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コロナの影響で学校はお休みになりましたよね。家でどう過ごすか・・・我が家でも課題です。勉強ばかりするのも煮詰まるし、かといってyoutubeばかり見るのも・・・オンライン学習も楽しいけれどそんな時オススメなお家遊びシリーズをご紹介しますね!今我が家では毎日3つ必ず「やろー」って誘われるゲームがあります。まず一つ目は「にほんごであそぼ」のことわざカルタです。これは小学校三年生が国語でことわざが出てくるそうで、
美味しいチョコに囲まれて幸せ〜♡今日は朝、ゆとりを持って行動できました。このゆとりが幸せのひと時です。ありがとう。ありがとう。ありがとう。歯科への手土産に、とっても美味しそうなイチゴを購入できました。とっても良い青果店と出会えたことに感謝です。たくさん相談に乗ってもらってありがとうございました。ありがとう。ありがとう。ありがとう。今日も、とっても丁寧に治療をしていただき、本当に感謝です。私のこれからの人生救われたと(大げさじゃなく)思っています。ありがとう。ありがとう
この週末は、義母のバースデーパーティでした。義父母のお誕生日は、夫の4人兄弟家族みんな集まるのが習慣で、孫5人、子供4人+嫁(私)+義兄+両親の13人子供達が小学生になりなかなか実家へ行けなくなった今みんなが集まる貴重なときです。結構、世間では、義実家へは夫と子供達だけで行くパターン(別に嫌とかじゃなくっても)も多いみたいですが、私が頑張り過ぎないって決めてから、何をどう取り繕っても私なんで・・・甘えるとこ
今日は、9時間くらい寝た!めっちゃ寝た!お陰で身体がリセットされました。寝てスッキリするって凄いこと。私の身体さんありがとう、ありがとう、ありがとう。朝から熱いお湯で温もりました。そういえば、これまで新しいお湯を私だけのためにはるというのは最高の贅沢です。ありがとう。ありがとう。今日もおいしいコーヒーをいただきました❤︎コーヒーを飲めるゆとり!ありがとう❤︎今日も寝る前の楽しかったこと、成長したことのシェア幸せだったな❤︎いつも教えてくれてand聞いてくれてありがとう❤︎先日あるメッセ
昨日は、日頃お世話になっている5家族で真本家のプチ感謝祭を開催しました。夫が、10kgの鰤を取り寄せ、鰤のお造り2種のお出汁のお鍋(出汁によってお野菜も違う)お蕎麦お寿司雑炊はタイムアウトで食べれず。を楽しむ会。自分の夫ながらとても器用なので、美しい見た目だったのにもかかわらず・・・男性陣が至れり尽くせり運んだりしてくれたので、写真撮る猶予なく...食べていました。ゴメン(>人<;)
このアイス、ある大好きな人との思い出があって、食べるといつも思い出す。美味しゅうございました!ありがとう❤︎今日はいつもの土曜よりも早めに目覚めてゆとりがありました。少しのゆとりが、心の安定度をより高めてくれます。ゆとりを作れた私Goodjob!!ありがとう。本当は、ママと一緒にいたいと言う息子。サタデースクールももちろん楽しんでいるけれども、小さな声でボソっていったことを聞き逃さなかったよ。それでも元気よくサタデーに行ってくれてありがとう。今
今日は、自分と向き合うワークをしましたよ。今日で3回目。だいたい7、8時間づつやっているので24時間近く自分の内側を見ている。あと2回か3回で一旦終わるかなぁといった感じ。一緒にやっているメンバーとのシェア時間が本当にどんどん自分の頭の上から言葉が降ってくる時間で、今日も話していたけれど、日本は真面目に私語なくお仕事をするのが美徳な風潮があるけれども、雑談する職場の方がパフォーマンスが高いと言うことはすでに結構大きな研究でも証明さ
