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○叶匠寿庵あも丹波大納言小豆羽二重餅をいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますお嫁ちゃんから絶品和菓子をいただきました私ラムは和菓子も大好きで羊羹、もなか、ういろう、大福、最中、羽二重餅、喜んで❣️羽二重餅は
○業務スーパーのチョコレートが美味しすぎる!美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています業務スーパーで売ってるドイツのチョコレートがめっちゃ美味しくて家族がまとめ買いしてましたチョコレートは保存食にもなりますしポリフェノールも取れますので関連す
2024年5月末まで港区民センター移転記念キャンペーン美ボディデザイン筋膜リリースアロマトリートメント(施術者:ラム)今までは120分コース22,000円全身(施設使用料2,000円前後)これからは➡150分コース25,000円(施設使用料込)(30分時間延長)なので実質お得に改定します♡しかも5月末まで25,000円→20,000円(5000円オフ)➡月2回受けられる場合は更にお得です50,000円→40,000円(10,000円オフ)港区民センター移転記念キ
○コインランドリーとフィットネスが団地の1階で合体?たいしょう生協診療所へ見学に行きました!美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています大阪市港区にあるみなと生協診療所から大阪市大正区にあるたいしょう生協診療所、歯科まで自転車で20分くらいですかね~
○背骨を一つずつ動かせますか?背骨コンディショニング体をパーツごとに動かせますか?血流アイソレーション春だし体動かそう!5/12ヨガイベント!開催しました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています5/12日曜日に港区民センターでヨガイベント第2回を開
○誕生日にお魚屋さん一押しの海老と金目鯛を食べました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますここ1か月ほど春のアレルギーで体調を崩していまして※春のアレルギーについてはまた後日詳しく書きますねお酒も控えて節制しておりましたが誕生日を無事に迎えられたこと
○10番の肋骨の下に指が入りますか?体を彫刻のように削る?美ボディデザイン筋膜リリースWindMilla乙葉ラムの筋膜リリース出張menu大阪市立港区民センター出張menuはこの3つです!併用すると効果倍増!ワクワクをお選びください!menu大人から始める初心者ダンス個人レッスン120分~150分menu美ボディデザイン筋膜リリースアロマトリートメント施術60分~150分➡5月末までキャンペーン中!詳しくは下記をご覧くださいmen
○川繁さんのうなぎを食べました鰻重うなぎのかば焼き美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています野田阪神の商店街にある人気のうなぎ屋さん川繁さんのうなぎを食べましたもともと食堂だったそうで今はうなぎのテイクアウトでいつも行列ができているそう
筋膜マッサージhttps://forest-esutejuku.jp/course/bodykinmaku/筋膜マッサージ1日講習forest-esutejuku.jpサロンを開業する際に、他のサロンとの差別化として導入を検討される方が多い、筋膜マッサージ。名前の通り、筋膜をマッサージしていく。という想像は着くかと思いますが、本来筋膜とはどの様な役割があるのでしょうか。フォレストエステティックスクールでは、実技だけではなく、座学と共にレッスンを行います実技では、筋膜のストレッチから行
○2024年ぶんたんの皮でマーマレード作ってみよう!文旦マーマレードに挑戦!高知県名産の土佐文旦美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています1年ぶりに作った文旦ジャム作り!今年は作らないと思っていましたが4/25モーニング班会に文旦マーマレードジャムをお出しすることが
4/21初心者ヨガ体験イベント!コンディショニング、ピラティス、ヨガをお試し価格で♪大阪市立港区民センターが4月1日に弁天町駅前に移転しました!美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています私ラムの筋膜リリース施術やパーソナルトレーニング各種
いつもIPF研究所をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます😊ゴールデンウィーク期間中の営業日のご案内です4月27日土曜日東京サロン営業(15時まで)28日日曜日平塚サロン営業29日月曜日定休日30日火曜日平塚サロン営業5月1日水曜日平塚サロン営業2日木曜日東京サロン営業3日金曜日東京サロン営業(院長のみ)4日土曜日東京サロン休業5日日曜日平塚サロン営業(17時まで)6日月曜日定休日以上、よろしくお願いします🌸
○4月限定!手作り土佐文旦マーマレードジャム!モーニング班会!200円でモーニングが食べられます!美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますコロナ自粛以降休止していたモーニング班会が復活して早くも6回目になります今月は4/25木曜日田中夕凪支部
