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はーい、本日で禁煙2か月を達成しました!イエ━━٩(*´ᗜ`)ㅅ(ˊᗜˋ*)و━━イ!!!まあ、飲酒中とかふとした瞬間、吸いたくなってしまうのですけどね。まだまだ我慢は必要ですが、気をそらすことを意識してます。2分くらい我慢したら、平気になるからね!で、さぁ…痩せるどころかどんどん肥えるのよー!!!
昨夜、寝れんくて辛いから眠剤欲しいてダンナちんに言われ、全部は効きすぎるから1錠だけ渡した。今朝、グーグー寝てたから、お、寝れてる👍🏻て安心したけど台所行ったら食い散らかした後が💦夜中にあんだけ食べたらあかん!言うてんのにご飯茶碗とコップが置いてあったわ。おいー!やし私が朝のうがいとお白湯飲んでたらダンナちん起きて、コーヒーと食パン食べるて。作りながら、夜中1回目が覚めて、お腹減ったからふりかけご飯食べて、又寝た、寝れたわ、言うからまぁ、良し。それから30分程寝て、今は元気に動き回ってる。
昨年末にわずか半年でご成婚退会された30代男性会員様入会当初は本当に自信が無く明るい未来が想像できないと言われてた会員様ところがお見合いお一人目の方とスムーズになんと半年でご成婚退会されました‼️入会をきっかけに禁煙まで成功され、今では本当に表情が全然違うんです自信と笑顔が本当に増えられました🎵お正月にはお相手の女性とわざわざご挨拶に来て下さり、お二人の幸せそうな姿を見れて私達夫婦も本当に嬉しくて益々今年も沢山の方の幸せの応援をさせて頂きたいと強く思いました末長くお幸せに~💖
昨晩は長男小学校最後の全道大会が終わったようで励ましモードでカラオケ大会が始まる。大音量でカラオケできるのでカラオケボックス行くことが無くなりました。私は喉の調子が悪いので歌わず翌朝の除雪の為に体を休めました。日曜日自宅周りの近所の除雪タイヤショベル乗ってると腰をやってしまいます。自宅近くの幹線道路片道二車線のはずの道路は毎年一車線になってしまいます。冬はNetflixとか温泉ですかね〜。そういえば、私、IQOS禁煙成功しております。その代わりにシーシャにしておりま
実際に以前の私の状態↓■喫煙歴約40年禁煙成功で3年目に突入ᕙ(͡°‿͡°)ᕗ■アルコール弱いけどたまに『酎ハイ』を現在は全く飲まない🖐️■なかなか寝付けず悪夢をよく見てた😱腸内環境と脳とは密接な関連があるようで、腸内環境改善すれば必然的に快眠に繋がって悪夢も見なくなった✨😴■特に何もしてなかった🖐️近場のスーパーにはチャリじゃなくウオーキングで行くᕙ(͡°‿͡°)ᕗ週3回7秒スクワット2セットᕙ(͡°‿͡°)ᕗ(本当
少し前、薄々と感じてた事なんですが、私、禁煙🚭した事があって。もちろん今は一切吸ってないし、タバコが頭から消えた。禁煙外来で禁煙したので、確実でした。今じゃもう、匂いだけでも咳き込むし、彼氏がヘビースモーカーなら即別れます。一年間、我慢したら、一年後はもうさっぱりしたもの。これと同じ…と言ったらバカ娘ですけど、老人ホームに入ってるお母さんに一年間会いに行かなければ、大丈夫になるんじゃないか、って思ったんですよ。という事は、一年間はツラい訳ですよね。で、それからだんだん大丈夫になって
旅行へ出かけており、UP遅れました。【祝】禁煙生活1か月!!+αあっという間でした。晩酌以外では、タバコのことを全く思い出さないのよ。だが、1.9kg肥えたままだがな!!!il||li(つд-。)il||li禁煙に必要な気持ちは【煙草を嫌いになること】【吸うデメリットを意識すること】→息がめっちゃ臭くなるよね。
