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いよいよ次の週末が発表会となり2回目のリハーサルをしましたこれまでの自分の経験から本番で緊張しないで弾くには「その曲を緊張して弾く経験をしておく」これに限る!!!なのです。緊張に負けてしまう時というのは本番で急にいつもしないミスをする、手が震えてる、身体が硬くなってる‥「自分に驚いて」演奏が崩れるのです「本番ではこういう思わぬことが起きる!」ということを体感として知っておくと本番で何かやってしまったとしても「想定内」なので驚かず、大きく崩れることがないの
どんな人とも仲良くなれる超簡単な3つのポイント掛川話し方スクール笑顔の話し方講師太田浩美です。今年度は、自治会の役員になったので新しい出会いが沢山あります。私が住んでいる地区には600軒ほどの世帯があり、2000人ほどが住んでいます。ですから、自治会の会合に参加すると「初めまして」の方が多いのです。そんな時に、意識していることが3つあります。1笑顔で挨拶する2まだお名前のわからない方へは自分から名乗る3お名前がわかったら積極的に名前を呼ぶ1笑顔で挨拶するとに
緊張を克服して自分らしく話そう掛川話し方スクール笑顔の話し方講師太田浩美ですおはようございます8月が始まりましたね。今週も夏らしい日差しが降り注ぐ一週間になりそうです。熱中症に気をつけて笑顔で過ごしたいですね。さて、先日Instagramのアカウントを新しくしました。このアカウントでは、YouTubeよりもっと短い動画なども活用して声やコミュニケーションに関するお役立ち情報を発信していきます。良かったら、フォローしてくださいね。夫婦仲良しの秘訣も、発信しています❤htt
こんにちは!自己実現カウンセラーの凛迦(りんか)と申します。凛迦(りんか)のブログに辿り着いていただきありがとうございます。はじめましての方、ありがとうございます。凛迦(りんか)についてはこちらからどうぞ!あなたのなりたい自分になる!キラキラの自己実現メソッドを配信して参ります。「どうも本番に弱いんだよねー」なんてよく聞きますよね。試合、面接、大事なプレゼン、オーディションなど。練習の時は上手くいったのに・・・なぜか本番のパフォーマンスだけ失敗
歌で内側の自分とつながり本当の私になれるスピボイトレ4Tips無料教材プレゼント【スピボイトレ】4Tips歌えない理由がわかる!声帯ウォームアップもう迷わない!不安な気持ちも声も安心と安全が生まれる音程キープの発声練習本当の自分がわかる!魔法の歌呼吸法がんばり屋さんを開放😌ヴォイスヒーリングストレッチボーカル講師みおLINE公式アカウント↑LINE登録で無料教材プレゼント🎁☆☆☆☆☆スピボイトレボーカル講師のみ
緊張を克服して自分らしく話そう掛川話し方スクール笑顔の話し方講師太田浩美ですこのたび、Instagramの新しいアカウントを開設しました!クリックしてご覧くださいこちらのアカウントでは、話し方の専門家として働く女性の毎日が輝く生き方を応援していきます。好印象を与えて仕事がうまくいくような表情や声の作り方プライベートにも仕事にも使えるキレイな言葉遣いまた、日々を幸せに生きるためのヒントとなるようなマインドが30秒でわかるような投稿をしていきます。新しいInstagr
私、すごく緊張しやすい方です。でも最近、緊張しやすかった自分はいなくなっているようにも思うんです。昔は「本番」とか「はい、どうぞお話しください」みたいな場面になると、本当に頭から湯気を出していたし心ここに在らず、自分が何を言ってるのかもよくわからず、体もカチコチ。でした。だから本番に弱く、失敗しやすかった。そんな自分が嫌だったし、その失敗を繰り返すたびに自信がなくなっていくので、どうにか乗り越えようと思っていた。そんな自分
チェロを始めてから、「あがり症」と向き合うことが多くなった。人前に出たり、初対面の人と話すのが苦手で、仕事も一人でできるものばかり選んできた。もしかしたら、自分の可能性を勝手に狭めていたような気もする。齢40にしてチェロを手にし、本格的に習い始めた。発表会やらなんやらで、人前で演奏する機会をいただくことも増えてきた。今まであれだけ避けてきた「人前に出る」ということに、少しずつチャレンジし始めたおじさん。先日は他の生徒さんたちと合同で練習し、一人づつ演奏する機会
緊張を克服して自分らしく話そう掛川話し方スクール笑顔の話し方講師太田浩美です。:._.::._.::._.::._.::._.::._.:*::._.::._.::._.::._.::._.::._.:*:「緊張克服マンツーマン」は、オンラインでもリアルでも受講ができます。現在も多くの方に受講していただいています。オンラインはこちらhttps://bekoken.com/on-line/soudan/リアル受講はこちらhttps://bekoken.com/koku
緊張しない方法はとにかく「入念な事前準備」だと思う。当たり前だが、現時点ではタイムマシンが完成していないので、過去に行くことはできない。そうなると、未来を予測した行動に徹するしかないと思う。なので、物事は早過ぎるというぐらいに事前に準備を整えておくことに越したことはないと思う。そうすれば、仮に不測の事態が生じても焦らずに柔軟な対応が可能だと思う。
