睡眠療法

寝る前というよりかは、寝ながら聴いて寝てしまうんです。稲川淳二座長です。稲川座長も「稲川淳二メモリアル」という名前でもって、YouTuberとしても活動してます。昨日も新作動画が出ましたね。稲川座長の怪談は怖いですが、安眠効果があるんですよ。だから私は稲川座長の怪談を聴きながら寝ています。座長自身のチャンネル以外にも稲川座長の怪談が収録された動画がいくつもあります。(長い動画で8時間以上のものもある)座長の語りを聴くと落ち着きます。特に一番好きな怪談は「生き人形」の怪。こ

こんにちは、結׳縄׳美⃛咲⃛です昨日のスカルバーズのご感想をいただきました❣️『スカルバーズ』こんにちは、結׳縄׳美⃛咲⃛です今日は〜おひつじ座新月🌑そして、昨日は春分でした🌸私もずっと自分だけができる事を探しておりました。そしてスカルバーズを考…ameblo.jpみさきさん！今日はありがとうございました😊施術中ほとんど頭を触っていないのに、頭の中を触られている感覚（解いていたときなのか？）、断捨離で出ていく時のブワッという感覚が不思議でした。寝ているわけでも起きているわけでもない

スケルトン(骨格)エステティックアドバイザー阿那光世です。当サロンでは【体質改善】を目的として通われていらっしゃる方ばかりですが、【体質改善】が成功するためには様々な療法がありますその中の一つ「睡眠療法」これは別に催眠療法をするわけでも薬を使うわけでもありません。自分の身体の中の『自然治癒力』が最大限に発揮できるような深い睡眠を取っていただくための療法です。深い睡眠って皆さん取れていますか深い睡眠が取れているかの目安は〇朝起きた時に身体がスッキリ〇朝起きた時に身体に

きたきたっ！めっちゃ楽しみに待っていた数量限定販売の、ヤングリヴィングのアロマディフューザーダイヤモンドをイメージしたフォルムが、鉱物のようで、まずは興味をそそられ以前は、日本未発売でキャンペーンでのプレゼントで残念と思っていたのですがこのたび、限定販売！！！「マスターフォーミュラエッセンシャル」発売記念健康コラムvol.8-ヤングリビング公式ブログ新年度がスタートして、1か月が経とうとしています。慣れない環境や新しいライフスタイルに、少しお疲れの方もいらっしゃるかもし

久しぶりの受診で体調管理にスマートウォッチを取り入れて、睡眠をチェックしたら睡眠時間よりもレム睡眠とノンレム睡眠のバランスがありえない事を発覚したので、プチ断睡眠を取り入れる事を提案したら、そういう睡眠療法があるのでシテモ良いとの事でしたが、ソレがあるならもっと早くに知りたかったよ…。ひとまず睡眠バランスを記録しつつプチ断睡眠してみよう！最近は調子悪いなと思ったら、プチ鬱状態らしいのでそのまま悪化しないよう食事に気をつけて頑張ろう!

パパの出番というのは！わこちゃんは、睡眠療法を1歳の時からずっと続けているので、パパが仕事から戻る時には、わこちゃんは、いつも寝ていますパパはわこちゃんと別の部屋で寝ています！たまに、わこちゃんが全然寝なくてママが困る時がありますすると、パパが呼ばれます！「パパの出番です」パパがわこちゃんを寝かせま〜す！先程もパパ〜わこちゃんを寝かせて〜とパパの出番がありましたいま、わこちゃんを寝かせて一段落していますわこちゃん、パパが行くと安心して寝てくれます

チャパクア1999年5月11日(火)公開アルコール・ドラッグ中毒の治療にサナトリウムを訪れた男が体験する幻想世界をシュールなタッチで描く異色ドラマ。あらすじアルコール・ドラッグ中毒のラッセル・ハーウィックは狂乱の日々から抜け出す治療を受けるため、フランスのサナトリウムを訪れた。彼を出迎えたブノワ医師によって睡眠療法が行われるが、ラッセルは様々な夢を見る。夢かうつつか出会ったオピウム・ジョーンズ、メシア、サン・ゴッド、ペヨーテ・イーターが彼をさらなるシュールな世界へといざない、

スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー1級認定講師で、和ごころ式中級セラピスト（クラニオセイクラル）の熊本市在住ひしだみすずです2月3月は引っ越し前で、思い残すことの無いように栃木でやりたい事をやったり、会いたい人に会うという生活で、毎日充実していました忙しくてブログを更新していないものがあって、今更だけど、3月17日に受けた、かおり先生の【ヒプノセラピー】について書きますねヒプノセラピーって【睡眠療法】なんだけど、前世とか潜在意識とか信じない人は、ここ