今日は、キッズプレゼンクラスの日でした。今月/来月でポスタープレゼンがテーマとなってます。このお仕事の日は、すごく楽しみにしている。けれど今は手探り状態なので数日前からテキスト修正に徹夜なんです。でもね、すごく夢中になってとりくむ子をみたらもっともっと、って思ってしまう。決して表面に出さないけれど、集中したらこちらの声なんて聞こえなくなるような子がいて、今日も、これ面白いかな?って悩みながら出したワークすごく集中して書いてい
今日、成長する人と成長しない人の違いってなんだろう。ってワークショップ講座作成をお手伝いしてくれる方と考えていて・・・講座を作るためにね、構成とかで必要なわけですよ。どうやったら成長マインドをマインドセットできる?って考えれば考えれるほど本当に泣きたくなってきたんですが・・・成長マインドのマインドセットをするためにはね(成長マインドのマインドセットはまた機会があればお話ししますね)まず、「行動」Actionあり
こんばんは今日は、私が入会してるファンクラブみやちゃんファンクラブの新年会でした。みやちゃんという、凄く熱いコンサルさんのコミュニティなんですが、東京大阪名古屋で主にリアルオフ会が開催されており大阪ではみやちゃんバースデーにUSJに行ったり、ファンクラブTシャツつくってみたり大阪観光したり忘年会したり(格付け中)とにかく、ビジネスビジネスしてなくって本当に素敵な仲間と繋がれるコミュニティです。遊んでばかりのようで
今日は朝から、寝坊した私。しっかり準備して学校に行ってくれた娘ちゃん。ありがとう。そして今日はお餅つきの日で調味料を持っていくのに、私が忘れてたのに、文句ひとつ言わず、持って行かなかったのは自分と黙っている娘ちゃん。本当にあなたは素晴らしい。こんな素晴らしい子に育ってくれてありがとう。今日は、朝から美味しいコーヒーを飲めました。1杯1杯丁寧に淹れてくれるコーヒーものすごく幸せでした。私のために使ってくれた時間に感謝します。ありがとう。素のまま、話せる方々と今日
今日は、朝少し体調が良くないなと思いました。いつも健康なことはありがたいことだと思います。ありがとう!朝ごはんを久々パンにしたので、時間のゆとりがたくさんありました。朝ゆっくり熱いコーヒーを飲めて幸せです。ありがとう狙っていた土地が更地になりました。ローンもいけそう!という連絡も!全てタイミング良く進んでいて、波に乗りたいとおもいます。ありがとう。ありがとう。ありがとう。今日もプライベートピラティス!やり切ったー!気持ちいいー!!程よく褒めながらやってくれてありがとう❤️ございます。
こんにちは最近、朝起きがけに子供達に「ねぇねぇ〜!ほら」って近づくと「はいはい、Ilovemeね」って言われる真本です。ネタじゃないからw私は”与える”ってことがここまでの人生でキーポイントで人生のその段階段階でなんらかしら”与え方”も変わり受け取るものも変わってきててね、その流れをたどって、ふと足元を見たら、え!すごい遠回りしていたじゃん私。だったわけですよ。
朝ご機嫌さんで起きてくれた子供達!朝から気分よーい!のもしっかり伝染しましたよ。ありがとう❤︎幼稚園の必要書類、遅れていたら再度メモと一緒に用紙を入れてくださりありがとうございます。本当にその手間に感謝します。ありがとうございます。今日も、とても丁寧に治療をしてくれるお兄さん。いい歯医者さんに出会えて私は幸せです。ありがとうありがとうありがとう。今日はとっても良いお天気で日差しが心地よかったです。ありがとう、ありがとう、ありがとう。
▼「夫との出会いの場」の続き▼別れを決意しながらも、結構いっぱいいっぱいの仕事の中で、なぁなぁな時間を過ごしているうちになんとなくすれ違い、束縛は変わらずだけれども、一緒に過ごす時間は減って行って、母親が体調不良でと家に帰ってこなくなったのだ。今思うと、まさかの家庭があったんじゃないかとさえ思えてくる。のはここだけの話。ついでに家賃も払わなくなり、でも私も別れる気だったのでそのことは相手に言わずにいたんだけど
