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わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。先日のブログ→☆で、耳がきこえないことで、誰かに迷惑をかけてしまうと、思い込んでいました。だけれども、私が、聞こえないからこそ、相手の才能を、伸ばせることに気づきました。私とのコミュニケーションは、筆談が主です。相手の口の動きを読みながら、相手のお話したいことを読み取りますが、やはり、筆談が多いのです。書いていただくことが、相手にとって、負担になるのではないかという恐れを、ずっとずっと持っていました。でも
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。人生を変えていきたいのなら、何かのせいにしちゃっている自分に気づくこと、何かのせいにすることをやめようとお伝えしました。↓ブログ1、人生を変えていきたいのなら2、言い訳したくなるのも、恐れがあるから。3、言い訳から抜け出していくためには色々な「ある」に気づくようになると、自分にも、色々な素敵な価値があると思えるようになります。私には、こんな素敵なところがあるというところにフォーカスできるようになります。
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。今日の記事の続きです。言い訳をしているときって、実は、いろんな「ある」に目をむけてないというか、感謝の気持ちが、なくなっているときに出やすいです。どれだけ、恵まれているのか、この世の中、便利なものがたくさんあるのに、そこに気づけてない。たくさん応援をいただいていることこそ、気づいてない。だから、自分がいかにかわいそうかを見つけようと、言い訳をしたくなるようです。こんな状況で、うんたらたらと、話してしまう
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。昨日の続きです。言い訳をしない人生が、わたしらしい幸せな人生を歩む一歩になります。まぁ、人間弱いものですから、うっかり言い訳してしまうこともあると思います。「言い訳をしてはいかん」というよりも最初は、「あっ」て気づいていけばいいのだと、私は思います。私自身、耳が聞こえないということで、たくさんの言い訳をしてきました。聞こえないから、相手に迷惑をかけてしまう。聞こえないから、筆談が、面倒くさいと思われる。
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。人生変えたいのなら、何かのせいにしていることに気づくこと。何かのせいにしていることを、やめること。夢を叶えたいのなら、言い訳いうなという言葉をよく聞きますよね。みんな、知ってるはず。言い訳してないと思っていても、、、実は実は、たくさんしている・・・・・・誰かのせい・・・体のせい・・・・環境のせい・・・・人生は自分で創ることが出来る。幸せは自分で創ることが出来る。それって、結局は、何かのせいにするこ
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。昨日の続きです。誰かにひどいこと言ってしまったりと、マイナスな気持ちになっている時、人は、どうしようもない状態になり、人間関係など、余裕の気持ちを持てなくなります。そんな時は、自分の心が喜ぶことをしてあげてください。お茶を飲むことだって、映画を見るだけでも、ちょっと散歩するだけでも、花を愛でるだけでも、何かをプチプレゼントでも、ふわっとご機嫌良くなることをしてみましょう。それから自分を見つめ直す
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。今日のブログ記事にかいた、ついつい、相手に、攻撃的な言葉をかけてしまっている時の続きです。人に攻撃な言葉、辛辣な言葉をかけてしまうのなら、自分が自分に対してどのような言葉をかけているのか、見直してみましょう。ここで、自分を責めたりしているのは、自分を大切にしていることにはなりません。ただ、責めることで、そういう自分に逃げているだけになるかと私は思います。なぜなら、解決にならないし、自分の可能性を信じてあげ
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。ついつい、何かを言われて、反発しちゃうとき。誰かに攻撃してしまうのも、誰かに歯向かってしまうのも、実は、自分を守るためにしていることなんですよね。でも、それで、うまくいかないから・・・・困っちゃうわ(;∀;)になるんですよね。ついつい自分を守るために、相手を攻撃してしまうのならば、何から守りたいのかを、自分を見つめてみましょう。私たちは、自分を責められること、否定されること、自分の弱さを観られ
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。ご感想いただきましたので、掲載させていただきます。和美さんには本当に応援してもらっているな~と感じます。人を応援するのって幸せな生き方だなというのも学びました。少しずつ和美さんのように幸運体質に近付けるように一歩一歩進んでいきたいです。和美さんいつもありがとうございます。そのように思っていただけて、大変うれしいです(≧◇≦)だれでも、幸運体質になれます。マインド、捉え方を変え、幸運体質になるルールを身に着
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。今日の記事の続きです。ちょっと補足したいと思います。誰かに認められるために動いてしまうと、どういうことが起きるかというと、いつまでもいつまでも、評価を追い求めた生き方をしてしまうこと。それだど、何かを追いかけるような感じだし、心も満たされないのです。評価を第一にしてしまうと、評価ばかり気にしてしまい、自分自身の心、本当の気持ちが見えなくなったりしてしまうのです。だからこそ、相手の幸せのために、自分にで
