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こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。昨日はドラフト会議がありましたね~。特に高校野球大好きな私は球児たちがどこへ羽ばたいていくのか、毎年楽しみです!遡ること20年、当時の話題は怪物、松坂大輔投手。ここ近年は怪我があって辛い思いをされたと思いますが、ピッチングスタイルを変え、再びマウンドに立つ姿は本当に感動しました。その松坂大輔投手の名言といえば「自信から確信に変わり
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。秋の日はつるべ落としいい天気だな~と日曜日散歩していたら数時間後にはもうこの夕日ちょっと物悲しいような、この季節が一番好きです。さて、今日はストレスのお話です。ストレスを感じる方、感じない方、感じないようにしている方さまざまだと思いますが、皆さん、ストレスはありますか?と、言いますのもダイエットとストレスは
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。今日は、3か月の耳つぼダイエットをご卒業されたN様のビフォーアフターをお届けします。☆N様の耳つぼダイエットを始めるきっかけ「ここ数年で徐々に体重が増えていったのですが、昨年、妊娠を機にさらに増えてしまいました。体重を減らさなければ!!という思いはあったのですが、日々の忙しさを言い訳にのばしのばしにしていました。そんな時、上の子供の習い事の集まりが
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。今日は、最近自宅で耳つぼダイエットサロンを始められた先生と打ち合わせ。4回目になりますが、いつも手作りパンを焼いて来てくれるので、打ち合わせの日が待ち遠しい・・・今日は手作りの焼きドーナツを持ってきてくれました。焼きドーナツって、手作りできるんだ・・・。(心の声)カウンセラーやエステティシャンとして長年この業界に携わってきた方です
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。店内がすっかりハロウィン仕様。いたるところから、かぼちゃの視線を感じながら(笑)すっかり秋です。20代で70㎏近くあった私にとって太っていると本当に困るのは冬。シリーズ第二弾。さて、そろそろ聞こえてきた忘年会の計画。私にとって忘年会は憂鬱でした。何が憂鬱って・また太るやん・・・という憂鬱痩せる、痩
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。朝、外に出るとヒヤッとした空気が久しぶりの感覚でしたね。もうすっかり秋。衣替えも急ピッチで進めないとですね。20代で70㎏近くあった私にとって太っていると本当に困るのは冬。「冬は隠せるから」と言っているうちはまだまだ(偉そうに言うことではないですが・・・)何が困るかって、まずは毎日の洋服選びです。ちなみに私
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。小学校の娘がこの一週間取り組んでいた、「早寝、早起き、朝ごはん」のアンケートを集計しながら「あれ、これってダイエットの基本だよね」と思いまして今日はそれについて書きます。とてもシンプルなんですが、とても大切な要素だと思うんです。早寝と言っても大人になるとそうそう早く寝てもいられないので、できれば0時までに寝ましょうと伝えていますが
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。太ったな・・・と自分で感じる体の部分でお腹に次いで多いのはお顔。以前はなかったところにお肉がついて「二重顎になってる」と鏡に映った自分を見た時、結構ショックですよね。ある方は「昔は顎がシャープで小顔だったのに、今では不用意に下を向けない」とおっしゃいます。またある方は「娘が自撮りで私と一緒に撮ろうとするから「斜め上からお願い」
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。スタートから2週間で2㎏ダウンのお客様(40代)。前日の朝と比べて600g落ちていた時の会話。「スーパーで600gの鶏肉を見て、結構大きいし重いなと思って。これが一晩で落ちたのかぁと思うとモチベーション上がった!!」と。まさか、鶏肉でモチベーション上げてもらうなんて思ってもみなかったんで(笑)鶏肉はダイエットにもってこいの食材
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。先日ご卒業されたお客様(40代)。3か月で11.7㎏のダイエットに成功!!(69.3㎏→57.6㎏)/3か月ご卒業から1か月がたちましたが、なんとさらに1㎏落ちております。体脂肪率もスタート時から8.2%減。計算すると減量した11.7㎏のうち、9.5㎏分が脂肪ということになります。(残りはむくみなど)何が落ちた
