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「勢い」は不安定さから生まれるものですが、その不安定さをプラスの勢いに変えるためにも一定の軌道、リズムというものが必要なんですね例えば超一流の野球選手が、継続的に剛速球を投げたり高い確率でヒットやホームランを放ったりするためには、・理にかなった安定したフォーム・メンタルを保つためのルーティン・体調管理のための規則正しい生活習慣などが必要なのと同じです。天気が不安定であってもこの空のように伸び上がる勢いに乗ってエンジン全開
こんばんは、はるです眠れるかどうか毎日がハラハラ。昨夜は2時半に即寝して6時ちょい前に起きました。うーん、なんか変な癖が付いてきちゃったかも気分的には多分軽躁かなと思ってます。今日出掛けたけど、お買い物欲も抑えられたし!これ以上スイッチ入ると止められなくなるんだけど、今は自分でこれは今必要ないよね?って自分とお話しながら買わない選択をしてます。そんな中こんな物産展を発見おー!石川県の物産展!!!地震あったもんね…。何か買おうかなと思ってふと”東京駅
また眠れない夜がやってきた薬を飲んでも眠れないなんだか吐き気もあるし耳鳴りもする頓服の眠剤もないのでどうにもならない薬は変わらない何回も言ってるけどね簡単に変えれる薬じゃないね最初から効かなかったんじゃないし聞こえない人の声も聞こえる他の人に聞いたら「聞こえないよ」と言われどうしたらいいの…眠れないまま朝を迎えるのかなこれがルーティンになってるよ
今日のスマホいじりは中の中位の時間酷い時は16時間とか触ってる笑しかもホームスケイプとかめっちゃくだらないゲームね。何かを育てるとか強くするとかではないゲーム。そんなものに4時間とか頭腐ってんなーティックトックライトはポイ活だから仕方ない笑Theひきこもりですな。今日は今からネトフリで何か探して観ようかな。そして、思い返せばご飯食べてないやんそして、あれ?今日言葉を発してない!と思ったけど診療内科行って声出してました。あー、どうしよ腹は減った気もするけど食べたい物が浮かばな
えーと、去年8月の終わりに新型コロナに感染して以降味覚障害と睡眠障害の後遺症に悩まされ続けていたので久しぶりの更新となります(^_^;)島紀史の誕生日でもある本日、待望のNewAlbum「BACKBEYONDTIME」が発売となりました!収録曲のMVもとてもかっこいいdeathCONCERTOMOON-STORYOFMYLIFE【MusicVideo】島紀史(Gt)率いるCONCERTOMOON、約3年半振りとなる待望の14thフル・アルバム「
いつもありがとうございます眠剤飲んでからも起きていたから気付いたら朝4時まで椅子で寝てた。布団で寝直して、また椅子で寝て。結局目が覚めてきたのは昼ごろだった。ほとんど椅子で寝ていたということだ。本当に血栓できそうな感じ。13時すぎからお風呂に入って滑舌。今日は舌の動き少しマシだったけど特に人と喋る予定はなくて終わり。夕方までマンガ読んだりしてダラダラ。夜になってから明日の準備でボストンバッグに色々詰めた。それからおでこのトイレ掃除してゴミを集めたり
こんばんは。たまには最近のメンタル報告でも。正直辛くて動けない日もありますが、メルカリやったりできる時もあって低め安定です。ウォーキングはサボり中。気分が乗らない。嘔吐は治まりましたが、右手には醜い吐きダコが。アムカもあれ以来していません。先日パートナーさんに怪しまれましたが(切りたい切りたい言っていたから)幸い傷も塞がっていたのでファンデーションテープ貼って誤魔化しました。笑半袖だと目立つから〜とか何とか言って。悪い奴です。乱費は…ありました。はい。睡眠の質があまり良くありませ
