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ナマモノ（お刺身や生牡蠣、馬肉、生卵）はあたるといけないので、移植後は前回しばらく同様食べないようにするつもりですなので、昨日と今日でたくさん食べてきましたまずは、昨夜は牡蠣ずくしのお店で生牡蠣三昧、牡蠣グラタン、カルパッチョ、牡蠣のアヒージョetcプリプリの牡蠣たまりません今日のランチは人気の立ち食い寿司を朝から並んで食べてきました貝、白子、お刺身etcここのお寿司はホント美味しいし、コスパ最高ですさて、私が移植したらやらなくなることですが1.カフェインの摂取（これは移植前からずっ
昨夜から体調を崩して寝込んでます。爆睡してます😴💤来週は外来日なので今日から筋トレ禁止！「ストレッチとかはやってね」と担当医に言われたけど週末は安静にすることにしました🍵朝の景色✨雪が降るとこ見たかったな❄️
リハビリの先生に注意されちゃった。先生「筋トレするだけの筋力がないから他のところ壊さないようにまだ筋トレしないでください。」筋力ないから筋トレしようと思ってたのに目から鱗でした。頚椎椎間板ヘルニアになってリハビリ通いと家でのリハビリだいぶ動けるようになり家事もそこそこやっているけど。運動不足を補うために筋トレしたらまさか注意されるとは……。リハビリで人並みの筋力がついたら少しずつ筋トレも出来るみたい。毎週リハビリ行く度に何かしら注意されちゃう。程々に気
東京出張決定１２月７日８日です詳細はこちら７０代男性歩くのがきつくなったとの事当院の狭い急な階段を、家族が２人付き添い大変な思いで昇ってこられたそうです世界で唯一の施術、終了後試しに昇って頂くと娘さんが「全然来た時と違う！」と驚かれていました車の乗り降りも大変だったと言うことですがこれも、凄い変化が・・・・わずか、２０分位の施術でなぜ、変化したのか・・・ご本人やご家族は老化で、筋肉が落ちてしまった少し、運動をしなければいけないと思っていた（普通はそう考えます
ブログというものを初めてしてみました文章を書くこと自体は嫌いじゃないけど飽き性なのでのらりくらりとやっていきますとりあえず自己紹介ギリギリ平成生まれの女です。20歳の時に筋強直性ジストロフィを発症して以来やたらと病気をして入院したり風邪ひくと治りにくかったりしてます(´×ω×`)筋ジスに関してはまぁ、そのうち書きます…多分(笑)もともとは標準体型ど真ん中で身長160センチで体重は48キロ前後をフラフラしてましたが、発症して以来食生活や運動量など全く変わらないのに気づけば65キロになっ
●パツンパツンの身体は痩せにくい？！の真実こんにちは^_^日常生活をエクササイズに変えるパーソナルトレーナー、心理分析プロファイラー、星野美香です。毎日、身体マニアっぷりを発揮しています。今日は、、、「パツンパツン」の身体は痩せにくい？！というお話。同じように太っていてもパツンパツンの人と、ボヨンボヨンの人がいます。あなたはどちらが痩せにくいと思いますか？身体マニア的には「パツンパツンは痩せにくい！！」が答
腰椎を捻挫して早3週間。思ってたより治らない...お医者さんにも意外と時間がかかると言われた。短くても一ヶ月だって。あともう少しかなぁ↓↓ポチッと応援お願いします
20年以上前に痛めた肩昔の古傷が悪化して上に上げる事も出来なくなり…以前診て貰っていた病院へもうこれは、「人工関節だね！」と一言人工関節を拒否したら何とかしてくれるだろうと房大学病院を紹介してくれました！整形も肩･膝･腰･股関節と各部門に分かれてる凄い整形外科紹介されたdoctor一言「骨を削れば良くなる！」と初診で、直ぐオペが決まりました。決断から１ヶ月ちょい2時間で無事オペ終了！術後4日…痛みも無く、毎日窓から外を眺める退屈な日を送ってます！痛みを我慢
今朝、夜勤から家に着いたのが9:00過ぎそれからシャワーを浴びて🚿近所の接骨院へ💨施術を受けながら「毎日の筋トレ、まだ無理っぽいですね」と言われ……今シーズンのユニフォームに合うカラダづくりは暗礁に乗り上げたまんま診療が終わり、家に帰ってきたのが11時過ぎそれから寝たものの14時に目が覚めてその後は寝返りばかりを繰り返し……とうとう起床時刻になってしまいました。3時間弱の睡眠時間今夜も「眠眠打破」に頼ることとなりそうです。そう言えば今夜0時半からFIFAW杯アジア最
さて、最後のドバイ在中のフィットネスゴール...私自身のボディメイキングは...達成ならず！！！2014、2015年はまぁまぁだったけど去年2016年はとにかく怪我・故障に悩まされたのと、旅行ではないけれど海外に行ったり、客人ありの用事が多くて、トレーニングが続けられなかった。昨年1月からずっと膝痛、5月足指骨折、2015年末頃からバネ指。これは１年続いてとうとう悪化して注射と先週手術。3月娘留学先の東京訪問、4、5月義父UAE滞在、7月息子大学卒業式でイギリス、8月夏一時帰国、9月儀妹
