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どうも、もっちゃんこと、コニュニケーション・トランスレーター(CT)でコーチングを活かして、人々の感情を整える国際コーチング連盟ACCコーチ(現役高校教師)の川本真一です。今年度に入って1ヶ月余り。担任を外れて、生徒と直接関わる時間が減った分、同僚や学外の方とやり取りする時間が劇的に増えました。大人の方と関わる中で、「二次感情」に触れることが増えた感じ。もっと大事に扱って欲しい、もっと聴いて欲しい、もっとこちらのペースに合わせて欲しい…そういった思いが、怒りや硬直し
今日はお休み!完休ほぼ1日寝たきり配食の話を何回か書いてきてるんだけど昨日連絡したら今日なら試食が作れますよって昼と夕2食分もらいました13時にってお願いしたんだけどギリギリまで布団の中結構ボリュームあって美味しかったこれで500円くらいに+ご飯代さっと計算したらご飯を炊くよりは安い感じ使い捨て容器じゃなくて容器回収その時に安否確認ご飯も上が170g下が150gお昼を食べて直ぐに寝ました14:00くらいに布団に入ったから4時間くらいの優雅なお昼寝の予定だったんだけ
皆さま、こんばんは。最近、謎の症状に悩まされています。足の怠さはずっと続いているのですが、なんか「いらいらする」というか、「もぞもぞする」というか、「ざわざわする」というか。どの言葉もうまく当てはまらなくて。体のあちこちの凝りがひどいのか、マッサージをしていると少しマシになるのですが、この症状を抑えるにはずっとマッサージしていないといけない。いったい何が悪いんだろ。いつからか(ここ数年)、関節のあちこちが硬くなって、それが悪い気もする。体
おはようございますamoreblueのゆきです🌈よく眠れなかった朝の目覚めw覚えてないけど怖い夢みましたーすぐに忘れられる便利な記憶力によかったと思えることもあるって考えられるって幸せかも起きてからは痛みと右手の違和感^^;ブログはiPhoneでは今日は書きにくくて久しぶりにiPadで右手で不慣れながらにポチポチとテーブルで右側の硬直があって首が下を向くと痛ーい時間かかるけど楽しく書いています♪今日はエアコンの設置に来てもらっています
父の足首回しがいつもより硬いな?と思ったら、中指をぶつけて、少し皮が剥けたとのこと痛くないそうですが、中指の中足骨の付け根が硬くなっていました。指の怪我でも、その根本に硬直がでます。蒸しタオルでも緩められるので、怪我をした際は試してみてください直接患部でなくても、近辺を緩めると早く治ります
今日は仕事!暑い日になりそう仲良しおばちゃん2人に仲良しさんうわあめちゃくちゃ暑い日になりそう!長袖を着たんだけど怒られる!のワードで半袖に着替えました(笑)朝も戻って来るの早いねぇって9:00前に仕事を渡しましたよっぴーの仕事もそんなになくてサクサク進みます9:30くらいかなあ一瞬意識飛んで直ぐに戻った感じ暑いなあと思ってお茶を飲んでまた大騒ぎゲラゲラ笑って声枯らすくらい笑いました10:00くらいだったかなあ座薬挿しにトイレに行ってくるって言ったのにトイレでたぶん意識
そうかぁそうだったんだなかなかの悍ましい一族の陰謀とその一族の殺人事件と血液製剤たくさんの秘密を暴く銀行社員の水木と出会ったゲゲ郎のちの鬼太郎の父このふたりの不思議な絆飄々としている父が探すのは幽霊の末裔の母後半はからだが硬直して動かずに見入ってしまった悲しくて恋しいて切ないたくさんの感情が交差しますエンドロールは重要最後までみることを忘れずにおすすめです