こんにちは。渡邉利咲です。サロンのフラワーエッセンスセラピーで使うエッセンスに新しいエッセンスが仲間入りしました♪ラーヴァとグレイシャーエッセンスです♪ラーヴァは地球内部との繋がりをつくるエッセンス。セッションによってはこの部分へのアプローチを行うのですが、やることが多すぎると手が回らないこともあります。そのようなとき、お任せセッションでワークをすることが多い場合は、フラワーエッセンスでアプローチができるなぁなんて思いました^^そして、グレイシャーはエネ
2時過ぎ❓3時過ぎ❓落ちた寝〜5時過ぎ覚醒〜ダラダラ〜用足し🚽〜ダラダラ〜16時45分までにTOHOシネマズにGO🧑🦯🚃何時間、起きてるんだか😂明日5月2日は、ゆるりする然しなぁ。。。昨日4月30日と今日5月1日の気温差はあかんやろ🌸🌹🌸🌹🌸好きな花は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう好きって云うほどの花はないかなぁ🌸🌹🌸🌹🌸5月1日-Wikipedia🌸🌹🌸🌹🌸今日の地球くん5月1日は【#日本赤十字社創立記念日】1877年のこの
こんばんは🌙😃❗結局歯医者に行きませんでした。やっぱり近くの歯医者がいいので、混んでいる歯医者に予約入れました。11日の土曜日に行きます。歯の違和感は、まだそこまで痛くないので大丈夫だといいな~😵GWに痛くなったら、最悪ですね今日は昼寝したり、猫と少し遊んだり、「インコのくーちゃん」の動画見たりして楽しんでました。インコのくーちゃんは、ほんとに可愛すぎます。1日に何度も見ますね。明日は行くのめんどくさいけど、お仕事頑張りますね。月初から給料日まで忙しいのですが、その間に、障がい
あれ?今日は何の日ネタがなくなった?救う…?むしろみんなに救われてるのは私おはようございますお立ち寄り下さりありがとうございます昨日は気落ちしてしまい…耳鳴りも酷くて辛くなって横になってましたブログや親友に吐き出してみたものの、スッキリはしなくて……ご飯も全く食べたいと思えないお腹はぐーぐー言ってるけど…いきたくない…そこにお友達が心配してLINEくれました!話しを聞いてもらったり色んな話しをしたり、最後は楽しく終われましたその後、よう
編み物のブログやってるけど今日は初仕事の帰りにかかりつけ医へ通院でもう眠い🥱1目も編んでいないけどだまオフ行けるってわかったしとにかく今日はいいねツアーもしないで寝ます!また生活が落ち着いたらいいねつけに周りますって明日働いたら4連休だけど🤣給食ってさ社員食堂と全然違うね!なんかバラの写真でも近日をお散歩して撮ったの毛糸だま2024夏号vol.202楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}おやすみなさい🐄
穏やかに過ごす考え過ぎない無理をしない【日本No.1獲得】さらに改善【正規品】ハグモッチ®【医師の92%が推奨*TVで紹介】15万人の眠りを変えた高さ調整枕肩こり首こり人をダメにするクッション大きい抱き枕いびき防止妊婦ギフトカバー洗える補充綿550g【品質保証3年】お手入れ簡単ぐるりファスナー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}天然アロマお試しセットストレス解消アロマスプレー選べる3点セット(50ml×3)|ストレスケアアロマ
私は、毎回、一気に何曲か練習するので、、、その歌詞のカラーに合わせて洋服や顔を変えるのは面倒だから、、、歌の練習だし、何もしないです。この格好で、プロ歌手が配信したら、、、賛否両論出るかと思います。プロ歌手は、いろいろと大変ですね。今回の練習曲は、この歌を選びました。YouTubeで観て、懐かしいなーと思い、久しぶりに歌ったけれど、、、どんな曲も、オリジナル歌手の歌唱にはかないません。一度、コンサートに行ってみたいです。鬼束ちひろさんのファーストアルバムの歌です。彼女の声質と作詞の
