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ソース:「メディカルミディアムヒーリングエッセンシャル」よりhttps://www.medicalmedium.com/不眠症と睡眠の問題MedicalMedium·SecretsforHealingInsomnia-RadioShowArchiveMedicalMediumHealingEssentialInsomnia&SleepIssues不眠症や睡眠の問題に悩んでいるなら、それがどれほど衰弱させるものであるかがわかるでしょう。睡眠不足が
体重98.0kg(ダイエット開始から-16.3kg)手術日105.1kgから-7.1kg昨日の食事朝食野菜ジュース(車中で)昼食わっぱ弁当(半分)間食いちご夕食わっぱ弁当(半分)、ゆで卵間食ナッツ昨日は朝市へ行きました。朝っぱらからお店をはしごし、八百屋さんで数種類のフルーツを買い、発酵食品を使ったお弁当屋さんでお弁当をGET。この戦利品を手土産にお昼に叔母の家へ。叔母は現在一人暮らしなので時々顔を見に行くのですが、最近忙しくなかなか行けなかったので久しぶりの訪問
鼻からのどにかけての気道が狭くなり、睡眠中に呼吸が止まる症状が睡眠時の無呼吸です。多くは肥満や体質が原因となりますが、まれに脳や神経の疾患が原因になることもあります。日常生活から考えられる原因肥満による気道の圧迫睡眠時に無呼吸になる原因の多くは、肥満によるものです。肥満によって、のどの内側に脂肪がついて気道部分を圧迫し、狭くなった気道が睡眠時の無呼吸を引き起こします。体質的な変形一般的にのどちんこと呼ばれる口蓋垂(こうがいすい)が大きい人や、鼻筋が曲がっている人、歯並びが悪い人は呼
こんにちは。GW後半、全国的に良いお天気が続いて、今日は夏の天気のようですがみなさまいかがお過ごし普段の仕事の疲れを癒すためにでしょうか。普段の仕事の疲れを癒すために、思いっきり遊んでいる方もおられると思いますが、遊ぶためにもエネルギーは必要ですから、健康管理はすべての根幹をなすことですよね。その中で、睡眠ということには、私もそれなりに気を使ってきてはいます。寝不足が続く日の方が正直多く、学びと実践がリンクしていないという問題は抱えていますが、先月末4/30の日経
体重97.4kg(ダイエット開始から-16.9kg)手術日105.1kgから-7.7kg昨日の食事朝食(外出してたので車中で)野菜ジュース昼食プロテインドリンク夕食お刺身、ゆで卵、きのこと青菜炒め間食ティラミス最近、最寄りスーパーの冷凍コーナーが充実してて。ケーキやらスイーツなども増えているのですが、先日大好きなティラミスを見つけてしまいました。600円!安い!買う!!そして、大好物が家にある状況を我慢できる訳もなく、沢山食べてしまいました。写真は初日に食べたもの。
今日は「みどりの日」その名の通り、自然に親しみ、その恩恵に感謝する日。最近、散歩する時間がなかなか取れず、桜の時期以降、奥須磨公園にも行けてませんが、今頃は青々とした木々や鮮やかな花々が満開になっている頃かもしれません。自然の息吹を感じながら、🦮を連れて散歩を楽しむ人々の姿が目に浮かびます。この間、白ラブのめちゃ懐っこいワンコに抱きつかれて倒れそうになったのですが、可愛いのよねぇ🥰でももう飼えないなぁと思っていますが、癒やされますよね、ペットには😄昨日、その簡易検査は終わり、結果は約
だいぶご無沙汰しております!!住まいと暮らしのトータルサポーターハルカです🙌🏻💕昨年からベビーマッサージ教室をお休みし、引越しでバタバタ。引越しが落ち着いたと思ったら、まさかの子どもが【睡眠時無呼吸症候群】と診断され、扁桃腺の手術をすることになりました💦まずね、寝てる時下の子のいびきが酷かったんですね😪💤子どもはいびきをかかないらしいので、そこでちょっと【おや?】と思っていましたそして突然夜間の咳き込み、咳き込みからの嘔吐が毎晩続き……ハウスダストだのアレルギーだの色
