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こんばんは。今日は予報通りとても暑い日でしたあまりの暑さで出かける気力ゼロおうちでおとなしく過ごしていました。あの暑さはホント無理ですね。さて、今日のごはんはこちら。えびかにチャーハン&餃子あと、納豆サラダと残り物のロールキャベツです。買い物へも行っていないので、家にあった食材を寄せ集めたごはんですチャーハンは干しえびを油で低温で炒めて香りを移した後にカニカマなどの具材とごはんを炒めました。生のえびではないけれど、し
「岡田恭子のハッピーマクロビオティック教室」日東書院56頁~雑穀パン全粒粉玄米粉そば粉小麦フスマ酒塩白ごまごま油水木の実(アーモンド、レーズン)シナモン※小麦粉の玄米と言いうべき全粒粉、そば粉、木の実などを使った無発酵のパン。イーストを使った精白小麦粉のパンはマクロビオティックでは推奨されていませんが、このパンは、膨らむ=陰性のこともしていないので私は、完全正食していた時代に旅行などにも持っていっていました。パンの横にあるのは、南瓜のポ
こんばんは。今日は病院への通院や買い物などで外出していましたが、くもりなのにすごく暑かったですもう、汗が止まらなくて干からびました・・・水分補給はしっかりしないといけないですね。さて、今日のごはんはひとりごはん。外出してヘロヘロだったのでこんな感じに・・・。残り物の豚肉と茄子のさっぱり炒めあと、納豆サラダと残り物のぬか漬けです。今日は納豆サラダを作っただけの手抜きごはん残り物のさっぱり炒めも豚肉が少なめ。こういうたんぱ
★納豆サラダ★朝食です。納豆サラダです。納豆のカッコ良い食べ方として、この組み合わせは文句はないかも!トマト、リンゴは納豆のなが〜い糸を切ってくれる食材達。それをハーフマヨ、添付タレ、カラシで混ぜました。スプーンでどうぞ!でも切れてはいけませんよね〜、大谷翔平さん連続出塁更新中!
せんだい屋さんの納豆久しぶりに自販機のアウトレットコーナー100円に遭遇しお買い上げご近所さんにも差し上げました納豆とキャベツのサラダ夫は納豆を大根おろしで頂くのが定番これに、味付けなめ茸をいれるときもあります久しぶりにせんだい屋さんの納豆を頂きましたがこちらの納豆23年ほど長年のお気に入りでやっぱり美味しい
こんばんは。今日は育てているイチゴの収穫をしました。2回目ですが今回は3個・・・赤くて完熟したイチゴですが、甘味が少し足りなかったかな?やっぱり売り物のイチゴとは違いますね・・・育てるのって大変だな~とつくづく感じます。さて、今日のごはんはこちら。カレーピラフ&納豆サラダ今日はいろいろと動き回っていて疲れてしまったので、元気を出すためにもカレーが食べたいな~と思ったのですがカレーを作る気力ナシ・・・。そこでカレー粉をたっぷり
こんにちは今年も新しく入園した子どもたちが加わり園では毎日元気いっぱいな姿がみられます4月は毎年恒例の【給食室見学】今年はつき組・ほし組(3・4歳児クラス)の子どもたちが見学をしました『あれはなに~』と普段見ることのできない給食室には気になるものがたくさん大きなお鍋やざるやボールにも『大きいねー』『お鍋に入れそう』と興味深々大きなヘラやお玉も実際に持ってみてまぜまぜみんなの体の半分くらいもあるね大きなお釜で炊いた
先週の土曜日に友達のお店へウーロン茶で乾杯納豆サラダ🥗行ったら食べる、ハマる美味しさ串焼きの盛り合わせこれを一緒に行った友達と好きなの選んで1本ずつ食べてたら、そうやって食べてくれると嬉しいってさ…串からバラして分ける人がいると、時間かけて仕込んだのにって思うんだって危ない危ない、コロナとか無かったらそれやってたかもキムチ炒飯具沢山で美味しかった私が誕生日近かったから、サービス胡麻団子こし餡入ってて美味しかったでも多いわお腹いっぱい誕生日のお祝いに、今度美味しい物