鶏マヨ節約レシピの鶏マヨbyosakababys塩麹でしっとり柔らかでお弁当にもオススメです!鶏胸肉でお財布にも優しい鶏マヨ(´ω`*)美味しいです♡cookpad.com久しぶりに作っためっちゃ美味しかったほんとは昨日作るはずだった。でも昨日は暴れん坊が暴れ倒す……しかも2人な今日は例のババアにムカつきまくりもう毎日イライラしかせん鯛骨ごと食べなあかんかな?とりあえず明日行ったら休みや!今日こそ早く寝たい寝不足続きで風邪が治らん🤧
No.1,136こころのメモ885(ACアダルトチルドレン札幌122/365【AC】自分から問題を探す悲しさアダルトチルドレン(AC)のちいさな呟き夜果てしない闇の時間ひとり家で振り返るアレコレ平和とか平穏無事とか安心とか温かみとか笑顔とかわからない頭ではわかるでもなんだろう胸のあたりがザワザワしてしまうモヤモヤしてしまうなんか落ち着かないキョドってしまう自分焦ってしまいイカンイカンカッコ悪いのヤダ落ち着き払ってなんでもないフリして
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ動悸や過呼吸・めまいなどの自律神経系症状があると食事改善や運動やさまざまなセラピーなども受けてみようかな?と思われている方も多いと思います整体、整骨院カイロプラクティックなどいろいろありますよね以前、沖縄にある沖縄県唯一の
今日は雨だったけど買い物へ行って愛猫さんのご飯を買いにペットショップに行った帰りひとりスシローへやっぱり私はうどんやラーメンよりお寿司をいっぱい食べて最後は茶碗蒸しで〆るのが一番好き今日もいっぱい食べたわ♡••┈┈┈••♡また外猫になったちこちゃん2024/04/29|双極性障害の私と愛猫さんとの気まぐれブログameblo.jpもう二度と家には入れてもらえないちこちゃんママがまた救急車で運ばれてしまった退院したばかりだったのに...
こんにちは。ファッション✖️無意識をミカタにつけるブレイクスルーコーチのオオスガキミコです。このブログに辿り着いてくださり本当にありがとうございます✨はじめましての方はコチラをどうぞ/ダメと言われると逆効果な理由\こどもが、スマホばっかり見てるからこどもが、YouTubeを見続けてるからこどもが、ゲームばっかりしてるからやめて!ダメ!!禁止!!!そんな言葉は発したことはないですか??私は毎日のように怒り狂いながら言ってましたwwダメと言われてもおもしろいんだ
夕御飯🍴食べ終わってゴロゴロしてた頃…(18:30⏰位かな?)突然、娘👧のスマホ📱が鳴り…やっと連絡📲が来ました!!娘👧のこれからのバイト先から!!本契約する日時の連絡📲で明日の15:00⏰を娘👧が希望してました娘👧は予定が分からなかったけど『早い方が良いかな?』と思ったらしくて都合を聞かれて『明日15:00⏰』と言ったらしいです(笑)明日なら予定は無いので良いんですけどね(笑)でも分からないならメモ📝に書くとかして私👩に聞いてくれれば良いのに…そこまで頭が回ら
帰宅後どんよりしていた次男。(なぜなら今日も怪我をしたので)でも学校は楽しかったようで、YouTubeを見ているうちにだんだん機嫌が戻り。でもランドセルを見た次の瞬間瞬時にパニックなに‥‥そう、忘れ物をしたんです、学校に。明日から次男は連休なので、お休み=取りにいけない。その上2日連続の怪我。大大大パニックに。本棚の本すべて倒したんじゃないかな。今すぐ取りに行け!まず学校に連絡しないといけないじゃないですか‥‥学校に電話をすると電話に出られた先生が担任不在はだとおっし
最近また息子の睡眠障害の症状が現れました。昨夜、私がまだ風呂上りで着替えている時に息子の部屋でドタンという音と「うわー」とか言う大声が聞こえました。直ぐに息子の部屋のドアを開け、声を掛けました。返事ははっきりしないのですが、布団をかけ丸くなっていました。窓が開けっ放しで寒かったのでそっと閉めました。夜中に大声を出されては近所迷惑です。苦情が出たら困るし、息子の体調も心配です。パソコンは付けっぱなしでアニメ声と言うのか作り声が聞こえました。その前も、ごく最近に前の会社の人に誘われ
