禁戒

3月21日（日）ヨーガ哲学オンラインクラス（スタジオロータスエイト）ヨーガの経典『ヨーガ・スートラ』をサンスクリット原典から学ぶコースです。3月21日（日）ヨーガ哲学オンラインクラステーマ：第2章「ヨーガ八支足（ヤマ・ニヤマ）」（2-28～30）※時間があれば先に進みます。第2章第2章「ヨーガ八支足（ヤマ・ニヤマ）」（2-28～30）※時間があれば先に進みます。解脱までの最終的な認識までには7段階での7種の認識があります。その手段が、ニローダ・サマー

こんにちは😃ConditionYogaオハナです。8月満月、空の写真、筆者ヤーマ(禁戒)5つの禁戒のまず1番目に来るのは非暴力(アヒンサー)です。自分を大切にする。自分を愛しましょうそして自分も相手に対しても、大自然、動植物たちを傷つける、どんな言葉も、想いも、行為も与えてはならない。「ヨーガの禁戒、勧戒は最高の精神的健康を得る為の実践的な教えとしてある。」提供ConditionYogaオハナ

こんにちは、英会話+YOGAのMikiです。禁戒の最後、不貪（アパリグラハ)のお話です。前回の「禁欲」が感覚的な快楽だったのに対して、「不貪」はあれもこれも欲しいブランド物やお金などの物質的な欲をさします。もうひとつは、過去への後悔や未来への心配などを貪らないこと。常に「今このとき」に焦点を当てましょうということです。過去に買って今は不要な物に囲まれているというのは、いわばそれを買った過去に生きているか、いつか必要な時が来たら困るかもしれないという未来への心配に

【ヨーガの八支則】と言われる有名な誓いがあります。禁戒(ヤマ)勧戒(ニヤマ)座法(アーサナ)調息(プラーナヤマ)制感(プラティヤーハーラ)疑念(ダーラナー)禅定(ディヤーナ)三昧(サマーディ)すべて初めて聞く言葉ばかりです～😱【瞑想】は、ただ座り、呼吸しながらすればいいのか？姿形は、それらしく見えても結局は？【瞑想】ごっこをしているだけかも知れません。【瞑想】をより深めるにはこの「八支則」を順番に実践していくように勧めています。こんな分厚い本に書かれ

こんにちは、英会話+YOGAのMikiです。今日は禁戒のお話の続きです。禁欲（ブラフマチャリヤ）度をすぎた快楽は控えましょう、ということです。現在、日本も含め先進国での病気の原因は生活習慣です。食べ過ぎと運動不足。運動も心拍数が上がる過度なものは活性酸素が急激に増えるので寿命を縮めます。ジョギングの提唱者ジム・フィックス氏は５２歳の若さで心筋梗塞で突然死されています。サッカー選手などもまだ現役選手なのに急死されたニュースを数年に一度は見かけます。

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガには「心の動きを止める」という目的があり、そこに至る過程として「八支則(アシュタンガ)」という段階があります。その中の一番始めが「ヤマ(禁戒)」といって「これをしてはいけませんよ」という道徳的な心構えが説かれています。(こちらは2012年6月4日のコラムを加筆修正したものです。)その「ヤマ」の中で一番始めにあげられているのが、「アヒムサー(非暴力)」です。

こんにちは、英会話+YOGAのMikiです。今日はヨーガの戒律のうちの禁戒（やってはいけないこと）の「不盗」についてお話します。サンスクリット語では、アステイヤと言います。文字通り盗んではいけないということですが、お金や物だけではなく、社会的地位や名誉、アイデアなどももちろん盗んではいけません。約束の時間に遅れるということは、約束を破った＝嘘をついたということであると同時に、お相手の時間を盗んだとも解釈できます。当たり前のことですが、当たり前のことがいつでも全員

こんにちは、英会話+YOGAのMikiです。今日は先日の禁戒の続きです。「正直」サンスクリット語では「サテイヤ」といいます。嘘をついてはいけない、ということです。あたりまえのことですね。ヨーガにおける戒律は全てそうなのですが、これを身口意すなわち行為、言葉、心で守りなさいとされています。なんだか朝から疲れているなーと思ったとします。でも、昨日は一日中家でゴロゴロしていただけだから今日は疲れているはずはない。そんな風に自分が感じたことを自分で否定して

こんにちは。英会話教室（英会話+YOGA）をしてるのに英語の話を全然書いてないMikiですwヨーガをしているというと「お肉は食べないんですか？」とよく聞かれます。なぜか禁戒のひとつ「暴力はいけない」だけが世に知れ渡っているようです。たぶんインドの独立の父、ガンジーさんの「非暴力」のイメージかな。禁戒をサンスクリット語でヤーマといい、以下の５つがあります。①暴力はいけない（アヒンサー）②嘘をついてはいけない（サテイヤ）③盗んではいけない（アステイヤ）

