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わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。人生を楽しみたい!最高に幸せな人生にしたい!誰もが思うこと。そんな人生を送るためには、どうしたら?やっぱり、自分の好き!を極めること。自分の好きを、追及していくこと。あなたにとって、何をしている時が楽しいですか?誰かの正解ではなくて、社会の正解でもなくて、あなたが、心から、楽しい~と思えること。あなたが、心から好き~と思えることを、どんどんやってみましょう!とにかく、心がルンルン!ワクワクするとい
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。ネガティブなこと、感じてはいけないって思っていませんか?感じることそれは大切なメッセージ、私は今まで、感じるで終わっていました。そう、嬉しい、楽しい、悲しい、ムカムカ、イライラ。感情をそのまんまにしていました。でも、最近は、嬉しい~(≡^∇^≡)どうして嬉しいのだろう!悲しい~(。>0<。)どうして悲しいのだろうムカつく\(*`∧´)/どうしてムカつくのだろう。悲しいこと、ムカッとしたことがあると、
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。クライアントさんからとっても嬉しい嬉しいLINEが来ました。ちょっとスランプになっていたのですが、お気持ちに寄り添って、あるがままの想いを、受け止めていきましたら、嬉しいLINEメッセージが!嬉しかったです。誰だってスランプになるし、もうダメかもって思ってしまいますよね。でもね、変われると信じて、ひたすらどうしたらその気になれるか、色々な角度から応援しています。私は、無理やり、動かそうということはしま
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。昨日とってもいいお天気だったので、敷布団を干しました。ちょっとぺしゃんこになっていたのが、ふんわりふんわりとふわふわに膨らみ、ホカロンみたいに、あったかくなりました。昨晩とっても気持ちよくって、ぐっすりと寝られましたこれだけで幸せだな~ありがたいなぁ~という気持ちを感じました。今ある豊かさを感じるって、こういうところからです。こんな温かな布団の中で眠れる幸せを味わえるありがたさ。このありがたさを感じられ
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。今日は満月ですね。ストロベリームーンといわれる日なのだそう。お月様を眺めて、幸せになるとか!毎月、美しいお月さまを眺められるのは、ありがたいですね。お月様を眺めがら、祈る。誰かの幸せのために祈る。誰かの幸せのために祈ることも、実は自分につながっていく。今日もお月様を眺めて、お月様のエネルギーをいただきながら、祈ります。皆様に平和、平安、幸せが、たくさんあふれますように。ランキング始めました。よろしく
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。なりたい未来がある時、イメージしよう、妄想しよう!とよく言われていることですよね。でも、これが、なかなかできない・・・まあ、体験したことのないのに、そんなのイメージ浮かばないし・・・と思っていないでしょうか?一番大事なのは、なりたい未来をイメージングできる心を創ってあげること。イメージングできないっていうより、誰もが無意識に既に使っているんだけど・・・・なりたい未来をイメージングできないのも、色々な理由があ
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。ネイルサロンに行ってきました。今日は、貝殻のイメージな色を選びました。トップコートには、ラメが入ったネイルを塗ってくださいましたよ!もうね、みているだけでウキウキルンルンでーす。実は先月、このウキウキ感が小さかったんですよ。自分で選んでいるのに。。なんか色が。。みたいな気分でした。悪くないんだけど、気分的に???かもみたいな。今日の色のセレクトは最高に幸せな気分になっております(笑)ですから、自分が、ど
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。過去のことで、後悔をしてしまう。「あの時、あーすれば、今幸せだったのに・・・・」っと、そんな風に思っていませんか?悔しくてという気持ちと、今幸せでないことを、過去のせいしているのですね。今、幸せでないから、あの時のせいあのとき、こうすれば・・・何かのせいにして、いるわけです。私自身も、そうでした。何度もブログで書いたと思いますが、耳が聞こえなくなってしまったのは、自分が就職したからだと、思っていま
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。昨日、NHKのプロフェッショナルを観ていました。樹木医の方のお話でした。樹木医和田博幸さんとっても印象的なお話があったので、こちらでもシェアをさせていただきます。桜って、何百種類といろいろな桜があるんだそうです。ソメイヨシノが有名ですが、八重桜、山桜など色々な桜があるのですね。それでね、桜って、桜によって、同じ育て方してもダメならしいですし、どこでもOKではなくて、この桜には、この気候と、適した場所、適
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。先日、友人のアロマヒーリングセラピストさんからのご依頼をいただき、カルトナージュで、アロマの箱を作りました。ご一緒に、自由が丘まで、生地を選びました。とっても素敵なセンスをお持ちなので、素敵な柄をセレクトされました。クジャクの柄と、お花いっぱいの柄!自由に自由に広がっていけるように想いを込めた柄をセレクトされました!で、最後3つ選ぶので、小さな箱をお付けました。底は、水にぬれても大丈夫なように、ちょっとぬれ
