睡眠障害

あなたのからだの不調は、心の不調が原因かも知れませんからだと心のメンテナンス整体あなたを豊かな「心・身・波」へ導くソウルウェイセッション心のクリ－ニングセッション◆対面・世界遠隔セッション茨城県筑西市自然療法院よこすか屋横須賀衛（よこすかまもる）院長プロフィ－ルこちらをクリックこんな事ありませんか？☑原因不明の痛みや不調がある☑いくら寝ても、疲れが取れない☑本当は嫌だと思っても無理をしている☑親子

小鳥を呼ぶアイリッシュハープを弾いている天舞音（あまね）です心身症サバイバー・断薬経験者です色んなことを経験して、生まれ変わり今の私がいます。私がやってること！ハープのレッスン・演奏アロマの施術・講座西洋占星術をベースにしたワーク付きの自分の取り扱い説明書を作る講座これらを使って、みなさんが望む人生を歩むお手伝いをさせていただきます！！！身体から心から魂から。。。あらゆる方向からのアプローチが可能です！！！落ち込んでも凹んでも

９時起床。比較的、ん～比較的、眠れた様な印象。コーヒーを飲み、体を起こしていく。今晩出発で、東京へ行く。なんてことはない、コンサートだ。今日どうしてもやっておかなければいけないことを、面倒だが片付けていく。図書館で借りている本の延長、勤め先への書類の送付。本の延長は、電話でもできるらしい。郵便は、連休を挟むので、１週間後の郵送とのことであった。昼食後、どうも眠くて昼寝。最近、毎日昼寝をしている。昼食後は、急激に眠くなってしまい、午後の馬力が出ない日々が続い

睡眠💤😴に失敗した。たぶん🤔4時間⏳強くらいにしか眠ってないと思う。しか〜し、鬱ではない。昼寝😴💤すれば良いこと。今朝も既に歯磨き🪥洗顔、髭剃り🪒着替えと身支度を済ませてスプリセルも飲んだ。昨日は、散々、グダグダして、外に出て雨で☔洗車しようと🤏遠い神社⛩️までドライブ🛣️に行って境内には入らず、駐車場🅿️で手を合わせて🙏お祈りした。帰って来て雨を☔拭き取り綺麗になった。生きる事は楽しい事。この言葉を心に刻む。思い込む事にした。今日も外に出る。出来れば、打ちっ放しに行きたい

ご覧いただき、ありがとうございますいつも、いいねありがとうございます！とても励みになります【発達障害、通学するタイプの通信制高校2年生長女モナコと、起立性調節障害、公立中学2年生次女ピノコの、姉妹と、ASDグレー傾向な私、個性強めの旦那さん４人と、モルモット(3才♀)リリの家族の日常記録です】28日日曜日、深夜0時過ぎに無事、佐渡ヶ島から帰宅しました既にまた、行きたいです29日祝日。通信制高校長女モナコは、・オケ休み・カーブス休み・学校大型連休で、だらけまくり。基本、ソフ

今日から次男はお休みです。昨日は次男に打ちのめされて‥‥『パニックよりもきついのは‥‥精神崩壊【境界知能】』帰宅後どんよりしていた次男。(なぜなら今日も怪我をしたので)でも学校は楽しかったようで、YouTubeを見ているうちにだんだん機嫌が戻り。でもランドセルを見た…ameblo.jp夜中もべったり腕に絡み付いていて全く寝た気がしない。起きてからもずっとこれ。２日連続怪我をしたわけですからね。不安もあるのだろうけれど。私は朝から家事をして、次男が昨日むちゃくちゃにした本棚の整理を

おはようございます久しぶりにいい天気の朝です小庭のバラたちも次々におはようってなんと昨夜ぐっすり眠れました✨おかげでマイナス思考がありませんやっぱり睡眠大事だなぁって改めて思います本当に元気な朝を過ごしてます自然に笑顔も出てるみたいだし↑いつも気付かないが言う久しぶりに清々しい朝を迎え気持ち良くコーヒーを淹れました焼きどうなつと一緒に❤️美味しい今日頑張ったら４連休が待ってます今日もよき１日となりますように行ってきます

朝起きたら鼻水はとまりました気だるさと頭痛があります少し良くなったのかなぁ今日は晴れたので良かったです皆様良い1日をあなたの好きな人のタイプは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

おはようございます。5/2の朝です。昨夜は21:30に入眠。6:30に起床しました。中途覚醒はありませんでした。時間的には充分に眠れています。夢はというと、銀行の夢でした。くっきりとした夢だったので、疲れました。90点の睡眠です。きょうは木曜日。生協の配達があります。おやつが届くのが楽しみです。ぼちぼちと食べるようにしましょう。それでは、きょうもよろしくお願いします。

