筋肉アイドル

全国1000万人の筋肉ファンの皆様★惜しまれつつ筋肉卒業を宣言した才木玲佳さん🐷🧡が自身初となる自叙伝、その名も「筋肉卒業」を11月21日発売する事をSNSで発表されました㊗️㊗️㊗️もう筋肉を語るれいたんを見れないと思っていましたので一区切りとは言え自叙伝を出してくれて感謝しております🌸🌸🌸そんな筋肉女子の金字塔💪✨を打ち立てた才木玲佳さんの功績を讃えまして、筋肉アイドル💪✨としての歴史を振り返りたいと思いマッスル🐷❤️💜🧡才木玲佳ReikaSaiki@saikireika＼📢

2022年、三ヶ日も最終日っっ🌅あけましておめでとうございます！筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪2021年は自身の怪我に体調不良にと、これまでにないほどの落ち込みが度重なる1年間でありました。厳しかった分、様々な面でとても鍛えられた1年間でもありました🏋️‍♀️ほんまかよこ、2022年は活動15周年を迎える"15周年year"でございます❣️筋肉はもちろん、人間的にも！多くの方に魅力的だと感じて頂けますよう☺️これからも誠心誠意、励んで参ります💪❤️‍🔥壬寅の持つ「厳

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪寒くて寒くて凍えそうなので（まだ暖房も冬服も出していない😅）お写真だけでも〜と温泉ぬくぬくショット♨️今朝も寒さで目が覚めまして🥶とりあえずSNSの更新をしようとインスタを開いたのですがほぼほぼ丁度1年前の投稿を目にして、ふわりと想いが舞いあがってしまいブログに移って参りました😌✨この1年間いろいろあったなあ😌というか、今年いろいろありすぎたっっ母の病気にはじまり自分のケガと体調、社会状況、自分と身の周りの状況。。たくさんの変

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪このところ普段の動きにプラスして、細々と動き回っていることもあったりで諸々の予定がごちゃーっとしてきてしまいました💦あちこち複数のラインで動く際に混乱しがちになるのがスケジュール管理と把握スケジュール管理はいつもスケジュール帳とiPhoneとiPadのメモ機能を使っているのですが、気付けばもう、そろそろ来年のスケジュール帳を用意しないとな季節にっっ10月も半ばだぞーとは思っていたのですが、改めて「おおお！」となりました☺️💦早いねえ

DVDリリースイベントまであと1日！いよいよ夜が明けたらイベント日です！ふああ！ドキドキする！水着のお仕事をやらせて頂くようになってから早14年世の流れが目まぐるしく移り変わり、お仕事環境も当初の環境からは想像すらできないほどの変化を遂げているよなあと思っています。誰しもが自分の手で簡単に個人で自由にメディアを持てる時代となり感動と感激を覚えつつも「ああ、わたしたちのお仕事は本当に難しい時代に入ってしまったなあ」と、良くも悪くも頭を悩ませる時代となりました。時代に踊らされるの

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪明日はちょいと早起きなので早く寝なくちゃーーーと思いながら、深夜にブログを投稿〜(˙³˙)明日はまた一歩、一段階！STEPUPした生活の幕開け日となります✧*｡なんのことかな〜っていうのはまた後日にでも、改めて触れられたらなと思ってるよヾ(｡･ω･｡)変わらないもの、変わりゆくものいろんな環境の中で自分を対応させていきながら、誰かの求めるカタチに近付いていけたらな✧*｡わたしの求めるカタチと誰かの求めるカタチが。。どこかで必

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪いやはや！2月になりました！2021年2月1日、今月もどうぞよろしくお願いいたします(*´꒳`*)今日は素敵なブロッコリーに出会いましてああ、美味しそうだなあ〜と思って買って帰ってきたのです。ブロッコリー。いやあ〜ブロッコリー好きなんですよねえ。カタチやフォルムはもちろん、味も栄養素もなにもかもがツボなのですよ(〃ω〃)そう、いわば直球ドストライク強め！！！そんな感じなのであります✧*｡好きすぎていっそ、ブロッコリー農園さん