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。昨日、NHKで「東洋医学ホントのチカラ~科学で迫る鍼灸・漢方・ヨガ~」が放送されていました。その中で耳つぼも紹介されていましたね。一応、私は鍼灸師。(柔道整復師でもあります(;^ω^))鍼灸って神秘的で何かいまいち信じられない人も多いと思います。治療ならまだしも、ダイエット効果って・・・本当??と訊かれます。または受けた
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。耳つぼダイエットに限らず、何かしらダイエットするときに、「人にダイエット宣言をしたほうがいいですか?」と聞かれる事があります。家族、友達、同僚に「ダイエット宣言」して痩せることから逃げられないようにするということです。それも一つの手です。監視?の目が行き届いて、応援してもらって、褒めてもらってモチベーション上げて頑張れる。そ
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。つい先日、10㎏お痩せになって卒業したお客様(40代)から「こんなに痩せたのに「少し痩せた?」って言われるんです・・・少しじゃないのに・・・」と残念そうにお話ししてくださいました。そうですよね。10㎏痩せたから、かなりの変貌を遂げていますよね。ビフォーアフターのお写真(ご提供はNG)を見比べても別人か!!と言いたくなるくらい
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。福岡市、秋のお祭りといえばこれですね!放生会生き物をお祀りして感謝する、1000年以上続くお祭りです。まずは神様にご挨拶本当は日曜日の夜に一度来たのですが・・・30メートル進むのに10分以上かかってしまう人の多さ。まるで満員電車が永遠に続いているような感覚で前を見ても横を見ても人の背中。泣く泣く退散。そし
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。やる気は人一倍!運動も食事制限もしているのに、急に甘いものが欲しくなる。我慢できなくて食べる。落ち込む。こんなことを繰り返している方。もしかすると、脂肪がエネルギーに変わるための通り道が機能していない可能性が。脂肪は運動や食事制限でダイレクトに燃えるわけではありません。脂肪が燃焼するまでの道のりがあり、どこかで通
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。ずっと以前の話。5歳のお子さんがいるお母さんがダイエットの相談にお見えになりました。なぜ痩せたいのか伺うと、その息子さんから突然、『お母さんってデブなん?』と聞かれたそうです。ビックリして「なんでそんなこと言うの?」と聞き返すと「〇〇君が僕のお母さんデブって・・・」と悲しそうな顔をしたそうで
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。昨日の記事で痩せたお客様が自信を持ち輝く。ということを書きましたがこの仕事をしていてつくづく思うのは、褒められたい、認められたい、羨望のまなざしを向けられたい、という人間としての欲求が誰の心の中にもあるということ。そして私たちの耳つぼダイエットはその欲求を満たすだけのものがあります。でもそれだけではないとはっきり確信したことがあり
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。当店ご卒業生のS様いらっしゃった当初は、このわずか数年で5㎏~6㎏増えてしまったそうで、一番痩せていた時と比べるとなんと14㎏増着たいと思う服は着れず、隠す洋服ばかり。会社の制服もきつくなって、お腹周りがパツパツに。何がよくないのか、どうすれば痩せるのか悩んで当店にいらっしゃいました。食生活をお聞きして、すぐに「偏
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。福岡は気持ちのいい晴天で、風も秋の気配を感じるそんな午後龍神様を祀ってある志賀の海神社へ参拝に行ってきました。まずは清めの砂。一礼から、階段を上がります。階段途中から見える景色が絶景。福岡ドームも見えます。本堂に到着。ここまでの道のりだけでも浄化された気分。神社に来るといつも凛とした特別な空気を感じます
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。こんなことをどこかで聞いたことがあります。「私は夢という言葉は使わない。夢は叶わないから。だから目標を持つのです。」解釈は色々あると思いますが、確かに「夢」は「〇〇したいな~」「こうなるといいな~」と、なりたいのか、なりたくないのかちょっと曖昧な表現で使われることもあります。これが「目標」になると「〇〇する!」「〇〇