お立ち寄りいただき、ありがとうございます!冷蔵便で届いたふるさと納税の返礼品(申し込みから3週間ほどで届きました。)中身は納豆【ふるさと納税】国産大豆のみを使用した秋田の納豆12個(4パック×3袋)【豆類大豆3000円】楽天市場3,000円国産大豆秋田県産りゅうほう使用12パック入り出来る限り毎日発酵食品を取り入れるようにしているので、納豆の返礼品は有り難いですパックのままいただけるので、超手軽国産大豆「りゅうほう」は大粒りゅうほうは納豆の旨みとなるショ糖が高
高円寺あづま通り商店街にあるせんだい屋納豆さんの自販機久しぶりにアウトレットコーナー、一つ、100円が販売していたのでお買い上げアボカド🥑切って納豆サラダにして見ましたせんだい屋の納豆昔中野のピーコックに取り扱いあったときから約22~3年前からの大ファンです山梨の本店にも何度かお邪魔してます
こんばんは。暖かい日が続いているせいか、いつもよりも早く育てているイチゴの花が咲き始めました。写真の他にもたくさんの花を咲かせています。今年はしっかり肥料をあげて大きな実をつけてくれるといいなあ。さて、今日のごはんはひとりごはん。昨日のごはんのおかずが残っていたのでラクしました残り物ごはん残り物の豚と茄子の味噌炒めと里芋の煮物、納豆サラダです。なんだか納豆が食べたくなって納豆サラダだけ作りました。キャベツ刻んだだけです
こんばんは。今日は久しぶりの雨東京は桜が満開だそうですね。しばらく天気は雨だそうなので散らないといいなあと思います。私の住んでいるところはまだ桜は開花せず・・・。でも、例年よりも開花が早いそうなので桜が咲くのが待ちどおしくて仕方がありません。今年もお花見に行こうと思います。さて、今日のごはんはこちら。明太子パスタ&納豆サラダあと、お昼に食べた余りの五目おこわです。ここしばらくごはんばかり食べていたので、昨日の夕飯後に明日はパ
こんばんは。3月21日はアジフライの日だそうです我が家にはすみっコぐらしのキャラクターがいるのですが、その中でもあじふらいのしっぽちゃんがたくさんいますとんかつちゃんやえびふらいのしっぽちゃんも大好きなのですが、いつのまにあじふらいのしっぽちゃんがたくさんしばらくアジフライ食べていないな~。食べたいな・・・さて、今日のごはんはこちら。残り物ごはん残り物の青椒肉絲とぬか漬けとお弁当の残り物の大学芋と納豆サラダです。今日
魚をあんまり好きでない娘のために、もっと魚料理のレバートリーを増やさないとなぁ、と朧気ながら思う最近。タイミングよく、あな健(「あなたと健康社」略称)主催のひまわり料理教室(YouTube)で、サバ缶を使った簡単なおかずの作り方をやっていたので、そこへ副菜として添えられていた「青菜と海藻の梅和え」とともに作ってみることに。魚をさばけない私は、普段は切り身を買って料理します。そういえば缶詰もあったよね。添加物を気にするようになってから、ツナ以外の缶詰はほぼ買わなくなっていた
こんばんは。昨日は病院だったので家のことがおろそかになってしまったので、今日は1日中洗濯・掃除・買い物などの家事をして過ごした日でした。1日中だったので終わった頃にはヘロヘロに・・・今日のごはんはひとりごはんだし、あれを食べようと決めていました。そんな今日のごはんはこちら。牛丼&納豆サラダあとは残り物のぬか漬けです。疲れた時はレンジでチンしてすぐに食べられる、すき家の牛丼の具(冷凍)に頼りっぱなしです。ゼンショーさんの株主優待でい
今日のメインおかず久々に豚肉とキャベツの味噌炒め。あとは・和風マカロニサラダ・キャベツの千切りとブロッコリー・玉ねぎとワカメのお味噌汁わたしは軽くダイエットしたいので納豆サラダにした息子と久々にカッパえびせん食べたら美味しい🦐
こんばんは。今日はなんだか体調がイマイチ。やりたいことがあってもなかなかやる気が出ず、ぼーっとしてばかりの1日でした。こうなっちゃうのはカラダのリズムで仕方がないのですが、うまく乗り切りたいです。さて、今日のごはんはひとりごはん。作る気力もないのでこんな感じになりました。残り物チキンのトマト煮込みあとは、納豆サラダと残り物のぬか漬けです。今日はキャベツを切っただけ。トマト煮込みを温めている間に納豆サラダをこしらえました。
