簡単朝食レシピ

お立ち寄りいただきありがとうございますたまに食べたくなるピザ生地さえ買っておけば簡単に美味そうです「うまいです😋」ピザ生地は自分で作った方が美味しいんですがケチャップ（ピザソース）をぬって玉ねぎピーマンシメジミニトマトチーズをのせたら２３０度くらいで温めておいたトースターに入れて10分弱で出来上がり

お立ち寄りいただきありがとうございます簡単で、美味しいのでくせになって、よく食べてます。ちりめんじゃこチーズのトースト大葉をのせて・・・食べると・・・うっまい😋茶色いところは、チーズです。きれいな焼き色がついてます。材料マフィン（お好みのパンで）ちりめんじゃこチーズ大葉キーウィ、ミニトマトパンに、ちりめんをのせてチーズをのせてトースターで焼くだけ２３０

ハムエッグトースト卵の黄身が見えるように白身をむいたら黄身にキズがハムエッグをつくります🥚食パンにハムエッグをのせて、上にチーズをパラパラと🍞トースターでやきます！トマトソースをかけて食べます🍅おすすめのトマトソースですカルディで３００円チョットです次から次と、長い間咲いてますこれは少し前の写真です最後までお読みいただき

乾麵を茹でて、きつねそばをつくりました。乾麵は、「小諸七兵衛」というブランドが好きで大分前から、よく食べています。最近テレビでも紹介されてました。柚子をチョットのせて・・・七味唐辛子もいいですね材料は（一人前）乾麵（小諸七兵衛）・・・８０グラムくらい油揚げ・・・2分の1枚ねぎ・・・５～１０CMごぼう（冷凍のささがきごぼう）

朝食は一日の元気のもと栄養バランスのとれたこんな朝食はどうでしょうか。牛乳＝（カルシウム）卵＝（たんぱく質）ハム人参、ミニトマト=（野菜）写真の量では少ないので野菜はもっと沢山！！バナナ=（果物）パン＝（炭水化物）右のコップは、バナナセーキですパンには、りんごジャムをのせてハムは、カリカ

お椀にお湯を注ぐだけで簡単にできる「カップヌードル」です。正しくは「お椀ヌードル」かも。お椀に入れるだけです。簡単でしょう。お湯を注いで３分待つだけです。簡単でしょう。３分後、あとは食べるだけです。簡単でしょう。

今朝は梅干しご飯

フレンチトースト久しぶりに作ってみました使う材料を少なくして作り方もシンプルなやりかたで是非試してみてください材料2人分食パン・・6枚切りを２枚（1枚を4個に切り分けます）卵黄・・2個（白身は使いません焼いて食べます）白砂糖・・大さじ１（他のレシピに比べかなり少ないです）牛乳・・250MLバター・・大さじ１作り方卵黄をよくまぜて

こんな朝食、いかがですか。ヨーグルトに、なんかをのせてパンにも、好きなものをのせていつもならこれに、バナナセーキなんですが、バナナの買い置きがありませんでした。ヨーグルトにはクルミとかナッツのまざったものパンには昨日ブログに書いた、りんごジャム（シナモンかけるの忘れました）簡単・ヘルシー・りんごジャム・・・りんごとグラニュー糖を煮るだけ|ヘルシー料理！定番料理！簡単で、わかりや

今日もまた、完成した記事を消してしまい、やり直しています。ガッカリです同じように書けるか？再挑戦ですこのスープは本当に簡単だしの出るベーコンは是非入れてほしいのですが、あとは何でも好きな野菜、豆などを入れて煮込むだけ。いろどりもよく、野菜もたくさん摂れるし、これから寒くなりますのでぜひ作ってください。小さい子供から年齢を問わず、食べやすい料理だと思います。ベーコン、ニンニク、ほうれんそう、かぼちや、たまねぎ、豆（缶詰）

ホットドッグってたまに食べたくなりませんか。そんな時、家で簡単にできる、ホットドッグを作りましょう。パンは、ドッグパンがなくてもロールパンでも食パンでもOKです。（材料）ロールパン・・2個（なければ、食パンで）キャベツ・・２枚くらいウィンナー・・２本サラダ油・・小さじ１くらい塩・コショウ・・すこしケチャップ・・適量マスタードや乾燥ハーブはお好みでキャベツを、細く切ります。ウ