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます！昨日はAyakoさんが主宰のヨガ寺子屋をオンライン講座で受けました。今回はイヤホン着用だったので音声も途切れずスムーズに講座を聴くことができました。昨日のテーマは久しぶりの「八支則」について。最近のコロナにまつわるいろんな状況を織り混ぜてののお話でした。詳しくは下記のAyakoさんのリブログをご覧ください。↓↓↓↓↓ヨガの八支則はヤマ(禁戒)から始まり

最近読んだ本今日は、右側「瞑想ヨーガ入門」綿本彰この方、日本ヨーガ瞑想協会、総師範ですってよく分かんないけど、凄そうどんな本かと言うと、「動きのまったくない静のヨーガ、純然たる瞑想のヨーガである『ラージャヨーガ』（中略）純粋に瞑想を行うヨーガと言うことで『瞑想ヨーガ』とも呼ばれます。本書はその解説書です。」（本書より）とありますそして、9２ページまで「ヨーガのルーツ」「ヨーガの哲学」のお話94ページから、「瞑想ヨーガ実践」～精神編～瞑想ヨーガの実践理論＝『八支則』＝アシ

物事がうまくいかなくなると、車が急に止まれないのと同じでエネルギーのやり場に困る。ゴールのイメージが強ければ強いほど、行き場を失ったエネルギーは心の壁で跳ね返り続けます。如何なる時も否定を起こさぬように、内観を続ける事が人間には必要なことなのかもしれません。こちらのブログで、度々ヤマ（禁戒）ニヤマ（勧戒）について書いてきました。ヨーガは、その時だけの特別なものではなく、日常に生かしてこそ、その意味があります。今回は、禁戒について。これは、欲が暴走しやすい人間に

いいね・フォローよろしくお願いします😊名古屋市西区でパーソナルトレーニング・小人数ヨガレッスンができるPhysicalWorkoutLab(フィジカルワークアウトラボ)を運営しています。⬇︎プライベート用のブログはこちらヨガインストラクターYURIの幸せLIFEオンラインヨガも始めました🧘🏻‍♀️⬇︎予約ページhttps://reserva.be/physicalworkoutlab通常レッスンやパーソナルトレーニングもご予約いただけます。スケジュールにない時も承ることができ

トイレットペーパーやティッシュペーパーを求めてスーパーやドラッグストアーに朝から並んでいる人達が多いですね。物凄い行列ができています。でもその行列の中には、既にデマだと分かって、ストックがあるのに念の為に大量買いをする人がいますが、そういった行動は止めて下さい！本当に無くて買えない人達が多くいます！その人達に譲る気持ちは無いのですか？と言うよりも、店側も一人に付き一点だけと限定して販売しないと駄目です！少しでも多くの人に行き渡るように販売する義務がありますよね

2月のテーマは、「八支則」よりヤマ（禁戒）：サティア（正直）でした。3月のテーマもヤマ（禁戒）より、アステーヤ（不盗）です。＊八支則：ヨガ哲学の中でも最も有名な教えです。日本ではすでにマットの上でのヨガを練習する人はとても多いのですが、ヨガスートラやバガヴァット・ギータなどで説かれたヨガの哲学を日常的に学んで実践出来ている人はまだ少ないようですね。今回は八支則を日常生活に取り入れる方法と、具体例としてアステーヤ（不盗）とは何かをご紹介します。ヤマ（禁戒）の教えの

こんにちは今日はアシュタンガ・八支則の一つ目『ヤマ』についてご説明します！ヤマとは禁戒という意味で、日常で避けるべき心得が５つ記載されています。ヤマは生きる上でのモラル、自分自身をどのように振る舞うか。ヤマがヨガの哲学の最もの基本でありこの土台があるからこそ他の八支則を積み上げていけます。５つの心得①アヒムサ（Ahimusa)非暴力☞相手（すべての生物）に思いやりを持って接する。自分と相手はひとつだと

少林拳の正統を考えると、そこにはやはり瞑想と言う本質が存在します。その瞑想のルーツはと言うと、ヨガとなります。これが伝わってきて少林拳となった。ヨガと言ってもフィットネスの物から単なるストレッチのようなものまで色々ありますが、本質は瞑想です。その瞑想のヨガである、ラ―ジャ・ヨガの考え方は、私たちには非常に勉強になるものです。ラージャ・ヨガの本によると、ただ瞑想やポージングをすればヨガだということではなく、そのための思想というものが当然そこには備わっているとあります。そう

