ブログ記事2,868件
ともかく、低糖質!その分、高タンパク質・ミネラル・食物繊維アロ〜ハ(^o^)ノ今夜にもタイガースが18年ぶりのリーグ優勝になりそうでワクワクのハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。9月に入ってもダイエット相談がめちゃくちゃ増えています。病院の肥満治療で薬を処方してもらっている人まで、相談の依頼がありました。今日はそのダイエットの極意食事編です。ダイエットに一番影響するのが食事です。運動には限界があります。食事は今までも時間を作っ
関東大震災。ちょうど100年前ですね。今朝のワールドニュース韓国KBSは、日本の資料を発見。とか言い出したんですよ。いわゆる「朝鮮人が毒を入れた」ってやつね。なんだよ、きのうNHKでやってたよなぁ。また、日本発信、発祥のイチャモンが始まるのかよ。なんて思ってたら、NHKのやってた資料とは違ってたかな。NHKは小学生の作文だったような気がした。KBSが提示したのは青山女学院(?自信なし)思い出を振り返って書かせ
ちらし寿司(まぐろ・いか・錦糸卵・きゅうり・海苔)、味噌汁(あさり)、ピーマンの酢漬け中日ドラゴンズの「米騒動」をイジリ倒した地元放送局のベテラン野球アナアサ芸プラスによるストーリー•1日中日ドラゴンズの「米騒動」をイジリ倒した地元放送局のベテラン野球アナ©アサ芸プラス中日ドラゴンズに勃発した「令和の米騒動」で、なんと球団「大本営」の放送局アナウンサーまでが、これをイジリ始めた。この米騒動とは、立浪和義監督の指示により、試合前の選手食堂で白米の提供を休止した一件を指す。一部選
『MCTオイル』。私の体を作る最近の新しい仲間...にしようとしたがやはりダメかもしれない。糖質制限をずっと何年もしてきてその中では必ず出てくるワードで知らぬ存ぜぬでは済まされないキーアイテム。なのだけれどちょっと今までMCTオイルを避けていたのは私は元々油ものが苦手で揚げ物も好きじゃないし油でヌルヌルしているようなオイリーな料理とかも好きじゃなくて。だから『飲み物や料理にオイルを加える』ということが大変苦手で油を飲める気もしなくて今ま
今朝は久々に、玄米1合と分付米3合を炊きました自宅で食べる前にt適当に精米していますが、だいたい五分から七分付きくらいかな精米してもらったのは酸化しているので食べません。七分づきや、五分づきは、胚芽部分はほぼ残ります。三分づきも、五分づきより胚芽部分が残り、一分づきは玄米に傷がつく程度。五分づきは米を洗ううちに胚芽部分が洗われてしまいますが、七分づきだと白米同然。だから、栄養どうのより、食物繊維が増える程
こんにちは。埼玉県狭山市の「狭山de雑穀ごはん」主宰・つぶつぶマザーの坂野純子です。50代からの働く女子応援!毎日の食から、遊びと仕事のパフォーマンスが変わる雑穀と野菜のヴィーガン料理「未来食つぶつぶ」を伝えています。8月6日に、未来食を知るセミナーの第一歩、「未来食セミナーscene1」を開催。受講された方々のハッピー感想をシェアします!スッキリしたので、シンプルに向き合える今回は、男性がお二人参加されました。これから、つぶつぶ料理
素麺(ねぎ・みょうが。大葉)、ナスの芥子味噌漬けなすは新潟の知人からいただいた「十全ナス」と呼ばれるものです。食感が特有で、歯触りがいいと言うべきでしょうか?どうも漬け過ぎないことがポイントのようです。生のナスに味噌をつけて食べてもうまいです。砂糖税砂糖税(さとうぜい)とは、清涼飲料などに対して、砂糖含有量に応じて課す税金、または課税の仕組みである。俗にソーダ税とも呼ばれる。砂糖は肥満や虫歯の一因とされ、その消費を抑制することが目的である。世界保健機関(WHO)が2016年に導入を
