眠りたい

みなさんこんにちはゴールデンウィークはゴールデンな日々になっていますか？毎日のご飯問題に、どこか出掛けたいけど出費や、混雑に、悩ましいこと多いですよね。。・わたしはといえば、やっぱりゴールデンウィーク明けが怖い・日常が戻ってきて、ありがたいことだけど、次の楽しみを見出さないと、希望がもてないわたしがいる。そして、ずっと悩ましいことは不眠症であること。・眠りたいのに眠れない。眠れても夢ばかり見ては途中覚醒が止まらない。・朝までぐっすり眠れたことはも

早くも5月💨ちょうど去年の今日、おとんが退院して家に戻ってきました。あれからもう1年なんだなあ早すぎ!!その間発熱して入院したり、カテーテルで傷つけられて救急車で運ばれたり、まあいろいろありましたが90になってまだまだ前向きで羨ましいくらいです。私のほうがあまり体調良くなくていかんなあなのですが別段ねぎらってくれるわけでもなく、子供は親の面倒を見るのが当たり前と言った考えの人なのでもう諦め入ってます🤣とにかくもっと睡眠取りたいが今の一番の願いです。今月もよろしくお願いします🤘

こんばんは、tomaです。ご訪問くださりありがとうございます。ですが、本日は面白味のないつぶやきになりますのでここでストップしていただいてもいいかもです先週半ばから仕事が忙しくなりました。以前だったら残業代増えてラッキーぐらいにしか思っていませんでしたが、今はシステムが変わって不慣れなこともありかつ延々と同じ作業の反復が多くやってもやっても進まない感覚に陥り連日の残業＆少しの休日出勤で曜日の感覚がマヒしました。それでも、途中で他部署の人の質問に答えたり復職した人に変更になっ

明日から連休ー今はただ、ひたすら眠りたい体は疲れ切って眠いのに、頭が冴えて夜中に起きてしまうことが増えて、眠りの質が落ちている気がする終わっていない事も、これから手をつけなきゃいけない事も、まずは一旦おいておく有給休暇をあてた平日に、本当に休めるか不安だったけど、よほどのことがない限り、休んでしまおう大丈夫居なければ居ないなりに、何とかなるはずまず休もう

心を開放するための夜の儀式心がザワザワと落ち着かない夜。嫌な出来事が頭の中をぐるぐる回り、眠れない…そんなとき、あなたはどうしますか？そんなときは、ぜひ「エクスプレッシブライティング」という心理学のテクニックを試してみてください。これは、今日あった嫌な出来事をすべて書き出すことで、心を開放し、スッキリと眠りに就くための方法です。書き出すことで、頭の中が整理され、問題を客観的に捉えることができるようになります。そして、一番の理由は「忘れる」ため。

こんばんは昨日は弁護士と話をして今日は不動産巡りをしてました明日は作業所終わってから統括センターの担当さんの訪問があります耳鼻科に行かなきゃ土曜日に行こうかな日曜日は話し合いです多忙過ぎてもういっぱいいっぱいです疲れちゃった

あははその通り〜ぐっすり眠りたいです〜癒やしが欲しい〜癒やされたい〜Ameba最近すごく私の気持ちよくわかってくれてます素敵な日曜日になりますように今日は、副業の日です〜頑張ろっ✌️

こんにちは〜昨日はd3お休みで、この季節お馴染みの山菜採り行脚して参りました。タケノコ、タラの芽そして愛してやまないコシアブラ🌱コシアブラはまだ少し早かったですね。一回ご飯に混ぜる分だけ摘ませてもらいました。タラの芽とタケノコはたくさんあったので、d3の友人や私の娘などにお裾分けできました。タラの芽の天ぷら、コロッケダイソーで微塵切りチョッパーを買ってから玉ねぎの微塵切りが秒で出来るのでコロッケを作るのもラクになりました採れたてのタケノコとコシアブラのご飯嗅がせてあ

こんばんは〜今日2回目の更新です。『今日から入院☆』おはよ〜ございます今日から足の手術目的で入院です。基本健康なのであまり入院したがことなく、今回は16年ぶり2回目の入院になります。前回はアレルギーで8日間入院…ameblo.jp本当にやることがありません。事前に採血も採尿もレントゲンも心電図も済んでおり、今日やったことは①入院手続き②貸出品の手続き③寝巻きに着替える④看護師と面談⑤薬剤師と面談⑥麻酔科医と面談⑦主治医がちょっとだけ顔を出す⑧夕ごはんを食べる以上です。③〜

ママの心と身体を整えて笑顔と人生を輝かせる専門家ライフコーチ・かじゆうこです。プロフィールこんにちは！春休みも終わって今日から新学期担任やクラスが気になります。眠れないってことありませんか？たまになら、まだしも毎日だと困りますよね私も経験があります。寝付けない、眠りが浅い、途中で目覚めるそして、いつも眠いエッセンシャルオイルを使い始めて２０年以上が過ぎました。寝るときの相棒です。最初に気づいたのは幼少、

