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朝起きてスマホを見ると、1件の不在着信が…。しかも、非通知!時間も夜中の2時52分。(中途半端(苦笑))ここ最近、TVのプレゼントの応募で電話を掛け、当選した人には後程、非通知で番組スタッフから連絡がいくというモノに応募していた為、一瞬、当選したのか?と思ったが、普通に考えると夜中に電話は掛けてこないだろう…。イタズラ電話か?ここ最近、夢ばかり見て寝た気がせず、眠りが浅いんだろうなぁ…、ぐっすりと寝れる薬にして欲しいなぁ…と思っていたが、私、電話が鳴ったことに気付かず寝ていた(笑)処
7才の娘は、まだ夜用オムツを履いて寝ている。今までは、夜用ダイパーは濡れていない日が1年に一度だけ。夕食時の牛乳やチーズ、お菓子を少し制限すると、3月には月に2回ダイパーが濡れていない日があり、大喜び。4月には、2日、5〜13日、19日、25、27,28日と濡れていない日が14日間にも増えた。9日連続で濡れていない時は、このまま夜用オムツは卒業かと大喜びしたが、残念ながら10日目には濡れていた。昨夜は、寝た後、夜10:30にトイレに起きて、その後も3回トイレに起きた。その度に目が覚める
定期検診も終わり、相変わらず娘と共に21時に布団に入り、遅くても22時半には娘を寝かしつけ(なかなか寝てくれない娘)そのまま、うとうとする私眠りが浅いので何度か娘の寝言で目覚めますが基本は9時間くらい寝る生活が退院後続いてました。寝れなかったのは大量出血したあの日。あの日が怖すぎてよく寝ます。笑定期検診から3日後。(大量出血から1週間くらい?)いつものように寝ていたらなんか気配が…。いつも仕事をしている主人が私と娘のベットに。あ、仕事終わったのかなーと思っていると
好きな花は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう色んな花が好き薔薇も鈴蘭も梅もチューリップもガーベラも。。。春なのにこんばんは〜今日は寒くて1日中薄っぺらいジャンパーを着て過ごしました掛け合う言葉は「寒いね〜」気温は20度までも上がりませんでした🌡昨日黒シャツが多かったのですが今日は示し合わせたように黒ジャンパーだらけ雨のせいかな室内干しの洗濯物も何となく乾いていない臭くならないと良いなぁ睡眠不足1日中腕時計をつける
和歌山・かつらぎ・橋本出産前のママ・0才児~未就園児親子のふれあい教室【SnowMom】2019年1月~かつらぎ町に民間子育て支援施設開設かつらぎ教室の詳細・アクセスはこちらから保育士幼稚園教諭歴17年/教室講師歴4年2児の母【SnowMom】の中村由紀ですおくるみタッチケアレッスン風景ベビ-マッサ-ジレッスン風景ファ-ストサインレッスン風景乳幼児親子ふれあいレッスン風景未就園児一時預かり保育手作り雑貨・子どもおさがり服委託販売長年の保育経験
自分を騙し騙ししても...自分には嘘🤥つけず...睡眠中、ちょくちょく目覚めてしまう。この数日、眠りが浅いなって自覚している。
またTEMUを使ってしまった❤️昨日以前から使っていたルームライト💡割れちゃったんだよね~😱これ40ワットやから明る過ぎ🔆まぁ20年モノだから仕方ないな💦ルームライトを検索してみた✋~通常価格~2000円前後。でも手元に来なきゃわかんない😭💦💦てな事で💕STEP.1TEMUになりました✋💕商品ハズレはイヤなんで2つ購入😊💕リビングと寝室に。この価格じゃありがたい❤️なんてったって‼️今日はいつもと変わらぬお給料☝️総支給額22万