新学期や、入社の時期が過ぎそろそろ緊張がほぐれるころにやる気がおきない強く疲労を感じるこんな症状が起きることがあります５月病とはよく知られた言葉ですが、正式な病名ではなく俗称です。激しい入学試験をパスしてやっと大学に合格した新入生が、ゴールデンウィーク明け頃に無気力な状態になることから名づけられたそうです。若葉が萌え、さわやかな過ごしやすい５月に、緊張感からの解放から、どっと疲れが出たりするものです５月病に

noaさんオススメの映画素晴らしき世界観ました。Amazonプライムなら無料視聴。すばらしき世界Amazon（アマゾン）2,037円なんとも苦しい悲しい切ない生きていくには逃げる事も大事･･･でも正義感と罪悪感の中で苦しむ主人公。泣きました。生活保護での生活から抜け出したい。カタギの生活をしたい元受刑者･･･色んな困難の末に･･･。。。号泣(/Д`;涙がダバーーーー！！私はと言えばまだ、歩行困難ですが珍しく奴が色々と気遣ってシーツもコインラ

精神科の存在意義は、精神症状を来す内科疾患、身体疾患を拾い上げ、しっかり除外することである。これをちゃんとやらない精神科医には注意が必要だ。精神保健指定医や専門医試験のレポートには必ず、除外診断の文言が入っていなければならない。それはつまり、内科疾患の除外もせず、適応障害だのうつ病だの精神科の病気の診断告知をするなということである。このことは一般人の知り得ない情報であり、かつネットにも載っていない情報なので紹介した。

2024年1月のインフルエンザになるまでは、毎日、積極的に砂糖と小麦を食べていました。食後のティータイムとか言って、お菓子をパクリ、ご飯の変わりに菓子パンをパクリ。砂糖や小麦、私のホルモンのバランスを壊す力があることを知りませんでした。元気な人は食べても大丈夫でしょうが、私の体質にはたくさん食べることは合いませんでした。インフルエンザをきっかけに、砂糖小麦断ちを意識して、お菓子やパンは買わなくなりました。でも「意識」なので、ゆるいです。頂いたら食べるし、イベントのときも食べます。砂

実は、1か月ほど前まで、娘の睡眠リズムがこんな感じで👇​22:00就寝3:00起床5:30〜6:00二度寝7:00〜8:00起床(無理矢理)夜間覚醒が凄かったんです(꒪꒫꒪)体調が芳しくなくてお薬を飲んでいるせいなのかと思い、ある程度良くなったところで休薬しても変わらず…寝る時間が遅いのかも。逆に早いのかも。と、就寝時間を変えてみても無意味…もしかして、これが発達ゆっくりさんあるあるの、睡眠障害か😭😭😭長い付き合いになるんだなぁ…と、半泣きで

目覚め良好この色も好き今日はご飯給食のハズ昨日やった作業をノートに書き出そうと思ったけど時間なかった涼しい朝だね編み物したいや帰ったら編みます🐄毛糸だま2024夏号vol．202楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

おはようございます┏○))薬の飲み合わせの問題なんでしょうかね…。深夜3時頃に起きてしまう習慣が当たり前になってしまいました。予定無ければ2度寝しますが、予定あったら寝坊したら大変…。そのまま起きてます。なので朝の6時頃には再び眠くなる事が増えてきました。普通に7時間くらいは連続して眠りたいです…。三女からのお誘いに結局断れず…。今日はフジテレビのぽかぽかMATSURIの生歌唱の観覧してきます。やっとMATSURIも握手ができるし(今まではグータッチだったし、サインもだめで)

『精神科へ』今日は精神科への通院の日このタイミングだと次回の通院日がてんかんの検査入院の重なるので、最初に薬を少し多めに処方してほしいことをお願いするつもり💊他にもまた睡眠障害（夜驚症）の症状が度々起きているので、こちらの薬を見直してもらえないか相談してみようと思う病院は電車と徒歩で片道25分くらいなんだけど、心配なのは最近発作がやたらと多いこと行き帰りの電車や診察時間を入れると１時間と少し、そのあいだはどうか発作が起きないことを祈ろう

おはようございます、ヘルシーマルシェです。ポカポカ陽気に誘われて、食後は特に眠た～い。GWの疲れが出てきてとにかくだるい。でも、1年を通して考えても・・・春ってどうしてこんなに眠いの？？？そう思う方も多いのではないでしょうか？春眠いのはなぜ？春の眠気・だるさの対策法・解消法春眠いのはなぜ？春の眠気・だるさの対策法・解消法[睡眠]AllAbout【医師が解説】暖かな春は、なぜ寝ても寝ても足りないほど眠いのでしょうか。実は春の眠気は、身体のメカニズムからみて

おはようございます昨日は精神科受診でした今抱えてる問題を朝、もう一度メモを書き直して大体先生に伝えることができましたそれは抱えきれないよなーそんなに重なったら夜も１時間おきに目が覚めるということには、あまり早く寝なさんなと睡眠薬は3錠でも変わらなかったので2錠に戻しましたその方が体にもいいよお薬全般が品不足で多めに出しとくね昨日は２２時まで頑張って起きてました昨日は出来なかったけどストレッチや瞑想を考えてますその後市役所の福祉課に用事があって行ってきましたそこで

