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本日のワタクシのランチ・・・🍽大名にある『和助』の『ごぼう天うどん』・・・『コンプリートジム』卒業一発目のランチは、不意を突いて『うどん』でした・・・予定外ではありましたが、近くに用事があったので・・・実に3ヶ月近くぶりの『グルテン』を摂取しました・・・そんな昨晩は、『ノングルテン』な夜を楽しく過ごしました・・・昨晩はあれから、『コンプリートジム』の卒業式を兼ねて、SATOSHIさんにお祝いをしていただきました・・・アシスタントのドンキー原くんも一緒に、3人で西新にある『米粉てんぷ
本日のワタクシのモーニング・・・🍽昨日とほぼ同様の『オクラ納豆しらす卵かけご飯』・・・🍚そしてバナナは懲り懲りなので、代わりに『紅白餅(小)』を4つ・・・バッチリと糖質摂取2日目がスタートしました・・・そして本日は、今月最後の出張ミーティングの地、ゆめタウン筑紫野に行って参りました・・・オープン前の2階のクリスタルネイルへ・・・今月ラストミーティング、気合いを入れて2時間集中しました・・・そしてミーティング後の本日のワタクシのランチ・・・🍽ゆめタウン筑紫野1階のフードコートにある
本日は、いよいよ故意に『糖質』を摂る日・・・ということで、2ヶ月と20日間続けた『糖質抜きダイエット』にお別れを告げまして、過去最低体重も更新し続けたところで、早速トレーナーのSATOSHIさんから細かく指示されていた通り、今朝から早速無理矢理『糖質』を摂取しました・・・本日のワタクシの『モーニング』・・・🍽『しらす納豆卵かけご飯』・・・🍚さらに、バナナを2本・・・🍌苦しかったです・・・そして遥々、朝から広島に行って参りました・・・午前10時のオープン前のイオンモール広島府中へ・・
本日は、朝からワンパークのスタッフを本社に集めての、毎月恒例『本社会議』でした・・・📝本日は、いつもにも増して気合いを入れて厳しく教育指導しました・・・やれば、できる‼️をひたすら教えました・・・為せばなる‼️為さねば成らぬ何事も‼️人間として生まれて来たからには、絶対に諦めない、絶対にやるんだという岩をも穿(うが)つ強い意思が大切だと考えています・・・明日で17周年を迎えるにあたり、初心に帰り改めて日本一を目指すことにしました・・・28歳の時に創業して、今は45歳になりました
本日は、朝からイオンモール佐賀大和に行って参りました・・・そしてオープン直後の2階にあるクリスタルネイルへ・・・本日はみんなかなり大人しかったですが、真面目に2時間集中してミーティングをしました・・・📝そしてバタバタと会社に戻りまして、本日のワタクシのランチ・・・🍽コンビニの『サラダチキン』と『鶏むね肉のサラダ』・・・🥩🥗そして先程は、いよいよラスト2回となった『コンプリートジム』に行って参りました・・・本日は、アシスタントのドンキー原くんとのマンツーマンでした・・・減量に伴って、
本日のワタクシのランチ・・・🍽コンビニの『サラダチキンバー2本』・・・🥩さらに『ゆでたまご2個』・・・🥚『糖質抜きダイエット』継続中・・・いよいよ『バッキバキ計画』も佳境に入り、今週の22日(木)でゴールを迎えます・・・🎊あと4日ですいつもワタクシのブログを読んでくださっている方はご存知でしょうが、ワタクシの『糖質抜きダイエット』はガチでストイックですからね・・・例えば、糖分は一切合切口に入れてはダメなので、基本的に味があるものは大抵NGです・・・というか、全ての味付けの基本は糖
本日のワタクシのランチ・・・🍽コンビニの『サラダチキン』と・・・🥩『レタスサラダ』と・・・🥗家から持って来た『ゆでたまご2個』・・・🥚マイオリーブオイルとマイソルトをかけて美味しくいただきました・・・『糖質抜きダイエット』継続中・・・ところで本日は、ショッピングで天神に行って参りました・・・天神のど真ん中で写真なんか撮ってたら、絶対田舎者か観光客だと思われたでしょうね・・・ところで、ワタクシ初めて三越の8階の窓から下を望んだんですが、ビックリするほど殺風景で意外と寂れてしませんか
