は日傘必須で弾き合い会にお出掛け！高槻に来るのは何年ぶりやろ〜？学生の頃、高槻までレッスンに通ってたんです♪あの頃の辛かった事、頑張っていた自分、今は亡き先生のことを思い出しながら会場へ向かいました。思いを馳せてる場合じゃない乗る電車を間違えたのか？？？聞き覚えのない駅名ばかり車内アナウンスえっ？えっ？？顔面蒼白乗り換えずに、ずーっと乗ってたみたい必死で引き返したけど結局、遅刻してしまいました皆さまごめんなさい順番を変えて頂き、ありがとうござい

やましたひでこ公認東京江戸川断捨離®トレーナーきたむら倫子です。「私なんて.....」と思って新たな一歩踏み出したいけれど足がなかなか出せない人を応援します。訪問してくださり、ありがとうございます。ランキングに参加しています！「見に来たよ！」と、応援のポチをお願いしますドンドン断捨離®リニューアル無料体験会「続ける断捨離」無料体験ダンシャベリ会歩く、学ぶ、食べる、話すを大いに楽しむ研修では、歩く🚶！朝のヨガの後に散歩したりリヒ

2月29日（木）、みなさんこんばんは。2月も終わりました。明日から春・3月でございます。わがはいは今日は夜勤の3日目になります。月曜日が休日出勤の代休だったので、今週の仕事は火曜日からです。1日減ったらかなり疲れも違うだろうと思ったのだが、たいした違いはありません。しんどいです。あと今夜と明日の夜勤、頑張ります。あまりくそまじめに考えて身構えるから、よけいにしんどくなるのだ。あまりくそまじめに考えるものではない。気楽に行け、気楽に！

ある火曜日の稽古の話です。研究稽古となりますが、この日は第１部で「形（かた）」そのものの確認、第２部で「形」の分解・解説、第３部で「変手法（へんしゅほう）」という構成で行ないました。今日は第１部の様子になりますが、具体的には「転身（てんしん）」になります。この稽古についてはこれまで、パート別にこだわりの稽古をしましたが、「形」として行なう場合、それを一つの流れの中で行なうことが必要になります。その場合、これまで稽古してきた箇所について十分意識された上でまとまりの

世界卓球2024（女子団体戦）を見ました。相手はルクセンブルク。1試合目は早田ひな選手とデヌッチ選手。途中から見ましたから割愛。2試合目は張本美和選手15歳とニー・シェー・リエン選手60歳の45歳差対決。ニー・シェー・リエン選手が60歳でなぜ一線級にいるかと疑問に思ったが、異質でした！シェイクハンドのラケットをペンハンドで持ち、表ソフトラバーとツブ高ラバーをくるくる入れ替えてる。表ソフトでスピードボール打って、ツブ高で突然緩くなり、回転も不規則になる。ラバーの能力をいかん

今日は稽古の話ではなく、雑感的な内容になります。ただ、実はこういうテーマのほうが話としては長く、深くなる傾向がありますが、ブログという性格上、逆に簡単に記すことをご了承ください。こういったことは稽古の場ではよくお話しし、その前提で身体を動かしてもらっていますが、なかなか実践できていないシーンを多々見かけます。タイトルに挙げていることについてはよく緩急という言葉でも表されますが、緩という場合が脱力、急という場合が極めに置き換えられます。もっとも、緩急という概念は前

歩くスピードに「緩急」という変化をつけて歩いてみる。ペースで歩き方を考えると、大きく2種類あります。１．速く歩いて有酸素運動を意識する「ウォーキング」２．リラックスを意識する「散歩」あなたはどちらの歩き方が好きですか。目的によって歩き方を選ぶことでしょう。同じ調子で淡々と歩き続けるのは、単調すぎて飽きやすいです。そこでいい方法があります。歩くスピードに「緩急」という変化をつけてみます。歩くのが上手な人は、どちらの歩き方ではなく、両方の歩き方を取り入れて