『心と体と意識を徹底サポート八戸ナチュラルソウル』のブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご友人やご家族にナチュラルソウルをお知らせ下さいましてありがとうございます🙏ナチュラルソウルってどういうことをするんですか?はこちらをご覧下さいませ。10周年ありがとう企画はこちらから空き状況はこちらからどうぞヒプノセラピー新メニューはこちらからどうぞメニューのご案内①メニューのご案内②メニューのご案内③裏メニュー①マネーエッセン
ガンになってからずーっと頭の中からガンっていう二文字が消えなくてガンになったからつらい、苦しい、みたいな感情はそれほど無いんだけどガンになってから泣いた事も弱音を吐いたことも無くてただひとつなる前と、今で変わったこと眠りが浅い……大体2時間〜3時間ごとに目が覚める眠くないわけじゃないから眠れないって辛くはないただちょっとだけ夜が長いよ。
こんばんは。今日1日、顔や手の痺れはなく舌痛症も大丈夫でした。やはりどこかちょっと頑張り過ぎていたのかも。昨夜洗濯も済ませたので、午前中はゆっくり寝たり、昼前に買い物へ行ってきました。ゴールデンウィーク中と言うこともあり、スーパーはカートがすれ違えないくらい混雑していました。混雑し過ぎてて、夫が辛くなってきていたので買う物だけ買って退散。お昼を軽く食べて、仮眠。雨が降り出していました。トイレットペーパーが無いのを思い出して、マツキヨへ買いに行き、帰宅後また少し寝てしまいました。
「びワンコ県」ナッツのママですかわいい肉球可愛すぎて食べるのが…いえいえ美味しくいただきましたいちご味の白餡でした日中のほとんどを人間なら夜は寝られないよワンコさんの睡眠時間は8歳以上になれば18、19時間寝るってワンコさんは眠りが浅いんだって寝過ぎて心配だけど急に寝てる時間が短くなるとこれも体調不良のサインかも知れないと…寝てても起きてても心配は尽きないね今日もナッツのブログに遊びに来てくださりありがとうございますではまた
がんを告知された前後と、母の不安からくる夜半の突然の大声の叫びなどがきっかけで私は1時間おきに目が覚めるようになり、質の良い睡眠が取れなくなった。試しに3日ほど眠剤デエビゴ錠を内服してみる。4〜5時間ほどぐっすり眠れた。寝よう寝ようとがんばらないで早く眠剤に頼ればよかったと思ったのが感想下記(大阪本町メディカルHPより引用)成長ホルモンは脳の下垂体から分泌されるホルモンです。睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があり、成長ホルモンが分泌されるのは、深睡眠ステージ3。寝入ってから30~6
私たちの身体は毛細血管によって隅々まで酸素や栄養が行き届くようになっています。ゴースト血管とは、毛細血管が傷つくことで消滅してしまう血管を言います。ゴースト血管が増えてくると、老廃物が回収できなくなったり、血液が細部に行き届かなくなるため身体の不調が現れることがあります。細胞の老化を促進することにもなりますので、病気を招かないうえでもゴースト血管を作らない様にすることはとても大切です。しかも、ゴースト血管は高齢の方に多いと思われがちですが、最近では食生活の問題もあり、20~30代から
昨夜は、朝方に寝て、あさ8時に起きて、一時ごろ昼寝してました。眠りが浅いと昼寝するように、してます。今日はゆっくりなひ。ですが、夜はお呼ばれしてます。
GWが始まりましたね。もう既に暑いので、水分補給をお忘れなく。本日もご来店ありがとうございました(^^)比較的カレンダー通りのお休みの方が多いようですがやはり連休だといつもより表情が柔らかいですね(笑)『どこに行っても混むし高いし、だったら自分の身体にお金を描ける!と思って骨気に来ました♪』嬉しいので、チカラ増し増しのサービスしちゃいます!(断られたよ…)もう骨気歴4年になるお客様ですが、割と毎年GWにご来店頂いていて『ホントあっという間にGWですね!』と、毎年同じ話しています
