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今日はエステとパーソナルトレーニングとのコラボ企画の打ち合わせを兼ねて、私が人生で初めてパーソナルトレーニングを体験させて頂きました♡今までスポーツクラブとかで運動はしてきたけど、マンツーでついて指導してもらうと、使う筋肉への意識、フォーム、などしっかり見てもらえるので、短時間で効率的に鍛えることができましたただの筋トレだと思い甘く見ていた私。笑初めて1分もたたないうちに体が熱くなり、気付くと既に汗をかいていました垂れてしまったおしりのメニューを組んでもらいましたが、お
