睡眠の本

セキツバ日記こんばんは～☆今日も朝から実に清々しい天気となりました☀気温も結構高くて一日とても春らしい穏やかな感じでした(^o^)今日も軽く散歩して軽く筋トレと柔軟体操をしたりしまして、気分はいい感じでした（＾ω＾）後はスキマ時間に本を読んで、これはとっても学びになりました(^o^)今日は睡眠のことについてです。睡眠に関しては僕の場合はあまり良くない感じがします💦なので、それらを改めます！！さてそんな感じなので