今日は、朝ご飯は買い出ししました。お陰で朝20分ほどゆとりが生まれました。ありがとう。髪の毛切ったことに気付いて声かけてくれる皆様ありがとう❤︎気にかけてくれることはありがたいなと思います。ありがとう❤︎今日は、久々ビジネスガツガツ東京の師匠のお話を聞きました。いつも良い刺激をありがとうございます!ありがとう❤︎日々の中に、沢山学びが詰まってるなと思いました。どんなことも自分の捉え方、自分の探究の仕方で学びに変わる。今味わいたい子育て重視な日々の中で沢山の学びがあること、まだまだパワー
こんばんは真本です。今日は、マインドマップを書きながら、キッズプレゼン教室の今後を考えていて課題がたくさんあるんですよ。。。で、行き詰まり、ブログを書き・・・ってしていたら私は気づいた・・・・!!先月よりも読者さんが100人も増えている!!毎日とは言わないですが、ほぼほぼマイペースで書き始めて2ヶ月弱、ここ最近thankyounoteを復活させたので毎日書くこと1週間久々ブログに綴り出してから1ヶ月半で150
私は、元看護師夫は整形外科医です。ベタですね。ベタな、職場恋愛ですが、私たちは同じ病院で同期でした。大きな病院でもなかったので、業種間超えて同期とは仲が良かったのですが、医師だけはなんか別wだったので、入職後も大して関わりがなかったんですよね。その間ですが・・・私が入職した時には、同棲している彼氏がいました。10個くらい年上(同棲までしたので記憶からかなり曖昧になっている・・)この時は、
今日は、寝不足なはずだけど起きれました!運転あるから心配していたけれど、スッキリ目覚めれて感謝です。ありがとう❤︎娘ちゃんの、テストの合間に1時間弱ほどカフェで雑務タイムが取れました。頭がパンクしそうだったので、ありがたいです。隙間時間にありがとう❤︎沢山買い物して、荷物運びを手伝ってくれた娘ちゃん。雨の中弟は家にいれてあげて、往復してくれて本当に、可愛い!ありがとう❤︎一緒に問題集でやった問題がテストに出たようでめっちゎ嬉しそうだった!そうそう勉強が好きになるのってこういうのだわ!私
こんばんは昨日からどうも、髪の毛切りたい欲が湧いてきて、そうしたら髪の毛が本当重く感じじゃって、髪の毛は水分も多いし、エネルギーが溜まるって言われてるよね。私はあんまり気にしない人だけども、自分でも重いのを感じたのよね。なんか、スッキリしたい(心が)ということで、バッサリ切ってきました。もう、ルームウェアなんだけど笑初めて行った美容室だけど、決めては、口コミでまた次も来たいという意見が多いところだったから。私も大満足。だし、なんかコーヒー☕️に凝っているようで、
真本家ルールの中に「家族の頑張っていることは応援する」っていうのがあります。当たり前なんだけど、あえてルールにしてる。根本は応援してても、ついってことないですか?そんなときにルールが引き戻してくれます。お互いにね!!今日は娘の公開模試待ちにカフェで雑務と手帳タイム❤︎あそろそろ始まるかな!頑張れ娘ちゃん。
こんにちは真本です。実は、ブログのタイトルが変わっています。試運転(ヘッダーはまだ以前のまんま)実は私コーチンがが大好きでコーチングで何かサポートを!ということで起業支援を2019年11月まで1年半行なっていました。が、なんと蓋お開けるとクライアントさんのお悩みは「パートナーシップ」が多くて私の中に何かを感じて私とのご縁があったと思うんだけど、表立って「パートナーシップ」のサポートしてますと言うことに正直抵抗があったん
鰯の素揚げが最高に美味しゅうございました❤︎幸せをありがとう❤︎今日は、自分のお弁当を作りたい!と自分で作った娘ちゃん。お母さんも助かりました。ありがとう❤︎ありがとう❤︎いつも車で送ると、ドアを開けてくださる先生方。寒い中ずっと待っててくださりありがとうございます。今日は、幼稚園のあと公園で遊べたね❤︎一緒に遊んでくれたお友達、ありがとう❤︎ありがとう❤︎ありがとう❤︎掃除機って、一瞬でゴミを集めてくれて空気を変えてくれるなぁって、ふと思う。掃除機さんいつも毎日家を整えてくれてあ
