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健康のために意識してることは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんばんは〜。今日も頑張りました。世界高血圧デー。健康のために意識してることは？あの。。。病院に行かないので、自分の血圧がどれくらいなのか分からないです。(-_-;)マズいですかねぇー？（´-`）.｡oO健康のために意識していることは、お味噌汁とか、具沢山にしてなるべく野菜を食べるようにしてます。なかなか野菜を沢山食べるって難しいけど、お味噌汁とか、スープとかにしちゃえば、結構な量食
テーマ【美顔セルフケア1年9か月後ビフォーアフター】フェイシャルマッサージで顔がたるんだ！こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今日は顔のセルフケアを始めて1年9か月後のビフォーアフターをご紹介します。美顔セルフケア「1年9か月後」ビフォーアフターまずこちらが顔のケアを始めて1日目の写真です。【BEFORE】そしてこちらが今の写真です。【AFTER】並べてみましょう。【BEFORE】→【AFTER】昔に比べ
GWは教室がお休みなので私ネタ😂と言ってもどこへも出かけないGWだったのでネタもなく…でも毎日記事をアップしていけたら⁈と思い今のところはアラーム掛けて続けています継続は力なり！これは私の座右の銘でもあるので始めたことは可能な限り続けたいです書写教室も今月末で満27年となります❣️来月から28年目に突入👊どこまで続けられるかは私の脳みそ次第…笑笑頑張る💪☆☆☆5月は公文書写の無料体験期間です☆☆☆是非ご参加下さい♪お待ちしています☺️
364歩目。起業を目指している還暦おばちゃんの日記にいらして下さいまして有難う御座います。しかも！目指すは貿易商！！！いつでも志は高く持ちたいものです。🙇♀️今日、本当に、たまたま、そういえばブログ書き始めたの4月だったな〜と、思い、初日いつだっけ？と思い紐解いてみた。そしたら、まさか！まさかの！！今日、4月21日でしたブログ始めて１年経ってました凄い！凄ーーーいっ！思い返したら、小学生の時も、中学生の時も、日記は1週間と続かなかったのにこんなな
そうです。元気ですよ。←クリックして応援してね。８４歳ですが軽くできます。←クリックして見てね。
寝る前のたった数分。脳がよみがえる5行日記！現役の脳外科ナースで心理士の方の投稿を拝見し、今夜からチャレンジするセラピストです。内容は至極簡単なので1週間続けてみます。それからタイミングあれば結果をお伝えします。高齢の私の母にもチャレンジして欲しいと思っています。楽しみ♡続きはこちら脳がよみがえる5行日記寝る前のたった数分。脳がよみがえる5行日記！現役の脳外科ナースで心理士の方の投稿を拝見し、今夜からチャレンジするセラピストです。内容は至極簡
こんにちはﾜｧこちら寒い１日です。雨も全く止まず。。。注文していたプロテインが届きました今回は、初チョコレート味を購入してみました！キャラメルナッツ味と抹茶ラテ味と、２種類飲みましたが、今のところ抹茶ラテ味が、断トツ美味。キャラメルナッツ味のプロテイン。私の個人の感想だけど、甘みがすこーし苦手に感じるようになった〜でも美味しいのは美味しい！溶け具合も最高！チョコレート味楽しみ
勤続23年の金融機関を退職して数秘術講師へ転身☆数秘33の数秘術講師あすみんです♪横浜生まれ尼崎→横浜→札幌育ち特技は札勘定、リボン結び趣味はバンド活動（ボーカル）詳しいプロフィールはコチラ！数秘術を学ぼう！あすみんの数秘術講座《学びの4つのステップ》あなたが知りたいところまで学べます♪①あすみんの数秘術入門講座②あすみんの数秘術マスター講座③あきらの数秘講座基礎・BASIC④あきらの数秘講座応用・ADVANCEお問い合わせは公式LINEから「数秘術講座受
.体幹とストレッチ✨✨途中で勉強と実践がストップして慌ててる美和子さん‼️今年中には提出せねばと思いながら今日はスタジオにこもって勉強しながら自分の体と向き合う！大切なのは正しいフォーム！そして続けることが1番✨✨勉強しながら体を動かしながら体操教室や歌声教室にも全部共通する！まだほんの一部しか知らないんだろうな〜なんてだから楽しみの可能性は広がるのです🥰時間がないと言い訳にしてた自分に喝😄時間は作るものなんですよね✨✨今年残りわずか頑張るぞ✨✨姿勢が良ければ見た目も気
いつも読んでいただいて、ありがとうございますm(__)m。はじめ、自分の為に回顧録として書き始めましたが、読んでいただいている方がいると、頑張って書く気が起こるので、ありがたいですm(__)m。※ブログで書いているのは、続ければいいな～と思って(^^;)。今年１年を漢字で表すと？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよういつか書こうと思っていた乳頭癌の回想録10年目の節目の今年、やっと書き『始』めることができました３日坊主の私にとって、