愛の専門家鑑定士・幸粋(コウスイ)です。はじめましての方は幸粋プロフィール→★★★緊張してしまうのはなぜ?https://stand.fm/episodes/62b47f30516b200006f63481【スタンドエフエム】※stand.fmアプリをダウンロードすれば、1.5倍速や倍速で聴けておやすみタイマーもありますよ。アプリ(apple)⇒★★★アプリ(android)⇒★★★「新時代・サバイバル未来予測」購入ページ→★★★恋愛の学びコンテンツ
笑顔の話し方講師太田浩美です。「緊張克服7日間無料メール講座」もう、受講していただきましたか~?「あ、忘れてた!」と言う皆さんは、こちらから登録してください↓https://48auto.biz/bekoken/「それ、なぁに?」と言う皆さん「緊張克服7日間無料メール講座」は登録フォームにメールアドレスとお名前書いて送るだけで7日間、毎朝7時ごろにメールが届くシステムです。このメールを読んで実践すると人前で話す時の緊張克服のヒントが手に入るんです!ひとつひとつ、しっかり
緊張を克服して自分らしく話そう掛川話し方スクール笑顔の話し方講師太田浩美です。本日は、人前で緊張しない方法を知りたい方へのブログです。掛川話し方スクールでは、「緊張克服講座」を開いています。これまでに、たくさんの方の「緊張克服」のお手伝いをしてきました。その中で気づいたのが人前で緊張する人には共通する特徴が複数あるという事です。ということは、この特徴となっていることを改善できれば緊張克服ができるようになるという事です。実際、個別レッスンでもこれらの「共通する特
先日、ピアノ発表会で飛んでしまった原因を考えていました。いつもの発表会と違ったこと・友人が聞きにきてくれていた。・会場のピアノがYAMAHAのCFXになっていた。・直前の1ヶ月ほど仕事が忙しくて練習不足。自信がなかった。状況としてはこんな感じだけど、練習通りに弾ければ飛ぶことはなかったはずで。当日は鍵盤がすごく遠くに感じて、見慣れた鍵盤がただの白黒の羅列のように見えていて、明らかに精神状態が普通ではなかった私。。。なんでかなーと思ってたところ、日曜日の情熱大陸に出演されてたOSR
自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、アダルトチルドレン、トラウマetc心のお悩み解消のお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちら6/24『HSP/繊細さん・敏感さん・緊張さんのしんどさが軽くなる1day講座』が、もう今週末ですね。ご参加予定の皆さんへ良い物が届けられるように役に立った~と喜んでいただけるように、受講して良かったあ~と思っていただけるように作り込みの”追い込み”に入ります!前回
自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、アダルトチルドレン、トラウマetc心のお悩み解消のお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちら私は、人が一瞬嫌な顔をしたり空気が悪くなる瞬間がすぐに分かる。それが嫌だから空気が悪くならないようにいつも周りに気を遣ったり人に合わせたりしてきた。人ともめないように、不穏な空気にならないように、人に嫌な思いをさせないようにと。ずっと前からそうしていたと思う。ほとんど無意
漢字検定、受けてきました今回は8級だったのですが、時間が無くて、最後の10問くらい?白紙にしてきたらしいです泣いて出てきましたなんてことだぁぁーーこの1週間毎日過去問解いていて10分は余っていたのにーー毎回130点超えで調子よかったのにーーしかも、他にも間違えに気づいているので合格は難しいかもしれません仕方ないですね、頑張ったのにね最近、検定やテストに対してすごく緊張するようになってます。これも成長なのかもしれないけど、いつもの力を発揮できないのはもったいないで
自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、アダルトチルドレン、トラウマetc心のお悩み解消のお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちら先日6/1に開催した1dayオンライン・セミナー『HSP/繊細さん・敏感さん・緊張さんのしんどさを改善する方法』嬉しいご感想が届いています!*掲載許可をいただいているものです。*一部抜粋して掲載しています。ーーーーーーーーーーーーーーーーYさんよりとても分かりやすかったです。今までの色々な事が整
自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、アダルトチルドレン、トラウマetc心のお悩み解消のお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちら先日6/1に開催した1dayオンライン・セミナー『HSP/繊細さん・敏感さん・緊張さんのしんどさを改善する方法』嬉しいご感想が届いています!*掲載許可をいただいているものです。*一部抜粋して掲載しています。ーーーーーーーーーーーーーーーーKさんよりとってもためになる内容でした。「HSP、繊細