昨晩はあれから、クリスタルネイルイオン延岡店のスタッフと食事に行きました・・・🍺場所は延岡市内の『小料理綿屋』さんへ・・・なんと、福岡の飲食店繋がりの知り合いがオーナー大将でビックリしました縁ってすごいですね・・・いきなり、「ワンパークの山口さんですよね」からの、「うぉーーー」というワタクシ・・・大将は鳥肌が立っていました・・・そんな素敵な再開の興奮の中、まずは早番だったメッチャうるさい厚地さん(右)と、初々しい児嶋さんとで乾杯🍺ワタクシは贅沢に『マッカランハイボール』で乾杯そ
本日は、早朝から鹿児島に向けての出張でした・・・ところが、朝からトラブル発生・・・博多駅の『みどりの窓口』で『南九州出張』分のチケットをいつものようにまとめて買おうと早めに窓口に着いていたのですが・・・なんとチケットの種類というか2枚切符の廃止とかが重なって手続きが難しかったのか、なんと担当者の変更が3人所要時間20分しかも新幹線の時間に間に合わなくなりそうだったので、結局買えず仕舞いいったい何の20分だったのか・・・あんまりでしょ・・・ということで、慌てて飛び乗った鹿児島行きの
本日は、朝からゆめタウン博多に行って参りまして・・・1階のクリスタルネイルでミーティングをしました・・・📝より良いお店になるために、2時間しっかりと集中して話をしました・・・そしてミーティング後の本日のワタクシのランチ・・・🍽コンビニの『サラダチキン』と『カニツナサラダ』・・・🥩🥗そしてデザートに、家から持参した『ゆでたまご(2個)』・・・🥚『糖質抜きダイエット』継続中・・・ところで本日は、ちょうど1ヶ月前に購入した愛車の『1ヶ月点検』にレクサスディーラーに行って参りました・・・
本日は、朝から北九州のイオン若松に行って参りました・・・久しぶりの雨でしたが・・・そしてオープン直後のクリスタルネイルへ・・・こちらも今月から新人さんが入り、またまた賑やかになりました・・・接客業として大切な考え方を一生懸命伝えました・・・そしてミーティング後の本日のワタクシのランチは、イオンの近くに最近オープンした『やっぱりステーキ』に行って参りました・・・ということで本日のワタクシのランチ・・・🍽『ヒレステーキ(300g)』・・・🥩と食べ放題の『サラダ』はお塩でいただきました
本日は、朝からゆめタウン久留米に行って参りました・・・そして、オープンと同時に1階のクリスタルネイルへ・・・今月から、またまた新メンバーも加わり、さらには産休育休からの復活もあり、かなりの大所帯になりました・・・最強のゆめタウン久留米に入っていることですし、まだまだポテンシャルは未知数です・・・オープンから3年が経ち、これからが益々楽しみですそしてミーティング後の本日のワタクシのランチ・・・🍽ゆめタウン久留米2階にあるフードコートの『ステーキKEN』の『KEN肩ロースステーキ(30
本日のワタクシのランチ・・・🍽箱崎にある『ステーキガスト』の『みすじステーキ(300g)』・・・🥩お目当ての『サラダバー』は、なんと3回もおかわりしました・・・🥗もちろんノンドレッシング、お塩を振っていただきました・・・『糖質抜きダイエット』継続中・・・本日の福岡も、快晴でポッカポカでした・・・春真っ盛りですねところで昨晩は、久しぶりにじんくんと食事に行きました・・・🍺ワタクシが、只今焼き鳥くらいしか食べられないので、『ズリ』『サガリ』『イカ身』『イカ下足』『シイタケ』『貝柱』『
【DNAと栄養学お話し会のお知らせ】私達が生まれてきた時から組み込まれているDNAは今2万2千個の情報があると言われています。・髪の色・皮膚の色・目の色・・・など様々。そして遺伝子によっては糖質抜きダイエットは危険なことも。。持続可能で、健康的なテトリスダイエット。栄養素は、効率的に取れば、健康的に❤️何かを、抜くのではなく、摂取法を栄養学的に考えます。DNA栄養学って何?St.FlairDNA栄養学で学べる14種類のうちのいくつかの遺伝子に
本日は、朝から大濠公園に行きまして・・・隣接する舞鶴公園でハンドベースボールの練習がありました・・・最高のお天気でした・・・ゴールデンウィークの全国大会予選に向けて、しっかりと練習しました・・・そして朝のうちは人通りもまばらだったですが、練習が終わった頃には、たくさんの福岡市民の憩いの場に変わっていました・・・ということで、大濠公園内にある『ロイヤルガーデンカフェ』のテラス席でランチすることに・・・本日のワタクシのランチ・・・🍽『アンガスサーロインステーキランチ』・・・🥩濃厚ソー