今、いちばん応援したい食材「納豆」ですこんなに安くて美味しくてしかも、体にもいい。玉子の値上がりが心配されていますがこちらは、鶏インフルエンザの影響で玉子が少なくなってしまう。でも、納豆は資源がなくなっていくわけではない(今のところ)あんなに安くて利益はでているのかそのうち納豆が1パック500円ぐらいになってしまったらどうしようと、毎日せっせと納豆を食べています。こどもの頃納豆がキライで、自分で所帯を持
納豆が大大大嫌いだった私が納豆を食べられるようになったのは私のブログ読者さんならご承知のとおり。だけど私が食べられるようになった食べ方はあくまでもご飯+納豆+ラー油+卵黄+海苔という食べ方だけ。たまにテレビで紹介されますが、私は納豆軍艦巻きとか納豆手巻き寿司は食べません。その話を夫にしたら「納豆巻きは安いから学生の頃、たまに食べてたよ」ふ~ん安いんだ。昔勤めていた職場の同僚が昼ご飯にコンビニで買ってきた納豆巻きを見て『よく納豆巻き
こんばんは。今日はかなり久しぶりにバーゲンに参加してきました。今シーズンはセーターが欲しくて色も決めていたのですが、思っていた好みのセーターが見つかりラッキーでした冬シーズンは年齢を重ねるにつれてか(若く見えるようにか・・・)、明るい色の服を選ぶようになりました。今回買った服はレッドイエベ秋タイプなのでレッドと言っても茶やオレンジにも見える感じのレッドなのでかなりお気に入り。これのレッド(サイトの色、実物よりちょっと暗いかな?)[無印良品]セーターウールミド
青い座薬みたいのがてんかん押さえてる『魂の薬』で左が朝、右が夜なんですが白のデカイ奴は中性脂肪で中ぐらいのは整腸剤です最近納豆サラダにして血行改善で納豆を3パック食べると胃が重くなるので整腸剤を飲んでますが良く判らないのが食で健康を整えようと納豆サラダで血管、血液サラサラ効能狙って食べてますが納豆で胃が重くて整腸剤飲むって健康的に本末転倒だと思われるがまぁ…死なない様にな防衛策
94,4kgハンバーガーポテトオレンジジュースパン牛乳ごはんお味噌汁納豆サラダ豆
YouTubeチャンネル「幸せ料理研究家こうちゃんねる」チャンネル登録よろしくお願いいたしますあけましておめでとうございます^^今年もどうぞこうちゃんレシピをよろしくお願いいたします。年越しは仙台でゆっくり過ごさせていただきました。というのもあーちゃんが中学受験で今日まさに入試試験日で。本人曰く「多分できてると思う」とちょっと自信ありげあーちゃん、我が家で飛びぬけて優秀な子なので心配はしてません(笑)なんせパパより頭がいいですから(とっくの昔に超えられている…)今年から中学生か
年末年始近くなるというのに、考えたことがあります。フルーツダイエットです。あんまり効果あるかは、分からないけど、朝にフルーツ食べるだけみたいなんです。あとは、お水、お茶午前中は、時間がないていう時も便利。実は試そうかなあと思います。どこまで痩せることはできるか分からないけどとにかくやってみよう。昼ごはんは、サラダにします。豆腐サラダとか納豆サラダ行けるかなあと思いました。とにかくやってみせます。年末年始だけでも2キロは減らしたい私でした。頑張るぞいو(˙꒳˙
毎度毎度出るわ出るわニンジンのカス🥕どうにかならんもんかと考えてニンジンドレッシングを作ってます🖐パートナーももれなく大絶賛中2人揃ってハマりにハマってますですニンジンカスとお酢とオリーブオイルにすった玉ねぎとニンニクに塩胡椒に砂糖に醤油もろもろ適当はっはっはっ🤣いつものことそして決め手はですよ納豆‼️小粒でもいいけどひきわり納豆の方が合うわねんこの時期白菜が美味しいから連日白菜納豆サラダが止まらないのでR
95,0kgごはんから揚げごはん納豆サラダおでん
大根のゴマ炒め。(人参・ちくわ)納豆サラダ。(キャベツ・ネギ・きゅうり)あごだし汁。(春菊・しめじ・白菜・カニカマ・大根)
今日こそ手抜きの晩ご飯食べなくちゃいけないものをただ合わせる大量の千切りキャベツがいい感じセロリも美味しいロデブ半分に買ってきたコロッケマスタードとソースマヨネーズで味が薄めにいっぱい噛んでお腹いっぱいに
昼はこの前のポトフにキャベツも足してカレーに納豆とルッコラのサラダとりあえず野菜たっぷり肉とご飯は少し残しちゃったけれど納豆も食べてカルシウムもタンパク質も野菜もバランスもバッチリ👌