自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、アダルトチルドレン、トラウマetc心のお悩み解消のお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちら先日6/1に開催した1dayオンライン・セミナー『HSP/繊細さん・敏感さん・緊張さんのしんどさを改善する方法』嬉しいご感想が届いています!*掲載許可をいただいているものです。*一部抜粋して掲載しています。ーーーーーーーーーーーーーーーーEさんより私は基本的になぜこうなっているのかというしくみや
自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、アダルトチルドレン、トラウマetc心のお悩み解消のお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちら【今後の予定】をお知らせします。7月後半スタートで、『繊細さん・敏感さん・緊張さんが楽になるための4ヶ月講座』(仮名)を行います。(オンライン開催)こちらの記事でも少しお伝えしていたものです↓自分でできる”感情”の扱い方について、具体的なやり方6/1に行った『繊細さん・敏感さん・緊張さんのし
今回は様々な場面で、実力を発揮するために【緊張を和らげる方法】をご紹介します。あがり症の方だけでなく、人生の大舞台を踏む時、その後人生を左右する大きな試験や面接、大事なプレゼンなど時として心臓が飛び出る様な事もあるかと思います。実力を発揮するには精神状態や心拍数を安定させて大舞台に臨む事が重要になります。さて、なぜ人は緊張するのでしょう...それは「あなたが今目の前の大舞台に向けて努力してきたからです。」がんばってきたんです。いろんな事を犠牲にしてがんばってきたんで
自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、アダルトチルドレン、トラウマetc心のお悩み解消のお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちら先日開催した1dayオンライン・セミナーHSP/繊細さん・敏感さんのしんどさを改善する方法嬉しいご感想が次々に届いています!*掲載許可をいただいているものです。*一部抜粋して掲載しています。ーーーーーーーーーーーーーーーーKさんよりお部屋の雰囲気や、先生の話し方やスピード、声のトーンなど、穏やか
自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、アダルトチルドレン、トラウマetc心のお悩み解消のお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちら先日開催した1dayオンライン・セミナーHSP/繊細さん・敏感さんのしんどさを改善する方法嬉しいご感想が次々に届いています!*掲載許可をいただいているものです。*一部抜粋して掲載しています。ーーーーーーーーーーーーーーーーYさんより今日はオンラインセミナーをありがとうございました。受けて
一目置かれる洗練美を創る骨格補正メイク専門家池田曜央子(ようこ)です背中丸出しでも自信のワケ!先月5/16,17とビューティーワールドジャパンにて、トークイベントにゲスト出演させていただきました日本最大手美容機器メーカーのセブンビューティー様にお声をお掛けいただき、ハイパワー痩身&引き締めマシーンプロケアXP、その素晴らしさを心ゆくまで存分に語ってまいりましたというのも、昨年出場したミセスコンテストに向けて、最後の
自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、アダルトチルドレン、トラウマetc心のお悩み解消のお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちら先日開催した1dayオンライン・セミナーHSP/繊細さん・敏感さんのしんどさを改善する方法嬉しいご感想が次々に届いています!*掲載許可をいただいているものです。*一部抜粋して掲載しています。ーーーーーーーーーーーーーーーーOさんより難しかったり、ややこしい説明は無く、ひとつずつ納得しながら受けること
自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、アダルトチルドレン、トラウマetc心のお悩み解消のお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちら1day講座HSP/繊細さん・敏感さんのしんどさを改善する方法が、いよいよ明日です!お伝えしたいことがモリモリになってきてスライド50-60枚ぐらいになりそうです。我ながら、良い感じに仕上がった~と思っています^^参加者の皆さんにきっと役立つ内容になってるはず!!と思っています。ただいま25名様
自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、アダルトチルドレン、トラウマetc心のお悩み解消のお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちら6/1にオンライン1day講座を開催します!↓HSP/繊細さん・敏感さんのしんどさを改善する方法ただいま21名の方が参加お申し込みいただいています。質問をいただいているのでご回答をこちらのブログにも掲載させていただきますね。質問:過去に何度かカウンセリング/セラピーを受けました。