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。夢を叶えるのに、コツコツは避けられないと私は思っています。早く叶うものもあれば、時間がかかる場合もあるでしょう。でね、願いを叶えていくのに、自分の望み通りの願いを叶えていくのに、やはり、コツコツと、努力を積み重ねていく必要はあると思います。私、文章を書くの、とっても苦手です。でもね、とにかく、書くしか、上達の道はないから、書き続けています。写真だって、6年前の写真は、ひどかったです。でも、撮り続け
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。思い込みってどうやって見ていくのか。今日は、思い込み、価値観などのの見方をお伝えします。思い込み、それは、あなたが、そのことに対して、どんなイメージを持っているのかということ。例えば、結婚結婚って、あなたは、どんなイメージを持っていますか?仕事仕事って、あなたは、どんなイメージを持っていますか?結婚を窮屈な世界。家事などに追われているというイメージ。社会から隔離されているイメージ。ヒマという
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。私たちは、いろんな思い込みをもっています。こんな自分はダメって、自分を、否定したり、このような考え方をしなければと、窮屈な枠の中で、生きようとしていませんか?私たちは、こうしなければならないという信念をいつの間にか持っています。例えばですが、結婚したら、夫の世話をしなければならない。結婚したら、自分の時間を持てなくなる。奥さんが、部屋の掃除をしなければならない。奥さんがお料理を作らなければならない。そ
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。自分を大切にするって?まずは、自分に興味を持つこと。何が好き?何が嫌い?何を感じてる?どんなことを思った?どんなところに行くと楽しい?どんな人が好き?自分のことを知らないのに、自分のことを大切にできるわけがない。自信がないのって、自分が自分のことを、わかってあげてない、寄り添ってあげてないところからきていることも一つ。自分が何をしていると楽しいのかとか、わからなければ、自分を活かそうと思っても、
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。コースセッションのご感想いただきましたので、掲載いたします。和美さんとセッションさせていただくことで、和美さんは私のことを丸ごと受け入れて下さると分かっているので、どんな自分も出そうと決めてどんどん出してしまっていますが、出すことによって、私には及ばない高い視点からアドバイスを下さるので、毎回とてもたくさんの学びをいただけます。ただアドバイス下さるのではなく、幸せの循環にしていくためにはどうしたら良いのか?私自身
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。私たちの中で、嫌われたくないという気持ちが、あります。嫌われたくないから、相手の正解を言おうとしていませんか?正解を求めてしまうというときに、相手や社会の価値観の中で生きようとしているかもしれません。本当の本当はどうしたいのでしょうか?自分の中でごまかしていないでしょうか?自分の声を聴かずに、他人の声ばかり聴いてないでしょうか?嫌われたくないという恐れから、何かを選ぶのではなく、こうしたいという選
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。今の自分を「こんな自分は嫌だ・・・」「こんな自分だから、だめなんだ・・・・」そんな風にご自分を否定していませんか?こんな自分が嫌だから、と否定して、変わろうとしていませんか?変わりたいのなら、どんな自分になれたら、嬉しいですか?どんな自分に憧れますか?笑顔あふれて、自分を信じて日々生きている人になれたら嬉しい~どんなときも笑顔で対応できる自分に憧れちゃう!素敵な服を着ていて、姿勢がピーンとしていて、
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。誰にでも才能は、ある。もしかしたら、その才能を、あなたは気づいてないのかもしれません。その才能は、誰かの幸せのために、使うためにあります。完璧に何でもできるようになることではなくて、あなたが、あなたの中にある才能でもって、誰かの幸せにつながる生き方をすること。自信がないと、自信がないセルフイメージで生き続けてしまいます。自信がないと、自分の持てる力を発揮できません。自信がないと、人生を信じる力も弱まります
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。本日、近所のお花屋さんから、こんなにたくさんのお花シャクヤクをいただきましたよ!もらったのは、母ですが、わたしにもお裾分けいただきました^^母は与え上手です。だからいつも何かしら、このようなうれしい素敵なことが舞い込んできます。先日も、タクシーに乗りたいなあって思ったら、絶対来ないような人がいないようなところでも、目の前にタクシーが来たりという天が用意しちゃってるの?というような面白いことがよくあります。与
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。先日、クライアントさんとお話していて、ご両親様のお気持ちがもっとわかるようになりたいと、お話されていました。とっても素敵なお心をお持ちで、感動しました。私たちは、親にたくさんの愛をいただいていますものね。親になられなければわからないこともあるかもしれません。でも、今、親になっていなくても、今、感謝の気持ちを持つことだと私は思います。そして、改めて気づいたのですが、「最高に幸せ!生きていてありがたい」そう