これは簡単すぎて料理とはいえないですねバナナと牛乳だけのバナナセーキ朝にお勧めですが栄養補給のおやつにも最適です砂糖を使わなくてもとても甘いし、濃厚なんです。バナナは熟したものがおいしいですミキサーで作るのが普通かと思いますが私は持ってないのでフードプロセッサーを使います材料（2人分）バナナ2本牛乳１５０ｃｃくらいバナナを折ってフードプロセッサーに入れます10秒

これは、私の人生初めてのブログです。よろしくお願いいたします。ピザトースト、朝食にいかがでしょうか。簡単で美味しいです🍕余ったしまった、餃子の皮で作っても美味しいですよ食パンに、トマトケチャップを塗ります。（トマトソースの方が美味しいかも）食パンの厚みは、お好みでどうぞ。私は４枚切りくらいが好きです。カットした、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマト、とろけるチーズをのせます。トースターで

今朝は簡単トーストです。

今朝は高菜も油炒め飯です。

今朝はトーストです。

食卓に笑顔があれば、心も身体も元気！ファミリーバランスサポーター（FBS)管理栄養士のMIHIROです今日もご訪問ありがとうございますさてさて、シリーズでお届けしていました「MIHIROの5分で！朝ごはん」シリーズも今回で「第6弾」です感慨深いわ～・・・しかも、今回は動画編集も自分でしてみました非常に時間がかかりましたとさ何がともあれ出来上がったからよし（笑）気を取り直してまずは今回の動画をご紹介今回も常備品と

食卓に笑顔があれば、心も身体も元気！ファミリーバランスサポータ（FBS）管理栄養士のMIHIROです今日もご訪問ありがとうございます毎週お届けしている「簡単朝食シリーズ動画」もついに第５弾忙しい朝に手間をかけず５分で包丁を使わず洗い物最小限でおいしいバランスE～（←え）をめざしていますさて今回は「ラピュタパン＆レタスのシャキシャキスープ」調理器具は電子レンジのみ！なのでものすご～いあっさりした

食卓に笑顔があれば、心も身体も元気！ファミリーバランスサポーター（FBS）管理栄養士のMIHIROです今日もご訪問ありがとうございます「MIHIROの5分で朝食シリーズ」第4弾までまいりました！今回はごはんの献立「焼き鳥缶で親子丼」みなさん、「缶詰」って常備してますか？缶詰は皆さんご存じの通り①かなり長い期間保管できる②開けたらそのまま食べられる③豊富なラインナップが良いところ

食卓に笑顔があれば、心も身体も元気！ファミリーバランスサポーター（FBS）管理栄養士MIHIROです今日もご訪問ありがとうございますさて、毎週シリーズでお届けしている（勝手にシリーズ化）「簡単朝食動画シリーズ」ですが今回は第4弾の前に「番外編」をお届けしますお届けするのは忙しい朝にお湯を注ぐだけでできる「みそ玉」の作り方朝から鍋にお湯を沸かして出汁とってお野菜切って味噌といて・・・

食卓に笑顔があれば、心も身体も元気！ファミリーバランスサポーター（FBS）管理栄養士MIHIROです今日もご訪問ありがとうございます突然ですが。みなさん、オムレツってどうやって作りますか？卵を３個も4個も使ってフライパンにバターや油を敷いてヘタするとフライパンにこびりついた挙句キレイな形にならなくてがっかり。ということはないですか？（私だけ？）「フライパン用シート」を使うのも手ですが卵一つで油を使わ

食卓に笑顔があれば、心も身体も元気！ファミリーバランスサポーター（FBS）管理栄養士MIHIROです今日もご訪問ありがとうございます先日、節約と自粛に疲れてプチッと切れた結果食パン専門店のおいしい♡お高い食パンを購入しに走りプチ贅沢を満喫→「久しぶりの・・・ささやかな「プチ贅沢」♡」『久しぶりの・・ささやかな「プチ贅沢」♡』食卓に笑顔があれば、心も身体も元気！ファミリーバランスサポーター（FBS）管理栄養士MIHIROです

