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😳これ書いていたら、眠れなくなってきちゃって…🥳ストーブ切れて寒い😨🥶し別に📺みたくない。🥳🥳🥳🥳😫えー?はやく眠らないと。ひとりごと…。なんかだいぶ前に…行った御在所懐かしいなぁ…。今年は辰🐲良い年になりますように美濃国一宮南宮大社ゆっくりおやすみください。
あれ全然眠れないょ💕💕💕何しようかな
皆様おはようございます🎵⛄外は大寒室内ぬくぬく桜子ちゃんファンヒーターの風を我慢してます風林くん蛤兄ちゃんとくっつかないの?玄太郎君ただいま〜ぁ何処で寝てたの?朝帰りは減点ですよチュール抜きですよまあその時上手に甘えるだろうけど風林くん暴れるな❢玄くん眠いんだって桜子ちゃんは我関せず風林は反射板式ストーブの前で暴れるね危険行為は減点ですよはなはだ迷惑な玄太郎君ひとりで遊びなさいひとりは面白く無いじゃぁ遊びましょうか?なんだ静かに出来るじゃんち
深夜2時………やっぱり、起きています。人が寝ているはずの時間に、起きています………。どうして?………私だって眠りたい………人と同じように眠りたい………深夜は、嫌いです。まだ、2階に、母が居る………と思えるから耐えられる………これが………独りになったら………耐えられるのかな………HARU
最近の息子ちゃん遅寝…早起きがすぎる😪💤💤眠っ❗私はだらだらタイプなので早起きはツラい😭私が夜型と言うのもありますがあんまり早起きだと私は寝る暇ない息子ちゃんが『嫌いや眠くない』な感じで夜中1:00とか1:30とかに寝ます寝かします💢最近の息子ちゃんは自傷がひどいので本当に目が離せないのでのですべての家事など夕飯の片付け、洗い物次の日の洗濯準備学校と放課後ディの準備等々もちろん私のお風呂タイム足のマッサージタイムも息子ちゃんが寝てからですそしてすぐに寝てくれ無
眠れません風が強くどおーっと音がしています風の又三郎、どっどどどどうどどどうどどどうを思い出しましたよく風の音が表現されているなと感心します更に海鳴りも聞こえますどお~どお~ん波の音ですね寝たいのに音が気になって眠れません繊細な神経ではない筈なのにな眠れる人々よ羨ましい限りです
こんにちは、アフティ整体院の鳥依です。記事は各ご案内の下から始まります(^^)★アフティ整体院HP◎ホットペッパービューティー掲載中◎デリケートゾーンセラピーに興味がある方はこちらお電話の方は留守電に「予約のことで」と必ずお入れください。講座のご案内【2024年1月25日(木)体とココロと人生も潤う膣ケアレッスン残席4名様【2024年1月25日(木)綺麗な姿勢でいるための骨盤底筋レッスン残席2名様【施術者・セラピストさん向け】手の感覚を広げて本物の『手』を
今日も私のところを訪れてくださって本当にありがとうございます先日息子にカレールウのお使いを頼みましたすると買えなかったとLINEが来て💦よくよく話を聞いてみたら、200円私が渡したけど200円以上したそうでというか私はいつもスーパーで150円以下で買うのに物価上がりすぎだから仕方ないのかしら出直しで翌日にドラッグストアで買うように伝えましたクリスマスケーキもタルトのお店で注文したけど5号サイズが6千円近くしたのでキャンセルして、姉のお知り合いのお店で注
今日は眠剤なかなか効かず。そして電波も悪く、ネットがなかなか、、。家計簿書かないと。またためてしまった。さてー。お酒飲みながらやろう。前髪切って、少し髪の毛切ってスッキリ。お母さんとたあくんの評価悪いかもだけど。自分が良ければいいけど、良く思われたい、、。美容院行くお金ないから仕方ない。眠れなくてもいいと思ったけど、、寝たいな。親友一人。彼氏。お母さん。3人としか連絡とってないけど、3人とも寝たみたいだしつまらん。お酒の力をかりよう。
翌日の眠気持ち越し具合がしんどくて量を調整してもらった結果、、、眠れなかった眠気はくるけどあと一歩!あと一歩足りなくて半覚醒のまま朝を迎えちゃった増やせば眠れるけど眠気が抜けない減らせば眠れず結局眠気が抜けないその差はわずか0.5錠同程度の違う薬だと効果が変わったりするのかな?ぐっすり眠ってスッキリ目覚めてしゃきっとした頭で1日を過ごす最後にそんな日を過ごしたのはいつだっけ