D2は物理的に眠れぬ夜でしたクロルです。4/25から本格的に生理が始まったのでこの日をD1としました4/26はD2だったのですがもともと生理の時って漏れが心配だったりトイレが近かったりで眠りが浅いのですが昨日はそれに加えて・・・夫の咳→寝ながら無自覚。かなりうるさいと猫のゲロ&ちゅーる催促→ゲロは仕方ないけどちゅーるはわたしか夫が起きたときにあげる決まり。によりほぼ寝れませんでしたいや、ゲロは仕方ないのよけど、ゲロ掃除
光藤(みつふじ)です。先日、24日はオンラインサロン内にて「春満月の経絡ヨガ」開催しました。今年は特に気候の変動や寒暖差が大きくて、自律神経も乱れやすく、いつもと違う不調を感じている人も多いかもです。ちょっと体調がおかしいかな?と、気づいたときに、経絡ヨガで体をほぐしておくと、翌日はすっきりしますよ。特に寝つきが悪い人、眠りが浅い人にも、おススメです。参加された方からは・すっきりした・すごく体が気持ちよかった・久しぶりに「よく寝たな」と感じましたとい
病院が8時半からだとわかったので8時29分に病院に入ったら、すでに5人お待ちでした。血液検査してもらいました。結果は来月。ど根性クレマチスの親が沢山咲いてきました。ジキタリスも咲いています。スナップエンドウは今日で収穫3日目。毎日、丁度よいくらい取れます。今日は猫30匹の友人とランチ。2人が注文したのはヒレカツ定食。好みが一致しました。先月会った時に、「5キロ痩せたのよ」と、友人。「エーッ、どこが?!」「失礼な」と言われたのですが、今日、会ったらひとめでわかりました。
昨日、ゲームアプリを削除してスマホでダラダラとウインドウショッピングをするのを止めると決めて格段に暇になった🤣何をすればいいんだか、、、呆然とした(笑)今までどれだけこんなことで時間をつぶしてきたんだ⚠️あくまでも私にとっての無駄な行為という意味人によっては必要なことだろうし、行為行動そのものに優劣はないそこでとりあえず身体にフォーカスすることにした夜の空き時間の陰ヨガ🧘陰ヨガ🧘は一つ一つのポーズを3分〜5分くらいかけてじっくりととり続け、深い呼吸をしながら身体の奥にある筋
おはようございます。皆さん、毎日熟睡できていますか?子供の頃、若い時は長時間眠れたのに、加齢とともにだんだん眠れなくなります。眠るためにはエネルギー(気)が必要なのですが、加齢によって気が減少するため、眠るための体力が不足してしまうのです。眠りが浅い、寝つきが悪い、朝早く目覚めてしまう方は、睡眠の3時間前には食事を終わらせて、胃腸を休めてから眠ってください本日は10時~10時30分、15時30分~19時までご予約が空いております。ご来店お待ちしております☆アヴリール(avril)
身体は、とても正直です。身体の声が、不調となって、表れたのです。★停滞する傾向がある時は、無理は、禁物です。体調面においても、心身共に疲れやすい。メンタルが壊れそう。★疲れが抜けない。肩がこる。眠りが浅い。イライラする。ストレス。自律神経の乱れ。代謝が悪くなる。やる気が出ない。心の乱れ。体調の乱れ。★原因不明の、頭痛や腹痛に襲われるとか。耳が聞こえなくなるとか、深酒をするようになるとか、ギャンブルにのめり
今夜はコチラをお試しさせていただきます✨睡眠てすごく大切だよね〜私の場合睡眠時間が足りなかったり、ちょっと眠りが浅い時もあったりするんです🌙⬆️コチラ楽天ランキング1位の実績(2024年2月23日)※リアルタイムランキングダイエット・健康>サプリメント>アミノ酸>ギャバがあり、体感しづらい睡眠系サプリでレビューも高評価4.39(2024年4月4日時点)のすごく気になっちゃうサプリ!🌙GMP認証された国内工場製造で、海外製が不安という方や、睡眠系のサプリって高額で手が出