ごはん、味噌汁(しじみ)、じゃがいもとニラの和え物、鯵の干物、厚揚げの野菜あんかけ、トウモロコシしじみの味噌汁がうまい!!と言う事は?冷たい飲み物を摂り過ぎているのだろうか?トウモロコシもうまい!最近、甘くないトウモロコシを食べたことがないですね。子どものころは、甘くもなんともないトウモロコシもあったんですけどね。どうも?家畜の飼料用だったようです。ダイエットには炭水化物を減らすのではなく「食物繊維ごと食べる」ことが重要だと専門家ダイエットには炭水化物を減らすのではなく「食物繊維ごと食べ
にほんブログ村食・楽・健康協会「ロカボライフで健康革命」最新動向報告会北里大学北里研究所病院糖尿病センター長の山田悟氏が、「ウィズコロナ時代」のロカボ(緩やかな糖質制限)について解説。ロカボの語源は「Low(低い)Carbohydrate(炭水化物などの糖質)」。新型コロナウイルスとの共生で新しい生活様式が求められる中、食事に気を付けながら、毎日楽しく食べて健康になりましょうと、勧めています。糖尿病の食事療法といえば長らくカロリー制限でした。米国糖尿病学会は1971年、「最も
「味の素は体に悪い」と思ってる人が多くて驚愕したので解説しますと堀江貴文氏が言っている件について#化学調味料#ホリエモン#リュウジプレミア公開直後のかずみさんとのライブ👇https://www.youtube.com/live/3tlk4QLoH6k?feature=shareエンドゥのヴィーガン糖質制限食例👇https://twitter.com/8eikaiwa/status/1630512327769350148?s=20長崎お茶...youtu.be「味
今日は自分の病気の話はなしで、日々のご飯作りについて。夫が糖尿病と診断されて以来、数値改善のための糖質制限食を作り続けています。今は糖質オフの調味料が増えたのでかなり助けられていますが、使える食材・調味料に制限があるのは変わりなく、しかも弁当もあるので、なかなか大変なのです。今週の作り置きはこんな感じ↓↓↓これに日々のサラダや、作り置きしている肉系のおかずを添えています。うちの夫は厳しい体重制限はないので(血糖値が上がりすぎて発症と共に体重が減ってしまった為)、脂質や
昨日、髪を切りました。前回はユニクロのCMの綾瀬はるかさんの髪型でお願いしました。切り終わったところで皆が「そっくりー!!」と叫んで大笑い。今回は…渡辺満里奈さん!切っている途中で「あれ?横顔がもう満里奈になってる!」と言ってくれましたそしてまた大笑い。今日は朝風呂も堪能。特売アイスだけど美味しかった糖質オフの煮込みハンバーグ、オートミールお好み焼きを作って母に差し入れ。次の入院まではしっかり血糖値のコントロールをしないといけないけれど、栄養管理も大変そうなので糖質制限食もま
2023年7月6日今更ながらに二年前まで糖質制限食を続けられていたと思います。糖尿病だと診断されたのが2010年上海だったので徹底的にスーパー糖質制限と血糖値測定と運動をしてA1c基準値を維持することが出来ていました。日本に居たらお付き合いでランチだのお茶だの糖質たっぷりの食事をしていたことでしょう。上海に居る間に糖質制限食の習慣が身に付き帰国後も服薬なしでA1c正常値を10年以上保っていました。ただ思い返すと孫との食事の時も私だけがご
理論医学は人類を救う!新井圭輔著理論医学は人類を救うAmazon(アマゾン)1,540〜9,539円アロ〜ハ(^o^)ノハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿今日の本はぜひ、読んでほしい。糖尿、高血圧、がん、甲状腺疾患などの病気に関係する人はもちろん、ダイエットしたい人にも。著者ご本人のダイエット結果。糖質過多がいろんな病気の根本原因の解説図本を読むのが苦手なら著者の講演のYouTubeも理論医学に基づく癌治療-新井圭輔医師第23