P5・P6うさぎがピョンピョンやってきたうさぎが1っぴきうさぎが2ひきうさぎが3びきうさぎが・・・ラッタタラッタタうさぎのダンスがはじまったわたしもいっしょにラッタタラッタタワイワイたのしくワイワイこれじゃとってもねむれないよ~©2023YOKOKOSORA
【何かを学ぶには時間と労力をかけなければなりません沢山のものを得ている人は多くのものを失っているものです】突然どうした?ですよね今朝の『THETIME,』での私の運勢に表示されていました思わず読んでメモしちゃいました👩『そうだよねー私もがんばろー』って思いました私が現在かかえている問題まだ詳細は残せませんが今日のちょっと笑ってしまった出来事を昨日あるところに電話をしましたわからないことがあって悶々としていたのですがネットで調べていると相談もしくは話を聞いていただ
睡眠関連食行動障害(SRED)↓夜間睡眠中もしくは半覚醒状態で、無意識に食物の摂取や飲食を繰り返す状態。食物の内容は通常の食事嗜好と異なることも多く、炭水化物や脂肪分などの高カロリー食品が主体である。+++入眠剤使用開始から現在約2年半、数ヶ月前からSRED症状が進行しているのが怖くなり、入眠剤を飲むのを自らやめて5日目です。+++入眠剤使用中このSREDをなんとかしようとトリムネ肉サラダや惣菜を作ってみたりテーブル近くに「こんにゃく畑」置いてもダメでした。衝動的に食べてい
こんにちは今朝は4時起きでした最近ずーっとそう。0時くらいに寝て4時頃起きて、しばらく大人しくしてて5時になったら、シャワーを浴びて………そんな感じ💦そのまま朝ごはん食べて、動いて寝ようと思うけど1時間事に目が覚める👀だから、寝られない😴今日も朝からゴミ処理場に行って、マック食べて、それから眠れずにいたらお義母さんに寝なよーって言われて……そしたら、切れたネックレスが直ったのでお持ちしますって事で電話📞待ってたら来て値引きしてもらってた本当は3,000円のところを2
こんにちは。なんか、私。ものすごい疲れているんです。。。この秋、稀に見る気温の高い過ごしやすい11月の我が町の観光客が多いので、蕎麦屋が平日も休日並みに混みます…150食とか普通に出るよ~さらに、実母がケガしまして入院準備とか、仕事から帰宅したら娘の友達が家に遊びに来たり、娘が友達の家に遊びに行ったのをお迎えにいったり、なんでもないことが割と忙しい…毎日です娘を出産してからずっとワンオペこれからもワンオペとにかくやること盛りだくさんなのに、秋の夜長……私はまったく眠れて
こんばんは。みぃですついに…終わってしまいました。悠々自適の1人部屋生活これでまた眠れない生活の始まりですこんな事もあろうかと、昨日からついに眠剤を処方して貰ったんですけど。尿意で1時くらいで目覚めはしますが、ちゃんと眠れました何より、眠剤の筋弛緩作用で横向き寝での圧迫痛が和らぐのが最高!今まで痛過ぎて痺れてましたもん…とは言え、人がいるとストレスで途端に帰りたくなります。先生にやっぱり「症状落ち着いてるし、一旦帰宅なんて…」とか言うだけ言ってみようかしらん?今より荷物減ら
最近朝晩、寒くなりましたね。私は寝る前に湯船にドボンと浸かってから寝る習慣が復活しました。これは『手足が冷たくて眠れない』という人にお勧めの方法なんですよ。手足の冷たさがやわらぎ、体温低下と相まって眠りに入りやすくなるんです。からだを洗う目的のお風呂とは違って、ただあったまるだけ。5分もあればOK、時間もとりません。眠りやすくなるそのしくみとは…眠っているときには、リラックスしている時に優位になる副交感神経が活発化して、血管は拡張、心拍数も低下し、
こんにちは!寝室の管理人ねね師の鵜飼真紀です。「熟眠体験ツアー🛫~3時間睡眠保証~」のモニター募集中です。発達障害のお子さんでなかなか寝てくれない、睡眠が浅く、すぐに起きてしまうといった睡眠に問題を抱えてるお子さんを育てていませんか?実は、私の重度知的障害を伴う自閉症の次女あやかは10年以上睡眠障害を持っていました。今では、嘘のように睡眠は深いです。当時はあやかの昼寝の管理や、夜間起きだしたときにすぐに対応できるようにほほ1