今日は仕事!風の匂い花の匂い木の匂い春を全身で感じますなんて素敵な朝なんだろ(笑)出勤したら先輩事務さんよっぴーの高校時代って荒れ荒れだったから先輩も荒れ荒れめちゃくちゃな先生もたくさんいました3人集まると昔話になります2コ1コ違いで1年生の時の先輩2人事務さんの方にあったから昨日までの流れを話しましたそれはチーフが悪い!って笑っててだよねだよなで仕事に入ったんだけどなんか気になるタッキーちーふも来てたから話してもいたんだけど気になる店長に副店に聞いてくださいって
今日は仕事!忘れてたけどまだ2勤もあるのかぁ咲いてきたなあと思いながら朝にいつもの場所から撮りました朝出勤したら研修さんたちが小さくなって休憩室にいました椅子がたくさんあるのに座らないの(笑)これから2ヶ月もそんな感じでいくのかなあ大分綺麗にしておいたから時間通りに終わるでしょ〜ってところでおばちゃんに引き継ぎました何時くらいによっぴーの仕事を始めたかわかんないんだけど全然終りが見えないよぉって言ってたら話しないでたんたんとやるのよ!って(笑)いやいやそっちやってたから!!帰
今日はお休み!完休夜になってから電話を何本かして24時位から始めたゲームが終わらなくて寝たのが3:30くらいだったかなあ体調が良いのかなあ寝入りも良くて朝もスッキリ起きれます出勤の時は起きたくないのにな11:30過ぎに一回目覚めてまだ早いなあと思って寝てたらピーンポーン生協でした宅配は使ってて会員だったんだけど配食やってるの知らなくてご近所に来てるのを見てて目をつけてました今使ってるところの面倒なのは支払いは何でも良いよっていうのに口座引落がなくて一旦食費の通帳に入れてから
今日は少し雨、曇りでどよ〜ん、て感じ…ふふ、かなり長いしかも、動かない…ご飯には、すぐ来るけど。明日は血液検査、白血球が減ってなきゃいいな…その前に、針が一発で入ると、いいのになぁ…硬直してしまった時が、見てて、ツライ…病院にくる、たくさんのこの子の友達も、頑張ってるんだよね…、て思ったら、また涙腺が緩みそうになるから自分の為に、自分の心を鬼にせねばならぬ…
「脱力」をどのように解釈していけば良いのか。脱力を意識したうまくいくのようなネット記事もありますが、脱力を意識してうまくいくこともあればいかないこともあります。今回は脱力について整理してみました。目次1.私が考える脱力について2.私の実体験のもと力を抜いたことで上手くいかない原因は?3.力を抜く時の考え方4.まとめ1.私が考える脱力について脱力とは、重力に対して対抗していない状態が脱力かと考えます。例えば、拳をギューっと握ると腕は地面に対して上がっていきますが、強く握
今日は仕事!祝日バスが変わります静かな朝に子供が怒られてます何でお母さんってあんな朝から沸騰するほど元気なんだろうか(笑)昨日前に行った夕張のお坊さんのYouTubeが更新されました正にこの話人は怒る相手を見て怒ってるって弱い相手だと思った時に声を荒げる荒げた人が弱いって事たしかになぁお前よぉ!って怒鳴ってる時は新入社員相手だわ(笑)そんな子たちもみんなチーフという立場になりました8年次って結構な立ち位置時間通りに上がりましたバスに乗ってて気づきました並木ができて
自動精算機の、札を入れる方向が、縦だったり横だったりして、それに気付いた瞬間から、変な間が生まれるというか…^_^;
少しでもネガティブな思考に囚われると身体がギューッと縮こまって硬直する。そのたびに前記事の方法を取り入れるんだけどなにか他にも方法はないかなと探していた。そしてね、見つけたの。インスタの投稿で。それはね、笑い。私が見たのは、ゴールデンレトリバーの赤ちゃんがふっくら雪の絨毯にズボッて頭を入れるシーン。もう愛くるしくて、お腹抱えて笑ってしまった。その時にからだが凄く緩んだのが分かった。そうか!こういうツールを沢山持っておけばいいの
