福岡市西区ダイエット

こんにちはJewelオーナーの日下部恵子です。ダイエットも目標を明確に！心も身体も健康に3週間マイナス3キロ！とても良い調子58.8から55.8キロ、3日55.8をキープ中2カ月目に突入する時は55キロきれたら良いなダイエットすると、気持ちも晴れやかになりますね。見た目も少し変わってきました。実は上の写真のワンピースは昨年買ったものの、ファスナーが上がらない状態で着れなかったのですが着れるようになりましたダイエットを始めた時にこのワンピースが着れるようになると

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。ご卒業生の卒業証書作りをしていました。この仕事、本当に好きです。。。ビフォーアフターの写真と結果を表にして見開きにするんですけど脂肪が何キロ落ちて、筋肉が何キロ増えたとかウエストよりヒップや腹囲のサイズが大幅に落ちてバランスの取れたスタイルになったとか。具体的にお伝えすることで「体重以上に見た目が変わったって

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。何度か書いていますが、どうしても知ってほしいことなので何度でもしつこく書きます(笑)50代のダイエットと20代のダイエットを一緒にしてはいけません!20代の時に成功したからと、その当時のダイエットを50代でやっても成功しませんしむしろ大失敗してしまう可能性があります。(つまりリバウンド)20代の頃は脂肪よりも筋肉量が多いの

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。前回の続きです。K様40代主婦ハッキリ言って、いらっしゃった時から「痩せる必要のない体型」の方。目標は異常な過食を止めたい。増加中の体重を今、食い止めたい。ヒヤリングして「K様は絶対耳つぼがピッタリ合う!!」と確信し、3カ月お手伝いした結果は前回記述した通りです。今回お伝えしたいことは２点1、

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。急に気温が上がってきましたね。お水をこまめに摂りましょう。早速ですが、先日3カ月のプログラムを終了したご卒業生の結果とお声を掲載します。K様40代主婦ハッキリ言って、いらっしゃった時から「痩せる必要のない体型」の方。私のこの拙いブログを3カ月前から見てくださっていて、耳つぼダイエットはガッツリ体重を

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。「３ヶ月でどのくらい痩せられる?」と聞かれることが多いのですがその方のお身体の状態や生活習慣によって設定は変わります。そうはいっても目安を知りたい方へ当店の、簡単な分類から割り出す目標設定をお教えします。・まず、BMIで割り出す方法。BMI25オーバーの方とBMI25以下の方(BMI25をオーバーすると、健康診断な

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。我が家は毎日、玄米に白米を混ぜてご飯を焚いていますが、オール玄米を食べることもあります。玄米はパーフェクトフードと言われるくらいその栄養価は高く昔の日本人は精米の技術が出来るまでは、玄米から主な栄養を摂っていたようです。玄米を食べていた時のおかずは漬物や、干物などほんの僅かだったことはご存知ですか？それが精米の技術で白

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。今日のダイエット講座ダイエットは原則を外すと痩せない。と心得えよ。例えば、〇〇万部を超える大ヒットダイエット本。やネットで「痩せる方法」と検索して出てくる溢れんばかりの情報。テレビから、友人から、雑誌から〇〇ダイエットは速効性あり。△△ダイエットは効果なし。等の情報が目白押し。昔、超ダイエットオタ

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。このアメブロをたまたま見つけられ、ご連絡いただき、スタートしたのが昨年の11月スタートの理由はどうしても、何をしても痩せられない。着たい服が着れない。今、何かをしておかないと体重が増える一方で痩せるイメージが遠のいていく・・・。痩せるなら今しかないと決断され当店の耳つぼダイエットを選択してくださいました。その間

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。お客様のA様から、刺繍で作られたお雛様を頂きました。毎年この時期になると「どうしてうちにはひな人形ないの？」と聞いてくる娘は可愛い～と喜んでいました。A様、細身で落とすところがないくらいでしたが、体重以上に止められないお菓子罪悪感から食事を抜く生活に危機感を覚えてこられました。お子さんには「お菓子じゃなくてちゃんとご飯食

