ブログ記事119件
河邉先生の腰痛はぎっくり腰らしく、動画をちょっと見たら、潰れてる❓箇所があり、おはなちゃん🐱、凄く怖くなりました~!🙀今日、腰痛ベルトをしてたら、昔、へバーデン結節の指が痛い頃に関節をテーピングしてるような感触がして、指と同様、腰もモヤモヤ血管が原因なのですから、痛みが落ち着いたとしても、今後、梅雨の時期、台風がやってくる前頃に、また痛みがして、どんどん痛みも悪化してくるのです。おはなちゃん😸はへバーデン結節でモヤモヤ血管の怖さを経験してますから、今後
本日午前は4年前に子宮温存LSC(手術時間1時間40分、出血量微量)を受けた方の定期受診でした。今でも骨盤底リハビリテーションを継続されています。骨盤筋筋膜性疼痛症候群(内閉鎖筋痛)による頻尿症状があります。「骨盤底リハビリテーション」は術前より受けていただき、骨盤底への負荷軽減を目的にしています。骨盤臓器脱になる=骨盤臓器脱を作り出すような腹圧のかけ方をしている。と言っても過言ではありません。骨折や靭帯損傷などを思い浮かべていただければよくわかりますね。では、骨盤臓
突然ですが、、今月買って良かったものランキング〜買ってよかったものBEST33位:フレキシ伸縮リード----これはもう無くてはならない存在。。公園で思い切り走れます!お友達もみんなフレキシリード。楽し〜ね----5メートルも良いですが(可愛いので)8メートルはやっぱりたくさん動けて良いです。私は本当に良いものは何個あっても良いのでもう20個はフレキシリードを持っていますが、交互に使うと劣化しないので複数持ちおススメです。----8メートルフレキシ
久しぶりのアベイルにてこちら衝動買いです(^^)ミッキーのワンピース私はサガラ刺繍が好きで、色はグリーンと赤が好きなのですがなんとその2カラーが入っていてこれはもう運命しかもサガラ刺繍で3,080円ですありがたいです裏はパイルのため一年中着られます。帰りはカンナちゃんとお散歩。ニコニコしていますね(^^)めちゃくちゃ可愛いですねテクテクたくさん歩けましたグリーンのところも好きでクンカツしてます避妊済み女子でもクンカツは欠かせませんそしてこんな時でも私は低周波治療器、
遅くなりましたがオムロン治療器について質問をいただきましたので記事を書かせていただきます(^^)私はストレスからの腰痛になり、その後、椎間板ヘルニア、線維筋痛症、筋膜性疼痛症候群になってしまい、低周波治療器が手放せないのですが、、(整骨院で低周波をしてもらいかなり気持ちが良く、整骨院の先生に聞いて買いました)私は3台持っておりまして、どれが良いかと言いますと、結果、どれも必須です。ただ歩きながらも付けたい方はコンパクトタイプをおススメします。また少しお値段上がりますが左のコンパクトタ
こんにちは。大好きなゴンチャでタロイモです(^^)商品名はタロミルク。甘過ぎたので次回は甘さなしにしたいです。歯が溶けるかと思ったくらい激甘でした(甘さは普通にしました)甘い香りに、、カンナちゃんも飲みたいよ〜カンナは足を怪我していますがこんなにお天気良いのに、家に閉じ込めるのも可哀想なので連れてきました。少しだけ歩いてカートに乗って、、の繰り返しでした。秋田犬ちゃんいました。でも犬には噛み付くとのことで遠くから見学。。帰りに農家さんの野菜を買って帰りました。車
おはようございます。okamasaです。一昨日、昨日と、トリガーポイントというらしいですが眼周辺の筋肉、筋膜を指で軽く押すと腫れがあり痛いまたは鈍い痛み、「すじ状のコリコリしたしこり」が出ていました。筋・筋膜疼痛症候群筋・筋膜疼痛症候群とは?筋・筋膜疼痛症候群(MPS)は2-3個の筋肉に限局した慢性的な筋痛で、線維筋痛症と同様に血液検査やX線所見に異常がないことが特徴です。MPSの原因はトリガーポイントと考えられており、トリガーポイントの証明こそがこの症候群の診断基準