新しい会社で、4週間が過ぎた。良い会社かどうかは、判断が難しいのだが、朝、ラジオ体操をするのだ。しなくてはいけないとも言えるのだが、事故後、硬直した筋肉の可動範囲を広げるために、有効な体操だ。4週間、効果あり、効果あり。良い運動だ・・・。朝の通勤は、22km・40分弱。混まないように、早く家を出る。早く来た分、早く帰ることができるから、朝型への移行だ…。そして、通勤中は、EnglishJournalのCDを聞きながら…。悪くない、悪くない。これで、65歳までの
今日はお休み!3:30くらいに寝たのかなあ10:30過ぎに起きちゃってそれから眠れない寝入りは凄い良いんだけど長い時間眠れない仕事の日は8時間休みの日は10時間くらいの睡眠で毎度毎度の発作を請け負ってるのに眠れないのが怖すぎどうしたかなあ病気かなあそう言えば昨日5時間くらいお昼寝したんだったって思った瞬間心が晴れるってやっぱり病は気からって事かあこの時期をうまいこと乗り切らないといけないのは知ってるなのに墓石の広告ばっか昨日から見てる(笑)今日は何してたっけなあドラマを
今日は、デスクワークをされている方々に向けて、背中の痛みを和らげるためのエクササイズをご紹介いたします。デスクワークをしていると、長時間同じ姿勢を保つことが多く、その結果、背中の筋肉が硬直し、痛みを引き起こすことがあります。ですが、安心してください。いくつかのシンプルなエクササイズを取り入れることで、その痛みを和らげることができます。背伸び:椅子に座った状態で、背筋を伸ばし、腕を頭の上に伸ばします。そして、ゆっくりと上半身を横に傾け、反対側も同様に行います。これにより、背中の筋肉をストレッ
今日は仕事!曜日を忘れていて朝少しバタつきました土曜日はバスが変わりますいつからだろう日にちを覚えなくなり最近は曜日もわからないテレビのニュースを見なくなったからかなあいつもスマホばかり見てて良くないなあと感じてます朝にいつも写真を撮るのは天気を忘れちゃうからなんだけどこの写真を撮った時にフッと思い出しましたこんな太陽がはっきりと出てなくてもう夏だったかなあそんな日に飛び込んだんだった何度か命拾いしたことは書いてきてるんだけど自ら絶とうとしたことはあまり書いてないアピールと
さっき人生最大の心霊体験を書こう!と思い30年前のめっちゃ恐ろしい憑いてこられた話を書こうとした恐ろしくて30年間それに触れることはなかった思いきってネットでいろいろ調べてみたそしてGoogleマップのストリートビューでその場所を検索した画像が出た瞬間ヤバい…30年も経っているのに何も変わっていない(重い空気感…)ヤバいヤバいヤバいヤバいヤバいヤバい身体が一気に硬直し手のひらが汗ばむ〝身の毛がよだつ〞とはこのことだ一瞬で当時に引き戻され
今日は仕事!ぽかぽかしててそんな日はお家で寝てたい自分とまた戦って一戦目は負け4戦して7:20に起きました朝のダイアップを使わなくなって15日目先週15日に増薬して6日間は座薬も使ってないです比例するのかどうかはわからないけどよく眠れるしイライラもそんなになくて発狂したのが1回(笑)仲良しおばちゃんにキャベツを投げつけた昨日何で怒ったんだっけなあ(笑)精神的に落ち着いてるのが1番かなぁと心元気さんで出勤しましたタッキーちーふが来てましたいくらコミュニケーションが取れないと
フォトアレンジ音木六花老年期青春のハープを自在にかき鳴らしていた若い指は時とともに朽ち彼女がやっと欲心を飲みこんだ頃硬直した指の間に物憂い冬の気配が行ききする変容の霧が彼女の魂の裾野に漂いはじめ時間の女神が真の姿を現せば地にあえぎ悶えつつ彼女は変容こそ神の試み…その入り口だと気づくそれでも夜を走る鬼火の瞬時の火柱は思い出の河に沿って秘かに漂っているもしも心というものの
