竹若典子

5時半…パワフルなセミの声で目が覚めちゃいました一斉に鳴かんといてー！YUですまぁ～暑い１日でしたねー☀️皆さんお元気ですか？火曜日はBODYDESIGNSTUDIO-Aからスタートピラティス&シルクサスペンション三昧朝から2本私、Yuのクラスで滝汗をかいて午後からは竹若典子インストラクターのシルクサスペンションと筋膜リリースを受講しました♥️自分メンテナンスは典ちゃんのクラスを受ければ、間違いない典ちゃんの指導は【出来なかった種目が、彼女の言われたままや

久しぶりのっ！TI-YO集合！新年会をやろう、やろうと言いながら新年度会になってしまいました(笑)天満の肉バルで↓ねぎたっぷり、美味しいあれも。これも。焼く焼く。燃える(笑)四人で会うのはほんとに久しぶりで、めっちゃ楽しかったのですすっかり、ご馳走さましてお茶を飲んでたのに、しゃべってる間に、また食べたくなって再度肉を追加(笑)素敵な時間でしたぁまた、行きましょう

《BODYDESIGNSTUDIO－A》2月は体験レッスンがお得ですレッスン情報は、竹若典子インストラクターのブログを見てくださいねYu

今日はうみやの二つの念願を叶える日一つ目は10月にOPENした「BODYDESIGNSTUDIO-A」に足を運ぶこと。大阪市営地下鉄「天神橋筋六丁目駅」から歩くこと数分。コチラの看板が目印です↓受講したレッスンは「SilkSuspention™️(シルクサスペンション™️)」天井から吊り下げられたハンドルやスリング(幅広い布)を利用してストレッチやトレーニングを行ないます。立ったり座ったり、ぶら下がったり。いろんな方向に身体を向けてバランスも取りながらのエクササイズ。最初はついてい

今日はSilkSuspension™レッスンの日♥２クラスともリズムよく！をポイントにサックサクと進めますお客様もヒーヒーっ言いながら楽しそうなのでいろんな種目にチャレンジしてもらいました※前回のお写真ご自分の筋バランス(左右差)や弱い所に気付いて身体の軸をしっかり使えるようにすることが目的エクササイズを重ねると前回の経験からおのずと修正が入っていくので少しずつ姿勢がよくなり脚のキャッチ力も向上していくことが期待できますよ～ご自分の身体の変化を丁寧に観察してくださいね

昨晩はインストラクター仲間での勉強会に参加講師はFRPの師匠でもある岡田香奈さん(写真左端)にお願いし、互いの疑問や質問をシェアしつつ、香奈さんに教えてもらったことを体感しながらの学びはホント有意義で、時間がもっと欲しいぐらいでした一度やってみたかった⁈「ゴイゴイスー」香奈さん、一緒に学んだ皆さん、ありがとうございましたその後は楽しく飲み会お邪魔したのは「ミライザカ梅田店」。何を食べても美味しかったです(食事の詳細は竹若典子さんのブログをのぞいて見て下さい)食べて呑んでいっぱいしゃ

大阪［天神橋筋六丁目駅］から徒歩6分にNEWOPENしました！新感覚エクササイズシルクサスペンション™と90分の本格的なヨガが受講できるスタジオです🎵SilkSuspension™&ヨガBODYDESIGNSTUDIO－A当スタジオの頼れるクールビューティー竹若典子インストラクターがお問い合わせの多い《隔週レッスン担当情報&代行情報》をまとめましたのでご覧ください♥個性溢れるインストラクター陣が皆さまのきれいをサポート致します。ご予約はこちらからどうぞご予約フォ

私の大好きな竹若典子さん色んな意味で～✴頼りにしています！ステキな旦那様と旅行に行ったんだそうで～✴お土産は見た瞬間その場にいた人が笑顔になるかえるのカップルちょっとーーー顔可愛すぎるんですけど♥なるほどね夫婦円満になるそうです！ありがとうお土産センスありすぎる(笑)どこに飾ろうかなぁ～今日も良い１日をお過ごし下さいね！優