こんにちは。採用・定着・育成の専門家の山田真由子です。5月21日、労働新聞社から『部下を知らない上司のための育成の極意』が出版されることが決定しました。見本が手元に届いて、やっと現実味を帯びてきました。この本を執筆したのは、あるエピソードがきっかけでした。ある日、マネジャーから「会議中に居眠りしている部下がいるが、問題があるのかどうか」と相談を受けました。相談に乗るうちに、問題は部下の能力ではなく、睡眠時無呼吸症候群という睡眠障害であることがわかり、治療を受けることで居眠りが
4月の急性心筋梗塞の入院中睡眠時無呼吸の簡易検査を行っておりましたこないだの退院後初の検診で結果を受けましたのでご報告です結果は今のところ追加治療の必要はないとのことわーいパチパチパチ~🍌どーして無呼吸が悪いかっていうと血液中の酸素濃度が下がるから血液中の酸素濃度が下がると酸素を体に巡らそうとして心臓が頑張っちゃうの心臓が頑張ると心拍数と血圧があがって運動をしている時と同じような負担が心臓にか
体重98.4kg(ダイエット開始から-15.9kg)手術日105.1kgから-6.7kg昨日の食事朝食プロテインドリンク昼食白滝、きのこ、青菜のチャプチェ風夕食焼き鯖、ゆで卵、きのこと青菜炒め、お味噌汁間食冷凍ティラミス汁物を飲むと悪い意味で満腹感?膨満感?がすごいので、普段作らなくなったのですが、豆腐ときのこと海藻を食べるために作りました。久しぶりに食べると美味しくてホッとしますね~✨最近は間食多いし、炭水化物摂る機会も多いので、この連休は調整兼ねて食事内容と12時間
こんにちは。人とペットのエネルギーを穏やかに整えるレゾナント・ヒーラーのマダム・サーニャですうっすらと続いている連載モノの⑥となります前回が最終章違ったん?いつまで続くねん...って、たぶんこれが最終章♪【'頑固な肩こりを改善する'シリーズ】①頑固な肩こりの解消を目指して②眼瞼下垂の手術を受けたら③「あなた、20年後には大変なことになるわよ」という予言④腹筋の代わりに酷使する大腿四頭筋...だから私の脚は太かった⑤頑固な肩
スッキリ&爆睡✨今回のアーユルヴェーダ的健康法は、前回のおさらい会の続き。前回のblogはこちら↓『おさらい会✨』おさらい会✨私は日本シロダーラ協会でシロダーラを学びました✨シロダーラは以前にご紹介した事が有ります。(シロダーラって何?↓)『シロダーラって何?✨』…ameblo.jp今度は私がシロダーラをやって頂きました✨私は睡眠時無呼吸症候群でもあり、シーパップを外して寝る時もあり、その時は最低2回は起きてしまいます。夜1回もダメだという方もい
月に入って初めてのブログ投稿になります。4月末に事故を起こしてしまい絶賛消沈中です。何をしたのか?・・・それは・・・会社の機材を高いところから落としてしまったと言う事。その模様は会館の防犯カメラにバッチリ写っており会社内は騒然となったそうです。その様子はまさに・・ドリフのコントの落ちの如しだった様でして、そしてその動画を見た時のワタシの感想は正にドリフのコントラストシーンの如くでしたね。そして、実際の動画を見たときに私の頭の中では「盆回り」・・・ドリフのオチの時のテー
当サロンBichouブログをご訪問いただきありがとうございます^^☆全てのメニューと料金はこちらをClick→☆営業日時は、月曜日~土曜日10時~20時日曜日しかお時間取れない方はご相談ください♡☆お問い合わせ・お申込みはこちらをClick→当サロンは自宅サロンのためご予約後正確な場所をお伝えしています。岡山市北区青江最寄りのバス停は青江北です。駐車場は広く、車の出し入れはしやすいです^こんばんわ(^^♪最近は、雨が多く梅雨か!と言
一昨日から「睡眠時無呼吸症候群」の検査に入院し、昨日の朝、検査が終了して退院した。それはそれで、また一つ私の身体が抱える問題点が明らかになった。後期高齢者になれば、こうして体のあちこちに、次々と〝ガタ〟が現れて来るのも、致し方のないことなのだろう。ということで、今日は「心臓リハビリテーション」を受けるために、また京大病院へ行って来た。早い話が、〝有酸素運動〟のトレーニングということだ。そういう言い方をすれば、難しいリハビリを受けてきたように聞こえるが、エアロバイクを30
