禁パチ

53,000円勝ちです✌️ライトミドルで2万発出ました。禁パチは明日からってことで大勝ちしたのに今日の晩ご飯はイカリングフライだけいいんです。質素でも。好きなものを食べることが幸せなので

禁パチ3日目体重54.5キロ友達から借りた本「うつ消しごはん」ダイエットには向いてないことが、書いてありました。でも鉄不足が気になりました。最近飲みだしたユーグレナのサプリには、鉄が入っているおかげなのか、貧血っぽい立ちくらみはなくなりました。ただ、この本でも、ダイエットでも、何でもタンパク質が必要‼️ということです朝昼おやつ夜二他は

目的と目標を明確にする。そして実行する。社会人なら当たり前の事。【目的】禁パチ【目標】現金を持ち歩かない、情報遮断等たくさんあるはずしかし…こんな当たり前な事が依存性になると治外法権のように、又はスイーツの別腹論理の様に有耶無耶になってしまう。誤解を恐れずに言うなら、「依存性は自分の人生を生きていない」つまり「死んでいる」。【激しい危機感】が必要です。自戒を込めて。継続中。

ギャンブル依存症です今は節約ライフにシフト中ですまだまだ行きたい欲はドバドバと湧きます乗り超えていくぞパチ屋に行きたくなくなるオススメ動画老後4000万円問題がまぐち夫婦さんが私より詳しく解説してくれていますもらえる年金は0として計算しました8割もらえるでしょで５割しかもらえなかったらめちゃくちゃショックですよね？だったら0として計算として5割くれるんや。ってなった方がマシと言う考えのもとです計算したら4000万は必要でした【炎上中】老後4000万円問題爆誕

パチンカスです。昨日は本職の仕事のあと、トレーニングに行って、今日は筋肉痛でした😅今日は本職の後に、家でご飯食べて、仮眠をしてからさっきまで配達をしておりました。今日は１日暑かったですが、明日は今日よりも5℃気温が下がるみたいなので、体調を崩さないように気をつけましょう☺️今日の朝体重はかるの忘れたので、昨日の分を載せときます。また戻ってしまいました😅多分もう急なイベントごとは無いと思いますので、しっかりと食事制限もしようと思います😅それでは、今からご飯作っ

禁パチ2.日目体重54.7キロ「断捨離」を始めて、かなりいらない物が多かったのですが、ふと高く売れたからってそのお金何に使う⁉️今より狭い家に引っ越すより、今の家にもっと住みたいという気持ちが出て来ました。「生活のレベルを落とせない」とは、こういうことをいうのだと、わかりました。でも、良い機会なので「断捨離」は続けます私のストック癖も直さなければ。。。朝昼おやつ夜

禁パチ1日目体重55.0キロユーグレナとは、59種類もの栄養素があり、人間が生きていくために、必要な大半の栄養素が含まれています。ビタミンアミノ酸ミネラル不飽和脂肪酸パラミロンダイエット効果ヘアケア便秘改善睡眠の質向上ただ、便通がよくなりやすいです。朝9時チキンラーメン15時半夜

パチンカスです。１０８日目である昨日は、朝リハビリに行ったあと、夕方近くまで配達をして、夜は昔お世話になったバイト先の店長に誘われたので、飲み会してました🍻誘われたのは一昨日です😅笑ダイエット中なのにまた食べてしまいすみません🙇久しぶりに会えたので、色々な話ができました🤭とても有意義な時間でした😁今日は本職の後に、少し配達をしてから実家に帰り少し遅くなった、母の日のプレゼントを渡した後、帰ってきて日記を書いております😁明日は本職の仕事の後、トレーニングに行って

体重計っていません今日パチンコに行って15000円負けましたでも禁パチ始めます‼️理由があって、今うちのマンションはわりと高く売れるらしい。私達夫婦は子供がいないので、持ち家である必要がない。お母さんの住民票を置いているので、お母さんのことが落ち着いたら、マンションを売って、賃貸住宅に引っ越そうとなったのです。賃貸住宅の近くには、パチンコ屋さんがない。ならやめるのはいつ？今でしょ‼️早い終活です。引っ越す家は、今より狭くなるので、家の片付けを始めます朝昼夜

まだ引き落としされてないけど支払い額が確定し今月で完済出来るの目処がついたのでＢ社クレジットカードを即解約♡禁パチしていなかったら絶対、達成出来なかった。2社目の完済(ToT)でも正しいことをしているつもりだけど解約前のクレジットカードがなくなるどうしようもない不安感。先月は使っていないしなくても大丈夫なカードなのに。これも依存なんだろうかけど！今は完済と解約出来たことを喜ぼう♪頑張った(*^^*)そしてまだまだ頑張らねば!!給料が入ってもすぐに支払い用の

