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フィールサイクル六本木遠征が待ち遠しくて仕方ない珊瑚です早くGWになあれ昨日は日帰り出張の翌朝でしたが、朝活でBB2Hit15を漕いだら元気出ちゃって、こりゃ夜も行かねば！とスイッチON！でも、今フィールサイクルは基本1日に1本までってなっているのでそれとなくトレーナーに確認を入れました。いえ、正確には確認を入れる体裁をとろうとしました代表者会議とかで出勤はしているものの、この日トレーナーは公休日ってことは前日のセッションで確認済み。ってことはメール見ない、もしくは見れないんじゃない
紹介者がオープンにしてない自分の利益‥こういう風になってたのね〜へー１０人紹介したら‥金券50万円とフリーセッション30回。へーしかも。このお知らせの下の方にはSNSでの紹介文の書き方まで載ってたよ。へー（予約投稿）めい
こんにちは前回のライザップセッションの記録です。4/1（土）ライザップ第55回目トレーナーさんの異動に付いてきて、新店舗での最初のセッション。大型店からサテライト店へとなった。ビルの外観はサテライト店が入るようには見えないんだけどね。オートロックで1F開錠してもらって、ピンポン押してドアを開けてもらう。友達のおうちに遊びにきた感じ（笑）大型店からサテライトになったから、環境の違いに戸惑う（笑）慣れてないのはトレーナーさんも同じで、いつも飲んでたQuickBu
（かなり前から下書きに入れてた。アップするタイミングを完全に逃したパターン‥でも、今でいいのかなとも思うし、書ける範囲で今なのかなとも思うし、こんなことを数週間前に思っていたのか‥私はと思いつつ‥アップ）ライザップでネットなどで声をかけられた見ず知らずの人や知人や家族を紹介して入会すると紹介した相手は入会金がタダになるとかオマケが付くとか‥紹介した既存のライザップ会員にも当然ライザップ金券？五万円とか〜みたいな利益があるのは知ってたけど‥でも、正直、私は「何が利益になるの？」とか「いくら分の
金沢旅行1泊2日で増えた4kgを5日で戻した珊瑚です昨日までに戻しておきたかった理由はお友達とのランチの約束があったからです昨日のお目当は…スイーツのパフェに見えます？これ、実はカリフラワーのアイスクリームを使った野菜と魚介のパフェなんですコンソメのジュレとアメリケーヌソースを根菜やエビの身と混ぜながらいただくのです美味見た目だけじゃない美味しさ！恵比寿の「ビストロアム」http://www.bistro-ame.com/こちらは野菜を美味しく食べるというのがコンセプト
おはようございます今日も暖かくて気持ちがいいインスタをはじめてみたけどiPhoneで投稿すると改行か無視されて、、全部ダラダラとつながった文章になってしまうのはなんで？？？読みにくいじゃないかー昨日の食事〜〜お正月だからと糖質取りすぎこんな生活、またしばらく出来ないからね笑。ライザップ生活103日目朝食食前にLIMIT・銀ひらすの京粕漬・納豆&ネギポン酢・キムチ&野沢菜・豆乳グルト・食後にリンゴくし形2個・サプリ昼食
こんにちは今朝は家族皆んなゆっくり。夜更かしをしたので9時に起きたんだけど、1番だった笑。こんなにゆっくりするなんて、お正月だからだねライザップ生活102日目元旦の食事内容は朝食食前にLIMIT中トロ、ローストビーフ、蟹煮物のこんにゃく、ブロッコリー（アマニオイル入りドレッシング）サプリ昼食食前にLIMITお雑煮（お餅は1個）サプリ間食ホットコーヒー（ラカント）プロセスチーズ3個夕食鱈
こんばんはお疲れさまですもうすぐ年度末今の時期、来年の予算策定や決裁申請等が立て込んでいてとっても忙しいので、体調不良をなかったことにして出勤していますそんな日のランチは・・・皆さんがびっくりするような、幻滅の内容でしたお弁当を作る体力がなかったの～ミックスビーンズ、味たま、チキン野菜がないっついでにカロリーも足りない会社からは出られずコンビニにも行けない・・・とりあえず、デスクに置いてあったMCTオイルをコーヒーに入れて、ビタミン剤を飲んで、カロリーとビタミンを補っておき
昨日は新宿「シズラー」でライザップ女子ランチ会でした左から:やまさん、珊瑚、メロンさん、アリコさん「シズラー」はお肉とサラダバーのお店ということで最終日のお肉なしメニューがこなせないので、昨日を前日と同じスープと牛肉と野菜の日にしてダイエット期間を延長するという作戦にしました。(ちなみに朝はミックスナッツ45gと脂肪燃焼スープ)サラダバーでメロンさんのお皿を見ると綺麗に盛り付けられていて流石でした。私の盛り方とどこが違っているのか観察したら、お皿のふち部分の余白でしたメロンさんはお皿の2
ライザップ卒業してからサボりがちでめっきり更新していなかったのですが、、、笑なんと！この度、、、ライザップの紹介アンバサダーにしてもらいました〜(=´∀｀)人(´∀｀=)✨普通の紹介で入会するよりも、少しお得になるので、気になっている方はお気軽にメッセージ下さいね♡ちなみに今卒業して2ヶ月弱。食事も糖質摂取量も人並みに戻り、パンもラーメンも、パスタも、ピザも、大量摂取中w飲み会も多かったですが、当日中のランニングで調整したりその成果もあってか、体重は卒業から約1〜2
いろんなところで見かける【RIZAP紹介アンバサダー】だけど‥すごいな〜ボランティア精神が豊富な人がいっぱいなんだな〜っておもってたから‥違かったよ‥ちょっと前にメールが来たよ。通常が‥コレらしい。紹介者と紹介された人の特典紹介アンバサダーのバージョンがコレ自分にも利益があっての紹介アンバサダーなのか‥（笑）そりゃ、そうだよね‥何もないのに‥そりゃ、しないよね‥認定書と名刺で一生懸命紹介をするなんってすごいな〜ボランティア精神の塊の人達なんだな〜って思ってたけど‥違かった世の