通院している新宿睡眠・呼吸器内科クリニックに。ここの赤星先生に診てもらっているのです。無呼吸、かなり減ってきました!そんなわけで、無呼吸症候群なんです(汗)CPAPを使った治療をしているんです。戸賀敬城『睡眠呼吸器内科クリニックに再び(汗)』西新宿の「睡眠呼吸器内科クリニック」に。もう3回目です(汗)戸賀敬城『サイボーグ(汗)からの、普通のおじさん。』おはようございます。昨晩自宅でご飯を食べて、酒…ameblo.jpCPAPで、戸賀の睡眠は劇的に改善れたのです!「戸賀さん、素晴ら
いらっしゃいませ来訪いただきありがとうございますいいね&コメントとっても励みになっていますアラフィフママです☆一回り差の旦那様大学生&高校生の娘二人5年前に保護した兄妹ニャンズ6名で暮らしていますたくさんの持病を抱えつつ仕事&家事でテンテコマイの毎日の様子をお届けしております毎日バッタバタで愚痴ばっかりの私ですが読んでいただけたらうれしいです2022年11月に乳がんで右乳房を全摘現在は経過観察で年に一度の検査を受けていますインプ
幸せを嚙み締めながら本日も病んでおります、苦手な方は前以てご辞退願まし。心地良い晴れ、散歩へと出向いてまいりました。田舎では田んぼや畑作業が盛んに行われておりまし、ゴールデンウィークなんて関係ない・・二の次。そんなお疲れのあなたにお酢パワーをお勧め、飲むお酢を摂れば疲れが取れたように身体が軽く感じる・・私はね。眠れない夜にも飲んでます、寝つきが良くなった気がします。いつも「いいね!」くださりありがとうございます、それでは今日ものんびりよろしこよしこでし。*-ω-)ノ"マタネ♪
こんにちはアラカンの専業主婦、ひまわりです10年ほど前の話になりますご主人が会社で意識を失ったので今から病院に運びますと救急隊から連絡がありました私が指定された病院に着いたときには旦那さんは既に意識が回復していました・旦那さんはデスクワーク時に意識を無くしたとのこと・旦那さんは前触れもなく意識を無くしたとのこと・病院で検査をしても原因が全く分からないとのことでしたそれ以来元気に過ごしている旦那さんではありますが今私が思うに、意識を無くした原因は睡眠時無呼吸症候
体重98.3kg(ダイエット開始から-16.0kg)手術日105.1kgから-6.8kg昨夜は母が家に来て、テイクアウトした韓国料理を一緒に食べました。やはり炭水化物はお腹に貯まる感があります。ボリューミーだったので体重増えるなーと思ってたけどやはり増えましたwプルコギキンパ美味しかったです。炭水化物食べたし12時間断食も出来てないけど、久しぶりの母との食事は貴重な時間なので、まぁ良かったです。今日頑張れば明日から4連休なので、午後も気合い入れて仕事してきます。
朝起きられない。仕事が意欲的でない。すぐに居眠りする。このような方は、世間では怠け者とされてしまいます。当然、本人の資質でそうなっている事もあるとは思います。でも、そうでなく病気でそうなっている事もあるのです。いくつかチェックするべき病気を紹介します。睡眠時無呼吸症候群イビキがひどい太った男性に多いです。これは、CPAPという機械をつける事で改善させる事ができます。甲状腺機能低下症最近、この病気多いように感じます。女性に多いので、血液検査で甲状腺ホルモンチェックする事でわかり
基本的に毎年1回、CPAPのマスク、ホース、フィルターの交換を受けることができます。今回は口まで覆う大きめのマスクを注文してみました。
昨日は「睡眠時無呼吸症候群」の可能性があるからと、京大病院に1泊して、睡眠時における詳細な検査を受けていた。その際は、夜を徹して心電図をとるだけでなく、脳波や顔の部分の筋電図なども測定するので、それこそ身体全体に、いっぱいセンサーを貼り付けられた。この多数のセンサーを貼り付けて行くだけで、なんと小1時間を要したくらいだった。その結果、夜の9時ごろにようやく測定が開始となった。けれど午後1時過ぎに入院手続きを終えて、病室に案内されてから、あれこれと指示やら注意事項やらの話
