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【今日の体重】85.3kg※昨日と比べて0.1kg太りました。昨日あれだけ昼食食べて0.1kgだけなら良いな。痩せれたら、週1くらいは出前取っても大丈夫だな。【昨日食べた物】「朝食」・野菜スープ・水「昼食」・日替わり弁当・あら汁・水「夕食」・野菜スープ・水「間食」・ブラックインスタントコーヒー4杯・煎餅4枚・焼き菓子3個・アーモンド↓↓↓ブログ村ランキング参加中。バナーをクリックして頂けると励みになります
やってきました、検診です。夜の薬飲み忘れ問題のためと仕事の都合で2ヶ月ぶりの受診。2021202320245/73/171/192/16HbA1c10.9→6.7→6.3→6.3空腹時血糖288→
今朝の体重昨日と変わらず体脂肪→増筋肉量→減内臓脂肪→変わらずGW後半ですが、仕事へ行ってきます
ケトン体を増やす食生活2021年7月8日放送NHKBSプレミアム「ヒューマニエンス」大阪大学の萩原圭祐特任教授が行った「がんの食事療法」が紹介されていました。進行癌(ステージ4)患者37人に抗癌剤投与とケトン食を行い(1日の糖質10~30g)5年間経過観察した結果、37人中10人で癌が消滅。癌細胞がブドウ糖を利用できなくなり消滅したと考えられるのですが、この結果は信じられないほど良い結果です。大阪大学でのケトン食は、我
こんにちは。今日はダイエットで過度の糖質制限をやるのはヤバい的な話だと思います。夕飯で自覚する程に糖質摂取量が少なかった時の事です。翌日朝の血糖値が低くなるのかなとお腹を空かせながら眠りました。そして次の日の朝。血糖値を計ってみると……高い。180超えてました。明らかに変なのでネットで軽く検索してみたんですよ。そうしたらヒットしました。夜間低血糖。どうやら夜に低血糖を起こすと体の脂肪を糖に変えて消費するとの事。要するに寝ている間に脂肪を燃焼させるダイ
ゴラァ‼オレの事誰だと思っているんだ⁉ネカマでネットストーカーの宇宙警察ミドリムシ‼コンビニ飯も食レポするオカマ痔爺の赤い髪の紳士‼頭ぐるぐるピカピカのピカチュウおじさん‼ネットの世界でしか生きていけずだれにも相手にされない鼻くそラスカル‼でっち上げ名人の糖質オバサン‼汚職まみれの官僚や都道府県や市町村職員‼悪徳警察官ども‼付け火して出動喜ぶ消防官や消防団員‼暴走を楽しむ救急隊員‼ミミズをうどんやソバの代わりに食べる農家・農協職員・青果店経営者‼水死体とセクロスしている漁師
シャリンバイ(ピンク)山下公園入口に咲いていますフレンチラベンダー検査結果はヘモグロビンAIC7.1⇒6.9⇒6.5今ここ少しずつですが順調に下がってきました←油断するな自分糖尿病で片足切断した舅たかが靴擦れで親指の傷が貫通し切断一歩手前の友人彼女の時は珍しく「お願い一緒に病院に行って」との要請見ている私が痛かったのですが本人は痛くないとの事お風呂上りには拡大鏡で足裏を見ていたのに気が付かない水ぶくれからバイキン侵入したのね血液採取したらケーキを買いに東
今日は晴れて昨日とは気温が変わり寒暖差が激しすぎる💧でも今の時間又涼しいようななんか体がよくわからなくなってきたで仕事は混みました💦覚悟してましたが…💦連休後半前ですから💦なんかお掃除の方もダウンしてました💧水が両膝に溜まったと言って痛いとベッドに横になって先生に診てもらってました💦その後リハビリしてあげてと裏(内科の処置室に行ったら言われました)皆お疲れです💧ちょっと失礼だけどクセがあるような患者さんでも感じが良い方だったが…今日は混んでて待ってたからか?少
今日はやっと雨もあがり空も明るくなりました☀️気温はそんなに上がりませんでしたが・・・寝る前101でフィアスプ1単位でヤクルト。血圧118/78。起き抜け158。今日もインスリン使いました、1単位。朝イチ、リサイクルゴミ出し♻️今日はなぜか出されてるゴミが少なかった。皆さん不在なのかなぁ〜〜朝は食パン、ヨーグルトにみかんのコンフィチュール⬅️もうなくなってきた😢牛乳。138でフィアスプ9単位。ひと仕事終えて10時頃になると予定無いと睡魔がくるぅ〜〜〜💦昨日ランタスXR射つ
退院してから約3カ月、退職をして約1カ月が経ちました。生活がガラッと変わってしまいました。出かけるのは通院かお花のお稽古。あとちょこっと仕事。今月は紹介状を書いてもらった総合病院、3ヶ月に1度の睡眠無呼吸外来と泌尿器科の通院があります。あと毎月のメンタルクリニック。こちらは自立支援の変更をしてからでなくては行けないので、その手続きもしなくてはいけません。健康保険も今月中に変更したいのですが、いろいろと順番があります。まずハローワークの認定日に証明書をもらってからの旦那さんの健康保険