こんにちは！栄養相談では食事の話はもちろんですが、それ以外にも生活に関わる事で相談というか、愚痴というか、単なるお悩み相談になることもしばしばあります食事の話を聞くとそこから家族のことご自身の過去のこと今の他の悩みなどなど話が飛ぶことが多々あります。食事が生活の基本になっているがよくわかります先日も食事の話から睡眠の話になり、あまり眠れない。というご相談がありました睡眠の専門家ではないのですが、私も眠れない時もあり、どうやったらよく眠れるか？と色々

今日は、認知症対応型グループホームでの仕事です。高齢になると、睡眠時間が短くなります。夜間帯になると、頻尿になったり。認知症の入居者様ばかりなので、最近の事、短期記憶は、すぐに忘れます。ところが、子供の頃に覚えた歌は、しっかりと覚えておられ、歌詞を見るだけで、歌われたりします。睡眠導入剤を飲まれている方も多くて、飲んで暫くしたら、眠れる方もいます。しかし、何かのきっかけで（排泄）等で、眼が覚めると、その後は、眼が醒めて、何でここにいるかがわからないと悩んで眠れなくな

今年の抱負は？新しい睡眠療法を考える～▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

入間市下藤沢にある健康作りの整体(カイロプラクティック)こまこま施術院のこまママこと駒井です😊前回に引き続き続き尿酸のお話です❗尿酸値を下げる食生活のポイント①プリン体が多い食品を控える‼️・高プリン体食品は避け１日400mgまでに❗・ショ糖や果糖(体内で尿酸を作り出す)を含む清涼飲料水・果物・アイスにも注意⚠️野菜や海藻などのアルカリ性食品は尿の酸性化を防ぐ役割があるよ。②体重を減らす‼️・体重が増えるエネルギー消費が増える燃えカスである尿酸も増える・体重が増える血糖

私たちの体は食べたものでできている私たちのからだはおよそ６０兆個、２６０種類の様々な細胞で構成されているといわれています。骨もヒザの関節部にある軟骨もすべて細胞でできているのです。なので細胞に栄養がいきわたらないと細胞が死んでしまう。結果、変形する、あるいは磨り減るなどということが起こってくるのです。ヘルスリングの中にある「食事（栄養療法）」というのが必要なのは理解できると思います。傷ついた細胞に栄養を送ってやらないといけないからです。では、いつ細胞が修復する

こんにちは^^*幸せで豊かに生きるタマさんです！【心苦しさは99%、寝たら治る。気づけば治る。】オンラインサロン応援中良かったら来てね～👇👇👇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━経済的自由人幸せな小金持ちを目指すなら⬇ココ⬇https://ex-pa.jp/it/17w4/hgl伊木ヒロシオンラインサロンHappyLifeCafeHappyLifeCafeとは、人生の豊かさを知り、経済的な成功を目指す人のために作られた、伊木ヒロシが運営するオンラインサロンで

昨日は顔つぼのスキルアップ☘️睡眠療法を学びに桜雪院にボーンアップと違って優しいタッチ肩凝りまでスッキリ‼️⤴️⤴️めちゃくちゃ気持ちいい😃♨️ちゃんと眠れました👍️🥰早く睡眠障害に悩んでる方に体感してもらいたい～☘️💖ワクワクします

昨日は顔つぼのスキルアップ☘️睡眠療法をマスターしに桜雪院にめちゃくちゃ気持ちいいし肩凝りまでスッキリ‼️⤴️⤴️ホントに睡眠障害に効果あり😊って感じです😊夕べはお薬を飲まなくて眠れました☘️睡眠で悩んでる方に早く体感してもらいたい～☘️💖

学校でした。４０過ぎたおばさん学生です。イヤイヤ、授業って、こんなに眠たいの？夜、眠れず、アルコールのお世話にならないと寝れないのに、先生の授業は、YouTubeでアップしたら再生回数稼げそうなほど、眠くなる。ちょっとだけ、ちょっとだけ、ウトウト。そしたら、右手が出てきた。右手が視界にすーーっと。出てきた。思わず手を握ろうと私の手を出したら、目が覚めた。つかみたかったなー。握りたかったなー。触れたかったなー。イヤイヤ、寝ちゃー駄目だよね。前にも夜勤で寝そう

メルマガ無料登録はこちらスケルトン（骨格）エステティックアドバイザー藤原光世です。７０代の患者様立っている姿勢からすでに身体は左右に大きく歪み、背中は丸く、腰が曲がっています。でも、【痛み】としては感じていないので、「別に大丈夫」と今まで思って過ごしてこられましたようやく、〝これでも気付いてくれないの❓〟とでも身体が訴えるかのように【痛み】を感じられ、来院。でも、「別に生活に支障はないか

宮古市内の皆様へ、皆様の体調不良かいぜんのお手伝いを致します。■駅からも近くでアクセス便利です。■腰痛や肩こり、骨盤矯正、骨格矯正など不調を感じましたら、我慢しないでお気軽にご相談ください。【当院の施術】カイロプラクティック療法：骨盤矯正・腰椎矯正・胸椎矯正・頸椎矯正・オステオパシー療法操体法生活習慣総合指導法（栄養療法・睡眠療法・運動療法）不調の改善は勿論ですが、健康は維持予防が一番大切です。楽になったからいいではなくて、健康の向上には維持予防、継続が大切です。