火曜日の朝はSilkSuspension™レッスンからスタートでした！10:30－11:3012:00－13:002本立てとにかく気持ち良いー！細胞がね喜んでるのー！お客様と終始笑いながらのレッスン😆幸せですっご参加ありがとうございましたどなたでもご参加頂けますので、お気軽に体験してみてくださいね！待ってます🎵BODYDESIGNSTUDIO－Aご予約はこちらから♥そしてアンバサダーをさせていただいております《FLAPPERBEAT》最高の着心地で乾

皆さまこんにちは！10月よりOpen致しました《BODYDESIGNSTUDIO－A》ボディーデザイン☆シルクサスペンション™インストラクターのYu(小倉優)です♥今までボディーデザイン☆インストラクターの竹若典子さんとダブルレッスンをしてましたが共に今日から単独レッスンとなりましたーちょっと寂しいなーまたイベントでダブルスを組むかもです！毎週《火曜日》10:30～11:3012:00～13:00隔週［ご予約時に担当インストラクターをご確認下さい。今月Yuのレッ

朝寝坊しました…１時間程ですが目覚まし時計の音にも全く気がつかなかったのは久しぶりですお盆中変わらない生活をしていたのになぁ～と思ってましたが。あ私5日、昼寝してへんわということです(笑)レッスン合間の時間にお家に帰れると少しでもお昼寝する習慣がありますの。なんせ肉体労働者ですからと言っておきましょう！(ただの昼寝好き)朝から千鳥屋さんのわらび餅を堪能して出発！今日も楽しいシルクサスペンション™クラスの開講日初めての方2人お一人は男性です🎵典ちゃん熱血指導中皆さん

世間はお盆休み真っ只中ですがー私はいつもどうりの日曜日でございます！おやすみ中でも変わらぬレッスンのご参加♡誠にありがとうございます🎵エアロビクスは先週の基本の展開から方向変換しながら強度、難度共にレベルアップした内容となりました❤ダンスはーブルゾン○えみでお馴染みのダークワークスで振り付けです。今日はサビ前半まで♥来週はもう少し進みまーす！肩入れは必須ですのでーいっぱい練習してねレッスン後は大好きなこの方々との密会、、いえミーティング安部先生『はーい！』成くんいい笑

夕方、レッスン終わりの優さんと一緒に↓ガレシア風ってなんだっけ？聞いてみたけど、よくわかんなかったです(笑)今日は第三回目ミーティング。決めること決めちゃったらただの飲み会です(笑)少しずつ、前進しております。で、今日は新しい出会いというか、再会というか。宮城くん！TIPNESS梅田に何年か通われてるお客様は見覚えのある顔かも宮城けんちゃんとの再会もお仕事上のご縁です。好きな人達に囲まれて仕事の話しができるというのは、ほんとに幸せです。ありがとうございます

お盆の暑い中、イベントへのご参加ありがとうごさいました今回はTIPNESS石橋店での90分。四人でそれぞれリード曲を決めて。こんな21曲になりました↓1.Butterfly2.Bailaesteson3.Onthatday4.Sexydancer5.Soinlove6.PartyDance7.Pokerface8.Ibelieve9.Superstar10.Enladistancia11.Dejavu12.Dalequ

本日は不定期開催のSilkSuspension™️のレッスン日でした。まぁ、暑い中ありがとうございます。シンプルな動作だけど、不安定な状態で身体を動かそうとするから、勝手に弱いところも使えちゃうSilkSuspension™️。じわっと汗がでる。体幹つかえたと実感できる。身体が軽くなった気がする。いろんな感想をいただけて嬉しいです私もちょっと動いてみましたぁ↓レッスン前にね今日ご参加のみなさまと来週もレッスンやります。14:00～15:00の部にあき枠あります。ご興味あ