2024年1月16日（火）頑張らなくていいと言われたのにどうしてもタンゴになると、ピシっとしなくちゃ！という思いが無意識に働くせいか、毎回組んだ瞬間モッチに「もっとチカラ抜いて〜」て​言われます🥲で、日曜日の自主練では☆静かに踊ろう☆と目標設定。キレはモッチが出してくれる。私が出そうと思わなくていい。そう思って練習した。でも何かがカッコよくない。？？？ボディから動くようにしてる。頭の高さは変えてない。チカラは入れてないけどホールドはキープしてる。？？？何がダメ？なんか忙しそうなタンゴ。で

ある土曜の稽古の話です。一般稽古の日になりますので、いつものように第１部で基本の数稽古、第２部でその活用法を約束組手として行ない、第３部で「形（かた）」、第４部でその分解・解説といった複数のメニューをこなしました。今日は第１部の話になりますが、具体的に行なったのはタイトルにもあります「裏拳打ち（うらけんうち）」です。この日は写真も撮りましたので、それを説明と共にアップしたいと思います。ここでは基本として行ないますので、最初は拳形のポイントの確認からになります。

このところ、夜の記事シリーズとして、ジャン・シベリウス（1865～1957）の交響曲をご案内しています。交響詩の分野で傑作を多数書いた後、1898年から1899年にかけて作曲した＜交響曲第１番＞と1902年に初演された＜交響曲第２番＞は、ともにオーソドックスな４楽章構成でした。その後、30歳代半ばを過ぎたシベリウスは、独自の楽章構成を模索するようになっていきました。1907年に発表した＜交響曲第３番＞では、スケルツォとフィナーレを編合させたようにも捉えることができる３楽章構

実際にめいっぱい大きく動く人はケガが多かったりボディコントロールができなくて大勢で踊っていると横の人に競っていったり前の人とぶつかったり後ろの人とかぶったり大げさでせわしなくて見ててしんどくなるそんな踊りの人は大きく踊ろうとして実際に大きく動いちゃう残念な人一方踊りが大きく見える人踊りがダイナミックな人はよく見たらその場で踊ってることも多くて実

私は水彩画には、“イイカゲン”や“テキトウ”な感覚がとても大切だと思っている。今日はさらにそこから派生して“ズレ”や“ユラギ”について感じていることを書いておこうと思う。【関連記事】“イイカゲンに、テキトウに！”“ひずみやゆがみ”NHKは公共放送と言いながら、政権に偏向している印象は否めないが、飛び抜けていい番組を放映したりする時もある。最近では、星野源さんの“おんがくこうろん”という番組は面白かった！特に最初の特集がJ・ディラというビ

あらー22時に寝たからとは言え目が覚めるの早すぎる🤩昨日は手芸する元気もないほど疲れて早々に寝たけど手芸して今日の終わりを実感して切り替えられてる気がする🧵🪡毎月一週間くらい実家でのんびりとした時間を過ごして…まぁー母親と一緒なのでのんびりと言うわけにもいかんけど残り三週間は鬼のように働く生活なのでリズムの切り替え時まーまーパニックになってる🤯🫨やることは山のようにある眠たくなったら困ると思って寝れないのにゴロゴロするより一つでも片付けようあっとい

おはようございます🙋‍♂️今朝のさいたま市は、昨夜の雨で空気がヒンヤリしていますが、太陽が出はじめて、昼頃にはあたたかく感じられるとか✨✨近隣を流れる芝川では、釣り人を良く見かけるのですが、なかなかタイミングよく釣り上げている場面に遭遇しません。しかし❗️久しぶりにヒットしてる瞬間を見る事が出来ました穏やかな時の中での一瞬の高揚感☝️何事も緩急が大事という事なのでしょうか🧌皆さん、お互いに今日も良い一日にしましょう❗️haveaniceday＊アイコンの写真は、僕の

おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。昨日はチーム練習でした。メニューは、①アップ②2対1③4対2④5対5（ミニゴールでキーパー無し）です。今週からチーム練習が冬季に入りました。冬季と言っても、練習場所が基本体育館になるということです。体育館では保護者の見学が面倒にんるので、息子の様子は帰りの車中での話しとノートになります。屋外の広いピッチで身に付けるべきことと、屋内の狭いピッチで身に付けるべきことは違うと考えています。守備側

しっかり計画は立てても、それに縛られることなく「これいいな。これやりたいな」という、その時々の純粋な好奇心に従う。こうした「寄り道や予想外の展開」が人生の醍醐味ではないでしょうか。健康を維持するために、「体にいい食事をとり、規則正しい生活を」とよく言われますが、そうした、決まりきった生活パターンを続けていると、体が怠けてしまい、いつもと違う状況に適応できなくなってしまうそうです。人間の体は、適度な刺激があったほうが適応能力が高まります。ですから、たまには、甘いものを食べたり、お酒を飲み

今日は第1試合のかなりと第2試合の肝心なところだけ配信をラジオ代わりに聞いていました。作新学院2−1北海(延長10回タイブレーク、逆転サヨナラ)素晴らしい投手戦でした。作新学院小川の見事な力のピッチング。北海松田の緩急を活かしたピッチング。聞きごたえありました。お見事です。北海は来春からの低反発バットを使用。秋とはいえこれからは投手戦が増えそうですね。豊川9−8高知(延長11回タイブレーク、逆転サヨナラ)見たのは豊川の9回同点のシーンと11回逆転サヨナラのシーンだけ(笑)この試合は終

お胸を舐め舐めしてもらってた時のこと。首筋からメインの部分を避けるように、膨らみとか周りをツツツーと行ったり来たり散々焦らされ。乳房って思ったより感じるのね。これも十分気持ちいいの。で、油断してると突然核心に迫ってくる！！！「だんだん強く」じゃなくて「急に強く」な感じ。その緩急の差がとにかくすごくて。その舌圧にビクッとして変な声出るし、そこから3段階ぐらい益々強さを増すの！最後の激強の時は、気持ち良すぎて叫びに近い声出してたと思う。でもね、不思議と全然痛く無いんだよ。すごい。

◯整体術秘伝！緩と急リラクゼーションマッサージというのは緩やかに施し、お客さんが眠ってくれるのが第一の目的だ。そして、お客さん優先で強くか弱くかマッサージの力を決める。そのため、剛体自慢のお客さんだと、強くやってくれと言われてマッサージ師泣かせになるか、マッサージ師が強くゴリゴリにやったがために、揉み返しで文句言われたりするかの心配事がでる。治療系の整体術はちょっと違う。施術の力加減は術者のペースだ。そこに緩急術でほぐしていく。ツボをしっかり捉えてほぐすときにはゆっくりときに

咳してるやないかい！週末あたりから鼻が出ていたので、寒暖差アレルギーか風邪の引き始めかと思っていましたが、最初はなんであれ風邪気味の領域に入ってしまったようです😭もともと予約を入れていたのですが、改めて急いで耳鼻科に電話しましたら、8時過ぎまで予約でいっぱいとのこと。けれど背に腹はかえられぬ早めに受診したほうが拗らせないでいいだろうと思い、診ていただきました。家を出る前に夫がヒーリングミュージックをかけてくれていましたが、もうほんと

35歳、元営業マンのうつ病で、無職、線維筋痛症の日記私は13年前に線維筋痛症になりました。3年前にうつ病になり、昨年の5月に新卒から11年間勤めたルート営業を退職しました。昨年の9月から精神科デイケアに通い、今後は障害者雇用へむけて準備をしております。【仕事人間は効率が悪いかも】樺沢先生によると、一番健康で効率よく働く方法は、昼にバリバリ働いたら、仕事が終わるとのんびりしたり、リラックスして過ごし楽しむ。緩急をつけるということ。遊びというものはリフレッシュであり、仕事の疲れやストレス

