禁戒

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです前回、ヨーガの八支則「ヤマ」の中から「アヒムサー(非暴力)」についてお話ししました。今回は、同じくヤマの中から「サティヤ(正直)」についてお話ししたいと思います。(こちらは2011年9月27日のコラムを加筆修正したものです。)「サティヤ」は「正直」と訳されますが、「真実・真理」を意味する言葉です。嘘をつかないこと。真実を語ること。真実から目を背けないこ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今回はヨーガにおける八つの部門「八支則」のヤマ(禁戒)の3番目「ブラフマチャリヤ」についてお話ししたいと思います。この「ブラフマチャリヤ」は、「梵行」や「禁欲」と訳されることが多いですが、本来の意味は「ブラフマン(宇宙の真理)に準じた生活(行い)をする」ということです。「梵」は「ブラフマン」の意味ですので「梵行」というのは「直訳」になりますね。

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今回はヨーガにおける八つの部門「八支則」の一番目「ヤマ(禁戒)」より「アスティーヤ(不盗)」について考えてみたいと思います。(こちらは2011年9月29日のコラムを加筆修正したものです。)アスティーヤとは、あらゆるものについて「他者のものや権利を盗んではいけない」ということです。物理的な「品物」であれば盗んではいけないということが目に見えてわかりやすいで

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです昨日のコラムで、八支則の「ヤマ」についてお話ししました。この「ヤマ」について、もう少し掘り下げて考えてみたいと思います。(こちらは2011年9月26日のコラムを加筆修正したものです。)今回は、ヤマの1番目にあげられる「アヒムサー(非暴力)」についてお話ししたいと思います。「アヒムサー」は、時に「不殺生」と訳されることもあるのですが、アヒムサーの適応範

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガには「自己の本質を知る」という大きな目的があり、そのための要素としてヨーガスートラという教典では八つの部門が書かれています。(こちらは2011年9月25日のコラムを加筆修正したものです。)それは、1：ヤマ（禁戒）2：ニヤマ（勧戒）3：アーサナ（座法）4：プラーナーヤーマ（調息）5：プラティヤハーラ（制感）6：ダーラナー（集中）7：ディヤー