こんにちは。書きたい事が定まりません。いたずらに時間ばっかり過ぎていきます。だけどブログを書くクセをつけたくて毎日更新しています♪頭の中には大量のネタがありながらそれらを言葉に出来なくて書いては消す書いては消すの繰り返し。今日もタイムオーバーです。なんでもないこのブログを読んでいただいてありがとうございます！！！みなさん今日も最高の一日を！
全然何者でもない私だからきっとそう思う確固たるものがなくたってぼんやりしてたってやっていけばいいんじゃないやり続けなければ見えてこないものもきっとあるよね〜なんかふとそう思ったずっと確かなものが欲しかったんだけどすこーんとした朝の景色を見てどのみち時間は流れている止まることもできないしかといって一足飛びにも進めない絶対の確信がなければ何もやれないって思ってたけれどそのままでもいいんじゃないかなあ〜
バランスをとるのって本当に難しくて。。「家事・育児と仕事」とか「仕事と家庭」とか「みんなとの時間と自分だけの時間」とか結構悩みどころかと思いますいかがですか？最近の寒暖差で自律神経も乱れやすく自律神経も「交感神経と副交感神経」のバランスですし例えていうなら天秤ややじろべえがぐらぐらと。ぐらぐらしながらバランスをとっているのだけど。余談ですが…最近ホットヨガに通い始めまして(いつまで続くかは謎ですが)自分の筋力のなさとか体幹の弱さを実感していまして。今までしてこなかった運
ご訪問ありがとうございます♡10月から始まった朝ドラ『ブギウギ』追っ掛けながら見ています。ようやく3週目までたどり着きました。(たぶん、今、放映されてるのは4週目)3週目の前半は鈴ちゃん、同期の和希ちゃんの葛藤がメインです。才能言うのは、頑張る才能のことやめたらそこで終わりや(スラムダンクみたい、、)続けるんが一番むずかしいドラマを見ながら、、学生時代の部活のことを思い出しました。才能あるなしではなく、頑張り続ける
土曜日はユアースポーツ南流山のみなさんとヨガでスタート👍リニューアルオープンして1年と3ヶ月✨ピカピカキレイ😍✨✨✨今日はメンバーさまから『ワシのポーズの手ができるようになりました❗️』と、とっても喜んでいらっしゃいました😄ぜんぜんできなかったのにできるようになったんだって👍すごいね😍続けることって本当に大切🙏そして続けることって難しい😓続けることができた人だけが見える素晴らしい景色😇✨✨私もできないポーズたくさんあるから無理せずマイペースに楽しみながらチャレンジし続けるよ💪
相変わらず文章がまとまらず仕上がらない日々です😅そしてまた予約投稿の設定ミスで😱仕上がっていない内容がいつの間にか投稿されたりしちゃって💦すみません🙇♀️いかに日々余裕がなくて必死だけど思考や心身が追いつかなくてぼーーっとしがちなのがわかりますね😂そうですね☺️やる気がない訳ではないのですが、、全てが追いついて来ない😓前回の投稿から数日経ちましたがなかなかエネルギーチャージが出来ていない状態が続いていました。書きかけのブログがいくつかあるのでそれを仕上げよ
こんにちは。長女のお弁当写真を撮った後、おかずケースのふたが閉まらなかったので、鮭をごはんの上に移動させました。美味しい冷凍食品を教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日のお弁当も、冷食入っています。理想は、冷食を使いつつ、手作りのものを一品でも入れる、ですが、オール冷食の日もあったり・・・。続けることが一番だと、自分に言い聞かせています。卵焼きを焼く四角いフライパンが、焦げ付くようになってきたので、新しいも
*****自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：下手くそなやり方でもやって続ける方がいい何かをやってみたいと思ってやってみて、その結果、あまり人からのウケが良くなかったとしてもあるいは、結果があまりパッとしなかったとしてもそれでも、やってた時は楽しかったならやめちゃうよりは下手なりに続ける方が断然いい。今日も読んでくださってありがとう。いいねもしてくださってありがとう！他人の反応に構わず続けていけるなら、下手くそ上等でやり続けるのがうんとい
💞まずは笑って幸せ先取り🌱笑いヨガリーダー笑ちゃんです✨おかえり〜🌈ゆっくりしていってね✨今日も、笑ちゃん流、人生の楽しみ方、伝授します✨✨✨公式LINEが新しくなりました😊癒しの家響オンライン笑いヨガ笑の輪くらぶの情報などいち早くお知らせしますので、ぜひ登録お願いいたします✨以前の公式LINEに登録してくださっていた方も、改めてこちらに登録お願いいたします😊✨公式LINE登録者数が10名を超えたら、お楽しみ抽選会を開催します✨さあ、何が当たるかな？登録してくださ