突然ですがあなたは自分が好きですか？自分の全てを愛するためにまず自分の身体が好きだったら心は元気になるよね多少落ち込む事があっても心が元気なら、たいてい大丈夫なの！大切な周りの人を元気にするにはまず自分が元気であることそれには自分の好き部分要素を増やせばいいよねということでSilkSuspension™ハンモックのピラティスです今日も皆で楽しく頑張りましたよバランスをとりながら、全身を引き締める！ご参加の皆様ありがとうございましたSilkSuspensio

今日は楽しみにしていた小倉優竹若典子SilkSuspension™のレッスン日🎵典ちゃん、、、笑先週、教えていただいた研修のアウトプットレッスン初日です！ベーシックなSilkSuspension™エクササイズを、さらにストレッチポールを使ってバージョンアップ！その他のエクササイズもじっくり。ゆっくり。しっかり。私自身が体感して感動したエクササイズを、来て下さった皆さまにも体感して頂く時間となりました。無意識のうちに体の軸(コア)を使うのです。１時間があーっという間に過ぎ

本日はとっても楽しみにしていたワークショップへ10:00～15:00SilkSuspension™&新しいアイテム『バンジー』色々な強度のゴムを使って出来なかった動きを助けたり、主動筋にアプローチしやすくしたり。まさに《わぉー！ほぉー！へぇー！きゃー！》状態でしたそして16:15～17:15デモレッスン本当にあっという間の素敵すぎるワクワク時間を過ごさせて頂きました♥ご一緒したトレーナーの皆さまそして、分かりやすく丁寧な講義をして下さった講師の佐藤まきこ先生！強烈ファン

竹若典子ちゃんがディズニーランドへ行ってきて～✴楽しく夢の国の話をしてくれました🎵私も幸せな気分になりましたよ典ちゃんーありがとうね！お土産はハンド&ネイルクリーム♥七夕バージョン可愛くて、ちょっと使いにくいわぁ(笑)真っ赤なネイルで気分を上げて今日はSTEPとDANCEクラスで、楽しみましょうね～✴宜しくお願いしますLOVE優

本日も、エアロ☆ダンスレッスンご参加の皆さま🎵ありがとうございましたエアロは、方向やリズムを使って空間移動を楽しむコリオグラフィーにしました🎵ハードな動きもあるので、マイペースで突き進んで下さいね今月のダンス曲は、《Shapeofyou》のsambaバージョンです最新曲今月も宜しくお願い致します！レッスン後は、お仕事の打ち合わせで。この方々と！カリスマインストラクターの３人！秘密会議近々お伝えします🎵お楽しみに～✴優

ダンスやエアロビクスのレッスンで皆さん☆筋トレもしましょうねぇー！と言うとお客様の反応は、、、「んー。筋トレねぇー！わかってるけど。」「しんどいし～！楽しくないしなぁ～っ」「１人でやるのん、好きじゃないねん～！」そうですかぁー、、、じゃあ、楽しかったら？「やるやる！そんなんあるん？」「引き締まった身体になりたいし～」「腰痛とかにいいんでしょ？」楽しいのん(笑)ありますよ！★シルクサスペンション™モデルのりちゃんきついけど、楽しいーーー！の図(モデルは小宮ゆきさん)

《ティップネス高槻》プチ朝トレーニングをしてから１日スタート🎵9:50～10:50Advanceエアロ11:05～11:50やさしいHiphop☆Advanceにアームスを加えました！来週はポイントを押さえてみましょうね☆Hiphopは最終の振り付けまで後少しです。梅田移動したら。Saleしてるー！これは寺内で悩んで買った靴とパンツです！靴フアフアー！パンツテロテロー！優秀ーー👌《ティップネス梅田》15:05～16:05Advanceエアロ16:20～17:0

ショッピング好きですか？(嫌いな人はあまりいないかしら。)もちろんショッピングは好きだけど。実は私、あまり物欲がありませんのレッスン前やレッスン後に、気が向いたらチョイチョイぶらぶらとお店を覗く程度。忘れた物を渋々買うのはしょっちゅう。あ、これええなぁ～☺あ、これ可愛いなぁ～☺と思っても一旦、気持ちを持ち帰りどうしても欲しいなぁと思ったら、また改めて買いに行きます🎵その時、それがなかったらご縁がなかったんやなぁーと思います。(だいたいの物は、やっぱりいらなーいの選択ですね