幸せを嚙み締めながら本日も病んでおります、苦手な方は前以てご辞退願まし。はじまりはいつも雨、口ずさもうとし諦めて・・こんにちは!散歩へと出向きたかったがポツポツト降り始めたため踵を返し帰宅、ちょっぴりもやもやしてます。少し身体を追い込み疲れでグッスリと眠れるようにしたかったな、ここ最近余り眠れていないんだな。明日は晴れ予報だから慌てずじっくり時を待ってみよう、さて?何するかな?いつも「いいね!」くださりありがとうございます、それでは今日ものんびりよろしこよしこでし。*-ω-)
検査結果を聞きに行ってきました待たされたよ~腹が減ったよ~眠いよ~1時間半以上待って、やっと診察室入れた~結果だけだし、サクッと終わると思ってたのに成人と違い、子供の場合は睡眠時1時間に1~2回でも無呼吸状態があると、睡眠時無呼吸症候群と認定らしい「様子みましょう」とか言われて終わりじゃないかな先生「結果は~、1時間に5回止まってますね」はい、アウト~いや、先生はアウトとか言わないけどね結構な数値やないですかこれは治療していかな
体重97.9kg(ダイエット開始から-16.4kg)手術日105.1kgから-7.2kg昨日の食事朝食プロテインドリンク昼食ゆで卵間食ナッツ夕食焼きそばUFO、三角チーズ昨日の夜は母達と食事する予定だったのだけど、諸事情により中止に。外食予定だったので昼食を軽く済ませていたのと、21時まで待たされた為、何でも良いから早く食べたくて非常食用に置いてたUFOに手を出しました😅こないだの炭水化物検証で麺は多く食べれなかったことが頭をよぎったけど、空腹には勝てず。案の定やはり
もう5月😱何もして無い🤦もうすぐクリスマス?🤔そこまで速くない?😅コタツはもうすぐ片付けます🙇😅昨日の睡眠時無呼吸症候群のこと。昨日は問診と検査についての説明だけでした。簡易検査と言いましたでしょ?その検査のためのキットは後ほど家に送られてくるようで、自宅で自分で検査するんですって。その検査結果如何で、しっかりとした検査が必要になった場合、入院してそれなりの器具を用いて本格的な検査になると、そういうことでした🙇今日はこれです↓☆いちねんてんにつうず※意味成し遂げようとす
今日は一日だけの、しかしロングサイズなシフト休み。明日は夜勤なので今夜の計画的夜更かしを楽しむまでがシフト休みです‼もっともろくな事してないけどな(笑)。昨晩はFE聖戦の系譜を終わらせようと最終章を勢いだけで推し進めたけどキャラの移動がめんどくさくなって深夜1時で切り上げて、その後は延々とYouTubeで音楽鑑賞。それがオイラの命の底からの癒やしになったか知らんけど今日、ちゃんと起きられたのは午後の1時を過ぎた頃。うむむアホかいな。いやしかしあんまし健康的な睡眠じゃなかったな。おそ
今日は午前中のみ仕事をして、午後から半日休暇を取って寝ていた。三連休遊び歩いたせいで疲れが出てしまった。疲れが抜けない、疲れやすい症状は30代前半から。朝起きられなくて週に一度は突発的に休むようになり、仕事を続けられなくなって辞めた。真剣に悩んであちこちの病院の門を叩いた。甲状腺の病気や貧血、癌など色々検査した。1番自分の症状に合ってたのが、慢性疲労症候群だったのだけど、それを診断してくれる医師はいなかった。どこへ行っても特に異常なし。原因不明。心理的な物では?と言うことで心療内科を勧められ
幸せを嚙み締めながら本日も病んでおります、苦手な方は前以てご辞退願まし。責任感が薄い・・自覚が足りないと常日頃から思い悩んでいた。「私みたいなものが」と吐き捨てる・・この考え方が良くなかったと思う、「私のようなものでも」と拾い集めるように見つめ直す時期に来てる(遅いけど)気がする。スパッと切り替えるほど簡単にはいかないだろうが時間をかけてでも考え直そうと思う。私の思考回路の根本が「私みたいなものが」が独占してきた、生き方を楽にする方法として「私のようなものでも」と思い直して過ごしてみよ