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。見返りを求めて相手のためになんてやっているのは、それ下心だから。打算の心からだから・・・・私、与えたものは自分に返ってくるという言葉を知って、じゃぁ、相手に喜んでいただけることをしていこうと、思ったんですね。でもでも、いつのまにか、相手のためにと思っていたのにぃぃぃぃ・・・・・自分のこと、ほめてもらいたくて。自分のこと認めてもらいたくての行動からになっていました(;∀;)(;∀;)(;∀;)この事
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。先日嬉しいLINEが届きました。クライアントさんからです。(掲載許可いただいています)前向きになれるように、今日も元気に過ごせるように、お返事を、差し上げています。いつも一生懸命に、取り組んでいくクライアントさん。クライアントさんにいろいろな学びをいただいています。ありがとう!Tさん!幸せたくさん作っていきましょうねワクワク楽しみです(≧◇≦)あなたの中に、希望、幸せ、愛があふれますように土日ご希
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。「どうせ私なんて~」この言葉、自分にはできないという決めつけあきらめからきている言葉かもしれないです。「どうせ私なんて~」がでたら、「どうせ私なんて~、できちゃうんだから」って、なりたい未来の言葉を使っちゃうのもアリですね^^私たちは、常に自分に対して声をかけているのだけれども、どうせ私なんて~私なんて無理無理って、自分をけなす言葉をかけてしまってはいないでしょうか?そうやって自分に声をかければかける
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。代官山でランチをいただきました。直感でこのお店に入ってみよう!って、入ってみたら、とても落ち着くインテリアでした。壁の色が意外といいのですよ~どんな色を選ぶといいのか、インテリアは、勉強になります。こんな空間で、過ごしたら楽しいだろうなぁ~と、たくさん見つけて、未来のなりたい未来リストに入れていくのもありです。そうそう、ランチは、グレープを。美味しかったです。お店はこちら→TRITONCafeたま
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。私たちは、自分でいろんなルールをもっています。こうしなければならないというルールそのルール、意外と気づけないんですよね~でもね、何かの出来事に感情が反応したのなら、自分の気持ち、思いに耳を傾けてみましょう。自分の気持ちや思いに耳を傾けるのは、あなたの価値観や信念を見直すためでもあるんです。本当はこうしたかった。本当は、ほめてほしかった。本当は、一緒に行きたかった。いろんな思いがあります。でも、私たち
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。昨日は、フォトスタイリングジャパンのクリエイティブクラスへ行ってきました。写真の世界、クリエイティブな世界ですが、写真一枚を撮るにしても、色々な想いが込められています。写真一枚で、ストーリーや世界観を伝える。素敵な世界だなと思います。写真一枚が、誰かの希望につながります。こんな未来になったら嬉しいね~の世界。観ているだけで癒される世界。私自身、こちらフォトスタイリングジャパンに出逢ったのは、約8年ぐ
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。運を好転させていきたいのなら、どんな気持ちで、どんなふうにすごしているのか。感謝と愛をもって、日々の暮らしを丁寧に生きることこそ、素敵なあり方だと思います。日々の暮らしを丁寧に生きることも、大切な魅力や才能だと私は思っています。それは、今目の前にあるものたいして、どれだけの愛を込めていくか。だからです。運がよくなりたいなら、当たり前のことに感謝し、丁寧にモノを扱う。運がよくなりたいなら、当たり前にある家
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。先日、美女と野獣の映画を観に行ってまいりました。ストーリーは皆様きっとご存知だと思いますが、この映画、お勧めです。王子が、呪いをかけられて野獣になってしまったこと。見た目が野獣です。これって、私たちの人生に置き換えてみると、わかりやすいかなと思うのです。人生の中で、病気や失業、失恋など、起きてほしくないと思うことってありますよね。でも、それらは、すべてにメッセージが込められていると私は思います。考え方を見
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。自分を愛するとは、心の自立を目指していくこと誰のせいにすることもなく、環境のせいにすることもなく、幸せは自分で創っていく在り方に。誰かの意見に左右されるのも、誰かの目を気にしてしまうのも、誰かの評価を気にしているのも、心が自立できてないから。私自身も、人の目を気にしていたり、人の評価を気にしていたりしました。嫌われたくない、私のことを変な人に見られたくない独りぼっちは寂しい。そんな思いがありました。
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。自分の本音がわからない。自分の本当の気持ちを知りたいなのになのに、わからない・・・・・ほとんどの方は、そうお話されます。本当はね、うすうす気づいていることがあるはず。本当はね、わからないんじゃなくて、気づきたくないのかも・・・観たくないのかも・・・・・えーーーそんなわけないでしょ。だから、いろんな本やブログよんでいるんじゃないの。だから、セミナー出てるんじゃないの・・・うんうん。知りたくて知りたくて、た