今朝は梅干しと味噌汁だけのシンプル朝食です。

食卓に笑顔があれば、心も身体も元気！ファミリーバランスサポーター（FBS）管理栄養士MIHIROです今日もご訪問ありがとうございます早くも出ましたよ～予告していた動画シリーズ第2弾！誰も待っていなくてもどんどん配信していきますよ～さて、今回のレシピは「ごはんの朝食」この動画シリーズは忙しい朝のわずらわしさを少しでもなくして5分で包丁を使わずに洗う器具や皿も最小限でバランスよく朝食を食べるというかなりの欲張

ダイエットの最強の味方・大豆。ここでは、手軽に使える“大豆パウダー”に注目した朝食レシピをご紹介！大豆の力を借りて、脂肪が付きづらい体になろう。米や小麦などに比べて低糖質なうえに食物繊維も豊富な大豆。「血糖値の上昇を抑えられてデトックス効果も高い、理想のダイエット食材。良質なタンパク源なので筋肉キープにも役立ちます」（管理栄養士・麻生れいみさん）豆腐や納豆をまめに食べるのもいいけれど、麻生さんのおすすめは市販の大豆パウダーと蒸し大豆の活用。どちらも、自然食品店や大型スーパーな

漫画家・ズボラめし研究家の犬養ヒロさんが、超簡単なのにめっちゃおいしい「ずぼらレシピ」をご紹介します！第114回は、オーブントースターでチンするだけでできる、カフェ風簡単朝食レシピ！アボカドに玉子を落とすだけでこんなにおいしいなんて！さっそく彼に作ってあげて。イラスト、文・犬養ヒロ【犬養ヒロの超簡単ズボラめし】vol.114アボカド玉子材料卵Sサイズ2個アボカド1個マヨネーズ適量塩コショウ少々粉チーズ(お好みで)ポイント玉子があふれる時は白身を減らして

こんにちは！さとるです11月になりだんだん寒くなってきましたねコートが必要になるかならないか微妙な時期なため、うっかりコートを忘れて寒い思いをするのもしばしば...季節の変わり目のため、体調をくずしたり、しかも朝がどんどん寒くなってくると、起きるのもおっくうですよねところで、本日は腸温活の日だそうです！！なんでも朝に食物繊維の入った温かい食べ物を食べて、腸から身体の調子をよくしていこうという日みたいです！調べてみると、朝にこんなの出てきた

今日はきのこがよく作る簡単朝食レシピを紹介します！まず材料は基本は三つ！きのこは納豆はお酢で食べるし、息子はまだ１歳なのでタレなしで納豆は食べるのでタレが余ります。タレがなければ、めんつゆでも塩でも醤油でもなんでもいいです。めちゃくちゃ簡単です！離乳食にもぴったりです。よければ試してみてください。https://cookpad.com/recipe/4814670CHARLESVIANCINPARISシリコンスチーマーエスカルゴLオレンジパンプキンCVJ202L/O

オートミールレシピを2種類ご紹介します「基本レシピ」オートミール+お湯ピーナッツバター黒豆きな粉アマ二粉末黒すりごまスライスバナナオートミールミールが黒っぽく見えるのは色々粉末をMixしているからです。1、ブルーベリーをトッピング2、ナッツ類をトッピング（カシューナッツ、アーモンド、かぼちゃの種）簡単朝食レシピです色んな風味を感じられて、飽きません。今度アーモンド粉末をプラスしたいなと思っています。以上1週間無事でした

ケチくさい、貧乏くさい内容です。毎朝、オートミールにピーナッツバター使ってるんですが、最後どうしても残ってしまう。で、考えた結果この容器の中でオートミール作ってしまおうと。今まで、食パンをスティック状に切って、ピーナッツバターを絡め取ってましたが、今回の方が私に合ってる。日常の些細なひとコマです。以上今日も無事でありますように。昨夜は息子がくしゃみと同時に鼻血ブー。ちょっと慌てましたが、大事に至らず、ひと安心。