みんなの回答を見る質の良い睡眠のためにしてる事…彼と電話してたら安心して眠たくなる（笑）YouTubeで睡眠療法って動画を見たりしてるこれを飲めば眠れると、自己暗示をかけて水を飲む（やったことないけど効果ありそう（笑））

入間市下藤沢にある健康づくりの整体（カイロプラクティック）『こまこま施術院』のこまママこと駒井です。今日は、カイロプラクティック仲間のZOOMによる勉強会がありました。テーマは【循環・血管・むくみ】その中から、今回は健康維持のために守ろう毛細血管！についてお伝えします！人間の血管は長さ約10万キロメートル（地球2周半）重さ体重の約３％その中でも血管全体の99％を占める毛細血管は、髪の毛の太さより細い0.1～0.0007mmで、身体全体

千葉県在住の43歳の主婦です。3人の男の子の母でもあります。小学生、幼稚園児、2歳児ですので毎日とーっても騒がしいですさてさて。周りは自分の鏡先日友人がそう言っておりましてグサっと突き刺さりました。。なんで私の子供達はいつもイライラしているんだ？？？なんでこんなに落ち着きがなく騒がしくて下品で単純なんだ？そりゃ私だからね‼️自分が変わらなければ周りも変わらないよと、それを踏まえた上で友人からのヒプノセラピーをモニターとして受けました。日本で言うところの催眠

入間市下藤沢にある健康作りの整体(カイロプラクティック)こまこま施術院の駒井です！https://www.youtube.com/channel/UCHBq6_ACEQfalkmbivnrjPwこまこまチャンネルおうちで出来る、簡単な体操をご紹介しています。簡単だけど、毎日コツコツやってみると身体は変わります。身体の間違った使い方で歪んでしまい、筋肉も固くなってしまった方には骨格を整えることも大切です。が、すぐに戻ってしまったり、なかなか改善しない方は普段から筋肉

皆様今晩はコロナに負けるな”Stayhome”って事で、外出自粛中のmadocupただね～ここ２・３日、晴天の日が続いている福岡でもあって、そのせいか花粉症が止まりません目から肌、今日は鼻と一つが治ったら一つ発症ってな具合で～なので薬が手放せない状態で、とってもしんどいですこんなご時世なので、花粉症ごときで病院に行って新型コロナウィルスなんてもらってしまったら、目も当てられないので大変恐縮ですが、睡眠療法で…※本日、韓国旅レポはお休みさせて頂きます

ブログをご覧いただき、ありがとうございます！入間市下藤沢にある健康作りの整体(カイロプラクティック)『こまこま施術院』のこまママこと、駒井です！こまこま施術院は、どんなところか！【本気で寝たきりにならない身体に！】を目指して、健康生活を普及しています。自宅施術院なので、ゆっくり、のんびり施術を受けたい方にピッタリの施術院です。完全予約制なのでお待たせすることもありません。『こまこま施術院』では、ご自分の身体の状態を知っていただき、それが、生活のどんな習慣やクセ

先日は桜が満開の中、雪が降る珍しい１日でしたね❄️暑かったり寒かったり変な天気が続きますが、実は今の時期は昼と夜の時間が同じなんです。東洋医学的には自然界の陰陽のバランスが取れている状態と言え、人間も良い影響を受けているはずです。しかし現在、コロナウイルスの影響で多くの人がストレスにさらされています。風邪症状は無いけど体調を崩していたり、なんとなく調子が悪いと感じている人の多くはストレスからくる自律神経の乱れが原因です。自然と調和した睡眠、食事、運動が全ての病予防の鍵です🔑【睡眠】

●ほほえみのこだわり！当院では背骨の歪みを手によって矯正し痛みの原因を取り除いていきます。健康になるための三大原則の栄養、運動、睡眠の指導も致します。どこが痛いのか？どんなふうに痛いのか？いつから痛いのか？等問診票にてお客様の状態に応じた施術！を行います。●予約受付時間10:00~18:30［完全予約制］営業日:月，火，水，木，土定休日:金，日，祝日🎌●施術メニュー整体！初検料:¥1000(税別)施術料:¥5000(税別)*時間目安は、60～90分前後です。美容

宮古市内の皆様へ、皆様の体調不良かいぜんのお手伝いを致します。■駅からも近くでアクセス便利です。■腰痛や肩こり、骨盤矯正、骨格矯正など不調を感じましたら、我慢しないでお気軽にご相談ください。【当院の施術】カイロプラクティック療法：骨盤矯正・腰椎矯正・胸椎矯正・頸椎矯正・オステオパシー療法操体法生活習慣総合指導法（栄養療法・睡眠療法・運動療法）不調の改善は勿論ですが、健康は維持予防が一番大切です。楽になったからいいではなくて、健康の向上には維持予防、継続が大切です。h