いつもいいね!コメントありがとうございます。とても励みになっています。今日神戸へ行った娘が、黄金ベビーのガチャがあったからゲットしてきたで‼️って。黄金ベビー…キモい…要らないって言うてたけど…うふ…可愛いかも?❤️やはり忙しい木曜日でした。今日で終わりの利用者さんと、良いお年を〜ってご挨拶。そして…職場で差し入れを貰いました。残業して帰って年末の買い物をして帰り用事してからジムへ…『両替と言う名のもと…禁煙205日目健康ダイエット2年175日目』いつもいいね!コメントありがとうご
皆様おはようございます今日はクリスマスですねクリスマスの今日にとてもベビーな内容ですがお付き合いください🔽Instagramにて禁煙チャレンジ企画を開催中azuki/禁煙成功ママonInstagram:"☜禁煙ライフ22日目🚭禁煙はある日突然、必要に迫られる!@azuki_mama_life☜フォロー大歓迎♡もし、明日から禁煙してください。と言われたら禁煙できると思う?🚭毎日の習慣こそ、なかなか手放せないから禁煙をした方が良いかな?と感じたらやってみたほうが良い!😌
禁煙、続いてますよー\\٩('ω')و//だが、飲酒時だけはまあ吸いたくなるんだわ。飲酒時以外はタバコをまるで思い出さなくなれたのに、お酒+喫煙の総合戦闘力、ハンパねえ…!!だが、負けん。Keepfighting!!!\\٩('ω')و//あと、体重増加に歯止めがかからない件について。
皆様おはようございます☀皆さんはタバコを吸いたくなったらどうやってタバコ欲を抑えていますか?今日は簡単にタバコ欲を抑える方法をお伝えします🔽Instagramで禁煙チャレンジ企画開催中azuki/禁煙成功ママonInstagram:"☜禁煙ライフ20日目🚭たばこ欲を抑える簡単な方法✨@azuki_mama_life☜フォロー大歓迎♡たばこを吸っている時はタバコが全てだったからタバコが吸えれば良いと思っていました。禁煙して見えた事は、タバコ以外に好きな物事が分かるよ
『Jエドガー』見た。デカプリオのやつ。最近眠り過ぎてあんま映画見れん。歯医者の定期健診行った。つうかオレ禁煙成功したかも。今でもガム噛みまくってるが。
皆様こんばんは今日は夜の時間に投稿失礼します!どれくらい禁煙したら成功なのか?その判断基準って難しいよね🔽Instagramで禁煙チャレンジ企画を開催中azuki/禁煙成功ママonInstagram:"☜禁煙ライフ19日目🚭禁煙成功するのどれくらい時間かかる?🤔@azuki_mama_life☜フォロー大歓迎♡ネットで調べたところ、禁煙成功した!と思う期間は1年と答える人が多いみたいです😌✨禁煙って先が見えなくて、ゴールもないから本当に辞められるのか不安になるよね
皆様おはようございます私は年に1回の健康診断でまた1年禁煙がんばろ!とモチベーションをあげてます🔽Instagramで禁煙チャレンジ企画を開催中azuki/禁煙成功ママonInstagram:"☜禁煙ライフ18日目🚭健康診断で堂々と禁煙してます!と宣言しよう✨@azuki_mama_life☜フォロー大歓迎♡喫煙していた時は健康診断に行くのが憂鬱だったけど今は健康診断でタバコ吸っていないです!って宣言できるのが密かに嬉しい😆✨健康診断の度に禁煙頑張ろう!って覚悟を
1歳と8歳の男の子ママのみーです。夫の闘病生活が始まって約1年が経ちました。これまでのことで記憶が消えかかっていることもあると思うので、ゆっくり振り返りながら綴っていけたらと思います『【過去】癌がみつかるまで…①』1歳と8歳の男の子ママのみーです。夫の闘病生活が始まって約1年が経ちました。これまでのことで記憶が消えかかっていることもあると思うので、ゆっくり振り返りながら…ameblo.jp前回の続きです。2022年12月家族旅行にも行き、さらに夫は仕事で忙しい毎日を送っていました。
はい、吸ってません。大して我慢もしてません。仕事でイラッとしたら脳内にタバコが一瞬浮かぶ程度。ニコチン、もう完全に抜けたんじゃないかな。でもやっぱり体重がねー、増えるのよw都合1.3kgも肥えたもんだから、お腹ぽよ子が爆誕ですわ(・∇・)おつまみのカロリーOFFを心掛けてるんだけど、難しいんだ。タバコ吸わなくなって14日…!このまま順調でありますように!(^人^)