全国1000人の筋肉ファンの皆さん★もう見ましたか？筋肉アイドル才木玲佳ちゃん🌸が昨年ボディビル挑戦の際に週刊SPAに掲載された神グラビアの裏側を❤️それも私、新宿の筋肉の雑誌㊗️初取材がこのマッチョ美女特集でしたから思い出深い涙の初共演です🐷💕そんな永久保存版のグラビア舞台裏をれいたんの公式YouTubeチャンネルで二回も更新されていましたので、まだ見ていない方はぜひ減量前の色白ムキカワ筋肉アイドル才木玲佳ちゃん🌸の神グラビア舞台裏✨をご覧下さいませ🔥🔥🔥筋肉アイドル才木玲佳ちゃんのグラビア

美ボディコンテスト『マッスルゲート東京』筋肉アイドルで女子プロレスラーの才木玲佳が初出場&初優勝！！！楽曲提供させていただいた彼女のプロレスラーとしての入場曲でもあるオリジナル曲「ReadyGo!!!!!」を使っていただきました！コンテスト用の特別アレンジバージョン！彼女の努力はほんとすごい！見習わないとだわ！おめでとう！！！！！

全国1000人の筋肉ファンの皆様★注目の筋肉アイドル才木玲佳ちゃん🌸がいよいよ1週間後には夢の晴れ舞台！女子フィジークに挑戦します🔥🔥🔥どーですかこの小麦に焼けたキレキレBODY💪✨大会に向けて本気の減量！本気の追い込みを多忙な中で挑戦している才木玲佳ちゃん🔥🔥🔥週刊SPAの記事で共演した夏の頃には想像もしてませんでした。黒れいたん✨をこの目で焼き付けて🔥今回も応援したいと思います❤️JSPORTSフィットネス・ボディビル公式@jsportsMuscle番組名、放送日程が決定しました！

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪TwitterやInstagramを見てくださっている方はご存知かと思いますが！明日は大変長らく延期させて頂いていた生誕祭開催日となりますっっ(ヾ(｡･ω･)ﾉグラドル文化祭出演時間は15:00〜22:00生誕祭セレモニーは21:00〜の予定です今年の生誕祭はグラドル文化祭の8月生まれメンバー、豊田えまちゃんと合同開催となります大好きなえまちゃんとのお祝いごと！とーーーっても嬉しいんだなあヾ(*´v`*∞)さあて、明日は誰にも会

お疲レスラー！！れいたんと！！減量真っ只中で今日も激しいトレーニング！！こんな中でも頑張るれいたんかっこいい！！大会はあと1ヶ月。全力で応援しよう！！

お疲レスラー！！今日もれいたんのパーソナルトレーニング！！足、胸、腕を追い込みました！！SAWAKIGYM高田馬場のパーソナルトレーニングはコチラ！！プライベートパーソナルSAWAKIGYM高田馬場|新宿区早稲田パーソナルトレーニングスタジオSAWAKIGYM東京メトロ東西線高田馬場駅（7番出口）より徒歩30秒という好立地☆JR高田馬場駅からは徒歩3分。完全プライベートパーソナルスタイルの本格トレーニングをご提供いたします。パーソナルトレーニングとは、安全・効果的

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪8月31日、ラストとしまえん。。して来ました！"としまえんど本日"青春時代から大人になってもずーっとたくさんたくさんお世話になったとしまえんなんだかんだで割と毎年1度は足を運ぶ場所だったなあ〜ちなみに4年前の今日もとしまえんに居たそうです。ブログの振り返り機能が優秀なもので、脳みそのかわりに記憶を辿ってくれるありがたさ(´ω`)💦最後の時間は大好きな場所が終わってしまうことが本当に寂しくて切なくて、でもとてもあたたかくて