いつもIPF研究所.アイナマナ東京サロンをご愛顧いただきありがとうございます😊午前中にいらしたお客様が増上寺の桜が見頃でしたと教えてくださったのでランチに出かけながら見に行ってみました🌸ちょうど満開で増上寺や東京タワーの赤と桜が本当に素敵でした🌸今日は増上寺もイベントだったようで多くの和尚様が列をなして増上寺に入っていかれる様子を拝見しました思わず手を合わせてしまいたくなるようなそんな場面に遭遇しました東京で4月に桜が見られるなんて久しぶりお花見のベストシーズンは毎年寒暖
○メイトーのカスタードプリンをいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますカスタードプリンをいただきましたメイトーのカスタードプリンをいただきましたいろんなプリンが出ていますが元祖プリンって感じでした
○富山米100%しろえび小判をいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています富山米100%しろえび小判をいただきましたかっぱえびせんでご存じの通りせんべいとエビの組み合わせは鉄板ですね間違いないお米の産地のうるち
○ベビーシュークリームをいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますフィットネスをお休み中の利用者さんが診療所の診察に来たついでに覗きに来てくれました差し入れにベビーシュークリームをいただきました4階フィットネス
○グーテ・デ・ロワ・ホワイトチョコレートラスクをいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますホワイトチョコのラスクをいただきましたグーテ・デ・ロワ・ホワイトチョコレートラスクは有名ですねホワイトチョコがかかったの
○喜八の力士もなかをいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています喜八の力士もなかをいただきました立派な回しと力士の文字写真は1/4サイズですそのぐらいでかいビッグサイズなので食べ応え十分美味しいです前回の虎屋に引
デコポンと九州銘菓をいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますいつもお世話になってる隣の部署のヘルパーさんからデコポンと九州銘菓をいただきました毎年いただいていてありがとうございますデコポンって私の場合は薄皮ごと食べちゃうくらい大好
春キャベツのロールキャベツを食べました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますキャベツは毎日サラダに入れて食べているのですが春キャベツや新玉ねぎが出回ってきているので食卓に並ぶ機会が増えてきていますスープは美味しかったけど中のミンチがかたかっ
ヘルパーさん直伝のじゃがいもとイカの煮物に挑戦しました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています隣の部署ヘルパーさんが大根とイカよりもじゃがいもとイカの煮物が美味しいよと教えてくれたのでジャガイモ大好きな私ラムとしてはいつかは作ってみようと思いつつ
ひな祭りに焼き牡蠣と五目チラシを食べました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています牡蠣大好きな私ラムは毎年アールが付く月には牡蠣に片栗粉をまぶして焼いて黒酢とマヨネーズをかけて食べるのですが今シーズンは気づいたらまだ食べてなくて年が明けて3月3日の
移転後初イベント!5/12ハンドマッサージのやり方を学ぼう♪毎月限定5名♪港区民センター美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています大阪市立港区民センターで月1回のペースで子育て介護に役立つハンドマッサージの出張イベントをやっています※個人の活動で
○移転後初イベント!5/12ハンドマッサージのやり方を学ぼう♪毎月限定5名♪港区民センター美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています大阪市立港区民センターで月1回のペースで子育て介護に役立つハンドマッサージの出張イベントをやっています※個人の活動
○大阪西成のサーターアンダギーをいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています大阪西成のサーターアンダギーをいただきましたまるっこいボール状のサーターアンダギーしか知らなかったのですが棒状のもあるそうで常務が2種類
○とらやの最中、ようかんをいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますとらやの最中、ようかんをお年始でお嫁ちゃんからいただきました虎屋といえば最中というのは知っていて何十年も前に贈答用で購入した記憶がありますが実際に食べたのは
○健康診断で血液検査!採血しました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています健康診断で採血しました!普段どっちで採血していますかと聞かれたのでこの際なので両方見てもらうことにしましたもともと私は駆血帯で縛らなくても浮き出てる静脈があり以前皮膚科で採
○ベトナムのお土産をいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますベトナムのお土産をいただきましたグリーティングカード開くとこんな感じベトナムのお花なのかな(・・?対の蝶々が仲良く飛んでい