過食がとまらないいったい何があったのかもわかりません通常の過食嘔吐が終わりぐったりしてて飴玉入れたらそっからまた食いたくなり始まりましたもうぼろぼろです助けてくださいシにたいとか思いません静かに眠り続けたいですお酒呑もうか多量服薬しようか(ODなんて素敵な言い方はしないから!!)頭をよぎりますが目を覚ましたら惨めになるからやらない眠りたい。おとなしく眠りたい。ごめんね。こんなこと滅多にないんだけどもう苦しいです助けてほしい。(お

疲れすぎて、眠れない今日はダラダラせずにリラックスに努めようとりあえず、用事すませてこよっとー夕方までコースかな血圧睡眠ストレスGABA1ヵ月分機能性表示食品GABA1粒100mg配合テアニントリプトファングリシン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}届く強さの乳酸菌W(ダブル)ガセリ菌CP2305株(100ml*30本入)【カルピス由来の乳酸菌科学】[機能性睡眠腸内環境]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

午前４時の早朝覚醒…。トイレに行って、ベットに潜り込むも寝られず…。テレビショッピングをただただ観ています。朝寝坊したかったのに…残念❗柿の種を食べて…もう一度ベットに潜り込む。二度寝にトライします❗寝られるとイイな〜😅

こんばんは今夜こそ今夜こそ眠りましょう…。昨夜もやっぱりほとんど眠れず⤵️ベッドでゴロゴロうとうととりあえず休んだ感じでしたさすがにそろそろヤバイよ明日は次男が始発で出発クラブの遠征に行きますまた明日からひとりぼっちだわあーほんとに寝よう眠りたい今夜こそ眠れますように…

こんにちは医療・子育て・介護・保育など誰かにエネルギーを注ぐあなたこそ自分自身も大切にしてほしい。そんな想いで営んでいるリプルス〜ripples〜心や体が『平穏』に過ごせる場所【アロマサロン&スクール＆ショップ】アロマセラピストのちさとです初めての方はこちらもどうぞ⇩『初めてブログを読んでくださったあなたへ♪』初めまして♪心や体が『平穏』に過ごせる場所であなたの心や体と大切に向き合う時間を🪻🌿アロマセラピストの「つつみちさと」と

w-inds.さん3月14日はデビュー日なんですおめでとうございます拍手〜(*´ω`*ﾉﾉ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ今回は､トトロにしてみました。懐かしの写真を載せてねこれは､『いいとも』出演した時のです若いわ〜。懐かしい(*´ω`*)w-inds.さんあの頃のこと覚えてますか？慶太さんこの時は､筋肉ムキムキで衣装がパツパツでしたね(˶❛◡❛˶)私にとって貴重な映像は『ポップジャム』出演した時かなKinKiKidsの堂本光一さん司会でしかもバックにはKAT-TUNの中丸雄一さんと上田

なぁ、まじやばいよ…眠気が全然ない寝ようとすると余計眠れないから目だけ瞑っとくとかしといた方が良いかもだけど特に何も予定はないから眠れなくて良いかなとか思ってみたりけど、あまり良くない兆候と思う何と言うか、うつ病とか？何かそんな感じ…どこに言ったら良いの？誰に相談すれば…助けてよ…誰か助けて…

くまたろうだらだら部屋ようこそ🐻海水浴に必ず持っていくものは？海水浴なんて行きませんよぉ😯今日は、会社で年代が近い方と話しましたちゃんと眠れているぅって言う話を私は、夜驚症があるってその方は、朝方早く目覚めるそうですどちらもイヤだねぇゆっくり眠りたいねぇ～って今晩も寝たら私、叫ぶだろうストレスがぁ～～～▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

2月いっぱい断酒するぞと意気込み、『Dryfebruary』花粉が凄い！！今朝、次男のの見送りに外へ出たら、鼻水、くしゃみ、目の痒みで、ママ友との会話もままならず辛い季節になりました。健康の為に、しばらく断酒しようと…ameblo.jpやっと3月を迎えました３月1日は飲むぞと思っていたのに、いざ当日を迎えるとそんな気分にならず。結局、ノンアルレモンサワーで満足してしまいました。ま、無理に飲まなくても良いんだけどあんなに毎日飲んでいたのに、よく1ヶ月続いたなと、自分で自分を

日曜の朝に札幌を出て、今は家です。でも眠れません🥺札幌にいるよりさらに寝つきが悪く、諦めて電気をつけて、フリースを着て起きてしまいました。先日ね、メンバーさんに「先生って体調悪いことなんてないんでしょう？いつだって元気だものね〜！」と言われました。いやいや、そんなことはありません！寝不足過ぎて結構身体はしんどいです😞あちこち不調もあります。でもレッスンが始まると元気になるのです。ZUMBAはある種の麻薬？😆眠いもダルいも痛いも具合悪いも全て忘れます。色ん