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪やっと！やっとやっと！！やっとです！！！やっとこの日が来たよ(ＴДＴ)✧*｡わたしも嬉しくて楽しみで、でもドキドキで。。ううっっ！気持ちを表現できないっっ！！そんな気持ちです！！！！35歳のほんまかよこ初めてみんなに会える日です！12:30〜待ってるよーーーーーーっっ(ＴДＴ)♡──────────いよいよ本日です！！！──────────8月22日(土)開催を予定しておりましたDVDリリースイベントですが以下日程へ延期と

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪本日も観察中の体調に変化もなく元気です！体調観察中ということをブログからお伝えして、さらにまた個別にプライベートなご連絡を頂いたりしてああ、なんだか公私ともに。。いつだってわたしは周りの方々に支えられているなあという気持ちを実感しておりました。そしてこのタイミングで全然関係なく！たまたまふと連絡をくれた古くからの付き合いの方や、新しく出逢った方からの突然の連絡なども重なったりして不思議なご縁や巡り合わせを感じる身ですとても主観的で

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪観察中の体調の方も、無事変化なく元気です！タイトルからお察し頂けますように！ほんまかよこ、ただいま久しぶりにカンウトダウンをしております！笑自分の誕生日に向けて(つω｀*)✧*｡三十路を迎えてからは毎年、年を重ねるのがとても楽しみなのですが！今回は30歳、そう、三十路を迎えたとき以来に感じる久しぶりのわくわく感なのでございます！ここを越えたらなんだかまたひとつ、自分の殻や壁みたいなものを破ることができるような感覚自分の中での気持ち

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪体調は変わらず元気です！^^ここ最近、自分がひとつ歳を重ねるところに向けて心の準備といいますか！これからの自分に欲しいな、あったらいいなと思うスキルだったりコミュニティだったりを改めてかき集めたりしていました！今の自分が持ち合わせているもの全てが大切で必要なものたちではあるのですが、時の経過とともにとっ散らかってどこかへ行ってしまったり離れていってしまったりするもんでっっ改めて集まれ集まれ〜ってして、わたしにとってまだまだ大切な存在なん

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです！まずはこの度、開催予定でありましたイベントや出演の予定等に大幅なスケジュールの変更がありましたこと誠に申し訳ありませんでした。楽しみにして下さっていたお客さま及びファンの皆さま、ご対応頂きました各所関係者の皆さまにお詫び申し上げます。先日、8月19日(水)の日中に保健所より「新型コロナウイルス感染者の濃厚接触者にあたる」との連絡を受けました。幸い速やかにPCR検査を受ける手配をとって頂き、本日、PCR検査陰性の判定連絡を頂きました。濃厚

こんばんわyoppyです毎日暑い日が続いておりますが・・皆様、夏バテしていませんでしょうかyoppyは、クーラーから１日中離れられませんさてさて、暑い夏にも負けないっKPOP界の暑苦しいくらいの筋肉自慢ナムジャ達をピックアップしてみました

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪インスタなどからは書いたのですが改めてー！SNSからのDVD購入✨とーってもとっても嬉しいよーーー💪🥰イベントや手売り販売などがしにくくあるこんなご時世だからこそ、また違った新しい広がりを持てて。。嬉しいって言うのも不適切な気もしますがっっそこはやはりとても嬉しいのです。SNSでのやりとりも基本的にはできないので、購入してくださった方を思い浮かべながらサインやメッセージを入れる時間その時間がとても大切なコミュニケーションの時間であ

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪なんだかうっかり意味深なタイトルになってしまいましたが、特に深い意味はございません。ほんまかよこ、魚のぬるぬるが苦手な身なのですが、釣りをするなら自分でさばけるようなれたらかっこいいなあと思っていたんです。でも今日、ふとね。。ひとが魚をさばいている姿を見て改めて思ってしまったのです。「魚はさばくもんじゃない、さばいてもらうもんだ」と。ああ、これ、この感じフィットネスクラブで2〜3年ほど働いてみて、ああ、ここは働く場所じゃない、利用