今日は、朝粗大ゴミを捨ててくれてありがとう❤︎助かりました。今朝もお布団がとっても気持ちよくって幸せだなぁって感じました。ありがとうありがとうありがとう。今日は、ソースのワークをお家でしました。一緒にやってくれるみんなありがとう!ありがとう❤︎ありがとう頭を使ってすごく疲労感を感じるけれどこの疲労感は好きです。今日も自分の好きなことをして過ごせたなって思います。ありがとうありがとうありがとう。息子が11匹のねこの絵本を読んでくれました。好きな
朝起きて進んで着替えてくれた息子くん。わたしに喜んで欲しかったんだって。ありがとう。今朝も朝の用事が終わってから、娘も自分で準備してくれたので、至福の再ベッド❤︎にいけました。至福のときーありがとう。ピカチューのお弁当を作ったら、すごく喜んでくれて本当に嬉しかったよー。ありがとう❤︎夫さん朝息子を幼稚園に送ってくれてありがとう❤︎ありがとう。日本に帰国してまさか!送って貰えるとおもってませんでした。今日は、大切な同期とデート。忙しい時間の中で1日時間を作ってくれてありがとう❤︎今日は、
こんばんは昨年お友達に誘ってもらってから、Pilatesを始めましたー!!めっちゃ可愛い先生のいるお洒落なスタジオで心斎橋にあるのねぇ!1時間近く片道かかるんやけど遠くても、モチベーションのためにはここでやることがワクワクするので、週1から2週に1回ペースでのマンツーマンプライベートレッスンにしてます!今年は姿勢に取り組むと昨年決めててね!良い姿勢を維持できる筋力を鍛えます。めっちゃ汗かいて、顔真っ赤!
今朝は娘が朝ごはんを作ってくれました。お店風でめなメニューがあったり、時々回転寿司のようにレールで運ばれてきたり...楽しんでやってくれて嬉しいです。ありがとう!朝から子供達とお家を整えました。いつも戦力になってくれる娘ちゃんありがとう❤︎朝起きたらすでに、決まった学習はやり始めていたね。出かける予定にしていたから、自分で考えてやってくれて助かります。ありがとう!今日は、お友達のお誕生日でした。生まれてきてくれてありがとう❤︎今日メッセージをもらい、わたしは愛されてるんだということを
こんにちは真本です。帰国後の英語維持について書いてみようかなと思います。留学生ご家族では課題ですよね。うちは、2年だけの短期の留学でもあり相談にのれるほど維持に力を入れていませんが・・・色々考慮の上今の形をとっています。帰国子女生同士の繋がりでお悩みを聞くこは多々あります。英語学習の相談には乗れませんが、私はメンタルコーチなので、、、「悩み」という部分は力になれると思ってます。帰国後はどの程度日本以外で
今日は朝からお弁当を作ってくれた娘ちゃん!お母さんは助かりました。ありがとう。車って便利だなってふと運転中に感じました。今日は長い距離の移動を、快適にさせてくれた車に感謝します。ありがとう。素敵なおうちを見学させていただきました。マイホームが欲しいなって改めて思ったし、夢が膨らんでワクワクします!ありがとう。帰りたくないくらい楽しいと習い事に感じてくれる子供達!今を楽しんでくれることにありがとう。今日は気持ちの良い冷たさ、風を感じてとても気持ちが良かっ
こんにちは真本です。即効性あり!自分を信じる力の付け方の続きです。私自身は、自分で無形のものに払うのに苦しい金額を支払った時・・・自分を裏切る行動(やると決めたことができない)をやめることが出来たのですが、その理由は自分の人生を変える覚悟ができるからなんですよね。よくお金を出せばなんて言われていますがお金をかけなくても、覚悟を決めれれば良いんです。苦しい金額のお金を払うというのは追い込ま