皆様おはようございます昨日アメブロにログインが出来ず投稿が遅れてしまいました。禁煙がこんなに大変だったなんて!という気づきを本日は投稿します🔽Instagramにて禁煙チャレンジ企画を開催中azuki/禁煙成功ママonInstagram:"☜禁煙ライフ17日目🚭禁煙ってこんなに大変なんて…@azuki_mama_life☜フォロー大歓迎♡タバコを吸い始めた時、いろんな人から『禁煙するの大変だから辞めときな!』って言われたけど…こんなに大変なんて思わなかった😱🚭
こんにちは😃お口からあなたの未来を守る小金井歯科🦷の高田です。お久しぶりの患者さん、アポイント入れるためにご来院。一瞬誰❓って思った途端、お名前伺って「あっ❗️タバコやめましたか⁉️」って言ったら大喜び😊禁煙🚭成功だそうです😊カルテ確認したら、なんと13年ぶりでした😵💫▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようお口の健康は全身の健康に直結しています。当院では包括歯科診療といってインプラント、かみ合わせ、歯並び、審美歯科、入れ歯等を歯科用顕
我慢せずに簡単にできる禁煙セミナー✤★☆※◆◇✤★☆※◆◇✤★☆※◆◇✤★☆※◆◇✤★☆※◆◇禁煙を何回も失敗した経験のある貴方へ!我慢せずに簡単に禁煙を成功しませんか!【無理なく今日からできる禁煙セミナー】貴方はこれから先、何百万円のお金を煙に変えて棄て続けるのですか!1日に2箱(1箱4百円)の煙草を1年間吸うと29万2千円になります。10年間吸い続けると292万円、20年間吸い続けるとなんと584万円になります。タバコは健康に良くないし無駄なお金を使っている事は多くの喫
皆様おはようございます禁煙3週目にさしかかったみなさんはいかがお過ごしですか?今日は禁煙して身体の不調が改善した嬉しい変化について書きます🔽Instagramで禁煙チャレンジ企画をしてます!azuki/禁煙成功ママonInstagram:"☜禁煙ライフ16日目🚭禁煙して風邪を引きにくくなりました!@azuki_mama_life☜フォロー大歓迎♡禁煙して一番助かっている事は喉の不調が軽減した✨少し動いただけで息が上がる事が減ってきた✨これが、日々のプチストレスでし
吸ってないよぉ…!旅行行ってました。このまま本当に禁煙出来そう。脳内にタバコが居なくなった。10年前に禁煙失敗したのと、何もかもが違いすぎる。前回は辞めたくないのに半ば半強制で禁煙せざるを得なかった。毎日毎日、ホントに苦し過ぎたwでも今回は口腔内の臭さに耐えきれず辞めたいと数ヶ月思っていたことが大きいな。やはり自分が変わろうとしない限り、禁煙は(も)難しいね。あと、呑兵衛さんのおつまみと化してるタバコは、辞めるとマジ肥え
皆様おはようございます!今日はブラックな気持ちの対処法を紹介します禁煙中にタバコを吸われてイライラした事ありますか?🔽Instagramで禁煙チャレンジ企画をしてます!azuki/禁煙成功ママonInstagram:"☜禁煙ライフ15日目🚭目の前でタバコを吸われてイライラした時の対処法@azuki_mama_life☜フォロー大歓迎♡今は喫煙してる人を見てもなんとも思わないですが😆禁煙して最初の頃はイライラしてました😅そんな時の気持ちの切り替え方、考えてたことを
皆様おはようございます☀禁煙2週間達成した皆様おめでとうございます!ここで更に禁煙のモチベーションが上がるように禁煙するメリットを振り返ろう!🔽Instagramで禁煙チャレンジ企画してます!azuki/禁煙成功ママonInstagram:"☜禁煙ライフ14日目🚭禁煙はメリットしかない✨@azuki_mama_life☜フォロー大歓迎♡禁煙はメリットしかないです✨フィードに書ききれないくらいまだまだあるのですが…一番嬉しい変化はいろんな意味で若返った事!精神