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。前回の記事の続きです。選択に迷うんです・・・パート2選択した後は、幸せにしていくって決めていくだけ。とにかく、幸せになる。幸せにしていくって決めていくこと。どうしたら、幸せな道になるのだろうか。どうしたら、わたしらしく、楽しめるだろうか。私を応援しながら生きていく。不安になるかと思うのだけれども、ちゃんとその時その時に、あなたに必要なご縁に出逢うようになっています。そう、こんなこと相談したいなっ
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。選択に迷うんです。私も決めるの苦手です・・自分を信じてあげられないと、よけに決まらなくなるという悪循環。まずはこちらだから、自分に対する信頼を増やしていくことなんだけれども、それでも、決めなくてはならないとき、だって、決めないと、先に進めないと、決めていくしかありません。じゃぁ、どうする?選択していくときに大事なことあなたが、一番大切にしていきたいことはなにかということ。例えば、現在は、働くスタイルが
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。何かを選択するときって、失敗しないようにしたいと思いますよね。この道を選んでこれを選んで、私は成功するだろうかと、正解を求めてしまいがちです。不安、恐れから選択しているのか。希望、愛から選択しているのか。まずは、そこを観ていくことです。不安や恐れで選択しているときって、怖いけれども、希望が見えるというのではなくて、怖くて、不安で選んでしまうという恐れの気持ちです。自信がないときって、恐れや不安からす
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。わたしらしく輝きたいのなら、自分の可能性を信じてあげる。枠を狭めないで、自由に自由に、やりたいことを描いてみよう。イメージしていて、気分が上がるようなイメージを描こう!なりたい未来を描くのは、自由に広げていいのだから。なりたい未来を描くのに、制限かけなくていいのだから。いつの間にか制限かけちゃって、自分で気持ちを下げてしまってしまいがちです。やりたいこと、なりたい自分に、制限かけているときって、視野が狭
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。今日は、京都のお店のご案内です。いつもお参りしている青蓮院の近くに、素敵なお店があります。立ち寄ってはいつもしまっているお店・・・・フランスリボンのお店ファミーユ今回も、閉まっていたんですね・・・今回もダメかぁと思ったんですけど、でも、電気がついていたので、のぞいてみたら、オーナーが開けてくださいました。写真も許可をいただいて、掲載しています。もうリボンが素敵すぎて、目がハートハートでした。一つ一つ
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。銀座歩いてたら、暑いのと、人込みでちょっと苦しくなってしまいました><でも、ローズガーデンやっているということを知って、さっそく覗いたら、バラのおかげさまで苦しさが消えておりました。バラ大好きなので、バラ見ているだけで、本当に癒されました。いろんなバラが咲いていました。バラを観ていて、自分を愛するって、自分を信じることにつながっていくなあと、改めて思います。このバラを育てている人は、きっとね、「バラが咲かない
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。すべてのスタートは愛から日々丁寧に暮らすって、生きるってどれだけ愛を込めていくかなんだなって、改めて思います。愛を込めていくから、自分を愛するにつながっていくのです。掃除にしても、食器を洗うにしても、花を生けるにしても、誰かと話すにしても、家を大切にしたいから、自分を大切にしたいから、丁寧になる。その丁寧にしていくって、どれだけ愛を込めているかっていうこと。きれいにすればいいとか、形だけではなく、心か
-わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。つぼみだった菖蒲、プリンセスのような美しさにうっとりです♡ありがとう♡菖蒲さん感動する心があるって嬉しいどんな小さなことでも感動できる心を持てることが、日々を幸せに思えることではないだろうかと改めて思います。今日は、どんなことに感動しただろうか。そうやって一日を振り返ってみると、幸せなことがいっぱい周りにあふれていることにも気づけます。日々幸せにするのは、やはり、自分どんな心で過ごすなのかで、幸せ度
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。認められたくて認められたくて、必死に動いてしまっていませんか?私たちは、ついつい誰かに認められたくて、いろんな気持ちになります。いつも褒められていたい。自分の作った作品を認めてほしい。自分がやってきたことを認めてほしい。誰だって、認めてもらいたい。それは、当たり前の気持ちです。認められたらうれしいし、褒められたらうれしいし、私の存在価値が見えるように思うしですよね。でもね、胸に手を当ててみてください。
わたしらしく自信をもって輝きたい方のための筆談カウンセラー松村和美です。ゴールデンウイーク真っ只中。どんなゴールデンウイークをお過ごしでしょうか?近場にお散歩、遠くに旅行、ご自宅でゆっくりと、あなたがあなたらしく過ごせることがなによりです。さて、谷根千も、お散歩の地域になっているようなので、今日は、カフェのご紹介です。ハギカフェもともと、アパートだったのが改築して、1階がカフェになりました。ここね、朝食タイムもあるようなんです。近所なのに、いまだに行ったことないのですが。