相方さんとステーキのどんお肉が食べたかったこれは相方さんの私、このチキンステーキが食べたかった。肉プレートのみで。ステーキの方は何個か相方さんに食べてもらったチキンステーキがうますぎる♪近すぎてこなかったけど、ステーキのどん美味しすぎる通販のチキンステーキレンジでOK!お取り寄せグルメ宮崎時短父の日母の日ギフト贈り物防災非常食保存食レトルトお試し食品おつまみ国産鶏肉モモ肉炭火焼九州産若鶏送料無料手作り自家製能勢どん
(´ウωコ)ノ凸ハァイ!!最近ごはんの代わりによく食べてるアーモンドパウダーで作った糖質オフクッキー。今回は、ほうじ茶味と抹茶味の2種類作ってみました。型抜きするタイプの生地じゃないから天板に伸ばして焼いて割ってるんで見た目は不細工だけど…味は美味しいですよ!?wwwクッキーって生地を冷蔵庫で寝かせたりするのが多いけどコレは混ぜて直ぐ焼けるから楽今歯が仮詰め中で硬い物食べちゃダメだと言われたので…焼き加減を調節してソフトクッキーにしてあります。チョコ入れてもウ
実は糖質制限食実践者ですかれこれ10年以上になります糖質制限食は、糖尿病標準治療食に替わるものでダイエット法ではありません戦後50年で糖尿病患者は減るどころか倍になりましたこれは標準治療が無意味であるエビデンスとなります私が糖質制限食に出会った頃はこれは実験段階でした医師も糖尿病患者と一緒に糖質制限食を実践し失敗例を拾いながら改善を繰り返してきました今の医師は自ら糖質制限食を実践することなく、ただ患者の様子だけを観て糖質制限食を批判しますからまったく信用なりませんさて、医師と患者
夕食後のウォーキングで、ウェルシアにて糖質を控えたマフィンがありました。安かったので買いました。割引で90円くらいかな。って、ウォーキングしておやつ買ったら、意味ないじゃんT^Tそんなこんなで毎日を過ごしておます追加食べてみました↓↓↓↓↓↓しっとりして、甘さもあって、マフィンとしてもオフ商品としてもこれはアリ!!ですねこれだけ痩せました(⌒▽⌒)
夕食に手巻き寿司です。刺身だとお高くなるので2種類くらいと玉子肉そぼろキュウリくらいかな。レタスに包んで食べるスタイル。さっぱり、シャキシャキ!めっちゃ美味い!!これだけ痩せました(⌒▽⌒)
LAWSONの新商品です!「もち麦の板チョコロール」やばっ!!めっちゃ美味しい!えっ?このチョコのミルク感で糖質15.3山崎製パンさんやってくれました!!うまい!!ありがとう!本社に電話したい!!中身はコレ!↓↓↓↓↓↓↓↓しっかりした板チョコ!!最高!!これ!!リピ確定!!オススメ!!ヨーグルトメーカーアイリスオーヤマIYM-014ヨーグルトメーカー飲むヨーグルトのむヨーグルト発酵家電調理健康ヘルシー甘酒納豆麹ホームメ
私は今まで低糖質・高タンパク質の食事こそ健康になると思っていました。ところがある本によると、低糖質・高タンパク質の食事を続けると・・・・心臓病、脳卒中になりやすいというのです。非常に気になりましたので、その本の内容を取り上げてみました。確か糖質制限食で有名な桐谷秀樹氏の急死は心臓病だったですよね!続きはこちらからご覧ください。
『人類700万年の進化の過程で食べている物とは』これは高槻病院の江頭先生のブログです。糖尿病や糖質制限食についてたくさん本を出しています。大昔に少しチャレンジした事あるけどご飯なしは辛い続かんかった。😭�…ameblo.jp
がんに対する高濃度ビタミンC療法は、以下の如くです。ビタミンCとブドウ糖の構造がよく似ているために、がん細胞が間違えてビタミンCを取り込みます。その結果、細胞内で過酸化水素が発生し、がん細胞は死滅します。しかながら正常細胞は過酸化水素を分解出来るのでダメージを受けません。↓糖質制限食を併用すれば、より効果的です。アメリカでがんになった医師が真っ先に飛びつくのが、この高濃度ビタミンC療法です。日本では保健適応外で、高価な治療法となります。【35%オフ!11日01時59分まで】純度