はぴ☆らき☆ラボのアメブロにようこそ♪こんにちは、はぴ☆らき☆ラボひとみです。わたしは「もうガマンしない、あきらめない」をモットーに「さらに進化した人生」を手に入れるために「わたしを満喫できる」仲間を探しています。ハッピーでラッキーで、自分を満喫できる人つまり、Fulfillmyselfbymyself＝自分で自分を満たせる！もっと自分らしくもっと自由にもっと可憐にわたしと一緒に、充実した世界を満喫しましょう！！プロフィールはこちら。https://pro

出題者は、問題、解答、根拠すべて自分で設定できます。ただ、かなり制約がありますから、ひとつの事例の中で、複数の問題、解答、根拠のセットを組み込む作業は簡単ではありません。このセットは、問題×根拠＝解答という関係で表すことができます。前回、“ふわっと“した問題と解答を取り上げましたが、これは、“根拠“の設定に起因します。根拠はあくまで根拠であり解答そのものではありません。問題と掛け合わせることで解答になる。よって、問題要求をもとに根拠

昨日はお昼からフィジカルトレーニングにTPPトレーニングスタジオへ今日も暑っコーチはおひさのGコーチ前半はオンコートでまずは静的&動的ストレッチここは大きく、丁寧に、しなやかに伸びている部位を感じるように続いてフットワークトレーニングちゃんと股関節(の柔らかさ)を使ってお尻に体重を載せて重心を作ったところからその重心を低く大きく動かしてお尻を使って大きな一歩目(動き出し)をそしてその動きの流れで常に動き続けることいつぞや歩コーチにも言われたゼロを作らない

おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。今週の平日の朝練は、火木の予定です。今週末は都道府県トレセンの2次セレクションです。金曜日は早朝からチームのイベントがあります…。メニューは、①ジョギング②体操③フットワーク④ラダー＆ダッシュ＆左右リアクション⑤狭い場所のでトラップ＆パス（認知判断＋＋）⑥移動L字パス⑦ポールドリブルからのシュート⑧スピードポールドリブルからのワンツー＆シュート⑨サイドでの1対1（クロス有）⑩ボール奪取から

おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。今週の平日の朝練は、今日のみの予定です。理由は、今週末に大事なカップ戦があるので疲労を残したくないこと、チーム練習の回数が通常より多いこと、オヤジの仕事の都合です。メニューは、①ジョギング②体操③フットワーク④ジャンプジャンプジャンプ⑤一歩目ドリル⑥狭い場所のでトラップ＆パス（認知判断＋＋）⑦移動L字パス⑧6方向からのパスをコントロール＆シュート⑨ショートワンツーからのシュート⑩縦長8の

本日のひとことメッセージ2023/8/6ゆるっと力を抜くと見えていなかったものが見えてくるよ頑張って頑張って頑張って物事を進めていく時周りが見えなくなっていたりするものだよだから力をゆるっと抜いてだらーんとすると見えていなかったものが見えてきて選択肢が広がったりするよ頑張るのは偉いよね頑張るのは素敵だよだけどね緩急つけないと疲れてしまって視野が狭くなっちゃう#今日の一言メッセージ#ひとことメッセージ#一言メッセージ#鸕鷀草葺不合尊

おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。昨日は某所で開催されているキャンプの初日でした。3日間で5回の練習+試合の練習です。受付前に、火傷の患部の保護処置をしながら、息子に、・JYのセレクションで最大の敵は自分。人見知りを発揮してたら負け。・連続性を高める。プレス強度を高く。・コーチが求めることに答えつつ自分を出す。って感じの話をしました。入りは人見知り発揮度40％程度でした(笑)ガチガチではないですが、素で緩急を使い分けれる息子には遠い状況