実践的で一生使える技術奇跡のリンパマッサージAmazon(アマゾン)薬では治らない[心の病気]の治し方―うつ・不安・ガス・緊張―Amazon(アマゾン)みなさんこんにちは!リンパ整体師の知(とも)です!お越しいただきありがとうございます!先週のうつっ気のせいでお薬を久しぶりに使ったんですがそのときの記事はこちら↓『頑張っていてもうつ症状は突然やってくる』「イヤな気持ち」を消す技術Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}苫米
おはようございますデカフェのコーヒーって言われなかったらわかんないレベルのコーヒー好きEpicBeautysalon(エピックビューティサロン)の久保田レイです思いついたことを書いているのですが、今朝、今さっき、コーヒー飲む前、ふと思ったのが、私どうしてアメブロはじめたんやったけ?(関東生まれ関東育ち)私のマッサージを受けてほしいからアメブロで宣伝しようって思ってでも、してなかったんで今日します今、キャンペーンやってます
睡眠も波があり、たまに気まぐれに眠れたりする日もあるのですが、大体は数時間で目が覚めてトイレに行き、その後はかなり浅い眠りで何度も目が覚める感じです。最近は早朝覚醒のような感じもあり、早朝は目が冴えていることが多いです。2時間でトイレで目が覚めることもあれば、3時間のこともあります。自分的には続けて3時間寝れればまだましな方です。4時間寝れれば御の字、ごく稀にですが続けて5時間眠れる日もあり、そういう日は体調も良いです最近はちょっと睡眠不足が続いていて体がだるい日が多いですが、精神
こんにちは。私は、眠りが浅いです。そのせいで、毎日のように夢を見ます。良い夢ならいいのですが、悪い夢ばかり見ます。今朝も、よく覚えてませんが、嫌な夢を見て、朝から気分が悪くなりました。夢ぐらいは、良い夢を見たいなぁ。今日も皆さんに神の祝福やあわれみがありますように。
更年期だと思うんですけど2日に一度くらいで寝れない夜が来ます😭まあ寝れないと言いつつ22:00くらいから1:00くらいまでは寝ててそれから寝れなくなります。3時間くらいは寝てるんですけど、だるおもですこれは婦人科に行けば寝れるお薬とか出してくれるんでしょうか地味に辛い…。こうしてどっぷり老け込んでいくんでしょうかついつい夜中にブログってしまいました【指定第2類医薬品】睡眠改善薬iQ12錠×5Amazon(アマゾン)【第2類医薬品】和漢箋ユクリズム36錠Amazon(
絵が動く!?GIFブログを書こう!GIF検索ページへ>>昨夜、遠赤足うらシートを貼って寝た。その効果は…すごい効いた‼️今までにも何度も試供品を使っていたけど、こんなに効果があるとは実感しなかったよ。なんでだろ~?年齢のせいか、体の不調か。…そうだなぁ…今まで、そんなに不調はなかったかもね。頭痛とか肩凝りはあったけど、眠りが浅いとか、かかとが痛いとかはなかったからかもね。昨夜は、トイレに一回しか起きなかったのだいつもなら二回は起きる。その他、喉が渇いたとか、パチッと目が覚めるこ
こんにちは〜一昨日の夜からの睡眠のデータもスマフォアプリの方へ反映する様に成りました。昨夜の睡眠データはこんな結果でした。相変わらずに眠りが浅いです(╥﹏╥)こちらは2017年8月9日に「終夜睡眠ポリグラフィー検査」を一泊入院で受けた時の解析結果です。その時に説明を受けたブログが残ってました。『さて、終夜睡眠ポリグラフィ―検査結果は…。』検査結果を聞きに行って来ました。赤い字で書いてある無呼吸低呼吸指数は、3.7と少なく、軽症の基準値5~15回にも至って無いので
こんにちは!わたしのブログを見てくださってありがとうございますさて、4月も半ばを過ぎ新年度や新学期で緊張や疲れで不眠になりやすいシーズンです。わたしは少し不眠気味ですじゃあ、どうアプローチやセルフケアをするのか?そういうときの対策でオススメなのがストレッチとホットミルクを飲むことです〇ストレッチわたしは本を見てヨガをやります。が、なかなかお伝えできないのでyoutubeで探してきました!↓↓動画がコチラB-lifeさ