元のデータ↓MyofascialPainSyndromeinWomenwithPrimaryDysmenorrhea:ACase-ControlStudyThereislimitedinformationonmyofascialtriggerpoints(MTrPs)andspecificsymptomsofchronicpelvicpainand,morespecifically,dysmenorrhea.Theobjective
元のデータ↓MyofascialPainSyndromeinWomenwithPrimaryDysmenorrhea:ACase-ControlStudyThereislimitedinformationonmyofascialtriggerpoints(MTrPs)andspecificsymptomsofchronicpelvicpainand,morespecifically,dysmenorrhea.Theobjecti
前回の続きいきなりシモの話からですが生理痛自体そういうものなので避けては通れない…元のデータ↓MyofascialPainSyndromeinWomenwithPrimaryDysmenorrhea:ACase-ControlStudyThereislimitedinformationonmyofascialtriggerpoints(MTrPs)andspecificsymptomsofchronicpelvicpaina
さてさて、結婚一周年記念旅行に行く前に妊活記事をアップします実は1月の半ばくらいからだったろうか‥ある日仕事から帰ってきたくまさん(注:夫)が背中が痛いと言い始めて、立って右足をつくと右の肩甲骨の奥に刺すような鋭い痛みがあるというキッチンに立って料理や洗い物をしてる時とか(注:妻は料理も洗い物もしない)電車で立ってる時とか激痛らしいのだ家にいる時もイテテテテテと言ってのけぞりかなり痛そうなので一体何なのだろうと思いとりあえずいつも私が行ってる凄
私はあくまで鍼灸師なので精神疾患が得意ではありません肩こりとか腰痛なら任せてくださいと言えますが…その上で、今回のブログを読んでもらえれば分かると思いますが「自傷行為をするぐらいなら、まず鍼治療を受けてみて下さい」と言いたいリストカット精神疾患の症状の一つとして自傷行為でリストカットが行われます人によっては足を切る人もいますね精神の問題が身体の肩こりや腰痛に影響するのは既に周知の事実ですがそういったコリや痛みなどの不快な「感覚」を取り除
国が出してる指針(厚生労働省HP)↓新型コロナウイルス感染症の罹患後症状(いわゆる後遺症)に関するQ&A新型コロナウイルス感染症の罹患後症状(いわゆる後遺症)に関するQ&Aについて紹介しています。www.mhlw.go.jp兵庫県のHP↓新型コロナウイルス感染症の罹患後症状(いわゆる遷延症状又は後遺症)についてweb.pref.hyogo.lg.jpMyofascialpainsyndromeandSARS-CoV-2:acaseseries
国が出してる指針(厚生労働省HP)↓新型コロナウイルス感染症の罹患後症状(いわゆる後遺症)に関するQ&A新型コロナウイルス感染症の罹患後症状(いわゆる後遺症)に関するQ&Aについて紹介しています。www.mhlw.go.jp兵庫県のHP↓新型コロナウイルス感染症の罹患後症状(いわゆる遷延症状又は後遺症)についてweb.pref.hyogo.lg.jpMyofascialpainsyndromeandSARS-CoV-2:acaseseri
こんにちは膠原病外来日でした。体調がいいボーナスタイムが1週間位あり、そっからはPMSも始まり、さらに続く身体の張り(左の肩甲骨、肩など)、胃の不快感など諸々あり、本当にしんどい6週間でした。胃の不快感は、トラムセット(痛み止め)とか飲んだからかも毎日ではなく、日によるんですが、とにかく左首、肩、肩甲骨のまわりが痛くて(鈍痛ではなく張り?)予約外に何回電話しようか思った位。でも、大きい病院なのでちっとやそっとじゃ申し訳ないかなと…結局ガマン間質性肺炎発症前も、背中の真ん中ら辺に激痛が