こんにちは!寝室の管理人ねね師の鵜飼真紀です。「熟眠体験ツアー🛫~3時間睡眠保証~」のモニター募集中です。なかなか夜寝付けない、睡眠が浅い、夜間何度も目が覚めてしまう、朝目覚めると、身体が重だるいといった方はいわゆる睡眠の質が悪いと言われる方です。睡眠中には、成長ホルモンが分泌されているのですが、睡眠の質が悪いとこの成長ホルモンの量も少ないのです。成長ホルモンと聞くと、子どものためのホルモン?と思う方もいらっしゃるかもですが、大人にと
こんにちは!寝室の管理人ねね師の鵜飼真紀です。以前「熟眠体験ツアー✈」についてモニター募集を行うことを予告していました。かなり日が開いてしまいましたが、募集を行います。自閉症の次女には睡眠障害、多動、強いこだわりなど10種類ほど自閉症の症状を持つがために24時間の育児介護を10年ほど行っていました。次女は睡眠が浅く、なかなか寝てくれない、夜間起きれば大叫びをして徘徊。そんな次女に対応しなければと、24時間緊張していた状態から、私自
〜こんな私も私だもの編〜突然なのですが、眠れません。。。今はもう朝ですが、3時過ぎからバキバキに目が冴えています過去のブログにも書いているのですが私は幼い頃から小さなことでも気になって永遠に頭の中でぐるぐる考えてしまったりするところがあります『妊活中、人に言われて嫌だったこと。』〜見えないところで流した涙は誰も知らない〜妊活中なかなか結果が出ないと特に周りからの言葉で、羨ましくなったり、悔しくなったり、イライラしてしまったりと…ameblo.jpベッドに入っ
秋雨が、しとしとと降り続いています。九段下の2000ベロで酔っ払っての帰り道は涼しいです。途中立ち寄った髙田馬場駅のトイレで、二人組のビルマの若者が楽しそうに会話していました。明日3時がどうのこうの・・・、わたし少しだけビルマ語分かります。そういえば九段下の飲み屋さんの店員さんもビルマの人でした。そして、豊玉への道。あ、涼しいってこんな感じだったんだ。って思い出しました。今夜みたいな快適な夜は「100時間ぐらい眠っていたい」とも思いました。おやすみ
昨夜も、、、はっちゃんは深夜2時過ぎまで何度も起きてはハァハァと呼吸が荒くなって眠らない高齢になり体調調節が上手く出来ないのが原因らしいので凉しくなった今も我が家は冷房を使っています昨日、一昨日は寒いくらいに温度を下げてもハァハァ言って興奮した感じになり寝室では寝てくれなかったのでリビングに移動して雑魚寝ようやく眠ったのが3時すぎでした私は眠れなくなってしまいました(-_-;)日中も冷房を使わないとハァハァ言うので我が家はめちゃくちゃ寒いです🥶昼間はクースカ眠
起きました。昨夜は、寝ないで、ゴミ出しをして、それから寝たんですが、睡眠時間は5時間。やっぱり長くてこのくらい。フルニトラゼパム飲んでるんだから、もう少し長く眠りたいなぁ。一度目が覚めてしまうと眠れないから起きるけど、夕方くらいに眠気が来る。夕食作らなきゃならないから、寝るわけにもいかなくて。で、息子が帰って来るまで、椅子で座って、こっくりこっくりしてたりして。早い時間に薬を飲んでも長くは眠れない。実証済み。腕の手術の時も、病院の消灯時間に薬
ご覧くださりありがとうございます!取引件数4100件パート主婦のメルカリライフをつづっています。週末は実家に帰ってゆっくりしようかなと思ったのですが結局行かずに土日とも子供たちを連れて外出していました‥朝もゆっくりゆっくり寝坊したいのですがなかなか出来ませんね💦昼まで寝ていた独身時代が懐かしいな‥さてハッピーサンデーの効力も今日で終わりですね!ここまで1週間の結果ですがハッピーサンデーで出品したものが5件その他過去に出品したもの含め9件売れています。
眠れない。場所変わると眠れないんだよね。薬の力ででも30分は眠れたに違いない。晩ご飯ハモの串カツ美味しかったな😋4本くらい食べた。胃が痛い。。。いいなー。隣で眠れてる2人は。。。
睡眠の質を高める〇〇ということで、答えは運動です!運動を定期的にしてる方はいますか?僕は最近ラジオ体操をしてます結構習慣になってくるといいんですよね地域の方とも話せますし、いい氣分転換になりますあなたの習慣よかったらコメントで教えてください^^ーーーーーーーーーーーーーー・中野区野方鍼灸院のむち鍼・野方駅北口徒歩10分・元プロ格闘家の鍼灸師ーーーーーーーーーーーーーーあなたの反応が励みになります何かありましたらいつでもご相談くださいね予約はこちらのむちlit.