禁煙19日目

禁煙19日目いい感じおわり

禁煙19日目日曜日の朝6:00なんとなーく、平日の疲れから体力が回復した気がして。。久々に、気晴らし兼ねて、ランニング。いつもの7kmくらいのコースを半分くらいのところで、コース変えて、しらない道をウォーキングに久々だし、知らない道の方が、刺激になるかなと思って。けど、結果的に非常に良かった。すごく良い気晴らしになったんで、午前中に、子供達と市民プール。と思ったら、奥さんも珍しく同行。チャプチャプ遊ばせてる間に、少し1人泳ぎに。意外と泳げて、200mサクッと泳いで

世界バレー(女子)結局6位でしたね。禁煙19日目。中途半端👀口がさみしくてとにかく沢山食べるお腹回りが苦しくて大変😞💦このアイスクリームを立て続けに6個食べちゃいました。普段体重計にのらないのだが、のってみた。多分増えているのだろうが、元々の体重を把握していない😅もう少し時間が経てばきっとふくよかなおばばになるでしょそれと、自分の持ち物がタバコ臭くてたまらないようやく天然アラサー男子用の帽子が出来上がりました。ついでにおばばも被ってみた。違う日には大

禁煙19日目です。暑さのせいですかね食欲がないです今日はタバコ吸いたいとかはなかったです。少しおちついたのかな

禁煙19日目やっとら20日が見えて来ましたちょっとだけ達成感だけどここで気を抜いてはいけないとアプリに励まされ？叱咤激励を受け頑張ってます笑雨が降りそうな天気で偏頭痛が起こりそうな予感、、

実家に帰ってきました嫁の実家です私は婿養子なもので…それが、自分の実家より居心地がいいのってなんのって…(о´∀`о)ビール飲んでねー、タバコ吸ってねーってな具合で、自由！！その上義父と義妹は喫煙者です…ビールはありがたくいただきます！…うわー…やべー…す、…吸いてーわ…「一本もらってもいいですか」って何度言いかけたことか(´д｀|||)みんな俺が禁煙してることは気づいてないもよう(#゜Д゜)いいんです…勝手に禁煙してるのは私なのです(*´-`)今は寝床です…結果は

今日は焼き肉食べ放題に行ってきました。最近のハヤリ？オーダーバイキング方式？タッチパネルで欲しいものだけ頼んじゃうシステムです。便利ですね(*´-`)ハラミが好きなんです(´д｀|||)けど、スタンダードなプランよりワンランク上のプランにしちゃったからスタンダードプランで食べれるハラミを頼みにくい…貧乏性ですね・・・(；´Д｀)コロコロフィレ肉っていうのがうまかったですかね…本当にフィレ肉なんかはわかりませんが柔らかくて美味しかったですし、このプランしか頼めないので…これば

禁煙１９日目前々からタバコを吸うとビタミンCが破壊されると聞いていたまぁ、よく聞いていたなんなら聞いても聞いてないフリをしてタバコを吸っていた金曜日にMAXでは３９℃を超える熱がでた喉も痛い。。。。。僕はいつも扁桃腺が腫れて高熱を出すのだあぁ、恐ろしい。。。４０℃を超えることもしばしば「いつもどおり２～３日はつらいのか・・・」と思ってたが翌日には３６℃まで下がるとゆう回復の早さ(-"-;)恐ろしい。。。禁煙に

立春。暦どおりに暖かい１日。私も今年初めての有給休暇を貰って１日のんびりしたかったのだが、なんだか不安が。ひとつは同居人の調子が悪くて困ったこと。もう一つは経済問題。うーむ。このストレスと、することのない暇な状態とで、なんだか胸が不安に覆われ、喫煙してそれを防ぎたくなってしまった。しかも猛烈に。耐えられないくらいに。もし、手元にタバコがあったら、間違いなく吸ってしまっていただろう。とにかく家人は子どもの小学校の説明会に出かけて、私が下の子を預かることになった。まず、カンを連れて３０分くらい