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月曜断食5周目の経過報告ですまぁアレです…今週はホントにお休み週間になりました。仕事やお付き合いの関係で1週間の中で断食できる日がなかったため、思い切ってお休みにしました。その代わり、夕飯を断食するなどゆるーい感じで生活していました。結果…6/3月曜:58.95kg→6/9日曜:58.30kgはいまた日曜日でリバウンドしてます平日の努力が水の泡…昨日、貰い物の里いもや夕飯でロコモコ丼を食べたからだと思います…いやー炭水化物は如実に数字に出ますとはいえ
今日もご愛読ありがとうございます!年齢に負けない美と体力づくりをサポートするビューティーライフアドバイザー中嶋由紀です。昨日大阪府立大学の吉武信二教授によるリバウンドしないセーフティダイエットの公開講座に行ってきましたーーーー!なんてったってタイトルが魅力的こちらの公開講座2006年から始まって今回で14回目しかも30名募集で60名が応募されたそうで私も2倍の競争率を勝ち取っての参加でした!(その点でツイテル♪)1940年代はとにかく
元不登校だった心理カウンセラーしみまりのブログへようこそ今日もお読みくださりありがとうございます♡≪前回のストーリーはこちら≫自分が許せる体型まで体重を落として初恋の彼に会えたわたしは夏休み明け目標を失ったまま絶食ダイエットを辞められずにいました。もっと痩せたらもっと魅力的になれるんじゃないかもっと、もっと、痩せたい!!頭の中にはそれしかありませんでした。毎日鏡の中の自分と体重を測って一喜一憂の日々...それまでは学校生活の人間関係に悩んだこともなかった仲良くして
昨晩は休暇最後の夜なので、家族揃って外食。東京アメリカンクラブのハンバーガーは本格的ですっごく美味しいんですよね。ミディアムに焼いた大きなハンバーグがトマトと甘いオニオンと一緒に入っていて、最高です。そこにフレンチフライが付くのですが、私はいつもケージョンフライに替えてもらいます。これまたとっても美味しい。美味しすぎて、男性でもお腹いっぱいになる量をペロリと平らげてしまうんですこのお休みの間に体重記録を更新してしまったのに、またもずんぐりムックリ
【来年はこんな年にしたい!】という年末のSNSあるある。ワタクシも例に漏れず2018年の年末に『健康に過ごしたい・・・』と切なる願いを投稿した次第です。そんな切なる願いすら叶うことなく、お正月から急性腸炎で寝込むことになり、ほぼ強制的に絶食ダイエットとなりました・・・5日くらいまでまともな食事にありつけなかったので流石に体重落ちましたね。朦朧としてたのでこんな絶好なネタにも関わらず、写真撮ってないっていう致命的なミス!!ただ、先に言っておきますと今回の「減
今日こそ何もやること無いw1日暇してました今日のメニューでした晩御飯はある意味最後の晩餐ですから明日から禁食でーすそーいえば自己血の日から昨日までの間に私、4キロも太りました年末年始これでもかって食べたので…なのである意味明日からは絶食ダイエットだと思って頑張るよご飯食べると急にメソメソなる私です。朝食泣き、昼食泣きその間はツムツムとポケモンGOで暇をつぶすwちょうどジムに入るいいねッ午後は産科へぷらりトラケの先輩で今妊婦さんのEさんのとこへ遊びに
みんなーダイエット進んでますか―!平成最後の大みそかまであと、11日ですよーはい、朝倉南40歳です。すみません、41歳になりました。つい5日程前に。そして41歳に近づいている日にわけわからない高熱が出て、倒れました。エヘしかも2週連続。インフルではないので、疲労なのではないのかという結論だったんだが2日間ほとんど食べず(られず)にいたらこんなんなりましたー!!!!ざ・絶食ダイエット。で、治って健康になるぞー!と思った所でま
こんにちは。朝起きたら怠いけど、動き出したら全然しんどくなくなってくるうさちゃんですこれは、ただ朝が苦手なだけ…?笑退院してから、甘いものや炭水化物や脂質好きなだけ食べ続けましたが5キロ太ろうが、やはりムーンフェイスや野牛肩、中心性肥満とは無縁です。ステロイド治療において、ムーンフェイスは必発と言われているだけに、本当に不思議。入院中、どの先生も驚いていた事でした。ムーンフェイスになるのは、大雑把に言うとステロイドによる代謝異常が原因らしいのです。代謝の異常………もし