当サロンBichouブログをご訪問いただきありがとうございます^^☆全てのメニューと料金はこちらをClick→☆営業日時は、月曜日~土曜日10時~20時日曜日しかお時間取れない方はご相談ください♡☆お問い合わせ・お申込みはこちらをClick→当サロンは自宅サロンのためご予約後正確な場所をお伝えしています。岡山市北区青江最寄りのバス停は青江北です。駐車場は広く、車の出し入れはしやすいです^こんばんわ(^^♪最近は、雨が多く梅雨か!と言
2024/5/2木曜日うふふ⤴私のお手製飾り付け良いかな盛り付けしただけだよこれはTraderJoe'sで購入3種の生ハムが入ってます価格5.69㌦日本だともっと高いと思う私料理が大好き私は糖尿病だから見た目がおいしく低糖質の料理を楽しんでますTraderJoe'sの生ハムセットお試しあれ!あっちなみにこれ中身たくさん入ってますよ
先日、なんとなーく糖尿病についての本を買いまして、読んでいたわけですが、結構あちこちから情報を得ようとブログやYouTube、Yahooなんかでも検索したりしているので、知っている情報も多いのですが、とても為になる事も多い本でして、日々糖尿病に関しての情報も変わっていったりするのでしょうね。読んでいると説得力があったりして、奥が深いですね。知らないことが多くて、まだまだ把握してないことがたくさん!勉強しないとコントロールするのが難しい😓何を信じれば?って思ってしまう事
こんばんは帰宅しましたー紀伊山地上空から関西空港を望むそれからは不在中のリカバリに没頭でした。。佐野慈紀氏、右腕の切断手術が無事終了「リハビリ頑張る」(サンケイスポーツ)佐野慈紀氏、右腕の切断手術が無事終了「リハビリ頑張る」(サンケイスポーツ)近鉄、中日などで投手として活躍した佐野慈紀氏(56)が2日、自身のブログを更新。右腕の切断手術を終えたことを報告した。糖尿病による感染症が進行したため、1日に右腕の切断手術を受けるu.lin.ee近鉄時代のキレの良い投球が印象的でした…糖
プレ花嫁ですがナマイキにもつづらせていただきます🙇毎日一緒にいる彼に対して大好きってポジティブばかりの気持ちではなく時には苛ついたりムカついたり悲しかったりそれでも彼のいいところもそうでないところも一番近くで見ている。知っている。ホルモンバランスとか占い的な話で申し訳ないけど、運気の流れとかでこの前までなんともなかったのに急に許せなくなったり。でも嫌いとかじゃなくていなくなってほしいとかじゃなくてそんな積み重ねがパートナーなのかなってナマイキにも思ってつづらせていた
我が家の予算は月八万円。これには外食費も含みます。外食は大体がマック、あとはたまにファミレス。八万円なんて、全然節約してないと言われそうですが…これでもかなりがんばってるんですたぶんサラダ代が月一万円くらいかかってるのがでかいのよね我が家の夫は糖尿病です。糖尿病は食事コントロールが健康維持というか、健康寿命に直結するので、できる範囲でいいものを食べさせたいという思いがあり、調味料など含め、より添加物が少ないものを選ぶとそれなりの値段になってしまいます野菜ファースト、減塩、糖質とカロリ
朝…えごまキムチおにぎり…おいC~昼…出勤☆会議室ランチ…#玉子焼#ハンバーグ#ウインナー#ねぎ焼#お味噌汁#おにぎり作ったよ…夜…すき家☆納豆定食…お腹ポンポコリン~
夕飯は食べたけど、なんだかまんじゅうが食べたくなりまして、コンビニに行きました。しろくて柔らかくて中にこし餡が入ってるまんじゅうが良いなあと探しましたが、あいにく見つからずロールケーキでがまんます。レジで会計済ます時、レジの横に草餅があり、今夜ロールケーキを選んでしまった事を後悔しながら帰りました。先日は3つ入りドーナツを夜食に食べました。この時間になると甘いものが食べたくなる傾向にありますね、糖尿病で血糖値200を言ったり来たりしてるのに良く無い
こんばんは。昨日はお花見に行ってきました。息子とわんこと夫と私。7時間以上かかる長旅でした…昨日は疲れすぎて更新できずと言っても運転は夫だけなんですがね散りかけていましたが、まだまだ楽しめましたよ息子は初めての場所でした。花見と言ったら出店、昔はたくさん食べてたなぁ高いんですけどね、雰囲気が好き。…そんな私…今年も色々と食べてしまいました。出店はもちろんのこと、長旅なこともあり、車内でも持ち込みのものを食べたりね。道中の和菓子屋さんで買って食べたりね。。夫が結構買っ