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。先日、とってもとっても嬉しいメールをいただき、朝から幸せな気持ちになりました。展示会で素敵な作品を見つけ、購入させていただいたのですが、その作品を作ってくださった方からのメールでした。↓下の写真のお洋服の柄のカルトナージュ作品です。メール文掲載OKとご承諾いただきましたので、掲載させていただきます。以前ギャラリーパレットで私の作品を購入していただきありがとうございました。「いつかお目にかかれたらいいなぁ~」
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。がんばってもがんばっても、心が満たされない。楽しくない、そんなことがありませんか?私たちは、何かのためにがんばるんだけれども、がんばる方向性を間違えると、がんばってもがんばっても、心が満たされません・・・・何のために、がんばるのか、私にも、あったのですが、誰かに認められるために、がんばっていくと、ずっとずっと、誰かの評価を求めた生き方をします。何度も何度も、求めてしまうので、疲れてくるんです。だか
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。嫌われるのが怖いというお声をいただきますが、私もどちらかというと、怖がりでした。どんな人生を生きたいのか、何を大切にした生き方をしていきたいのか、明確になっていなかったら、余計にでした。でも、わたしらしく輝きたいなら、わたしらしい人生を送りたいのなら、嫌われることを気にすることなく、私の人生を生きると、決めることです。私は私を生きる!と覚悟を持つことです。誰かが、あなたの人生の責任を持ってくれるわけで
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。今日は幸せ運ぶセッションでした。グッドな窓側席♪何度見ても飽きないお庭を眺めながらのセッションでしたとってもがんばりやさんな彼女。がんばる方向性を変えたほうがいいことに気づき、新たな一歩となりました。私たちは、いつのまにか、無意識に、幸せになってはいけないと自分に出している時があります。しあわせになっていいんだよ!って、許可を出していくこと。こうしちゃいけない、こうしなければならないと、がんじがらめにし
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。誰かに幸せにしてほしいという想い、いつのまにか、持っていませんか?私たちは、赤ちゃんの頃、親にたくさんの愛情をいただきながら、育ってきました。おしめを変えてもらったり、お風呂に入れてくれたり、洋服を着替えさせてくれたり、ご飯を作ってくれたり、遊んでくれたり、たくさんの大人たちが、手をかけてくれました。だから、誰かに幸せにしてもらうことに、当たり前になっていないかどうかです。大人になって、まさかそ
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。最高に幸せな人生を創っていきたいのなら、まずは、自分を大切に扱いましょう!あなたご自身をプリンセスのように大切に大切にしましょう。あなたご自身を大切に大切にするようになっていくと、あなたの大切な人を、あなたの大好きな人を、大切に大切にできるようになります。お食事をするとき、気持ちがぐぐっとあがるお皿に盛っていますか?お化粧するとき、鏡を見ながら、「今日も素敵ね!お肌さんありがとう!私よありがとう!」
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。昨日、素敵な方からのお誘いで、こちら赤坂のクラシックハウスでアフタヌーンティーをいただきました今回は、こちらのお部屋で♡色々なお部屋があるようです。テラスでも、いただけるようです。バラのガーデン見ながら、テラスでお茶なんて、もうイメージングしているだけで、ワクワクでした。アフタヌーンティーセットは、もうすごおくすごおくおいしかったです♡甘さが控えめで、軽い感じでした。アップルパイ、温めてあるので、よ
最高に幸せな人生を創ろう!あなたにとって、最高に幸せな人生って?どんな人生を生きていきたい?何を大切にした生き方をしたい?あなたの幸せって?一つ一つ自分でイメージして言葉にする。誰かの正解を生きるのではなく、あなたが、心から幸せ~と喜べる人生を送りましょう。心から幸せ~と喜べる人生最高に幸せ~と思える人生、そんな人生にしたいのなら、まずは、あなたが、あなたを信頼する力人生を信頼する力を育てましょう!私は、幸せを創ることが出来る!その信頼が、あなたの最高の幸せな人生を
シャビーシックな素敵なインテリアのお店を見つけました。外苑前駅の近くフランフラン青山のお店の前にあります。SHERRYTRIFLEというお店です。こんな部屋に暮らしたいなって、妄想しながら、インテリアのお店を観るのは楽しいですね。シャンデリアも素敵♡しかもここのシャンデリア、2-3万ぐらいで購入できるようで、ちょっとびっくり。どんな部屋にしたいのか、イメージが浮かばないのなら、こうした素敵なお部屋をイメージできるインテリアのお店を覗いてみるのもおすすめです。こちらは、キッチン
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。本日、行ってきました!人気カルトナージュ作家井上ひとみさんと、刺繍コラージュ作家吉川真子さんのコラボ展とってもとってもかわいい世界でした。ひとみさんのカルトナージュとまこさんの刺繍のコラボ作品可愛い~まこさんの刺繍は、メルヘン、ロマンの世界で、心がふんわり温かくなる世界でした。この刺繍のデザイン、なんと!スチームクリームの缶のふたのデザインとして、起用されているようなんですよ。とってもかわいくて、