金で買えないモノを失い、更に金まで失う。難しく考えて袋小路に迷う。手、放せば解決なのに。命ですら「死にたくない死にたくない」って手放せないけど、いざ寿命が訪れたら心臓と呼吸が止まる。手放す。そんなもんなんですよね。。。継続中。

今日は給料日、仕事が休みなのでイオンで買い物ついでにATMへ行く。今は実家暮らし、家に40,000円、ジムとスマホで10,000円、生活費諸々込で60,000円おろす。合計110,000円。そして、ICOCAとnanacoとwaonに現金チャ―ジをする。今は…節約はほどほど。美味しいラーメン屋に行き、回る寿司の皿の色を気にし過ぎる事もありません。ヤクルト1000も躊躇無く買えます。少し頑張ればオシャレな服も買えます。パチンコしたら一瞬で消える金額です。パチンコしないから、できる

お久しぶりでございます。G.Wはお金を使う事もなくだらだら過ごしておりましたが、先日返済中の3社の内1社完済いたしました！と言っても借金内自転車操業ですが…まぁ、こういう事ができるのもコツコツ返済してたからであって…良しと思ってます！来月からは増えた感じがする残りの2社の返済に勤しみます。それに毎月の返済額も少し減りますし、その分多く返済したり、たまには良い思いをしたりしたいと思います。そして禁パチも継続中でございます。そのうち禁パチ何週になったか数えてみます。

パチンカスです。昼に書いた通り、用事をしていたので今日はクリアになりました☺️今日は暑かったですね🥵そろそろ熱中症になるぐらい暑くなりそうなので、皆さんも水分は多めに摂るようにして、予防していきましょう🤭明日はリハビリしてから、バイクのメンテナンスに行ってから、夜の用事まで配達でもしようと思います🤭それではみなさま、おやすみなさいませ💤

パチンカスです。今日は実家の関係で用事があり、昨日から実家に泊まっておりました🏠先ほど、実家の用事も終わりこのあとトレーニングに行ってから用事があるので、多分パチンコ屋にはいかないと思います😁今日の分はまた夜に書こうと思います。今朝計れなかったのでさっき計った体重は、、、まさかの体重が減ってました☺️昨日実家に帰ってたくさん美味しいものをいただいたので、今日は増えてるかと思いましたが、朝控えめにした分がこの結果だったのかな？🧐この調子で夏までに７０キロ台目指します🤭

パチンカスです。本日は、雨の中配達を一日中してました🛵その間に、今日は母の日なので、母に贈るソープフラワーなるものを買いました💐このブログの名前３０代と書いてますが、わたくし、今年の３月に実は４０歳になりました😅タイトル変えないと😅💦４０年生きてきて、たくさん迷惑をかけてきたかと思うので、こう言った日にしか返せないと思ってるので、足りないかもしれませんが、しっかりと恩返しはしようかと思います☺️本日は雨だったので、さっきまで続けてて、結構稼げたかと思います😊

体重54.3キロ禁パチを数えることをやめます。パチンコに行ったら報告します。お母さんの病院に週二回行こうと思いましたが、交通費が11000円かかるのと、自分の精神と体が持たないことから、5日に一回は行くことにしました。私の名前は「昌子」といいます。お母さんが「元気な、さかんな子に育つように」とつけてくれました。でもおばさんくさい名前で好きになれませんでした。今日お母さんに「良い名前をつけてくれてありがとう」と言いました。自分が元気でさかんな人になりたいと思ったからです。お母さんは「そう言

パチンカスです。一昨日、昨日、今日と、本職と配達をしていたので、特に変わりはありませんが、禁パチ続いてます☺️さっき帰ってきて、廃棄になってしまったご飯を食べてます😓ダイエットしてるって言うときになんでこんなことが起こるのか😓捨てることができない僕は、ありがたくいただく事にしてます。本日の体重です、ちょっと減りましたが、明日は確実に増えてると思います😓はぁ、ほんまに迷惑だぜ😓明日は１日配達に行こうと思います☺️それではみなさま、おやすみなさいませ💤

禁パチ3日目体重53.9キロ今日次女とお母さんの面会に行きました。次女は義理のお母さんがガンで、別に脚の手術をすることになり、YouTuberなど言ってられない状態になり、私に「介護を教えて欲しい」と言ってきたので、仲直りをしましたお母さんに「お母さんの誕生日まで生きてね」と言ったら「そこまで親を酷使するのか」と言っていました。お話ができる間は嬉しいことです今日次女に言われたこと。「何か頭が真っ白になることある？ないでしょ？」と言われたので「パチンコ」と答えました。社会的にギャンブ

禁パチ2日目体重54.3キロ今日お母さんの病院の医師から電話があり「肺が真っ白で酸素マスクで治療を行うけれど、気管切開などを本人も家族も望んでいないので、命の危険性もある」とのことでした覚悟を決めました。もう、お母さんが苦しまないことを、祈るだけです。朝昼おやつ夜