明日の研修のための資料作り（宿題）が終わらない。研修の今日の分は夕方に終わったのだが、また明日も続く。そして明日は発表があって、その内容の決定が今日で、その資料作りに追われている。構想はできているが、発表用資料の作成がまだ始めたばかり。果たして終わるのだろうか？（終わらせなければならないのだが）何時に終わるだろうか？頑張る・・・

次男、無事にテスト合格しました！2次テスト無しの合格です。クラブからの推薦は今年は次男だけでした。(去年は3人。全員合格)凄いプレッシャーと緊張の中、良く頑張りましたでもね！合格の連絡が入る前日、コーチにこっぴどく叱られてるんです。報告受けた私も次男を叱りました。(誰かを傷つけたとかではありません。に対する姿勢です)泣きながら寝て、しょんぼりしながら学校へ行った次男を見送った後、合格の知らせをもらい、コーチからの意見を頂きながら、夜は再度、次男と話し合い。かなり話し合っ

連勤最終日の昨日次男のテストが入り帰宅は夜の21時半。そこからなんやなんやしていたら、あっという間に日付は変わってて。次男が寝る前に明日の練習は夕方からでしょ？自然と目が覚めるまで起こさないで！絶対に！疲れたから。と、言っていて。いや…私も疲れているけれども…と思いつつ、自然と目が覚めるまで寝るのは大賛成！私もそうしたい！って言葉は飲み込んで。だけどチラッと夫を見たら朝は適当に食べて仕事行くからししゃもさんも寝てていいよ。と。神！そんな事があり、今朝。おは

10/14の男爵晩御飯は‥深夜帰宅で食べるより眠りたい🛌とりあえずの煮麺味噌汁のみ‼️油揚げ人参生姜程度‥全てシェアして頂きました‥トータルカロリー分けて400程‥⁉️

22時半にお布団入ってみた早寝しちゃる❗️23:20まで読物してちゃんと携帯２台身体から離して置いて寝たのに0時過ぎ自分の鼾で目覚めた横向きで寝たいけど耳石動きそう…とうとうと寝ては２時３時半４時過ぎと覚醒ぐっすりしっかり眠りたいのにまだちょっと起きるには早いからゴロゴロしてます今日はじめて行く場所迷わず行けるかな

みなさま、こんばんは本日もご訪問ありがとうございます。ボディケア&フェイシャル&ホットストーン北海道札幌市白石区北郷パーソナルケア&リラクゼーションサロンcocosmile吉田美幸です当サロン施術の特徴当サロンは身体の内側からもキレイになりたい女性を応援します35歳は身体の変化の年生理痛・肩こり・取れない疲れ気になる不調がある時はどうぞサロンへお越し下さい不調を改善して、20年後も楽しく！身体も心も健やかに♫メ

こんにちはゆみです♡先日、Instagramで仲良くしてくださっているフォロワー様から感動のご連絡をいただきました。彼女は私が金沢に住んでいる事を思い出してくださり、何かお役に立てれば・・と、アロマを2本も買ってくださったのです。「ゆみさんのファンは多いと思うから私と同じような形で力になれるならと思って貰いたい」と・・！！！しかも彼女は配送の事まで考慮してくださっていて、ボランティアが行けるようになったこのタイミングでとの事でした。私はこんなに素敵なお客様に恵まれていてとても幸せです

どんだけ年末年始休みに漫画漬けだったんだって話ですが、漫画は一旦置いといて、はい、あまりにも盲目的に人を愛してしまっているのか、柔らかいメロディーなのに歌詞を読むと結構ビビでバビで、ブー(笑)。それより、このジャケ写、怖くない？(当方は高所恐怖症にて無理！観た瞬間にダメ！)Ican’tlosewhenI’mwithyouこの部分までは良いとして、あれやこれやの悪事も肯定させてしまう男子が魅力的なのかも知れませんが、SZAの曲は【日本刀の代わりに花束を♪】で触れた『KillBi

睡眠障害の改善には時間がかかるものなのでしょうか？相変わらず夜眠れません眠剤を飲み眠気がくるのに睡眠には辿り着けず眠すぎて頭痛がしてくる始末…翌日に通院など時間が決まっている予定なんかあるとなおさら寝付けず眠れぬまま朝を迎えてばかりですそんな私の今年の目標はずばり夜は眠り朝は起きる目標であり願望とも言えます今も眠剤でホワホワしていて眠くてたまらないです文字を綴りながら目を閉じるとあっという間に眠りに落ちそうなのにいざスマホの手を止め眠る姿勢に入ると体がゾワゾワ、気持