本日も充実した１日レッスンご参加ありがとうございましたー！ダンスもエアロも、素敵な個性を存分に発揮して下さいました♥(笑)やっぱり、この仕事を選んで良かった！。。。幸せです🎵レッスン後は。ユニバーサルダンスの練習。はい！なんなんですかね。まとまりが、全くありません！ま。いいんちゃうの～✴BIGハプニングあり～☺！！！大人の事情は笑いで丸くおさめまして。今日も最高の１日でした！ありがとうございました♥食べすぎ。お休みなさい～☺LOVE優

今日のシルクサスペンション™まさかの信号カラー(笑)毎回本当に賑やかで、楽しい～✴こんなんとか。(お尻がギュギュッとしまってますね)コツをつかんでインナーに効かせる！私達がサポートさせていただきます🎵ご参加ありがとうございました！からのーやっぱ☝ね！今日のご褒美と日曜日の打ち合わせ～典ちゃんと。毎回ありがとう！大好きです♥♥♥LOVE優

ニューヨーク🗽発キャサリン&キンバリー姉妹が作った素晴らしいエクササイズ！名前は～✴☆シルクサスペンション™☆流行で、オサレだけじゃないの！私たち本気よっ！新感覚☆逆さまで腹筋！美に。健康に。意識の高い方々のご参加！誠にありがとうございました！典ちゃんもありがとうね！帰って、たんぱく質補給そして新玉？？？笑LOVE♥優

フリーランスのフィットネスインストラクターは、個人事業主ですので～健康チェックは、ちゃんと自分でしましょう！ということで重い腰を上げ人間ドックに行ってきました。普段は行かない駅へ《近鉄・大阪上本町》早く着いたけど、人間ドックなのでお茶も出来へんしなぁ。。。あてもなく散歩てくてく歩く🚶立派！無量寺灸まさしく、そうじゃのうご当地上六あんぱん！へぇー！と30分ほどブラブラし、竹若典子ちゃんと合流。人間ドックのスタートです！たくさんやったけど。気が重かったのが、この３つ

天七をお散歩しに、家を早めに出ました。軽快な看板に～うまいcoffee230円《タイムリー》けつねうどん？きつねじゃないんですね(まぜカレーとミニ冷し塩レモンラーメンも気になる)昼前。もうオープンなんですか？想像以上にディープ。やはり奥が深い町天七レポはこの位にして今日はシルクサスペンション™のレッスンシルクサスペンションとは３つのハンドルがついたサスペンション器具とハンモック状になったスリングの２つの器具をそれぞれ単独で活用したり、組み合わせて活用します。シニアから

今日はワークショップを受けに谷町四丁目駅へ！地下から地上へ上がるとカメラを持った人がいっぱいいて～なんかあるんやろかー？と思っていたら梅沢富美男さんが！！！おおっロケですかねーっ(笑)軽く興奮しながら向かったのは《骨盤・股関節コンディショニングセミナー》～機能的な動きは必要最低限の力を連動的に伝える～講師は☆渡部龍哉さんFRPマスタートレーナーヒップアップ専門パーソナルスタジオ★hipjoint代表☆筋の機能的分類☆股関節を安定させるインナーマッスル☆股関

一年ぶりです！TI-YOイベントやります去年のGWは、ダンスイベントだったのですが、今年はBAILABAILAこの春10年目に突入した、BAILABAILA。またこのメンバーでのイベントが計画できて、めちゃめちゃ嬉しいのですTIPNESS石橋→TIPNESS梅田へと、はしごしちゃいます。2017.5.5FRIDAYTI-YOBAILAbombGWspecialin石橋11:00～12:30in梅田15:00～16:30参加費→お一人様1500円(税抜き