こんばんは〜ヨガ歴4年目のワイドです禁煙開始『人生50周年すぺしゃる企画〜禁煙』3月21日(日)7時58分現地着先行者なし脇見も振らずポイントへ既にレジ脇に置かれていますレジのお姉さんに伝えました本日からタバコは不要コーヒーだけ下さい何故…ameblo.jp同じヨガスタジオに通ってる同世代の女性の方より「運動してるのに煙草吸うのは勿体ないよ」と言われたのをきっかけに確かに…煙草臭いのは「孫に」嫌われると違う意味で勘違いして禁煙を開始して1000日が経過しました仕
皆様こんにちはもうすぐで禁煙して2週間達成になる方々へ考え方を変えるとラクになるよって話をお伝えしたいと思います。🔽Instagramで禁煙チャレンジ企画をしてます!azuki/禁煙成功ママonInstagram:"☜禁煙ライフ13日目🚭禁煙イコール我慢ではない✨@azuki_mama_life☜フォロー大歓迎♡禁煙に少し慣れてきた今禁煙は『我慢』ではなく『習慣』であると認識を変えてみてください😌✨無理なく禁煙が続いているのは我慢ではなく、もう生活の一部で習慣に
はい、タバコ吸ってません。吸いたい気持ちもかなりなくなりました。タバコの支配から脳が脱出成功の模様。←なんか、想像より楽になるの早い!10年以上前に1年間我慢し続けたあげくに吸っちゃって禁煙失敗したことがあるんだけど、ずうーっと脳内にタバコ、いたからね。「1本吸ったら命とり」って本当だった。そして、なんだかな。昨日より500gも体重戻った。おつまみ減らしたから??昨日のおつまみ☆めかぶ納豆☆じゃこ☆野菜サラダ小鉢
皆様おはようございます女性の方必見!禁煙して2〜3週間くらいでお肌の調子が良くなって来ます!🔽Instagramで禁煙チャレンジ企画開催中azuki/禁煙成功ママonInstagram:"☜禁煙ライフ12日目🚭お肌の調子が良くなってくる!禁煙を続けよう✨@azuki_mama_life☜フォロー大歓迎♡禁煙して2〜3週間経つとお肌がキレイになってくる❤️お肌の変化がモチベーションに繋がるよ!お肌を観察してみて変化を見てね😊まだまだ禁煙して日にちが浅くて、気持ち的に
皆様おはようございます皆さんは何のためにタバコを吸っていますか?私はタバコを吸っていた時ストレスが発散すると思って喫煙していました。今思うとそれは幻想だった!と感じます。🔽Instagramで禁煙チャレンジ企画を開催中!azuki/禁煙成功ママonInstagram:"☜禁煙ライフ11日目🚭禁煙したらストレスが少なくなった✨@azuki_mama_life☜フォロー大歓迎♡みなさんはなんの為にタバコを吸っていましたか?私はストレス発散する為にタバコを吸ってまし
皆様おはようございます昨日は友人と飲み会に行って楽しい時間を過ごしました飲み会の時にタバコ吸いたくなったらどうしよう今日は飲み会でのタバコスルーポイントをお伝えします!🔽Instagramで禁煙チャレンジ企画開催中azuki/禁煙成功ママonInstagram:"☜禁煙ライフ10日目🚭飲み会でのタバコスルーポイント🍺✨@azuki_mama_life☜フォロー大歓迎♡最近は禁煙の居酒屋さんが増えてるので、飲み会中にタバコの誘惑ってほぼないかも?問題は飲み会後
皆様おはようございます禁煙していると徐々に増える体重…禁煙すると太る。という事について私の考えを今日はお伝えしたいと思います🔽Instagramにて禁煙チャレンジ企画を開催中azuki/禁煙成功ママonInstagram:"☜禁煙ライフ9日目🚭禁煙して太っても焦らない✨@azuki_mama_life☜フォロー大歓迎♡禁煙すると、太った事が気になるあなたへ🚭焦らずに禁煙を続けて欲しいです😌私も5kg以上太ったけど…食生活を見直して運動したら痩せました!禁煙した