眠れない辛い

こんにちは。プチ不調よ、サヨナラ、の、佐藤です。春眠暁を覚えず春の夜は短く心地よく、つい寝過ごしてしまう。いいですね〜。寝坊して、社会人失格だ‼︎と言われても、私は眠れるほうをとります。睡眠とっても大切に考えています。今も本当にこりゃいかんわ。洒落にならんわ。と思うのが、やはり。。寝る前の長時間スマホです。これは確実に、睡眠の質を落とします。頭がギュ、身体もギュ、ギュギュギュで、朝バキバキになります。やーらかくて、ふんわり、心地よい弾力がある身体のほうが、絶対