夜遅い時間にあまり食べないようにするだけで今のところ順調に落ちてます(笑)体重コントロール、食事コントロールを始めて3週間が過ぎ、順調そのもの😁ここからさらに筋トレ💪を頑張るモード❗️金曜日のジム(筋トレ)にはさらに熱が入ります🏃汗を沢山かくのを解禁しての真剣トレーニング。無駄なもんがついているので汗が臭い🤢自分でも耐えられない(。´Д⊂)(笑)75㎏を切ったところでキープできるようになり一安心。これを普通の状態にしていく。さらに食べ物を改善しながら体重落として匂いが改善されれ
ここ1週間ほど、風邪に始まる体調不良に苦しんでいた主人。最初は胃痛、その後下痢、高熱、微熱・・・と続き食欲もなく、1週間水とりんごと味噌汁くらいしか食べてない、なのに仕事には行く、という恐ろしい生活をしておりましたお蔭で体重は1週間で4キロ減。もともとベスト体重から20キロも増えてるのでこのまま絶食ダイエットしようかな~とか言ってましたがようやく食べる元気が出てきたと昨夜の夕食は久々にフルで作ってもらいました♪(体調不良中も私用の常備菜は作ってくれてました)私の大
知らないうちに健康診断の日程が決まっていた、、、(泣)教えてくれよ~今度から会場にしか連絡しない❓ってorz予想していた仮の日程は11/30ふたを開けてみれば11/6😭丸々二ヶ月はあるから余裕だな😚っておもっていたもんだからショックが大きいorz丸々余裕があるのは1カ月❗️❓️ヤバい❗️ヤバすぎるよ~😭😭😭余裕があると思っていたので、、、はぁ~しかし、10月に入ったら夕食を置き換えダイエット🍰🈲しようと決めていたので焦りません😅実際はめちゃめちゃ焦っています😥平日夜は
こんばんは!この記事を見れば自分の姿を友達に見られた時「え〜!凄い綺麗なったね」「本当に可愛くなった」「まじカッコいい!」と言われる事でしょうこの記事を見なかったら何でこんな事したんだろと自分に言い聞かせたり苛立ちやモヤモヤが残りとてつもない後悔が貴方に降り注ぐ事になるでしょうでは本題に入りますね今回ダイエットしている人は何人も経験している「絶食」についてお伝えしていきます。ほとんどの人が絶食をすれば痩せる!と思っているでしょう間違いではないの
おはようございます(´・ω・`)昨日の夜風呂上がって焼酎ハイボールをグビグビ……なぜか、歯の詰め物が、ポロッと取れて歯を磨いて(これが間違い横になり、TV見てたらまさかの寝落ち(´・ω・`)夜が明けとるやんけ❗(´TωT`)我ながら、よく寝るな……朝の体重は……69.0kg(´・ω・`)いろいろダイエット①スンドゥブ系②炭酸水③食事だけなし、絶食(オイ!!ストイックやな……9/1169.7kg9/1269.3kg↓9/1369
おはようございます(´・ω・`)げ❗昼過ぎてるやん❗寝たのが22時……15時間は、寝てるwwwまだ寝れますけど(笑昨日の夜のお話を15時間ぶりに、職場から解放帰ってきてすぐに晩酌タイム~(´・ω・`)🍺焼酎ハイボール(レモン)自分に、お疲れ様❗空きっ腹に効~く(°∀°)❗豆腐、にんにく、ニラ糸コン、細もやしのスンドゥブ輪切りの唐辛子をドサッっと❗ニラ、豆腐、唐辛子ウマー❗(°Д°三°Д°)ウマー❗細もやし、糸コン、ニラ、唐辛子ウマー❗(°Д
こんばんは。事務局次長です。先週末のことですが、土曜の昼夜、日曜の朝食を抜き、合わせて日曜朝に10km弱走ってどれくらい体重が減るか試してみました。(蒟蒻と飲み物はそれなりに摂取しました)61.4kg→59.5kg1.9kg減絶食ダイエットをするつもりはありませんが、体重管理にはやはり食事だなと再認識した次第です。もう少し絞って秋の大会に臨もうと思います(^_^;)
TVを見るのは諦めて…スマホチェック心配してるであろう両親や子供達やお友達に手術が無事に終わって病室に戻って来た事を報告したりするうちにお昼になってました。お腹はペコペコだけど…たべられませんひたすら我慢そしてふて寝しました。気付くと長男が面会に来てました。その後、両親と娘たち痛くて動けない私だけど…顔を見て安心したみたい次女もこの日は笑顔を見せてくれました。泣いた理由は、ドラマで見たような状態を自分の母親がしてた事両腕の点滴心拍数を測る装置酸素マスク両足にはマ