パチンカスです。今日は１日寒かったですね🥶今日は本職の仕事が終わったあと、配達をしてきたのですが、あまりに寒かったので、帰ってきてご飯作ってました🍚今日ニュースを見てると、関東では雪が降ってたみたいです🌨️そら寒いわって感じですね😅もう５月やのに異常ですね😅こんな時が体調を崩してしまうことが多いので、体調管理もしっかりとして、風邪を引かないように気をつけないといけませんね😷と言うわけで、今日はこんな感じです😁本日の朝の体重は、、、また増えてしまいました😓昨日休

禁パチ1日目体重54.7キロ昨日お母さんの病院の医師から電話があり、肺炎を起こしてるので治療を行うとのこと。あとお母さんは体に水がたまった状態であるということ。「暑い夏も寒い冬も病院に通うから、神さまお願い。お母さんを連れていかんといて」親の方が先に亡くなるなんてことは、わかっています。でも少しでも長く一緒にいたいのです。お話しがしたいのです。一人でいると気を紛らわすのが、大変です朝おやつ昼おやつ夜チキンラーメンが食べたくなりました。二粒

パチンカスです。本日は休みで家でゆっくりしてました🍵昨日で１００日越えたので、２００日目まで辞めれるように気合いを入れます😁それではみなさま、おやすみなさいませ💤

自宅の固定電話に総務省から電話があった。内容は「〇〇さんの携帯のメールアドレスから迷惑メールが大量に送信されてます」(^.^;えっ、それで総務省から電話？先ずはキャリア会社から連絡が有るだろうし、そもそも何故固定電話にかかってくるのだ(・・?で…私の携帯番号を尋ねるとデタラメ…。ハイ、特殊詐欺確定です。とりあえず、今対応できる者がいないと言い電話を切る。もう架かってくることはないでしょう。世の中、物騒です。ただでさえ街中には詐欺賭場が乱立しているのに、自宅でさえ詐欺の魔の手が忍び寄

禁パチ行ってしまいました‼️体重54.4キロ今日はパチンコに行ってしまいました。41000円勝ちました。明日は美容院のトリートメントとヘッドスパの予約を入れました。残りのお金は、母の日の食事代、義理母から頼まれているダウンと毛布etcのクリーニング代、6月の義理父の誕生日プレゼント、食事代に使いますもうパチンコには行かない‼️と今は強く思いますでも、これも含めて全部私こんなダメな自分も大好き❤と思うようにします。結局は暇だから、パチンコに行ってしまうのです玄関の飾りものでも作っ

パチンカスです。やっとこさ３桁の日にちに到達しました😊って通算何回目の１００日突破なんだか😓このままの勢いで一生辞められるようにしっかりと意識を切らさずに、がんばります。今日の体重はまた１kgも増えてしまった😓GWに人と会っていっぱい飲み食いしてしまったからなぁ😓ダイエットって難しいな😓明日は休みなので、ゆっくりしたいと思います😁それではみなさま、おやすみなさいませ💤

禁パチ9日目体重54.6キロ今日はお母さんの病院に、旦那さんが車で連れて行ってくれました。ありがとうお母さんは起きていて、わりとお話ができました指輪を買ったこと「10代の頃は迷惑かけてごめんね」と言うと、笑ってくれました。とてもとても貴重な時間「またね。ありがとう」と言うと「またね」と言ってくれました私も変わってる家庭に嫌だと思っていた時も、ありました。親を恨んだ時もあります。でも今はもうそんな子供ではありません。子供はいませんが、家庭を持った人間です。貴重なお母さんとの時間を大切

夜勤は休み明けの時間調整が1番難しい🥺前日の夜、普通に寝ちゃうから昼間眠れないてことで、朝ガソリンを入れて、ついでにパチンコ寄って、滞在時間25分で17,000円勝って帰ってきました🤣「明日から禁パチ」宣言をした決意はどこへやら🤣セブンイレブンで買ったサンドイッチとアメリカンドッグを食べて今から寝ます

100日続けると習慣ができると本に書いてあった。だから、禁パチもブログ書くことも100日続けたい。習慣化できると無意識にすることができるから。

パチンカスです。GW終わりましたね😅皆さんはどんなGWを過ごしましたか？僕はなんだかんだ仲間と会えたりしたので、充実したGWになったかと思います😊それ以外は配達をしていたので、最終日も雨の中配達してました☔️そしてさっき帰ってきて、風呂に入って、日記を書いてます😁さて１００日まであと１日、この辺からまたパチンコ屋に行きたくなる衝動が起こりそうなので、引き続き気を引き締めていかないように心がけます。明日は朝からリハビリに行ってから、本職の仕事です😁それではみなさま、