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。今日、数か月前に引っ越しでご卒業となったお客様から連絡をいただきました。「体重、きちんと維持しています!」とのことで、何よりです。福岡の空から応援しています。さて、お客様や友人からダイエットに関して色々な事を聞かれます。例えば水をたくさん飲めば痩せるの?香辛料は代謝を上げるの?ごはんの代わりに腹持ちのいいものは何
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。お客様からお土産をいただきました!その1無農薬野菜無農薬の野菜を作るコツは「土を強くすること」だそうで土が強いと虫も付きにくいそうです。逆に、土の力が弱いと虫がつきやすかったり、病気になったりするそうですが、なんだ?!私たちの体とそっくりですね。免疫が下がると病気になる・・・みたいな。そのため、痩せた土地に野菜を作る
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。初めてのお客様から「短期間で痩せたい」という要望と「ゆっくりでいいから確実に痩せたい」という要望を出されることがあります。または「どちらがいいの?」というご質問を受けたり。ウサギとカメのお話は皆さんご存知かと思いますが、例えばウサギのような結果重視の短期決戦のダイエット(例えば、1週間で5㎏痩せる方法や、1か
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。今日のお客様(50代)耳つぼダイエットで8㎏のダイエットに成功して、ずっとキープしております。食事のリズムがこのダイエットでしっかり身に付き、日頃手を抜きながら(ここ重要)栄養満点の食事を作る工夫をばっちり理解されたそうです。(お好きなものも我慢せず食べられています)そんなA様ですが、最近ウオーキングを始めようと思ったそうです
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。こんな方が時々いらっしゃいます。念願の10㎏ダイエットに成功した!昔のズボンが入るようになった!そんな喜びもつかの間、飲み会、旅行、誕生日会、ちょっと調子に乗りすぎた・・・恐る恐る体重計に乗ると2㎏もふえとる!!あぁ・・・この世の終わり・・・みたいな悲壮感漂よわせ、お電話いただくことがあります。10㎏中
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。お盆中、お休みだった方、もしくはまだお休みという方、いかが過ごされましたか?お盆関係なく、お仕事だった方、お疲れさまでした!私はというと、大分の実家へ帰省しました。遠いので年数回しか帰りませんので子供たちは一週間前から大騒ぎ。田舎は空気がきれい・・・な気がする。こんな風景が延々と続く私の田舎。会う人ほどんど知り合い。母
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。数日前のニュースですが、明石家さんまさんが「バイキングは残してもいい」という発言をした・・・というニュースがありました。番組は見ていませんが、バラエティーなので、みな同じ意見(正論)になってしまい、討論にならなければ番組自体が面白くないので、あれは台本通り。という説もありますが。いずれにしても「残すほどの盛り付けっていったいどんな
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。猛暑お見舞い申し上げます。車のエアコンが効かない日中。酷暑の中、通ってくださるお客様にお礼申し上げます。定期開催の勉強会。今回は初めて、momosalonさんのお客様がきてくださり、3倍増しで気合が入りました。20代で本当に可愛い方だったもんでさらに3倍増しで合計6倍増しの気合。ダイエットをしようと思う女性(男
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。夏の宿題に取り組む娘。「命」って漢字、どう書くんだっけ?と聞いてくるので通りかかった主人に、「『命!』やってくれない?」(TIMゴルゴさんのネタ)と頼むと・・・すぐノル主人。足が逆ですが。これを見ながら書いたものがこれ。スケッチやんか(笑)並べると・・・あ、ほぼ正解。結局、辞典で調べていまし
こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる!福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子(ななしょうじけいこ)です。猛暑半端ねえ・・・日々が続いております。(1か月前の流行りですが。)お客様も「暑い」ではなく「痛い」と言って来られています。こんな酷暑の中のご来店、誠にありがとうございます。さて、姪浜店の庭・・・と言っていいのかサロン入り口横のスペースに置いてありますアロエベラ。以前の店長がお客様から頂いたものをそのまま譲り受けてます。その時