おつかれさまでした。午前中はゴロゴロ。午後もゴロゴロしてました。コンビニに出掛けました。晩ごはんを食べ終えて。あとは炊飯器のセットをすれば眠りにつけますが、ふわっちの配信があるので、もう少し起きています。きょうから5月でしたが、気分一新、何かをするというわけでもなく、ゴロゴロしてしまいました。全然、気合いが入りませんね。まあ気分次第ですね。あしたは何かできるでしょうか。寒いので暖房を入れています。この間は扇風機を回していたのに。この寒暖差には参りますね。それで
4月の調子を振り返る〜うつログより〜おふろはこんなかんじでした結構入れた次に睡眠時間4月30日の夜が一睡もできなかった〜気分の波がこんなかんじ半日寝込んだ以外はまあまあですなまとめ4月は結構調子よかったです
はい、しばらく書いてなかったダイエット日記です。1人旅したり、その後もなんだかんだと出掛けては外食したりで、とにかく食べてました。出掛けるとエアロバイク出来なかったりして。今日起きた時の体重、ヤバし💦54kgになっちゃってて、焦る焦る。これは何としても53台にしなくてはと、エアロバイク1時間しっかりやりました。0.6kg減りました。今の体重53.4kgもう5月ですよね。エアロバイク再開して、3kgしか減ってない(;一_一)ここ数日で増
今日は病院の病室からお届けします。先程入院しました。先月に続き再び入院しました。手続きには慣れたもんです(T.T)入院患者さんでなんだか凄い混んでいます。ゴールデンウィークなのに。病気には祝日も関係ないか。私みたいになるべく仕事休みたくないのでゴールデンウィーク中日に入院&オペをねじ込んでもらう患者さんも多いのかな。相変わらず糖質の高い入院食事を食べながら明日のオペに備えています。管理栄養士さんが献立を考えているのでしょう。まだまだタンパク質、脂質、糖質のバランスは昔なが
なんとまあ、もう5月!!5月といえば5月病。5月病とは、新しい学校や職場などに入った後の初期の期待や緊張が解け5月に入ると無気力感や意欲の低下を感じる状態を言います。新入生や新社会人に見られる現象で、新しい環境に適応するストレスが原因とされています。五月病の原因ともなる副腎疲労。私も日本出張の疲れが残っていると思われるため(実は今回はあんまり疲れを感じていないのですが…)今週はゆっくりめに過ごそうかと思っています。ストレスで副腎が疲弊してくると抗ストレスホルモンの分泌が
雨に濡れて鼻水が止まらなくなりましたどうやら風邪ひきました((〃´д`〃))風邪薬飲みました今日はあちこち行ったので疲れましたまずは療育センターでOT終わったら学校に連れて行ったのですが短縮13:40下校だったから直ぐにスクールバス停へ迎いましたハードな1日でした雨に意外と濡れました
昨日の夕食はモヤシの豚肉炒め,ちくわのキュウリ詰め,卵豆腐,柴漬けで済ませました。また,デザートはイチゴでした。モヤシの豚肉炒めは豚肉を炒めてモヤシを加え,味付けは胡椒とウースターソースだけのシンプルな料理で安価ですが美味しいです。私としては珍しい調理です。昨夜は午前0時前に精神安定剤と睡眠薬の服用をして消灯しましたが,寝付きは良かった。しかし,この日も4時前に腹具合が悪くなりトイレに行ったので目覚めてしまった。そして,寝付きが悪かったのだが何とか眠れて,浅い眠りで8時前に目を
いつもお立ち寄り戴きまして本当にどうもありがとうございます✨m(__)m♬♬♬どうぞ、お気楽に軽く読み流して下さい😊✨m(__)m♬♬♬いつも御覧戴きまして本当にどうもありがとうございます✨m(__)m♬♬♬自分が高校生だった頃の記憶が抹消されて居たのに思い出されてしまって切り替えたいから台所ヘ行って、鮭とブロッコリー🥦とプチトマト🍅を小さなフライパンに乗せて鮭を専用ペーストで煮て気分転換して居た。今はとても便利なペーストがあるみたいです✨ご飯が炊けたので母へブラン