お越し頂きましてありがとうございます。夏日や真夏日になっている今日この頃、服装は夏に向けてどんどん薄着になるばかりですよね。あなたは冬の間に付いた二の腕やお腹周り、下半身のお肉が気になりませんか?気温の暖かさとともに、薄着になると気になるのが冬の間に貯め込んでしまった脂肪です。冬のうちにもっと体重を落としておけばよかった…、と後悔しても、もう手遅れです。だけど今ダイエットを始めずに「夏になったら汗をかいて自然に痩せるだろう」と、油断をしてはいけません。春は気候といい、
5月23日朝の体重(前日比)59.9kg(+0.7kg)やっぱり利尿剤を使わないと一気に体重が増加するなぁーって事は・・・やっぱり、停滞期中って事かな?利尿剤を使う前の方が体重少なかったような~~【間食】白湯を飲んで内臓を温める利尿剤使用☆【朝・昼食】【間食】昨日の残り半分【夕食】旦那特製牛のタタキ旦那が月曜日から一日夕食だけ食べるという絶食ダイエットを開始したそんなのは体に良くないし、リバウンドし
おはようございます🍑時刻は午前10時40分。最近オーバーオールを着れるようになって嬉しいももです🍑高身長だから似合わなくて着たくても着れなかったオーバーオール…しかし好きなブランドさんで高身長でも似合う(と思いたい)ものを見つけて即購入🙋🏻♀️可愛いって言って!!!もうひとつ嬉しかったことは、この前黒染めしていた時体に付いた染め粉が奇跡的にハート形になっていてテンションが上がったことです。アラヤダ(*∵*)キモオタにもこんなことでテンションが上がる乙女で可愛らしい部分もあり
糖質制限なしのくびれ引き締めダイエット専門週1回パーソナルトレーニング大内哲郎です。断食でダイエットはおすすめしません。何故なら、耐性ができてしまいます。ダイエットの指導をさせて頂いていて、過去に激しいダイエットをしていると体重の減りが遅い感じがあります。激しいダイエットとは、何も食べない過度に量をへらす断食をするなどがあげれます。それは、カラダもびびりますよね。これは、カラダに栄養が入ってこなくなると死ぬかもしれないと思うからです。しっかり、論理的に痩せるアプロ
みなさんにお伝えするほどのことかどうか迷いましたが、イースターとその後の休暇を経まして、エヘマン、とうとう、理想体重を16キロ(正確には16.8キロ)オーバーだそうです!!あくまで自分の理想なので、一般的な健康理想体重ではないと思いますが…。どんだけ低く設定してんねん・・・?確かに…確かに…ご両親の家から戻った時、私も出かける前より1.5kg増えてた。毎日、3食プラスケーキとか食べてるからな…。でも、帰ってきて2日で1kg減ってた。さらに、その後旅行に行って、普通なら太
今回は以前紹介した絶食ダイエットの成果ですが、写真が見つかったので載せていきまーす!ダイエット前がこちら!Snowで盛ってもこのパンパンさ!ヤバイですよねwwwwからの、ダイエット後じゃじゃーん!ちなみに今日撮ったんですけど、化粧の仕方が違うのもありますけど、顔の大きさ変わりましたよね??笑という事で、写真載せて見ました!
こんにちは。元ぽっちゃりのMAMIです。食べすぎた時にどんなダイエット法が効果的で実践ができるのか今回はプチ断食ダイエットについてお話しします。あなたは食べすぎた時にダイエットしなきゃと思い『ファスティング』って言葉を聞いたことがありませんか?断食と絶食ダイエットです。それらは意識するかしないかでダイエットできるかどうか変わってきます。もしあなたが意識して行動することができたら飲み会やどか食いしてしまった日のカロリーをリセットできて痩せる手助けをする
本日は、初雪が散らつく中、朝から北九州の若松に行って参りました・・・オープン前のイオン若松に到着・・・そしてクリスタルネイルイオン若松店のスタッフ全員集合で、午前中みっちりとミーティングをしました・・・そしてまたバタバタと今度はゆめタウン博多へ・・・なんとか1時間弱で、クリスタルネイルゆめタウン博多店に無事に到着・・・そしてこちらも全員集合でみっちり2時間ミーティングをしました・・・結局起きてから何も食べてないまま、またすぐに今度は福岡県大野城市のクリスタルネイルイオン乙金