今日も朝から家事頑張って済ませました。。。今日は家事を早々に済ませて午前中ゆっくり過ごしました。。。午後になってからワンちゃん達の散歩を兼ねたウォーキングに30分コースですが行って来ました。。。今日も散歩行けたのでワンちゃん達は大喜びで良かったです。。。明日もワンちゃん達と散歩を兼ねたウォーキングに頑張て行きたいと思います。。。体調は相変わらずで手の痺れ、めまい、倦怠感、頭痛、食欲不振、下痢、など様々な症状が折り重なって辛い症状が続いています。。。幻聴も酷くあ

こんにちワン今日は、☀の愛媛県ですが、皆様、心に体調は、大丈夫ですか明日から…姉ちゃん＆ちび姉は…ゴールデンウィークにどっちも…出かけるらしいが痛みにもゴールデンウィークくれのかーちゃんです皆様もですよねとーちゃんにも…休みをあげてくれかなり…疲れてます悩みって…意外に…話せない事ってありませんかほんのちょっとした愚痴とかなら…愚痴りあったりして…お互い…後は…笑えたりねでも…悩みって…悩みが大きければ大きい程…余計に話せなかったりするんだよねそんな…かー

今日の気分は、5段階で3。気分の波はなし。なんかやっとゆっくり眠れたなーって感じ。このところの疲れは取れました。で、生協のお兄さんと写真の話で盛り上がるし、まあまあな1日だった。明日は、ふぅちゃんのキッズモデルの2次審査でオンラインなんだけど、何時に行けばいいかLINＥしたら、なんとふぅちゃん熱出してるらしい。あらら。どうしようかなって言ってるから、落ちても受かっても可哀そうなんじゃないのって話しました。落ちたら落ちたでがっかりするし、万が一受かっ

先一昨日は一日家に居ました。先週動き回ったら疲れてしまったので、今日また張り切ると具合が悪くなる予感めいたものがあったので。ま、世間も休日でしたね。この日は、ピノキオ🤥を16.17.18話見たくらいです。夜中はサッカーを見ました。日本、一応危なげなく勝てましたね。前半に2点入れたけど、後半イラクもめっちゃ攻めて来て1点取られたら何が起こるかわからない展開になりそうで怖かった！だからそうなる前に3点目取って〜って祈ってたけど惜しかったけど取れませんでしたね。でも結局一点入れられることが

ピンクフルーツチアカップ🥤グレープフルーツの味が強いベンティサイズですが、さらっと飲めてしまいました🙏🩷普段こういう系あまり注文しないのですが、美味しかった最近自分の気持ちが不安定です。反芻してしまって辛い😢何とかいい方向にいけますように…☺️

おはようございます。いつも、「ポチ（下のバナー）」「いいね」、ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです起床時刻は、4:30頃。就寝時刻は、お風呂前に寝てしまったので、不明。さて、今朝の状態は、フラットです。昨日は、午前～午後、軽躁でした。基本、お仕事の時は、軽躁です。その後、休みましたが、軽躁のままで、落ち着きました。ただ、日々、波が繰り返しでいますね。辛い状況は、変わっていません。躁鬱混合状態でした。今日は、フラットか軽躁を、維持できれば、と思っています。

あなたの好きな人のタイプは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう性格は優しくて思いやりがある方。おしゃべりという程ではなくて無口でもない。金銭感覚はしっかりしている人。顔はショートヘアが似合う可愛い感じの人。運動神経は良いにこしたことはない。何のことは無い。初恋の人にいまも持ち続けている妄想。女優さんは性格は解らないけど一番好きな人は柴咲コウさん。柴咲さんが出る番組はできるだけ観るようにしている。どれもお気に入りになる。ただ私の場合は好きになった人は常に結婚を考えて

目標その2痩せたい(￣□￣;)!!

夜中、主人がリビングにきて寝れない、睡眠薬飲むの忘れたと、飲んでベッドに行かれました私は、夜になると相変わらず微熱気味明日はゆっくり過ごしたいと思います

いつも、ご覧頂きありがとうございます。軽躁状態が4ヶ月目になり、昨日は、仕事が休日でしたが、あちこちと、動きすぎました。当日、本人は、興味あることに動かないと気が済まなく、次へ次へという感じでした。まず、車でドラッグストアに行き、カートいっぱいに買いました。お米10㎏、トイレットペーパー18ロール、缶コーヒー(6缶)、パン類、ごみ袋など、段ボールいっぱいに梱包しました。次は、ホームセンター→ダイソー→スーパーマーケット(野菜、肉類、卵など)→昼が近くなったので、家に帰りました。昼食を

ある失態をしてから目の下の痙攣が時々止まらずそして胃痛食欲不振睡眠障害寝ずに仕事行ったりしてるだいぶ凹んでますひどい思い込みと直前まで覚えてて忘れるやつそうならないように色々対策はしてたんだけど忘れた時用の対策が甘かった突然の用事は対策に入ってなかった次回は対策ABCと考えて実行しよう！