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪いやはや！まもなく7月が幕を閉じ、8月、わたしの誕生月に突入いたしますね！(๑´∀`๑)q✧*｡知らなかった方もぜひ「そうですね」と心の中でお返事して頂けると嬉しくあります。笑例年ならばこのくらいの時期にはもう既に、何度か海へ足を運んでいる身なのですが。。今年はいろいろと世情も状況も何もかもが一変していて、いろいろと難しくありますね。今までの当たり前が当たり前じゃなくなりつつあるからこそ、自分自身の中にある揺るぎないものがより浮き彫り

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪今年は夏がないのかしら〜なんて思っていたら、過去のブログが4年前は今日が梅雨明けだったよと教えてくれました(´▽`)ﾉ今年が特別遅いような気がしていたけど、ここ数年の梅雨が短かっただけかもねと思ったり。実際はどんなもんでしたっけね。日常の記憶ほどあやういものはない！と、ここ最近さらにさらに強く感じます。笑ううん。しっかりしよ。笑そんなこんなで本日が7月28日！わたくし、ほんまかよこの誕生日は8月27日！またひとつ歳を重ねる

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです(・∀・)q"7月7日、七夕の夜ですね！東京の空は生憎の様子ですが、織姫さまと彦星さまは無事にめぐり逢うことができたかな〜⋆͛*͛*✭☪︎⋆そんなわたしの彦星さまは永遠に天の川の向こう側なので、今日は大好きなみんなと一緒に美味しいごはんを頂いてきました♡ArkLounge新宿西口店チーズたっぷりのシカゴピザを素敵な個室で🍴ごちそうさまでしたっっ！手束真知子さん・ほんまかよこ・結城ちかさん七夕の夜も、大好きすぎるグラドル文化祭のみ

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです(・∀・)q"昨日は少し心がほう〜っとあたたかくなる連絡を受けました✧*｡なぜだか電話がとても苦手な節のあるわたしなのですが、昨日に限っては妙にあたたかくなったのね。電話って、こんな連絡をもらえることもあるのかーと。。ひととの関わりについてまた改めて考えるきっかけとなりました。どうしても自分自身に対しては、足りないものばかりを探してしまったりするけれどたくさんの関わり合ってくれる方々のことを想うと、ああ、わたしにも事足りる何かがあるって

全国1000人の筋肉ファンの皆さん★芸能界No.1の筋肉を誇るムキカワ筋肉アイドルの才木玲佳ちゃん💪✨が禁断の減量挑戦🔥をYoutubeで宣言されてワニくんもビックリの最強企画！「#100日後にバキバキになる才木玲佳」が始まりました！？100日後にはバキバキになるボディビルダー💪ばりの神企画✨はプロレスを欠場している今だからこそ実現した最初で最後の減量企画にファンの間からも早くもフィジーク日本一！オリンピア出場！などボディビル大会✨を夢見るファン続出となっています。プロレスメディアでも鬼が宿る背

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです(・∀・)q"久しぶりに起床時の膝の痛みがあまりない日だったので、日中はロードワークに出て来ました♪走り始めるとついつい止まらなくなってしまって、今日も「もっともっと、もう少しっっ」なんて具合で予定よりも長い時間走ってしまいました。予定よりも気持ちを優先させてしまう癖は一生のお付き合いかもしれないなあ(´ºεº｀)ゞしっかりめにカラダを動かしたからか、脳みそもよく働いてくれて想像力に溢れる1日でした！自分の中でのああしよう、こうしよう、こ

どうも、筋肉大好き、温泉大好き、ほんまかよこです♪とーーーってもお久しぶりになりました！ブログを更新していない間に世の中が一変してしまいましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？私、ほんまかよこはこの通り！お陰さまで相変わらずの元気んにくです◡̈それぞれに抱える事情がある中でも、こうしてほんまかよこのブログに足を運んでくださってありがとうございます✧*｡前回の更新から約3ヶ月の時が経ちましたが、その間、本当にたくさんのことがありました。お知らせしていた新作DVDが無事リリースされ、