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。ハッピーバレンタイン皆さんのダイエットの目的は何ですか?ダイエットは、当たり前ですが痩せることが大きな目的だと思います。でも、それだけを提供していないのが当店の耳つぼダイエットです。ダイエットは痩せた後、たどり着く先が肝心です。もし、体重は減っても「あれ?顔色悪いけど、体調悪いの?」と言われたらガッカリしますよね。

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。耳つぼダイエットは終了したらすぐ戻るんじゃないですか?そして、時間も頑張りも、努力も全て水の泡に・・・。と聞かれる方がいらっしゃいますがまず、頑張りや努力はそんなに必要ではないです。そして、戻ることもありません。ダイエット期間中に「痩せる食生活」が身についてしまうのでそれを、毎日繰り返すだけです。と言っても

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。今日のダイエット講座測らない＝体重増加と心得えよ。「どうせ体重増えてるんだから体重計には乗らない」これマズイです（笑）いや、見たくない気持ちは痛いほどわかります。が、ちょっと痩せてから体重計に乗ろう。って？？そんな日はやってきません。(きっぱり)乗りたくなくても、現実を見たくなくても現状を頭に刻み付けるだけ

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。今日のダイエット講座カロリーは蜃気楼と心得えよ。こんなことしていませんか?⇩・コンビニで1キロカロリーでも低い菓子パンを探すべく、成分表をいくつもいくつも見比べる。・昼にケーキを食べたから、今日の夕飯はご飯を抜く。こんなに気を付けているのに全然減らない体重。カロリーだけに振り回されると食事の質がおざなりになりま

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。今日のダイエットプチ講座「ダイエットはワクワク痩せた自分を想像することが成功の鍵?!」では、ワクワクしなければ痩せないのでしょうか?痩せた自分を想像しなければ痩せないのでしょうか。そんなことはありません。人の思考は2パターンあると思います。☆未来思考☆現実思考未来思考の方は痩せた自分を想像して、ワクワク

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。10年前くらいでしたか、はじめていらっしゃったお客様に「私は制限を厳しくしてもらって、怒られないとやらないので、そんな先生を探しています。」と言われたことがあります。理由を尋ねると以前通っていた九州圏外のお店のダイエットご指導が朝は好きなものを食べ昼はお肉のみ夜は豆腐のみと、超ストイックな制限を設けられ体

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。今日も言われました。「こんなに痩せるならもうちょっと早く来ておけばよかった。」って。Y様、実は、何年か前の広告をずーーーっと持っていてくれて、何度も見ては「もう少し落ち着いたら行こう」「退職して時間が出来たら行こう」と先延ばしにしていたそうです。でも、体重は待ったなしでちょっずつちょっとずつ増え、いよいよ

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。本日はダイエット3カ月を終了したにも関わらず、まだまだ体重が落ち続けているS様(30代)先月ついに－10㎏を突破しました。ダイエットスタート理由は会社の制服がきつくなっていき、とうとうサイズを変えないといけないか・・・?!というところまできてしまい、着たい洋服も着れず、気分も落ち込み「痩せるしかない」とダイエッ

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。当店でダイエット中の60代のお客様。2カ月で－7.3kg先日は20代の頃の超細かった時のお写真を持ってきてくれて大変盛り上がりました（笑）短い停滞を繰り返しながら、順調に体重が落ちています。耳つぼダイエットのすごいところは停滞期の後の落ち方です。自己流ダイエットの挫折原因は停滞期です。食べていないのに体重

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。つい先日の話ですが・・・アメブロを見たという女性から一本のお電話。予約の前に一つ聞きたいことがあるとのことでお尋ねしたら「出産直後ですが、ダイエットできますか?」とのご質問でした。まずはおめでとうございますお電話口のお客様、母乳をあげているにも関わらず体重が一向に減らず焦っているとのこと。一刻も早

ぬこんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。先日の日曜日は神戸までセミナーに参加させて頂きました。勉強会やセミナーと銘打つものは治療家になった時から、耳つぼカウンセラーの現在までそれはそれはありとあらゆるものを受けてきました。多分・・・50種類以上。「良いかも」と思ったら受けずにはいられない私の性分。体験せずに「良い、悪い」を決めるのはもったいないと思うし

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。今日もネット広告で見つけました。1カ月で15kg痩せる!って。「ほ、本当かな・・・」「どうしよう・・・試そうかな・・・」と20年前の私なら絶対思っています。あの頃、スマホが無くて本当に良かったと心底思います。もし20年前にスマホがあったら一体私は何度、ダイエット商品をクリックしちゃうんだろう。「今度こそ!今度こそ

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。本日は、ダイエット一切関係なしの箸休め記事です。ご了承ください。ネタは七障子という珍しい名前のネタです。以前の七障子ネタはコチラ絶滅危惧種でもあります七障子姓。今のところ、我が家の子供たちだけが七障子姓を継ぐ貴重な存在となっております（笑）ところで、七障子という名前のルーツは以前から義父の出生地、熊本県菊池市にある

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。娘から「お母さん、頑張ってるからお金あげる」と一万円札もらいました。↓いつの間にか捨てられていたのでゴミ箱から取り出し撮影（笑）本人的に一万円札に激似だったらしく、怒りマークをつけて、偽札ではない、とアピール。いや、誰でも分かるわしかも、福沢さんというより、野口さん似なんだけどな。そんな娘は毎日のお風呂掃除担当で、き

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。先月、ダイエットスタートされたお客様が「よく考えたら年末年始に差し掛かるよね～、この時期にしない方が良かったかな?」とおっしゃったので、「この時期のダイエットは正解ですよ!!」と伝えました。だって、年末年始を制するダイエッターは一年を制すって言うじゃない?ｂｙkeikonanashouji一年で

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。今日は中年期の不眠と耳つぼダイエットの相性についてです。50代女性。耳つぼダイエット1カ月目のお客様の途中経過ですが、この数年、何をやってもびくともしなかった体重が4ｋｇ痩せて10年前のお身体に戻っています。それよりも、何よりも更年期を迎えたと同時に夜眠れなくなって、とてもつらい状態になっていたのですがダイエットを始

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。お客様から質問がありました。「テレビで、おやつにはイチゴ大福がいいと言っていたけど、どうなの?」つまり、普通のあんこが詰まった大福より、イチゴのほうが餡が少なくヘルシーということらしいです。私は「好きな方を食べたらいいですよ(⌒∇⌒)」とお答えしました。もちろんカロリーやヘルシーさだけで考えるとイチゴ大福でしょうね

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。60代女性のダイエット経過をお伝えいたします!グラフの提供もいただきました。実はこの1か月の間に旅行に2回行かれてます。それでも体重-4.15㎏１か月-4.15㎏ということは10日で-1.38㎏1日では-138gの体重が落ちている計算です。138gという重さは本当にわずかな量です。「そのくらい落とすのは簡

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。スタート1か月のＡ様すでに-4㎏です。今日の貼り替えをしている時にボソッと一言。「こんな世界もあるんやな」耳つぼダイエットに出会う前のA様は食べていないつもりなのに増える体重。こんなに頑張っているのに期待に応えてくれない体重。水を飲んでも太るからと、水分さえも控えていた日々。そのうち空気すら体重増加の原因に

こんにちは。3か月で自然に10㎏痩せられる！福岡市西区早良区の耳つぼダイエットサロン七障子景子（ななしょうじけいこ)です。ダイエットは明日から・・・と言っても、その明日は絶対にやってこないってお話は皆さん知っているかと思います。知っていて「明日から、明日から」と言っているということは、実は「ダイエットしたくない」ということです。(ズバリ言わせていただきますわよ)「いやいやいやいや、何をおっしゃる。七障子さん」と言われても私もその一人だっ