今日は仕事!くわぁぁ起きれなかったあ7:28に時計見て一瞬休もうかと思ったけど行って良かったあ雨降りな朝です風も強くて霧雨が全部まとわりついてくる感じ夜中も結構強く降ってたみたいホント外の音も聞こえなくて自分と外と別社会みたいいつぶりだろ胸やけはないんだけどバスを降りた記憶がなくて道路をどうやって渡ったかわかんないんだけど横断してました右左右したかはわからないけどちゃんと渡ってて職場に入って入口で入店する時にカードスキャンをするんだけどピーってなってハッってなりましたう〜んバ
ReFaactiveって、使える…。マジ、重宝している。血流を流すために、活用している。マジ、良いものである。事故の後、患部が硬直し、血が鬱血する可能性がある。ま、そして、ほとんど鬱血するわけだけど、これが硬直して、気分が優れなくなるとともに、気持ちも重くなる。この部位って、自分でマッサージができないから、このReFaactiveは、自分で血流を流すには、とても有効です。
今日はお休み!ハロワです仕事のように行ってるハロワ10月まであるそう(笑)手帳ほんとにありがたい360日だったかなあほぼ1年貰えて10月の法改正の時には会社がどうなるのかなあ雇用保険をかけ始めたならまた貰える権利を受けれることになるんだけどその時にはハロワまで通える自信もないな本当に必要な時には貰えないものだから通っておいでってクラ姉さんが言ってくれて頑張って通ってます次貰う権利って仕事を辞めた65歳とかになるんだろうけどその時にはもうバスを乗り換えてタクシーに乗っては無理だと思
線維筋痛症の痛みは、身体の動きを止めてしまういつもありがとうございます。しばらく更新出来ませんでした・・・線維筋痛症の痛みが突然酷くなり毎日朝晩飲んでいるタリージェも効かず・・・ひたすら一週良くなった時を狙って動いては・・・また、横になる毎日スポーツの後の筋肉痛というか・・・血圧計の一番膨れている時というか・・・ゴムチューブで締め付けられているというか・・・
こんにちは、黒川とも夏です先日、歯医者さんに行ってきました歯磨きに自信のない私&歯は(何となく)大切!と思っている私は、定期的に歯医者さんで健診&クリーニングをしてもらっていますもう何回も通っているわけですが、歯医者さんて好きになれない💦口をあーんて開けることも嫌だし、歯を触られるってことも嫌。尖った道具で、歯茎をつんつんされたり、極めつけは、あの金属の道具で、ガシガシ歯石をとられることえっと…想像しただけでいや~っていう人多くないで
久々に風邪をひいたという方それほど高熱ではなかったそうですが、上部胸椎はしっかり緩んでいらっしゃいました。背骨が緩んでいることはとても大事なのですが熱を出せば緩みますそして、熱を出せる体にするのが整体でもあります。さらには、少し硬直してきたらさっと熱を出してさっとひける、そんな体がもっと理想的です。
今日は仕事!なぁんとなく曇り!寒い朝です9℃だってカーディガンも着てロングコートを着て出ました久しぶりの身震い行く前にジクロフェナク頭痛がまだ酷くて朝は唸りながら起きました痛みは打った痛みって感じ強化日です人が多いなあため息が出ますここに研修さんが入るのかあと思ったら気が重い5月の後半から6月までお休みとろうかなあと思ってるところにチーフが昼礼するよ〜って休み取れるときだから連休で休んで良いよって入院するならここじゃない(笑)ってみんなが言ってくれる昨日打った頭
折口晴夫Change.org·期限付きの雇用は恣意的な首切りを合理化するものであり、上意下達の硬直した職場をもたらし、社会を退化させます。期限付き雇用を撤回してください。CHANGE.ORGあなたの賛同が必要です:STOP理研の雇止め!研オンライン署名·STOP理研の雇止め!研究力低下をまねく雇用期間の上限を撤廃してください-日本·Change.org