価値観とは生きていくのに、必要なこと。他者とすり合わせることで、自分の位置を決めるもの。いつの間にか、培ってしまうもの。時代によって常識は変わり、30年前40年前当たり前だった事は当たり前でなくなっている。いつどこでだれがどのタイミングで変わるのだろう。よく会話の中で出てくる、「普通さー」「みんな言ってた」「常識だって」これらは、不動のものではない。おそらく、統計というものを例えるときに出てくる言葉であろう。ちょっと奇抜な言い方をす

では、三択リーディング「気になる人とあなたのご縁の意味」真ん中を選ばれた方をみていきまーす♪まだ選んでない方は、↓でどうぞ☆ミパッと見、よーわからんなあ(笑)えーと気になる人とあなたのご縁の意味は・・・今生では、ありのままの正直な気持ちでお相手と深く向き合う今生ではって書きましたがこの方とあなたは、前世でも何回も出会っている印象ですしかも、日常生活を共にしていた暗示があるそれは左から２枚目のカード「Chop-Wood」がそう示しています日常の生活に基づくという意味合

💫🌎💫🌕球体ちゃん💫🌎💫🌕💫🌎------------------------------------------------①新月からのメッセージ🌑・OPPRESSION・7ofAir自分自身を抑圧している事や言いたいことも言えずに周りに合わせることから抜け出しましょう。周囲にいろんなモノを惹きつけられているのですが、あなたは仮面を付けたままで、歩くどころか動くことも出来ないようです。もう、周りにではなく、あなた自身を一番に考えて生きましょう。そこで、失うモノがあってもあなたなら

※私なりの見解も入っておりますので、人によってはちょっと違うなと感じるところもあるかと思います。こう解釈している人がいるんだと思って読んで頂ければと思います。ご了承くださいませ。前回はヨガの八段階ある修行「ヨガの八支則」についてお話しました。今回は１段階目である禁戒（ヤマ）についてお話します。禁戒（ヤマ）は簡単に言えば「やってはいけないこと」です。恐らく、日本人は一般常識を守っていれば自然と守れるかと思います。禁戒（ヤマ）は「非暴力（アヒムサー）」「正直

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガには「八支則」というヨーガの道における大切な要素があります。その中に「ヤマ(禁戒)」「ニヤマ(勧戒)」という心得・戒律があります。＜ヤマ(禁戒)＞・アヒムサー(非暴力)・サティヤ(正直)・アスティーヤ(不盗)・ブラフマチャリヤ(梵行)・アパリグラハ(不貪)＜ニヤマ(勧戒)＞・シャウチャ(清浄)・サントーシャ(知足)

こんにちは。草加の少人数制ヨガ教室ikoiです。アパリグラハ:不貪・本当に必要なもの以外はとのを貰わない・必要最小限なとのだけで生活する・むさぼらないアヒムササティヤアスティヤブラフマチャリヤアパリグラハヤマ（禁戒）の五つ。次はニヤマ（歓戒）です。草加少人数制ヨーガ教室ikoi☆体験・会員受付中☆入会金無料キャンペーン中☆申込みメール:yogaikoi@gmail☆ホームページ@LINE

今年も梅雨入りしましたね雨の音は瞑想的で、植物たちは空からの恵みを味わっているように感じます。ヨーガのアーサナ（ポーズ）が出来ない、もしくは、ご経験がないという方でもヨーガの教えを日常に生かすことができます。ヨーガは、八部門から成り、その一番初めに、禁戒（ｙａｍａ）・勧戒（ｎｉｙａｍａ）があります。これは日常で行うものであり、生活する上での心得です禁戒（यम）～生きていくうえで、してはいけないこと～非暴力いかなる場合でも、害を

ヨーガの禁戒から学ぶヤーマ（禁戒）3.《不盗》盗むなただ「人のものを盗むな」ということだけではなく、人から聞いたり、本で読んだことを、自分で考えたり経験したりしないうちは、知ったかぶりでしゃべってはいけないということ。物やお金を盗むときは罪悪感を持つが、人の意見や思想を盗むときはほとんどやましさを感じない。人の意見や思想に共感したら、自分のものにするべきである。そのためには、自分の生活体験を通しての実感が必要だ。（沖正弘）初めてこの文章に触れた時本当に衝撃でした。自分が本当

【不盗】アスティーヤヨーガ・スートラの八支則の一つ目、禁戒（ヤマ）に記されている修行法です。あらゆるものを盗まないという意味ですが、「相手を盗人にしない」ことも不盗になりますこんなお話しがありますお腹を空かせた貧しい男がいました男はパン屋にやってきてひとつポケットに入れようとしたところ「泥棒だ！！」と店にいたお客に叫ばれてしまいました慌てて逃げようとする男に向かって「それだけじゃ足りないだろう。もうすぐ焼き上がるから温かいパンを好きなだけ持っていきなさい」と店主が言いました