短時間ダイエット

ダイエットエキスパートの和田清香です！2017年も残すところ明日1日となりましたね！みなさんにとって今年１年どんな年だったでしょうか？私は、・春以降から書籍の出版が３冊決まる！・POLAのイベントでダイエットセミナーを各地で行う・ニュージーランドに取材へ行く等々忙しくも有難い状況がたくさんの1年でした。これらは一人ではとてもとてもできないことばかり…なので周りのみなさん、協力してくださる方々に対する感謝の気持ちしかありません。みんなの力

こんにちは美脚メイクコンサルタントあかねですダイエットの王道といえば「半身浴」！！！ですよね？だけど「半身浴を続けていても冷え性が治らない」「お風呂で痩せたいけど時間がない」そんなあなたに美容効果の高い入浴法を目的別にご紹介したいと思います！・冷え性改善＆美肌：温冷交代浴

春のイベントシーズン6月のブライダルシーズンに向けて体重を落としたい何が何でも可及的速やかに減量したい食事制限もできると、言う方にHCGダイエットをお勧めしますちょっと手荒い感じもしますが、ひたすらカロリーを抑えるダイエットですHCGのおかげで、空腹感無く筋量も落ちませんちなみにゆうこりんは12日間で2Kgの脂肪を落としました筋量はUPしてますので体重自体は１Kg減ですが、脂肪はしっかり２KｇこれがHCGの凄さですねお食事内容や、どんなライフスタ

https://keep.line.me/s/D1adPHX29lrrWI8GjqX7wj79SSXnMvXzWZoKZxThE9E↑13:22～2分くらいのところだけ見ると分かります。新有酸素運動って言うらしいです。有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたヤツこれだけ。

RIP・MCTを体験してみて・・・これまで体験した人たちの利用状況、感想、結果を少しずつご紹介していきます。初めてセンサーカフ、専用カフを巻いてRIPをした時は・・・んんん～、結構しまる、血圧を測ってもらうときのような感じ（実際、一番多い感想です。イメージはまさに血圧測定のベルト？これが、ちょっと怖いという人もいますが、トレーナーがついていて、レベルの調節も可能で、1，2回体験すると、皆さん平気になっていきます。）2分間ほどの加圧後、30秒ほどの休憩・・・血液がさーっとめぐるのを

今日は背中！時間をかけれなかった為、加圧トレーニング！チンニング5セット、ベントロー3セット、バックエクステンション5セットのみ！明日はチートデイ！楽しみ！今日の晩御飯！加圧トレーニング梅田南森町大阪奈良橿原宮川裕介

水着を新しく買いました！どうせ着るならセクシーにかっこよく着こなしたい(´Д`)たるんだお腹に垂れたお尻緩んだ気持ちを引き締めて長谷川、8月までにダイエットを頑張ります(*｀へ´*)！！目指せ！ミランダカー（笑）しんもり整骨院には、ダイエットに強い武器がある！！！！無理やり制限をするんじゃなくて楽に痩せる！あれとあれを使えば間違いなし詳細は、またのちほど！

おはようございます。最近のマイブームは、これ↓。ヘビーロープ！このロープ、400g有ります。たいした重さじゃないじゃん。と、思われるかもしれませんが使って見ると直ぐに分かります。腕がパンパンに成ります。(´艸｀)私のブログを見に来る人は、ボクシング系の人が多いので紹介するまでもないのですが、遅ればせながら、ヘビーロープにはまっています。細いロープとは異なる風を切る音もいいね。(*^ー^)ノ