タイトルがちょっと面白いなと思い、最近読んだ本が非歯原性歯痛にも関係するなと思ったので、紹介しようと思います。非歯原性歯痛と一口に言っても日本口腔顔面痛学会のガイドラインでは8つの原因に分けられています。①筋・筋膜性歯痛②神経障害性歯痛(発作性、持続性)③神経血管性頭痛による歯痛④上顎洞疾患による歯痛⑤心臓疾患による歯痛⑥精神疾患又は心理社会的要因による歯痛⑦突発性歯痛⑧その他の様々な疾患による歯痛①の筋・筋膜性歯痛のうち50%が関連痛と言われていることもあり、①と併発して
11月22日に筋膜リリース注射を肩に打ってきました。1つ前の記事に右肩が亜脱臼で外れる寸前の状態になっていると書きましたが、右肩は酷い肩こりがあり、痛みもあります。左肩より症状は強いです。筋肉の下に石が入っているような硬さになっていると記事に書きましたが、その部分に注射して頂きました。打ったすぐからそこが柔らかくなり痛みが止まりました。様子をみるためにすぐにはあえて書かなかったのですが、今日もそこは固くなっていませんし、ほぐれています。リハをしてくれた方にこの日に聞きました。この注射や
右の首寄りの肩に今回は1箇所筋膜リリース注射を打ちました。1箇所でも首の可動域が広がりますね。左の首の痛みや張りを感じなかった為今回は1箇所にしました。筋肉の張りとこわばりがとれ、通常の神経ブロック注射より痛みを止める効果が即効性がありますね。急性期の炎症と痛みがおさまった、むち打ち治療に最適でしょうね。筋膜リリースは。やる度そう強く感じます。検査や精密検査の画像を撮って異常がなければおすすめです。筋膜性疼痛症候群:MPS(MyofascialPainSyndrome)とは筋
なかなか体から抜けてくれない筋肉痛毎日がこの戦いとの明け暮れだが、強い痛みや不具合が起きた時の、軽減化法は分かっているので、その都度、その都度、すぐ対処しているなかなか摩訶不思議な痛み基本の痛みは、左下尻から膝裏上まで、1本の筋が通るような痛みが、腿の裏外側にあるこの痛みを引き起こすような運動はできるだけ避けているが、何かの運動や、必要な日常動作によって起こ
あれから一年が経った腰が痛いことも頭痛も背中痛も治ることはなく悶々とした生活を送っていました痛みは手術前よりひどくなっているそんな馬鹿な…娘の勧めでまたペインに行ってみましたその時看護師さんと先生のやりとりの中にブロックですか?いやトリガー…そんな会話を聞いてみちゃくちゃ勉強しました生理食塩水を注射するんですね〜筋膜性疼痛症候群…筋痛症ともいうのでしょうか?本も読みあさりしなくても良い手術して神経を傷つけたりいらない薬の飲み過ぎでも起きる薬によって身体はどん
貧血まで起こしてしまった痛みをどうにかしなければならない。冷静に考えてみます。今まで無鉄砲に進み過ぎました。ここでハイドロリリース注射の検索をしたときに出てきた、今私が通う整形外科のHPを見直すのです。何故私の中で、この整形外科をハイドロリリース注射の病院として選択しなかったのか『肩と膝のみの治療』と言うホームページの情報だけではありません。この整形外科は自宅から車で2時間かかる場所にあると言う理由からでした。少しの時間の座位でさえも痛みが出るのに、2時間も自分で運転して行く事など出
大学病院での診察が2ヶ月後と言う事になり、でも相変わらず痛み続ける日常をどう打開しようか。首都圏に行けばハイドロリリース注射をしてくれる病院は沢山ある。新幹線を使って行ってみようか。しかしコロナ禍の今、いろいろリスクがあり過ぎる。じゃあどうしよう自宅から一時間半位の所にちょっと知っているペインクリニックがある。行ってみることにしました。そして今までの滑り症による神経の圧迫での痛みがあり薬を飲んでいるが改善されない事。筋膜性疼痛症候群を疑って大学病院の診察を予約したが2ヶ月先だと