タンパク質と食物繊維をバランスよく。更に油脂でコクとカロリーをプラス。糖質制限の基本が「主食を抜く」「おかずでお腹いっぱい」になることは理解しましたよね。では毎食のメニューではどんなおかすを取るべきでしょうか?ポイントは「タンパク質系食品と食物繊維をバランスよく摂る」その方法を具体的に考えてみたいと思います。タンパク質系食品は「豆腐にかつお節」て「ゆで卵にしらす」これらに海苔をトッピングしたりこれにプラス食物繊維を添えれば🆗これにプラスして油脂とコクとカロリーをプ
◆一世風靡した糖質制限食「糖質制限」と聞いて、どんなイメージがあるでしょうか。「ご飯を減らす、もしくは食べないダイエット」という印象でしょう。1972年、アメリカのロバート・アトキンス博士が「低炭水化物ダイエット」を提唱しました。その骨子はこうです。「肥満を引き起こすのは炭水化物だから、これを制限し、代わりに肉、魚、卵などのたんぱく質や脂質は自由に食べてもいい」また、原始時代はマンモスを狩り、木の実を拾って食べていたので、糖質制限食こそが人類本来の食事である、という主張も説
子供ができて思うこと。好きな時間にご飯食べれないし、起きてる間はご機嫌だとしても、火を使った料理はできない!!なので電子レンジ調理か、本当、白米に生ハム乗っけるだけだったり卵かけご飯したり…🍚母親あるあるな切ないご飯を食べてるのですが夫が産後すぐに手配してくれたnoshブログを始める前から我が家で愛用しております今冷凍庫にある分ですこんな感じで冷凍で、我が家は月に4食×2セットくらいかな?好きなときに頼めるので、スキップしたりすることもありますが、とりあえずなくなりそうになる
食の探求者、悪代官です(笑)食を楽しみたいけど、糖質が…と気にしているそこの奥さん❗ありましたよ糖質を気にせず、パスタ、ラーメンが食べれるものが豚骨ラーメン※右下のはキクラゲ替え玉をしらたきでしましたが、こんにゃく麺との違いをあまり感じませんでしたミートソース風パスタ※ソースは小分け袋の4分の1量※左はのは舞茸、右上のはエリンギ麺をこんにゃくで作っていてグルテンフリー麺を茹でなくてOKま、こんにゃくだからねAmazonでの評
今朝のワールドニュースでは、ベトナムがドリアンのシナへの輸出を正式に始めた。と、ベトナムはやりますなぁ。西側に限らす全方位経済、という意味です。そう言えば、スペインのニュースでロシアの石油タンカーからシナのタンカーに移し替えて運ばれている。と、きのうも少し触れましたけどね。大豆生産を国策とせよ|聞こえちゃったら、ゴ・メ・ン(ameblo.jp)まぁ、いろんなルートでロシア産の石油は世界をめぐってるわけですな
ごはん、味噌汁、かぶのぬか漬け、きんぴらごぼう、ブロッコリーサラダ、鮭鮭は新潟県村上産のものです。小さめですがうまいです。かぶのぬか漬けは「葉」もうまいんですよね。さて、東京は朝から雪が降りだしてきました。積もらないといいですね。なにしろ、まともに降ると交通なども大混乱になってしまいます。ケンタッキーが「バーガー」に名称変えた深刻理由2018年以来、目標に掲げてきた「利用の日常化」970年、東京都町田にドムドムバーガーが誕生し、次にマクドナルド、モスバーガーなどが続々オープンし始
抗癌剤治療の3クール目が出来たのは白血球の数値が回復していたからです。回復していたから前回の数値が底だった(入院取り止めになった時の)のと判断で。ただ今回の検査でも更に赤血球の数値は悪くなっていたそうで。あれーなんでだろ。退院している間はすんごい食べているのにな。(食事制限しながら)お食事は食べられてますか?とお医者さんに訊かれました。はいー退院してからは、めっちゃ食べてますよー生牡蠣とか。なるほど。それではああ、うちの病院の食事が不味いから食べれないという事ですね。いや、そうは言っ