突破口は骨盤

呼吸法で自分だけの時間～136痛いからといって揉む押す叩くはしない。突破口は「骨盤」20170321マイブレス式呼吸法の数える呼吸136朝目覚め着替えて緩める呼吸を5回首を回すと傷むので…首をストレッチして椅子に座り10分間の数える呼吸。BGMはゆほびかの付録「水琴の音CD」喉のノーチョークを意識。あいうべで顔胸肩首背中を軽くストレッチしながら。首のスジの痛みと股関節の痛みに気をとられるので呼吸法の前に首を回してさすってストレッチ。痛いからと