今年の5月から始めた、勉強のコースが、本日終了しました〜パチパチパチ90日間の予定が、続きのレベルアップコースを、受講したので、合計で180日間とロングランコースでした。まさか、ちゃんと続けて来れるとは自分でも信じられないけれど挫折しないでついていけたのは、Amazing！！何事も、継続はチカラなり！！この勉強が、ベースとなって次へのステップに繋がるので、先生に感謝しながらも、自分を褒めてあげます！！！😁いや〜頑張りました〜。これも、「推し」❤🔥の影響だけど、
はぁ。お腹を、ダニに刺されました…多分…蚊に刺され、ではないような……最近サボり続けているお掃除、今度の三連休最終日あたり雨予報だし、気合い入れて、いつもの、てきとーお掃除ではなく、しっかりヤラナキャ掃除って良い運動になるよね…レディースデイでぶっ倒れてませんように。。第2弾32日目■日付■10月5日(木)■回数■1472回■体重■67.6kg■食事■・朝食🍴さけるチーズ1本(とうがらし味)・昼食🍴卵豆腐、ロールキャベツのデミ
昨日の通院の時待ち時間用に本を一冊持って行った📚本を持ち歩くなんて何年ぶりだろうか。ほんの数十ページくらいしか読まなかったけど最近の私にしては珍しく、そして新鮮さを感じた。しばらくの間本なんてまずまともに読んでなかった通勤時間やちょっとした空き時間はほとんど動画を見てるかゲームをしてるかどっちかだったからけど前回の入院をきっかけにちょっとずつでも良いから読書しようと思い立った。何しろ検査や点滴以外やる事がないか
ご訪問ありがとうございます(^^)【女性専門】SNSと運を味方につける起業コンサルタント七海すみれです。もっと集客力を上げたい！売上げを倍にしたい！影響力をつけて商品を広げたい！と、思っている人はきっとたくさんいますよね。あなたも、「今よりもっと！」と、お思いかもしれません(^^)ですが、、、ビジネスも、SNSも、１日では成り立ちませんし、１日で上手くいくこともありません。特に、インスタやブログなど情報発信を、気まぐれ配信で数ヶ月に2〜3回の配信とかだと「
この間の日曜日の夜から急に膝が痛くなり、座ったり立ったりする度歩くのに足をつく度に膝のお皿の上下がズキっと痛みだし…いつも左膝、急にこうなるのは以前にも何度かあって、いつもの鍼の先生に話した時身体のために教えて頂いたこと色々書いてあります↓↓↓『Oリングテストの鍼の先生に聞いたこと。』今日はようやく予約の取れた久しぶりの鍼。そこで今日はいろいろなお話を聞いたので私のように、あちこち調子が悪いわ～って困ってる他の方々にも、ちょっとの参考になる…ameblo.jp「膝の痛みは骨盤の
たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます今回は婚活編です今では自分にピッタリな素敵な彼に出逢えて楽しく過ごしている私ですがそんな私が長くて大変だった婚活中にやった事、出来事、その中での気付きなどを書いています。婚活編は時系列に沿って記事にしております私がやってきた婚活を簡単にご紹介しております『自己紹介～婚活編～』改めまして、自己紹介させてください30代後半のえりと申します。婚活は、約6年程やっていたと思います。6年間ずっと必死に頑張っていたと言うよりは、短期
今日からはじめましたそれはこちら↓画像をおかりしています🙇いやー！ほんとはもっと早く始めたかった！最近吹き出物がほんとすごくて！妊娠、出産しても肌荒れがよくならないとゆーかずっとよかったのに急にここ最近すごい！！ビタミンとか飲んでるけどなかなか治らない生理も相変わらず不順、生理痛、量も多め。病院行かないとかなで、便秘ではないんだけど１日１回はでるのでそれ以外のところがほぼあてはまるから飲んでみることに漢方だしはじめやすい！あとママ友がずっと愛用していて防風通聖散
第2弾3日目■日付■9月6日(水)■回数■1248回■体重■68.0kg■食事■・朝食🍴なし・間食🍴さけるちーず類似品(モツァレラチーズ)1本・昼食🍴白米、お味噌汁(長ネギ、人参、舞茸、絹豆腐)、ぶりの照り煮、茶碗蒸し・間食🍴ぷるるん蒟蒻ゼリー(マンゴー味)×2個・夕食🍴大根ときゅうりのサラダ～かにかま&ゆで卵乗せ(ゆずごまドレッシング)、カレーライス、梨1/4個昨日より、食べ過ぎずに過ごせた～👊✨
わたしがよく思うことそれは、夢や目標に向かうまでの道のりと、歯列矯正で歯並びを綺麗にするのは、とっても似ているということ。どちらも、一瞬で華やかな結果が得られるわけではありません。でも、続けた後に、ビフォーアフターを比べると、びっくりするくらい大きな変化があるそして「やってよかった」と思える経験からお伝えすると、歯列矯正中は、こんな感じの思考になりがちこれって意味あるの？本当に治療進んでる？痛い、痛い、もうやだ～アライナーつけるの面倒くさい