本日のワタクシのランチ・・・🍽片江にある『ガスト』の『若鶏のグリルガーリックソース』・・・さらに『牛リブロースステーキ』・・・🥩そして『蒸し鶏キャベツのサラダ』・・・🥗『ガスト』では、『糖質抜き』は無理ですね・・・せめてものやつが上記のメニューでした・・・その代わり、なるべくというか極力タレやドレッシング、脂身は排除しました・・・『糖質抜きダイエット』継続ならず、『糖質制限ダイエット』かろうじて継続中・・・ということで、最軽量ゴールまであと実質10日なので、ストイックに頑張ろう
本日は、早朝から長崎に出張に行って参りました・・・ということで、『縄張りの法則』からの本日のワタクシのモーニング・・・🍽コンビニの『サラダチキンサラダ』と『ゆでたまご2個(持参品)』・・・🥗🥚行きの特急の中でいただきました・・・もちろんノンドレッシングで・・・そして2時間後、長崎駅に到着してタクシーで5分、ちょうど10時に無事にゆめタウン夢彩都に到着・・・そして1階にあるオープン直後のクリスタルネイルへ・・・前向きな話で気合いを入れました・・・そして2時間集中してミーティングをし
本日は、朝からクリスタルネイル木の葉モール橋本店でミーティングをしました・・・📝今月最初のミーティングだったこともあり、立ち上がりはなかなかエンジンがかからなかったですが、いつの間にやら真剣に話をしておりました・・・ただ、右側の2人が、ワタクシの愛車について根掘り葉掘り聞いてくるので、30分は時間を無駄にしました・・・しかも、ミーティング後には駐車場に止めてあった車をわざわざ見に行っておりました・・・大嶋さん小嶋さんはいつか同じ車を買うそうです・・・お仕事頑張ろうそしてミーティング後
本日のワタクシのランチ・・・🍽箱崎にある『ステーキガスト』の『みすじステーキ(300g)』・・・🥩『サラダバー』もノンドレッシングでいただきました・・・🥗さらにおかわりまで・・・🥗『糖質抜きダイエット』継続中・・・いや〜、せっかく常連化してきた箱崎の『ステーキマニア』が潰れてました〜先週わざわざ行った時も閉まっていたので嫌な予感がしていたのですが、遂に・・・一言言ってくれればよかったのに・・・「いつもので」で通じるようになるのにどれだけ通ったことか・・・どんどんレパートリーが狭
昨晩は、ハンドベースボールの決起会をしました・・・🍺『糖質抜きダイエット』中のワタクシは、独自のメニューをいただきながら、みんなでワイワイ交流しました・・・そして2次会も、熱く語り合いました・・・ゴールデンウィークから始まる全国大会、全国制覇、いや、V2目指して頑張りますところで本日のワタクシのランチ・・・🍽警固にある『GABURI』の『サガリステーキ(300g)』・・・🥩『野菜サラダ』もドレッシング無しでいただきました・・・🥗『糖質抜きダイエット』継続中・・・ところで、先週ピッ
本日は、父の42回目の命日だったので、雨の中でしたがお墓参りに行って参りました・・・お参りの時だけ奇跡的に雨が上がってくれたおかげで、ろうそくにも線香にも火がついたので良かったです・・・そして本日のワタクシのランチ・・・🍽コンビニの『サラダチキン(スモーク)』と『サラダチキン(ハーブ)』・・・そして『ミックスサラダ』も・・・🥗オリーブオイルとお塩をふりかけていただきました・・・『糖質抜きダイエット』継続中・・・そしてお昼からはハンドベースボールの練習がありました・・・はじめは小雨
本日は、『コンプリートジム』の花見をしております桜は一切ありませんが、大濠公園を見渡せる最高のロケーションでテンション最高です『コンプリートジム』の卒業生と現役生とで楽しく交流しております🍺栄作さんや・・・章ちゃんも・・・そして取引先の永田社長と門田さんも・・・🍺みんなで熱く語り合いました・・・いろんな出会いに勉強になりました・・・今年は花見をできて良かったです・・・桜は一切なかったですが・・・最後に、本日の四字熟語クイズ・・・答えは下記の通り・・・それでは、明日も皆さま
