笑顔のむこう

白湯がからだに良い。ということは、何度か耳にしていたけれど、今までスルーしていました。はじめて、白湯の話を耳にしたとき、なんとなく、ストイックすぎるんじゃないかしら。ちょっと、清貧すぎるんじゃない？と思ったことを思い出しました。なんで、はじめようと思ったのか。全然思い出せません。「白湯健康法」（蓮村誠著PHP文庫）を読みました。白湯の威力、恐るべしでした。家にいるときは、朝、夜などにも。出かけるときはたまに。ホット用のペットボトル缶に入れ

ホットサンドメーカーが届きました！！衝動買いでしたが、買ってよかった！！（後日、8カ月ほど経ちましたが家族で愛用しております。）アサヒ軽金属ホットサンドベーカーネットで少し調べたところ、ホットサンド好きな方が結構、多く、バウルーやアウトドアブランド、電気式など2.３台持っている人も多いのだと知りました。「ホットサンドメーカーを買ったんだよ。」という反応は、自分の周りのリアルでも話題として盛り上がりをみせてます！|周りの反応・野外でホットサンドもいいよね〜。・今、あるものや

ドラマ『にげ恥』で大活躍だった俳優の顔の星野源さん。アーティストで、小説も書きます。「くだらないの中に」という曲からの名言。「くだらないの中に愛が人は笑うように生きる」世代を超えて、五感で感じるものは同じですね。手賀大橋からみえる夕日。くだらないなにげないたわいない毎日。特別なことは、何もない。今日もあなたの笑顔で1日が終わる。

この時期は、学校の卒業。だけではなく、会社、ものの整理などいろいろ「節目」がある時期ですよね。我が家でも、今春、卒業を迎えるものがありました。｜ついに、卒業！それは、iphoneの充電用ケーブル買い替えストレスからの卒業。iphoneの充電用の純正ケーブルが断線して使えなくなった経験ってありますか？普段から使っているものの見直しって、大きな買い物、たとえば、電化製品や車は真剣にあれこれ検討するのに、意外とずるずると、ストレスを感じながらも使い続けている

「最近、足首やふとももが冷えていると感じていませんか？」もしかしたら、それは筋肉不足かも。今回、本気で筋肉増やそう！と決意した本があります。『年をとってもちじまないまがらない』（船瀬俊介・向陽館・2016年11月）です。｜冷えは、筋肉のおとろえ？！”体の筋肉量の多い人ほど若々しい。それは、筋肉から”若返りホルモン”が分泌されているからです。その奇跡のホルモンは、医学的にはマイカイオンと命名されています。””このマイカイオンは、筋肉組織内