朝軽く歩いてから、ポン太さんの自伝を読み進めてみると「あれ?」昔昔読んでますねー!。歌謡曲のレコーディングの様相とか思い出しました。折角なので読み返そうと思います。100ページぐらい読んでから、蕎麦食べて散歩に行きました。天気が良い日が続きます。帰ってきから軽いてんかんを起こしました。少し休んでから、スーパースターは少しだけ練習大村憲司さんとポン太さんの共演、春がいっぱいを弾きました。憲司さんになりきる為にエフェクターかけまくりました。最近このストラトキャスターばか
お読みいただきありがとうございます!結婚してから始まった田舎のクソ義母から解放されるまでの過去の出来事を書いています↓今までのお話↓結婚前新婚生活結婚式散々だった田舎生活自己紹介はこちら※現在コメント返しはお休みさせて頂いていますが全部ありがたく読ませて頂いています!いつもありがとうございます前回のお話はこちら↓『義父が入院した日にクソ義母が爆買いしてた物』お読みいただきありがとうございます!結婚してから始まった田舎の
メンタルの弱さで病気になる(A)の人に共通しているのは、メンタル面でも安定していることが多く、これによってストレスに対してタフになれているということです。これは長生きする為には、重要なことなのです。仕事や家庭の人間関係を始め、日常生活にはストレスが満ち溢れています。ストレスに直面した時、私たちは体内の生理的反応を通じて、対処します。メンタル面が脆く、ひとつひとつのストレスを上手に処理できずにいると、ストレスホルモンと呼ばれる物質が慢性的に血液中に分泌され、高血圧、糖尿病、虚血性心疾患、
紫キャベツのお味噌汁。キャベツの紫色とお味噌の茶色が混ざり合ってあんなおぞましいもの2度と作らない朝ごはん右上から時計回りにアーモンドミルクカフェラテサラダ菜の花ベーコン炒め冷奴オートミールパン夜ごはん麦茶トマト菜の花ベーコン炒め新玉ねぎカレーマリネカブの肉じゃが風玉子のせ納豆オートミールごはん菜の花美味しかった〜オートミールオーガニック1kg(250g×4袋)話題のダイエット食材アメリカ産の有機オートミール食物繊維や鉄分が豊富で置き換えに
先日、Instagramのストーリーズに掲載したこちら↓その数分後に。。。。なんとなんと‼️‼️電車の荷物置きに忘れてしまい😭😭色々調べたり問い合わせして終点の駅で駅員さんに見つけてもらい保管しておいてもらいまして😭😭とりあえず娘を自宅に送って私だけで取りに行きなんと、往復3時間かかってこのプリンケーキを取りに行きましたの、わたくし😫😫プチ旅行気分で😂😂娘にはお夕飯とお風呂の用意をしておいたので、22時過ぎに帰宅したら寝る支度まだ全て終わらせてくれていた。笑ご協力ありがとう
5月2日、木曜日の朝です。霧が出ています。鳥さんの餌やり一番はブルージェイと雀さん雀さんの巣箱から鳴き声が聞こえます。ヒナがいる様で、親鳥さんが忙しく動いています。カーディナルも忙しそうです。桑の花はまだです。友人がアメリカの魚屋さんでただでもらったと写真を送って来てくれました。この辺ではタダはありえないです。何の魚か?Googleレンズで調べて見ました。グレートノーザンアマダイまたはゴールデンタイルは、マラカン科で最大の種です。38~4
こんばんわ〰️❕⛅もう5月だと言うのに朝晩は寒くてうぇっぷプルプル🥶🌱家庭菜園の苗買ったのにまだダメだ〰️世の中はGW〰️❕なんかTVでも色々話題になっておりますがこの私社会人になって1度たりとも暦通りには・・・・人混みや○○分待ちは、大っ嫌い❗なもんで平日のほうが都合がいいわけで暦通りだとさ病院とか休みだしわざわざ平日に休んだり遅刻や早退しなくていい〰️どこの職場に行っても必ずいるじゃんねちねちと嫌みを言うお局様でもって
スリランカのお土産をいただきました。KarawilaTea.カラウィラティー。カラウィラは日本では苦瓜、ゴーヤです。スリランカでは一年中売られている野菜です。もちろんカレーにして食べられています。ココナツミルクを加えて煮るので、苦味が気になりません。リンクに短い料理ビデオがあります。KarawilaCurry|CookingwithAuntyDIfyouhaven'theardbefore,Karawila(bittergourd)ispacked