本日は、毎月恒例の『二日参り』に行って参りました・・・感謝と決意の参拝ですそして本日のワタクシのランチ・・・🍽親不孝通りにある『やっぱりステーキ』の『ヒレステーキ(300g)』・・・🥩食べ放題のサラダもお塩でいただきました・・・🥗『糖質抜きダイエット』継続中・・・さらに、バタバタと荒戸にある美容室『スーリール』さんにも行って参りました・・・お昼から行くのは初めてで新鮮でした・・・三牧店長、ありがとうございましたそして朝から分刻みのスケジュールをバタバタ終わらせて、夕方からは『コ
本日は、朝から毎月恒例の『一日参り』に行って参りました・・・ということで、新幹線内での本日のワタクシのモーニング・・・🍽コンビニの『ゆでたまご(2個)』・・・🥚はるばる片道230km、14年間一度も欠かさず毎月の『一日参り』に足を運び続けています・・・本日は、まだまだ桜が満開でした・・・そして『うぐいす』の音色にも癒されました〜と言いながらも実際には超バタバタのトンボ帰りです・・・帰りの新幹線内での本日のワタクシのランチ・・・🍽コンビニの『鶏むね肉のサラダ』と🥗『カニツナサラダ
本日のワタクシのランチ・・・🍽コンビニの『サラダチキンバー』と『ゆでたまご(2個)』・・・🥚『糖質抜きダイエット』継続中・・・本日は、朝から打ち合わせが立て続けに数珠つなぎ状態であっという間に夕方になっていました・・・ちなみにランチタイムも全くなかったので、先に紹介したランチは打ち合わせ中にバクバクと食べさせていただきました・・・さらにはワタクシの愛車は本日から1週間ほどピットインしました・・・足回りを(ちかっぱ)かっこよくします・・・楽しみ〜ということで、3月もあっという間に過
本日のワタクシのランチ・・・🍽コンビニの『サラダチキン』と『レタスサラダ』と『ゆでたまご(持参品)』・・・🥗🥚サラダは『マイオリーブオイル』と『マイソルト』をかけていただきました・・・『糖質抜きダイエット』継続中・・・ということで本日は、毎月恒例の『店長会議』でした・・・📝昨日までの2日間のクリスタルネイルの大イベントを終えて、かなり実りのある会議だったと思います・・・そして来月の『店長会議』は『一泊研修』・・・実に奥深い学びの場になること間違いありませんこれからも、どんどん進化
本日のワタクシのランチ・・・🍽警固にある『GABURI』の『サガリステーキ(300g)』・・・🥩『野菜サラダ』もノンドレッシングで・・・🥗先週に続いて、早速リピートしました・・・『糖質抜きダイエット』継続中・・・ということで、昨日はバタバタしていましたが、本日もバタバタしておりました・・・しかも明日は月イチの『店長会議』です・・・実は、この度クリスタルネイルの新店舗を出すことになりまして・・・場所とオープン日時は、正式に決まってから改めてお知らせしますが、このご時世ですので、かな
本日は、朝からハンドベースボールの練習がありました・・・本日の練習は大所帯だったので、場所を『今宿野外活動センター』に移しました・・・大自然の中で、大人数で練習しました・・・楽しく練習試合もしました・・・ポッカポカで暑いくらいでした・・・そして練習後の本日のワタクシのランチ・・・🍽西新にあるリニューアル移転した『うえすたん』の『サガリステーキランチ(300g)』・・・🥩ランチのサラダもドレッシング無しでいただきました・・・🥗『糖質抜きダイエット』継続中・・・そして只今、ちょっと
本日のワタクシのランチ・・・🍽箱崎にある『ステーキマニア』の『ヒレステーキ(300g)』・・・🥩そしてお目当ての『サラダバー』・・・🥗『糖質抜きダイエット』継続中・・・今週になって、一番のお目当てだったオクラがサラダバーから消えてしまいました・・・前回たまたまかなと思っていたら、本日もありませんでした・・・これではいわゆる『差別化』が無くなってしまう・・・本日、『プチ贅沢』からの3,000円もする『ヒレステーキ(300g)』を食べてみましたが、びっくりするくらい柔らかくてたまらなく
本日のワタクシのランチ・・・🍽警固にある『GABURI』の『サガリステーキ(300g)』・・・🥩単品で『野菜サラダ』もいただきました・・・🥗もちろんドレッシング無しで・・・『糖質抜きダイエット』継続中・・・噂通りの美味しいお店でした・・・『うえすたん』系列みたいですが、お肉が加工されていないのでいい感じです・・・サガリ300gで1,800円は良心的ではないでしょうか・・・店員さんの感じも良く、また行きたいお店でした・・・帰り際に店員さんから、「サラダはドレッシング無しで食べられ