先日受診した総合病院から予約票が届きました。開けてみます。予約票が郵送で届いた日から約2ヶ月後の日程でした。今週中ぐらいかな?来週になっちゃうかな?期待していただけに落胆は大き過ぎました。その頃の私は腰や足の痛みがかなり悪化していて、2ヶ月と言う長い時間を待つ気力はありませんでした。心が折れました。この頃の私がどんな状態だったかと言うと、起床時の起き上がりは激痛の言葉にふさわしい痛み。夜中の寝返り時の痛みは和らいでいた事が救いです。朝の2時間位は右足全体がじわっーとしびれ
さて筋膜性疼痛症候群かもしれないと考えた私は敵を知る事から始めます筋膜性疼痛症候群とは?筋膜性疼痛症候群(きんきんまくせいとうつうしょうこうぐん、MyofascialPainSyndrome:MPS)は、筋膜Myofasciaの異常が、原因となって痛みやしびれを引き起こす病気です。筋膜性疼痛症候群の治療法は?筋膜リリース痛みの原因になっている異常な筋膜を生理食塩水や局所麻酔薬の注射、鍼、徒手(手技)などにより解消する方法が一般的に取られています治療には生理
痛みを発症し、病院をいくつも受診する日々も3ヶ月近く経とうとしていました。そんなある時、とあるサイトの動画からヒントを見つけたのです。坐骨神経痛で痛い人の為のストレッチ動画を投稿している方の話の中に「朝は痛いが時間と共に痛みが無くなるのは坐骨神経痛だけではなく筋肉も関係しているかも知れません。筋膜性疼痛症候群を疑ってみてもいいかもしれません」筋膜性疼痛症候群初めて耳にしたWordでした。痛みの原因の手がかりになるだろうか、、、早速いろいろ調べてみる事にしました。そして筋膜性疼痛
自分のメモのために、日常生活で気を付けることを記録。①20時以降の飲食をしない②できるだけ22時にはお布団へ③骨盤を立てて、反り腰にならない姿勢に注意する④ストレスを感じたり、疲れているときほど深い呼吸を意識する
こんにちは、線維筋痛症のなげぽです。情報共有になればと、痛みと闘う日々のことを投稿しています最近は気圧のせいか、痛みレベルかなり高め。こうなると眠れない日も多い。(睡眠薬は処方されているが、きりがなくなりそうであまり使用したくない)痛みで眠れないと、次の日は睡眠不足の痛みが出てくるより痛くなって眠れない、の痛みが作る悪循環同時期にリウマチを発症して苦しんでいる友達と昨日lineしていて共通点がいくつか見つかった・真面目・昔から疲れやすく、よく体を壊す
こんにちは、なげぽです。繊維筋痛症と戦っていますフォローしてくださると喜びます今日は毎週のペインクリニックへの通院日仙骨硬膜外ブロックをやってもらおうかと思っていたけど直前になって少し怖くなってしまい次回言うことに。ビビりがでてしまった今日は雷雨。気圧が大きく下降してるみたいだね私は昨日ブログ更新後から激しく痛くなってつぶれてたけど今日は昨日に比べたらだいぶまし!背中や肩の痛みが目立つかな以前は背中も手も痛くなかったのに一年で痛みの範囲が広がってしま
こんにちは、なげぽです大学病院に行って来ました〜只今帰りの電車今日は痛みもわりかし強く母につかまりながら歩いて降りる駅を間違えたりして3分で済むところを15分歩いたりして疲れたからおうち帰ったら寝ようとりあえず今日分かったことは線維筋痛症は、原因不明の全身の痛みがある人を総称しているという事。(もう少し入り込んだお話あったが記憶が曖昧なので書かないでおく)〜ヶ所の圧痛点…と言う基準を設けた国は確かにあるんだけどあまり関係ないそう。あとブロック注射について「あなたはブロック
こんにちは、なげぽです。ここ数日、日中ある程度調子がよくても夜結構苦しむことが多いムズムズ(腹)症候群も良く出る鉄剤を飲んでいるけど立ちくらみも強い。鉄不足のせいではないのかな?昨日の大学病院紹介状の件だけど今までの紹介状の流れからして1週間後くらいにまた病院に行って受け取らなければいけないんだろうと思っていたらその場で渡してくれた家から近いのに、なんて親切なんだ!!先生と相談して、都立大塚病院のペイン科を受診することに。久しぶりの電車に少し緊張。痛くてしょうがな